สร้างเหตุแห่งความสุข โดย อ.กำพล ทองบุญนุ่ม

Рет қаралды 144,383

6 жыл бұрын

ตัดทอนมาจากการบรรยายธรรม โดย อ.กำพล ทองบุญนุ่ม ณ บ้านจิตสบาย วันอาทิตย์ที่ 30 กันยายน 2555
ขอขอบคุณคลิปต้นฉบับจากบ้านจิตสบาย • Video ขอขอบคุณชมรมเพื่อนคุณธรรม
กราบระลึกถึงพระคุณของพระพุทธองค์ พระธรรม และพระสงฆ์
กราบขอบคุณครูอาจารย์ทุกท่านที่มอบความรู้เพื่อการนำมาเผยแผ่
ขอขอบคุณชมรมเพื่อนคุณธรรม
ขอขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนร่วมในการจัดทำและเผยแผ่ ภาพ/เสียง/วีดีโอ ฯลฯ เหล่านี้ไว้ในวาระต่างๆ
และขออนุญาตนำมาสืบทอดเผยแผ่เพื่อเป็นธรรมทานสืบต่อกันไป
ดูคลิปอื่นๆ ใน Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ที่ / @satipunya
ผู้ที่ไม่เคยฝึกกรรมฐาน หรือสนใจเรียนรู้เรื่องกรรมฐานและการเจริญสติแบบเข้าใจง่าย!! ดูที่ • [คลิกตรงนี้] ส่วนที่ 2...
---------------------------------------------------------------------------------
Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้น และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก youtube
เพราะฉะนั้น เกือบทุกคลิปที่ upload โดย "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" จะไม่มีโฆษณาแทรก
นอกจาก 2 กรณีดังต่อไปนี้ที่ "อาจจะ" มีโฆษณาแทรก คือ
1. เป็นคลิปที่เราไม่ได้ upload เอง แต่เป็นการแชร์คลิปมาจาก Channel อื่นๆ ซึ่งคลิปเหล่านั้นมีเงื่อนไขในการโฆษณาติดมากับคลิปด้วย
2. เป็นคลิปที่เรา upload เอง แต่ไฟล์ต้นฉบับมีภาพหรือเสียงที่เป็นลิขสิทธิ์ของผู้อื่น
ในกรณีนี้ youtube และเจ้าของลิขสิทธิ์ อนุญาตให้เราเผยแพร่ได้ แต่ "อาจจะ" มีโฆษณาแทรก
และรายได้ต่างๆ (หากจะพึงมีเกิดขึ้นตามเงื่อนไขของ youtube) จะตกเป็นของเจ้าของลิขสิทธิ์นั้น

Пікірлер: 77

@satipunya 5 жыл бұрын

สำหรับมือใหม่ที่ฟังแล้วยังสงสัย หรือไม่เข้าใจวิธีการและหลักการในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] kzfaq.info/sun/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็น่าจะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด หรือ ดูความคิด" ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด-เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือเผลอใจไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก-อารมณ์ต่างๆ เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดี-ยินร้ายกับมันฯลฯ ...ไม่ใช่แบบนั้น!!! แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อความหมายถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด" โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน-เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" เดิมๆ ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ คือ ฝึกให้มีความรู้สึกตัวกับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ) แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในการเคลื่อนไหวของร่างกาย (ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด-อารมณ์ต่างๆ) เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน สำหรับผู้ฝึกใหม่ ... กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่ ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ..เราก็รู้ทันปั๊บ!!!! เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ" แล้วควรทำอย่างไรต่อไป?? ก็ให้ทิ้งความคิด-อารมณ์ต่างๆ ทันที!! .. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที ไม่ไปคิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด-อารมณ์ต่างๆ ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น ....ให้ทิ้งความคิด-อารมณ์ต่างๆ ทันที!!! ...แล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ...คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!! เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ บ่อยๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข" เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข คลายความยึดมั่นถือมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว" ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา คำแนะนำเพิ่มเติม - แนะนำการเจริญสติ ตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzfaq.info/get/bejne/fb2nfKqpzsmzfXU.html - หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ kzfaq.info/get/bejne/ap1nbJxoz6u0lJs.html - วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน kzfaq.info/get/bejne/p9V7a5t3qdWzj3k.html - หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" kzfaq.info/get/bejne/msxggc-klpbViGQ.html - ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม kzfaq.info/get/bejne/ZqxpiMZpzNqVl4k.html - เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? kzfaq.info/get/bejne/hN2DftR7q8epZok.html - ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ kzfaq.info/get/bejne/pa18nsWesN_Ucps.html - เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ kzfaq.info/get/bejne/pcl3ZKhntJPed6M.html - สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ kzfaq.info/get/bejne/qsyjfaxqxLHJhas.html - วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ kzfaq.info/get/bejne/r7uposVikqqvnJ8.html

@satipunya 4 жыл бұрын

สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzfaq.info/sun/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzfaq.info/sun/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

@AaBb-oc1el 6 ай бұрын

สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทนาบุญกับท่านที่เผยแผ่ธรรมะ สร้างความชุ่มเย็นกับจิตใจที่สุด

@tangmokrungsaen4607 6 ай бұрын

กราบๆท่านอ.ผู้ให้ธรรมะเป็นทานปฏิบัติตามท่านขอให้ข้าฯได้ดวงตาเห็นธรรมเช่นท่านด้วยเถิด

@shongson 5 жыл бұрын

กราบอาจารย์กำพลครับ คิดถึงอ.มากครับ "อุปกรณ์สอนธรรม" แม้ว่าอ.จากไปแล้ว แต่ความดีของ อ. ยังอยู่ครับ ขอบพระคุณทีมงานด้วยที่แบ่งปันครับ คำสอนอาจารย์เป็นประโยชน์มาก "..อย่ารู้แบบจี้ อย่ารู้แบบเพ่ง.. รู้เบา ๆ รู้แบบเป็นธรรมชาติ.." :)

@user-kw6tf8rf8q 4 жыл бұрын

(ยุคโควิด) อยู่บ้านเพื่อช่วยชาติ อยู่กับความไม่ประมาทด้วยการเจริญสติ

@user-tq8dk9vp8q 2 жыл бұрын

คลิปนี้ดีมากๆ..อ...ใช้ภาษาทำให้รู้สึกสนุก..มีความสุข..ในการฟังธรรม..เพิ่งเข้าใจคำว่า...ธรรมารส...สาธุในธรรม..ขอบคุณท่านผู้จัดและทีมงาน

@user-fm2qx5iv6y 4 жыл бұрын

สิ้นทุกข์ก่อนสิ้นใจ สาธุๆๆๆๆๆ

@user-fm2qx5iv6y 4 жыл бұрын

สาธุเจ้าค่ะ สาธุที่เอาลงมาให้ได้ฟังเจ้าค่ะ สาธุๆๆๆ

@user-fp8bp8ye5g 7 ай бұрын

กร่าบและขอขอบพระคุณอาจารย์ กำพล น้อมบุญจากการฟัง และศรัทธาในธรรมะของพระผู้มีพระภาคเจ้า ถ่าย ทอดธรรมให้สาธุชน ผู้ใฝ่ธรรมได้เจริญสติ เพื่อการหลุดพ้น ทุกท่านเทอญ สาธุ

@user-kw6tf8rf8q 4 жыл бұрын

จิตที่ฝึกดีแล้ว นำสุขมาให้ 🙏🙏🙏☺

@user-xw7vh9jx7e Жыл бұрын

สาธุ คำสอนอาจารย์ฟังแล้วเกิดประโยชน์ทุกครั้งค่ะขอบคุณที่มงานทุกท่านค่ะ

@user-tu1wl1px2x 16 күн бұрын

ขอกราบอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

@siriyatrakoonsu8545 4 жыл бұрын

อนุโมทนาบุญที่ท่านให้ธรรมเป็นทาน ขอให้บุญกุศลไปถึงท่านด้วยเถิด

@thirarakwachadi6873 3 жыл бұрын

สาธุครับ

@user-to5mn2hy4j 3 жыл бұрын

สาธุๆๆๆ

@user-df1ib2os2e 3 жыл бұрын

🙏🙏🙏☺️

@user-kw6tf8rf8q 4 жыл бұрын

สาธุจ้า🙏🙏🙏☺

@user-kw6tf8rf8q 4 жыл бұрын

🙏🙏🙏☺สาธุคาฟ

@Chut14559 3 күн бұрын

อนุโมทนาบุญกับท่านอาจารย์และผู้เผยแพร่ด้วยค่ะ

@ethanol-gr1le 4 жыл бұрын

อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุค่ะ

@user-vn1qr7kt2z 2 жыл бұрын

สาธุในธรรมของอาจารย์ค่ะ คำสอน ชี้แนะ มีประโยชน์มากค่ะ ทำให้เข้าถึงธรรมชาติ ไม่ยึดติดกับโรคภัยของตัวเอง ทำให้ละทุกข์ได้ เมื่อเวทนาหรือทุกข์เกิดก็คิดถึงคำพูดของท่านค่ะ ขอบารมีของท่านทีให้ปวงมนุษย์ให้พ้นทุกข์เกื้อหนุนท่านเทอญ

@phaengsrirommayes1004 3 жыл бұрын

กราบอาจารย์กำพลค่ะ ชอบฟังมากทำให้ใจสบาย ขอบคุณผู้จัดทำมากค่ะ

@user-tb3hy8qx3r 3 жыл бұрын

ฟังซ้ำ ๆ วนไป ระหว่าง ฝึก สติ สมาธิ ดีมาก ๆ เลยคับ .....ของคุณคับที่แบ่งปันของดี 😗😘

@thidadharmasakti4066 3 жыл бұрын

กราบค่ะ 🙏

@thaninwattanathamrong8747 2 жыл бұрын

อนุโมทนาสาธุครับ

@user-ld9db7ci9o 3 жыл бұрын

สวัสดีคาฟ😊พังไป3เครื่องก็ยังฟังเพราะทุกครั้งที่เปิดฟังทำให้ใจหายท้อ ขอบคุณผุ้จัดทำ ขอให้ท่านห่างไกลจากโรคามีดวงจิตที่สว่างไสวด้วยพระธรรมคาฟ

@nichapapiboonsirikul1788 2 жыл бұрын

ๆฟฟฟ0ฤฟฟฤฟฟฟฤ000ฤฤฤ00ฤฟฤฟฟฤฤฟห๐ฤฟฟฟฟ

@nichapapiboonsirikul1788 2 жыл бұрын

ฤ

@nichapapiboonsirikul1788 2 жыл бұрын

ฟฟๆ

@vasuratthapthimto2950 6 ай бұрын

สาธุค่ะ

@user-eh9kx2md9v 2 ай бұрын

กราบสาธุครับ

@supapornsrisura2658 7 ай бұрын

กราบสาธุค่ะ🙏

@samianthoren8158 Жыл бұрын

สาธุคะ ขอบคุณมากที่เอามาแบ่งปั้นให้ฟังคะ

@uiuiuiui2608 Жыл бұрын

สาธุคะ

@user-yp4pu8of8d 10 ай бұрын

กราบสาธุๆๆครับ

@riryoyunaja418 3 жыл бұрын

กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ

@user-kw6tf8rf8q 4 жыл бұрын

🙏

@peaceful617 Жыл бұрын

สาธุ

@user-qf4ss7bt5s 4 жыл бұрын

กราบสาธุ สาธุ สาธุ😇

@user-kw6tf8rf8q 4 жыл бұрын

สาธุคาฟ

@user-zk6zl4ke8l 3 жыл бұрын

สาธุครับ🙏🙏🙏

@user-kw6tf8rf8q 4 жыл бұрын

🙏🙏🙏☺

@painstaking6564 3 жыл бұрын

ได้ปัญญามากๆคะ..🙏..น้อมกราบพ่อแม่ครูบาอาจารย์..🙏🙏🙏

@user-nr8gp3sz3r 4 жыл бұрын

สาธุ ครับ

@PraneeChannel 5 жыл бұрын

อนุโมทนาสาธุค่ะ

@toontoon764 3 жыл бұрын

สาธุ...ครับ

@kanokphon1937 5 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์หนูในอดีตประสพความสำเร็จมาแล้วมีมากก็ให้คนอื่นมากพอปัญจุบันตอนนี้หนูป่วยเปนแพนิคพอได้ฟังอาจารย์แล้วหนูมีกำลังใจขึ้นมาขอบพระคุณจริงๆมากๆค่ะช่วยคนต่อไปนะค่ะเปนกำลังใจให้ตลอดค่ะ

@user-dr7od9vu9w 3 жыл бұрын

สๅธุสๅธุสๅธุ

@user-ht7je4ey8n 5 жыл бұрын

อนุโมทนาสาธุ

@sampet8878 5 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมเลยครับ จะเอาไปฝึกฝน บางวันก็นั่งได้ดี รู้สึกว่าในตอนที่เราไม่สบายจะนั่งสมาธิได้ดีครับ

@user-js2wd5nf2f 3 жыл бұрын

สาธุๆๆค่ะขอบคุณมากค่ะอาจารย์

@laddapj8077 4 жыл бұрын

กราบน้อมรำลึกถึงอาจารย์ดัวยความอาลัยสาธุๆๆๆค่ะ

@chonnanartnopparat8162 2 жыл бұрын

น้อมกราบสาธุค่ะระลึกถึงอาจารย์เสมอ

@ShaneK2 5 жыл бұрын

สาธุ สาธุ สาธุ

@natthamont.3930 3 жыл бұрын

สาธุๆๆค่ะอาจารย์ทุกอย่างติดอยู่ที่ใจอย่างเดียวจริงๆค่ะ...ทำให้ทุกข์เกิดทุกข์แล้วก็ดึงตัวเองกลับมาปัจจุบันค่ะ

@user-fj9di6yx2g 5 жыл бұрын

สาธุ ๆๆ..อนุโมทามิ

@user-pk5jf2bh2n 5 жыл бұрын

_/\_สาธุค่ะ

@user-qg6cq1gq2j 9 ай бұрын

🙏🙏🙏

@wanthanaanurakktti3897 5 жыл бұрын

สาธุ สาธุ สาธุค่ะ

@user-if1ng5rc3u 6 жыл бұрын

สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ

@akinsutapak 2 ай бұрын

เท่าที่ฟังธรรมะมามีไม่กี่คนที่ให้แสงสว่างทางธรรมะกับผมได้ ฟังแล้วได้ปัญญาทำให้กิเลสลดลงได้มาก คือ... 1.อาจารย์กำพล ทองบุญนุ่ม 2. พศิน อินทรวงศ์ 3. อาจารย์ดาว ปัญญาพาหลุดพ้น 4. พระอาจารย์คึกฤทธิ์ วัดนาป่าพง 5. หลวงพ่อชา สุภัทโธ (เปิดใจฟังใคร่ครวญในธรรมจากท่านเหล่านี้ให้ดีๆครับ แล้วจิตจะสงบจากกิเลสได้แสงสว่างทางปัญญา)