#sachtomtat, #ditimchatgaynghientrongmoiconnguoi
Một cuốn sách vô cùng bổ ích mà mình muốn giới thiệu cùng các bạn. Cuốn sách “đi tìm chất gây nghiện trong mỗi con người” của tác giả Judson Brewer. Qua cuốn này, tác giả sẽ chỉ ra cho chúng ta thấy rằng tại sao con người lại luôn cảm thấy trống rỗng và cần được thoả mãn không ngừng nghỉ những ham muốn bên trong để rồi rơi vào cái hố sâu của thói nghiện ngập thiếu tự chủ kèm theo các chứng rối loạn bệnh tật đầy đau đớn và khổ sở. Rút cuộc thì chúng ta đang thèm muốn điều gì? Ai là người kiểm soát trí não của bạn và ai sẽ phải gánh chịu những hậu quả? Qua cuốn sách này chúng ta sẽ có câu trả lời cho những câu hỏi hóc búa này và cuối cùng sẽ tìm thấy cách để lấy lại cho chúng ta sự tự chủ thực sự với cuộc sống của mình, không còn phải quy phục trước bất cứ điều gì đem lại giải thoát nhất thời và giả tạo, vượt ra khỏi sự kìm kẹp không ngừng của tâm trí ham muốn để có thể sống một cuộc đời mãn nguyện, lành mạnh, nguyên bản, và thực sự có ích.
_____________________________
Mục lục:
00:00 Giới thiệu
01:50 Cơ chế gây nghiện của bộ não con người
07:09 Các loại nghiện chúng ta thường mắc phải
07:19 Nghiện trực tiếp
11:02 Nghiện công nghệ
15:07 Nghiện bản thân
18:16 Nghiện xao nhãng
20:06 Nghiện suy nghĩ
21:48 Nghiện yêu
25:55 Làm thế nào để thực sự loại bỏ được thói nghiện
25:56 Kết hợp chánh niệm và sự hứng thú
27:54 Kết hợp chánh niệm cùng sự tử tế
30:20 Khơi nguồn dòng chảy của cuộc sống
31:34 Rèn luyện sức bền
______________________________
Đăng ký kênh: ‪@summaryversion‬
Những lầm tưởng về hạnh phúc khiến bạn lạc lối | Đi tìm chất gây nghiện trong mỗi con người: • Những lầm tưởng về hạn...