Дәрігерлер көптеген аурулардың алдың алу үшін, күніне бір алма жеуге кеңес береді.
Жасыл алмадан аллергия болмайды. Ол шөлді басады.
Өйткені, 87%-ға судан тұрады. Құрамындағы калий мен кальций, тіс эмальін және сүйектерді қатайтады.
Алма - калориясы аз жеміс болып табылады. Сол себепті, артық салмақ тастау диеталарында міндетті түрде болады. Бір күнде 2 алма жейтін болсаңыз, холестерин деңгейі 16%-ға төмендейді.
#Алманың пайдасы #Алманың зияны #Алма шырыны
Балық майының пайдасы мен зияны
• Балық майының пайдасы....