القهوة مفيدة أكثر مما هو متوقع، إذ إنها تساهم بشكل أكبر بمضادات الأكسدة المفيدة أكثر من الفاكهة والخضراوات. ومضادات الأكسدة تساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة والذرات المدمرة للخلايا والحامض النووي، وهي مرتبطة كذلك بعدة فوائد صحية تشمل الحماية من أمراض القلب والسرطان
كانت اغلب الابحاث على البن خلال العشرين عاما الماضية قد تركزت على مادة الكافيين وهو العنصر الفعال في القهوة. وينشط الكافيين الجهاز العصبي المركزي واستخدم لزمن طويل في صناعة الادوية المخففة للألم والحد من الشهية المفرطة ومقاومة النعاس ونزلات البرد والربو والاستسقاء. ومن أضراره تعود الجسم عليه والارق والتوتر
IMPORTANT-
The content in this video is not intended as a substitute for the medical advice of a primary physician. Please regularly consult with your physician in matters relating to your health, particularly with respect to any symptoms that may require diagnosis or immediate medical attention. Due to the variance of individuals’ lifestyles and bodies, the methods elaborated on in this video are not guaranteed to produce your desired result; therefore, the author does not assume any liability to any party for any loss, damage, or disruption caused by the choice to implement any of the following health strategies.