No video
SAĞLAM QİDALANMAQ ÜÇÜN MARKETDƏN NECƏ ALIŞ VERİŞ ETMƏLİYİK
Рет қаралды 25,573
3 жыл бұрынSAĞLAM QİDALANMAQ ÜÇÜN MARKETDƏN NECƏ ALIŞ VERİŞ ETMƏLİYİK
alam dostlar mən Elçin Əhmədov kanalıma xoş gəldiniz. Bugünkü videomda sizə düzgün forma əldə etmək üçün marketdən hansı qidaları alaraq necə sağlam qidalanmalıyıq, əzələ kütləsinə xeyri , əzələ böyüdən proteinli qidalar və s məlumatlar verəcəm . Daha ətraflı videoda ilə izah edib sizinlə bildiklərimi bölüşəcəm. Videonu bəyənməyi və kanala abunə olmağı unutmayın.
Elchin Ahmadov - un youtube kanalına abunə olun: dsr.az/ElchinAhmadov/youtube
Elçin Əhmədov -u sosial şəbəkələrdə izlə:
Instagram dsr.az/ElchinAhmadov/instagram
Facebook dsr.az/ElchinAhmadov/facebook
TİKTOK dsr.az/ElchinAhmadov/tiktok
Videographer Etibar Abbasov movie_hit_...
Əzələ böyüdən qidalar | Qidalanma proqramı | Sağlam qidalanma kökəlmək - • Əzələ böyüdən qidalar ...
DİQQƏT!
Kopyalamaq qəti qadağandır!
Bu kanal rəsmi olduğu üçün kanal sahibinə məxsus olan bütün videoların müəllif hüquqları Digital Silk Road şirkəti tərəfindən qorunur.
#elchinahmadov
@xyal_yt2627 3 жыл бұрын
Allah sizin kimi oğlanların canın sağ eləsin
@strengthmachine 3 жыл бұрын
Allah razi olsun
@xyal_yt2627 3 жыл бұрын
@@strengthmachine 🥰🥰
@limmmdov407 Жыл бұрын
amin
@fatihhoca971 2 жыл бұрын
Mohtesem videodu idmana hevesim artdi 😍😍
@NicatMustafa07 2 жыл бұрын
Faydali melumatlar ucun cox sagolun
@elnareismayilova9066 3 жыл бұрын
Allah senin kömeyin olsun qadan alım senin men bele bir insan axtarırdım ki mene kömek etsin sizi tapdım menim oglum kökdu bilmirdim neyniyim biz Rusiya da yaşayırıq gedirem hekime hecnede elde ede bilmirdim cox cox sagolun ki bu cür vidiyolar paylaşırsınız belede davam edin 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@Sevgisiz_bi1ri. 2 жыл бұрын
Salam Əleykum uğurların bol olsun qaqa 💪🏻👍🏻
@gamerselimoff1126 3 жыл бұрын
Idman edənlər üçün ideal videolar var bu kanalda 🏋️♀️🏋️♀️
@strengthmachine 3 жыл бұрын
💪🏽
@azrmuradl6420 3 жыл бұрын
Möhtəşəm, var olasız!
@strengthmachine 3 жыл бұрын
🙌🏽💪🏽
@tik-tok4699 3 жыл бұрын
Çox gözəl . Belə videolara dəvam
@strengthmachine 3 жыл бұрын
✊🏼
@nicatsfrzad1626 3 жыл бұрын
Çox orjinal videolar çəkirsiz səs sistemindən tutmuş video montajına kimi.Davam keee
@SamirBahram 3 жыл бұрын
Cox sagolun
@jako_1010 3 жыл бұрын
muellim cox sagolun❤️
@user-mv3dq8cr2p 2 жыл бұрын
Cox maraqli videodur 👍🏻Bele videolari cox cekin.
@strengthmachine 2 жыл бұрын
yaxsi
@servinmirzeyev1450 2 ай бұрын
Çalışın yulafın 20 dəq bişənini alın. Tez bişənləri tam işlənmiş olduğuna görə, orqanizmə zərərdir və unutmamaq lazımdır ki, hər nə qədər üzərinə gmo-suz yazılsa da yulafın da geni modifikasiya edilib. Yeganə geni dəyişdirilməmiş dənli bitki qarabaşaqdır (qreçka). Onun da çalışın yaşılını alın Uvelka firması
@kamranhuseynov4450 6 ай бұрын
Super .
@user-cn7og4ci9h 9 ай бұрын
Əla!
@fuadaliyev7012 Жыл бұрын
Sağol ay brat
@user-cn7og4ci9h 9 ай бұрын
Çox sağolun😊
@nihatcavadzad261 3 жыл бұрын
Əla nümunəvi videdu Recpect
@smizadsmsi1642 2 жыл бұрын
Ela videodu, bunun yanına qiymetlerinide bildirseniz gozəl olardi. Ay erzinde ne qeder xerc cixacagini bilmek üçün
@anartysonboxing7532 2 жыл бұрын
Bunlar yaxsidir amma cibine gore uygun ola mene ordakikarin coxuna pul catdira bilmerem. Aldigim yulaf. Yumurta olur en cox. Bununla istifade edirem
@Soft-Vlog35 4 ай бұрын
Çox gözel videolar.Men her şeyi sizden öyrendim❤❤❤
@strengthmachine 4 ай бұрын
tewekkur edirem
@khalilov9955 3 жыл бұрын
cox keyfiiyetli video ve saglam melumat dediklerinizi edecem
@strengthmachine 3 жыл бұрын
ela💪🏽
@khalilov9955 3 жыл бұрын
qerkules bisirirem dadli olmur yeye bilmirem
@strengthmachine 3 жыл бұрын
@@khalilov9955 dadli olmaq ucun banan ve cerezleeden qata bilersen
@sidhd8697 3 жыл бұрын
Super video axıra kimi baxdım.mən özümdə idmanla məşqulam trenajora gedib gəlirəm.əvvəl başlayanda məşqə yeni yeni əziyyət çekirdim amma düzgün qidalanmırdım deyənə nəticəsində görə bilmirdim.amma indi isə məşqlərdə qidalanmada nolmaldı.hərkəsə uğurlar diləyirəm.hərşey yaxşı olacaq inşALLAH deyirəm.ALLAHA əmanət olun dostlar.
@strengthmachine 3 жыл бұрын
tesekkur edirem✊🏼💪🏽hedefine dogru irelile dayanma💪🏽💯
@sebuhi_video_editor 3 жыл бұрын
Ay maşallah! Allah qorusun!
@strengthmachine 3 жыл бұрын
sagol🙌🏽
@sebuhi_video_editor 3 жыл бұрын
@@strengthmachine Zəhmət olmasa cavablandırardın. Əzələ kütləsini artırmaq üçün Ağır çəki ya podxod sayı çox olmalıdır? Çox araşdırıram mənbələrdə ziddiyət var
@akifabbasov446 2 жыл бұрын
Ugurlar
@strengthmachine 2 жыл бұрын
sagol🙌🏽
@m.m3676 2 жыл бұрын
Doqurdan da gozel videodu men bele vidolara turk fitnescilerden baxirdim azerbaycanda olmaqi dqhada gozeldi
@strengthmachine 2 жыл бұрын
tewekkur edirem💪🏽
@RoyaAtash-ie5uf 20 күн бұрын
Beyenilsin👍👍
@strengthmachine 20 күн бұрын
@@RoyaAtash-ie5uf tewekkur🤝
@yusifmemmedov7956 3 жыл бұрын
👍
@orxanaliyev7554 2 жыл бұрын
salam .çox gözəl məsləhətlərdir.Allah razı olsun.qardaş çox xahiş edirəm cavab verərdiz.deyək buları almağa imkanı olmayanlar var.onlar gün ərzində necə qidalansınlar.əzələ inkişafı üçün səhər ,gündüz və axşam nə yesinlər? məsələn biri deyir gündüz düyü,axşam makaron.digəri deyir gündüz makaron axşam qreçka.xahiş edirəm açıqlama verərdiz.
@qrafvideos5564 2 жыл бұрын
Qardaş gösterdiyin ərzaqlara pulum çatmaz almağa🙂
@seidseyidov7027 2 жыл бұрын
Əhsən qardaş
@strengthmachine 2 жыл бұрын
sagol💪🏽
@revanquliyev1399 Жыл бұрын
Qardaş alarıq almağına ama pul lazımdı onları almağa🥲 yenədə ALLAH razı olsun
@strengthmachine Жыл бұрын
duyu yulaf qrecka toyuq budu eedr baha deil indi qiymeti bilmirem iki il evve men bakida yasayanda baha deildi
@minayexamoyeva2274 3 жыл бұрын
👍👍
@feridqocayev5282 3 жыл бұрын
qida zeifdise heyqi ne qeder mewq edirsen ele effekt vermir
@roberteyyubov4379 2 жыл бұрын
Salam Alaykum. Brat sen Lifalif al Qardaş ölkenin mehsuludur 1 deqiqeye hazır olur cemi. En idealı odur kilo almaq isteyenler musli yulaf Xurmadı Fıstıqlı olanın seçsinler.
@Hepmutsuzuz Жыл бұрын
Salam Allah sizi qorusun. Gunorta yemeylerinde ne yeye bilerik sizin paylawimi tapa bilmedim hemde xurma yemek olarmi ?
@user-fe4ck9lq7j 3 жыл бұрын
Əla!!! Tam sürət irəli qardaş
@strengthmachine 3 жыл бұрын
sagol qardaw🙏🏻✊🏼
@nonstop7775 2 жыл бұрын
Qida olan videolarda niye ancaq dietadan danisirsan qardas ancaq ceki salanlar ucun cekirsen)cekibqaldiran ucunde qidalar de zehmet olmasa
@rnr.tv9898 3 жыл бұрын
Səhərlər karbohidrat zülal çox olmalıdır?
@vuqarbagirov9902 2 жыл бұрын
Salam səhər gunorta axşam nə yemək lazımdı həm cəki itirmək ucun həmdə əzələ yaxşı inkişaf etdirmək ucun
@mehdishrinzade2584 3 жыл бұрын
Bəzən elə insan gorurem gücu çoxdu gözəlde məşq edir amma bulari yemeye almağa imkanı çatmır deyə yaxşı nəticə alınmir
@sonumid8636 Жыл бұрын
Salam Alekum bir xaişim olacaq Bravo Market bu Filialı Bakıda hansı tərəfdədir
@kamarustam9302 2 жыл бұрын
salam qollari nece ariqlatmaq olar tez bir zamanda gostersez yaxsi olar
@vuqarmuradov3330 2 жыл бұрын
Qardash seker xestesiyem cekim azdi artirmaq isteyirem. Ne edim?
@isaev88 5 ай бұрын
salam aleykum qardaw Allah razi olsun gozel bilgilern ucun bu yazima cavab versen gozel olar menim bele bir sualim olacaq Yumurta mende yeyirem ama tavada yagda bisirib yeyirem bes suda qaynatsam daha mi saligliq olar ve bir de yumurtanin sarisini yemek saligsizdirmi tesekkur edirem size.
@asimanasadov793 Жыл бұрын
Qardash ayib olmazsa deyerdin bazarliqa ne qeder xercin cixdi ve ne qeder muddetlik bu bizi gorer. 1 heftelik gorermi ?
@afikhuseyin659 2 жыл бұрын
Salam umumilikde aylıq çıxar ne gederdi? maddiyat olaraq deyirem . Bildiyme görə ne rasxoddu idman növü budur
@islammahmudov8979 3 жыл бұрын
Elcin muellim cox sagolun meslehetlerinize gore.Bir soz sorushmaq isterdim.Cay icmek meslehetdi?Yoxsa onu kofe ve s.ile evez etmek lazimdi?
@strengthmachine 3 жыл бұрын
cay yasil cay meslehetdi. kofede ic bilersen sekersiz
@kamranhuseynov4450 6 ай бұрын
Abi Yulaf banan deyirsiz - onu blender de eliyende yulaf ele ciy ? Yoxsa bishennen sonra ?
@huseyinqurbanov7021 Жыл бұрын
Salam elçin məllim xayiş eləyirem sualima cavab veresiz hansı yaşıl çaydan isdifade etmeyi meslehet görürsüz
@muratosmanov6416 2 жыл бұрын
Və Aleykum ƏsSələm
@azekinglions843 2 жыл бұрын
Juqut bədən çıxardır?
@tuqayalyev5368 3 жыл бұрын
Bəs qarpız necə ? Yemək olar?
@gunduzmemmedov1028 2 жыл бұрын
salam krosvit məşq nədir?
@vusalqasimov2642 3 жыл бұрын
Qaqa xaiş edirəm cavab ver🙏zülalı tekce etden almalıyıq yoxsa fındıq qoz badamnan da alsaq olar veya başqa qidalardan?
@strengthmachine 3 жыл бұрын
agarti mehsullari, lobya noxud merci, ve diger heyvan etleri mal toyuq bakiq quzu
@akifabbasov446 2 жыл бұрын
16 yasm var 3 yumrta bes olar sarili agli
@sarkhan2000 3 жыл бұрын
Müəllim niye çörək şəkərli məhsullar istifadə etmirsiz bedeni sulandirir böyük görsənir yoxsa mən səf başa düşürəm
@omerhuseynli1512 3 жыл бұрын
Salam mesqden sonra bannan,sud,kesmikddn istifade etmek olar ? Zehmet olmasa fikrinizi gozleyirem
@strengthmachine 3 жыл бұрын
salam eger meqsed ceki artirmaqdirsa olar eger quru beden isteyirsense meslehet deil marketteki tvaroqlarin coxsu parawok ve marqarin yagidi mewqden sonra banan ye 40 deq sonra yaxwi qidalan bunun effekti daha yaxwi olar
@omerhuseynli1512 3 жыл бұрын
@@strengthmachine he yeni mesqden cixdim 40 deyqeden sora banan yeyim ? Sora qidalanim ? Yoxsa mesqden cixan kimi banan yeyim?
@strengthmachine 3 жыл бұрын
@@omerhuseynli1512 mewqden cixan kimi banan ve 40 deq sonra yemek
@omerhuseynli1512 3 жыл бұрын
Sudun ehemiyeti var mesqden sora ?
@leylaeliyeva472 3 жыл бұрын
portağal şirəsi daha faydalıdır
@asifmeherremli6889 2 ай бұрын
Qardas snikersi niye goturmedin😅😅
@vusalsaraf6993 Жыл бұрын
Borelliye baxdim bu gun 8.5 manatdi. Onun yerine bitcoinde almaq olar)), qardas birde sekersiz qargidali lopalari axtardim, tapa bilmedim... Yulaf dadindan bezmisem artiq)
@strengthmachine Жыл бұрын
manni kasa ile evez egmeknolar yagsiz sudde bisir
@Letif.Abbasov. 2 жыл бұрын
Salam. Artıq çəkili adam əzələ yığa bilər
@user-cn7og4ci9h 9 ай бұрын
Sizin dediklərinizi alacam
@servinmirzeyev1450 2 ай бұрын
Broyler yumurta və toyuqlarda zərərdən başqa heç nə yoxdur. Sümük əriməsini sürətləndirir və hormonal balansı pozur.
@strengthmachine 2 ай бұрын
dana eti ye kilosu 24 manat😂
@aliabdulov9678 2 жыл бұрын
Salam mende beden yiqmaq isteyirem15yasim var
@tuqaymikaylov8430 Жыл бұрын
Yulaf fısdıq əzməsi banan qarışıgını günorta məşqdən sonra yemek cəki artırar?
@strengthmachine Жыл бұрын
aha en yaxwi effekt mesqden sonradi
@tuqaymikaylov8430 Жыл бұрын
@@strengthmachine Çox sağ olun təşəkkürlər
@vusalsaraf6993 Жыл бұрын
Men yulafi gunortalar yeyirem adeten, naharda😁
@aslannaghdaliyev8872 2 жыл бұрын
Her wey yaxwiydi amma broyler toyugunda saglam zulal inanmiram ola
@RealMadrid-oy2ii 3 жыл бұрын
Salam sport peçeneləri yeməy olar ?
@strengthmachine 3 жыл бұрын
weker ve asan karbohidrat var tez tez olmaz
@RealMadrid-oy2ii 3 жыл бұрын
@@strengthmachine saqol qardaw.bes xlebci gun erzinde neqeder yemey olar?
@strengthmachine 3 жыл бұрын
@@RealMadrid-oy2ii 3-5 dilim kidayet eder
@nicatsfrzad1626 3 жыл бұрын
Deyirsiz ki axşam yulaf yemək məsləhətli deyil.Amma mənim 15 yaşım var və piysiz arıq sadəcə əzələli insanam mənə olar?
@strengthmachine 3 жыл бұрын
sen ye sene olar
@nicatsfrzad1626 3 жыл бұрын
@@strengthmachine çox sağolun
@rahibmmmdov2095 Жыл бұрын
Məşq zamanı ürəkbulanma nədən ola bilər?
@strengthmachine Жыл бұрын
seker asagi duse biler sirin birsey qebul et hemen kececek amino veya bcaa tozu ic mewq arasi berpamucun
@user-cn7og4ci9h 9 ай бұрын
Siz haralısız?
@SamimiLife 2 жыл бұрын
Elçin siqaret çekirsinizmi ?
@strengthmachine 2 жыл бұрын
yox cekmirem
@foreveryoung3872 9 ай бұрын
Qardasim o 85faizli sokolodi yemek olmurkii zeher kimidiii
@strengthmachine 9 ай бұрын
70% yaxsidi
@royaislamova4761 4 ай бұрын
FİL SESİ NEDİR 😮
@elvinfeteliyev6168 3 жыл бұрын
İndiye portafal qalib osturub quruyub
@knaneminov2205 Жыл бұрын
Bir gündə iki dən idman getməyin ziyan var zəhmət olmasa cavab yazardız
@strengthmachine Жыл бұрын
bir defe cardio digeri silavoy olar olar
@knaneminov2205 Жыл бұрын
@@strengthmachine sağolun
@user-cn7og4ci9h 9 ай бұрын
Gürcüstanın marketlərində satılırmı findiq ezmesi?
@ali_alasgerli6269 2 жыл бұрын
Ağ yemek olar
@AkbarAbbas-nx7gj 2 ай бұрын
Karohidrat avçısı 😂
@gulnarhuseynli8119 2 жыл бұрын
Toyugun sine eti?🙄
@strengthmachine 2 жыл бұрын
beli
@sultanyurekli8237 2 жыл бұрын
Mercani pulsuz reklam eledin. Marcan sene ayda 10 kilo pay File vermalidir... Bu tebii dir
@nematgatamov5222 2 жыл бұрын
Sarisi niye bir eded?
@strengthmachine 2 жыл бұрын
sarisinda yag cox olur 1-2 eded bes edir sarisi
@nematgatamov5222 2 жыл бұрын
@@strengthmachine cox saqolun
@servinmirzeyev1450 2 ай бұрын
Yetişmiş bananda şəkərdən başqa heç nə yoxdur, yetişməmiş banan isə probiotikdir. Broyler toyuqun filesində də heç nə yoxdur. O kənd toyuğuna aiddir. Sadəcə olaraq broyler toyuqun digər yerlərinə nisbətdə ən az zərərli yeri filedir. Apelsin şirəsini xüsusilə mədəsində problem olanlar acqarnına içməsinlər. Ümumiyyətlə meyvələrin şirəsi deyil, özlərini yemək faydalıdır.
@strengthmachine 2 ай бұрын
banan karbohidratla zengindir hansiki ezele kutlesinin artimi ucun vacibdi ve bedenimizi enerji ile temin edir. File ise biraz ucuz zulal membeyidi. beli daha cox bedene olmasi ucun meyve terevez raw yeni ciy yeyilse daha xeyirlidi
@ali_alasgerli6269 2 жыл бұрын
Boş yemək olar
@samirhemidov318 2 жыл бұрын
Snickers😂❌
@strengthmachine 2 жыл бұрын
😂
@eliyevnicat 2 жыл бұрын
Instagram var?
@samireliyev6812 2 жыл бұрын
👍
Fizuli Hüseynov
Рет қаралды 83 М.
Elchin Ahmadov
Рет қаралды 65 М.
Turkan Vusat
Рет қаралды 5 М.
Elchin Ahmadov
Рет қаралды 29 М.