Сиыр сүтінде майлар шамамен 63 пайызды құрайды.
Олар жүрек пен қан тамырлары үшін зиянды деп саналады, бірақ ғылыми дәлелі жоқ.
Керісінше, ірімшік, майсыз сүт және қышқыл сүт өнімдері инсульт пен жүрек ауруларының қаупін төмендетеді.
Бұдан бөлек, сүтте 4,73 пайызға дейін жүрек пен миға пайдалы май қышқылдары болады.
.. Бұл қышқылдар тек көктем және жазда құнарлы шөппен қоректендірілген жануарлардан көп бөлінеді.
#Сүт#Сүттің пайдасы #сүттің зияны #денсаулық#айран #сүттің сарысу
Лавр жапрағы ұйқысыздықты емдейді
• Лавр жапырағымен ұйқыс...