1.有時同樣一句善意建議的話，有的人聽了，會說謝謝建議，有的人卻把這它當成是批評，心情就很難過甚至過不去，這是常發生在我們日常生活中的事，也因此，我們的心情也會隨著這些語言，起起落落，時而歡喜，時而憂傷和難過。
2.在這集正念生活禪S3-27 起心動念的是誰，我們將分享們如何在日常生活中減少誤會，或聽錯話而產生煩惱的方法。我們會藉著一個令人很有意思的公案故事，教大家一個密招，只要大家學會這個密招，就可以讓大家在日常工作和與人交往中，大大減少因為聽錯話或誤會產生的煩惱。
3.大家一起隨著趙州禪師的教導，一起來學減少煩惱的密招。按下連結也可以聽到正念生活禪podcast 精彩節目，或到正念生活禪臉書，與我們分享您練習這個密招的心得。
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