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SOBRE NÓS
O canal Mindfulness é um espaço virtual dedicado ao ensino e à prática da atenção plena. Aqui, você encontrará conteúdos sobre meditação, respiração consciente, yoga, psicologia positiva, autodesenvolvimento e outras técnicas que visam promover o bem-estar físico, mental e emocional.
Neste canal, os especialistas em mindfulness compartilham dicas, exercícios práticos e reflexões para ajudá-lo a cultivar a presença consciente em seu dia a dia. Você aprenderá a estar mais presente no momento presente, a gerenciar o estresse e a ansiedade, a desenvolver a autocompaixão e a empatia, a melhorar a qualidade do sono, a aumentar a criatividade e a produtividade, e muito mais.
Independentemente de você ser um iniciante ou um praticante experiente, este canal oferece uma variedade de recursos úteis para ajudá-lo a aprimorar sua prática de mindfulness. Assine o canal, ative as notificações e junte-se a esta comunidade inspiradora de pessoas que estão transformando suas vidas através da atenção plena.
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SADHGURU
Sadhguru, cujo nome verdadeiro é Jaggi Vasudev, é um líder espiritual, autor e palestrante indiano. Ele nasceu em 3 de setembro de 1957 em Mysore, na Índia. Sadhguru é conhecido por fundar a Fundação Isha, uma organização sem fins lucrativos que promove o bem-estar individual e global através de várias iniciativas.
Sadhguru é um yogi e mestre em meditação. Ele é conhecido por ensinar práticas de ioga, meditação e espiritualidade para ajudar as pessoas a alcançarem um maior sentido de paz, alegria e bem-estar. Ele combina sabedoria antiga com uma abordagem contemporânea, adaptando as práticas espirituais para atender às necessidades da vida moderna.
Além de suas atividades espirituais, Sadhguru também está envolvido em vários projetos sociais e ambientais. Ele iniciou a "Rally for Rivers" (Caravana pelos Rios), uma campanha para revitalizar os rios indianos, e também lançou a "Cauvery Calling" (Chamado do Rio Cauvery), um movimento para revitalizar o rio Cauvery, que é importante para o sul da Índia.
Sadhguru escreveu vários livros, incluindo "Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy" (Engenharia Interna: Um Guia do Iogue para a Alegria) e "Adiyogi: The Source of Yoga" (Adiyogi: A Fonte do Yoga). Ele é conhecido por seus discursos cativantes e é amplamente seguido por pessoas em todo o mundo em busca de orientação espiritual e autoaperfeiçoamento.