สูตรการกินเพื่อวิ่ง 100 โล โทลมาฮอค EP. 4
Рет қаралды 15,432
แ
ซ้อมเพื่อไปแข่งชิงแชมป์โลก ต้องโหลดอะไรเพื่อซ้อมให้ถึง
กินอะไร ไม่กินอะไร สัดส่วนการกิน
เครื่องดื่มหลังซ้อม
และอื่นๆ อีกมากมายในตอนสุดท้าย บทสรุปของ
tollmahawkในตอนพิเศษ ของรันเนอร์เจอนี่ บุก pain cave tollmahalk
ขอบคุณ tollmahawk สำหรับเนื้อหาการสนทนาที่เข้มข้นเป็นประโยชน์สำหรับผู้ชมครับผม
@user-mw4um5vr5c Жыл бұрын
การกินก็สำคัญไม่แพ้อย่างอื่นครับผมว่า สู้ๆครับทีมชาติไทย
@YAnnB85 Жыл бұрын
หนูเคยกินแบบพี่โทอยู่4-5ปี ไม่กินไก่ หมู เนื้อ สัตว์ใหญ่ ยิ่งวัวนี่ไม่กินเลย กินปลา ผัก อาหารทะเล แต่ตอนนี้เพิ่มกินไก่แล้วค่ะ ชีวิตง่ายขึ้นเยอะมาก😂
@monkamol4099 Жыл бұрын
Pescaterian ครับ
@Jk_travel32 Жыл бұрын
อย่างกับนักโภชนาการมาเองครับ ความรู้ล้วนๆ
@patipatajtaweekul6435 Жыл бұрын
ตามเชียร์ครับ
@bbc3814 Жыл бұрын
ขอบคุณพี่โทล🙏
@netimar1053 Жыл бұрын
ใส่ อัลฟ่าฯ...จบ100k. ยอมใจ
@Akira3632 Жыл бұрын
สุดดดดด
@Somlux1 Жыл бұрын
อยากทราบ อาหาร Recovery