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In diesem Video lädt Dich Sabrina Fox zu einer Bewegungsmeditation ein, die Dir hilft, Dich zu spüren und Deinen Kopf auf Pause zu schalten.
Diese Meditation ist anders, als Du sie vielleicht kennst, denn sie arbeitet mit Bewegung. Lass Dich von Sabrina Fox in die Stille führen, aber hör auf Deinen Körper und bewege Dich so, wie es sich für Dich richtig anfühlt. Wenn Du möchtest, kannst Du auch die Reihenfolge der Bewegungen ändern oder sie verlängern. Denn es geht darum, gemeinsam zu schwingen und sich in den Körper einzuspüren. Schließe Deine Augen und schalte Deinen Kopf ab.
Dies ist eine Übung aus dem Online-Kurs "Masterclass: Lebe die Sehnsucht Deiner Seele" von Sabrina Fox.
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