শক্তিতে ভরপুর থাকার জন্য সদগুরুর পরামর্শ!

No video

শক্তিতে ভরপুর থাকার জন্য সদগুরুর পরামর্শ! | Sadhguru's Secret to An Energetic Day

Рет қаралды 782,557

Күн бұрын

কী খেলে বয়স বাড়ার গতি কমিয়ে যৌবন ধরে রাখা যায়? কী খেলে বেশি না ঘুমিয়ে খুব সহজেই দিনে ২০ ঘন্টা সক্রিয় থাকা যায়?
কী খাবেন আর কী খাবেন না, আপনার মনে এই ধরনের প্রশ্ন থাকলে, আসুন জেনে নিই সদগুরু সকালে কী খাবার খান। ইউটিউব তারকা কামিয়া জানির সঙ্গে সদগুরুর আড্ডা।
English Video: • Sadhguru's Secret to A...
*************************************************************************************************
সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয় লেখক ও কবি। সদগুরুকে ভারতবর্ষের প্রথম ৫০ জন প্রভাবশালী মানুষদের মধ্যে একজন ধরা হয়।
দক্ষিণ ভারতের তামিলনাড়ু রাজ্যের কোয়েম্বাটুর শহরের ভেল্লিয়ানগিরি পর্বতের পাদদেশে অবস্থিত সদগুরুর আশ্রম, ঈশা যোগ কেন্দ্র; যোগ এবং ধ্যানের এক পীঠস্থান। যোগ এবং ধ্যানের বিভিন্ন পদ্ধতি শিখতে সারা বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে হাজার হাজার মানুষ এই আশ্রমে আসেন। এছাড়াও সদগুরুর প্রতিষ্ঠিত ঈশা ফাউন্ডেশনের তরফ থেকে সারা দেশ এবং বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন স্থানীয় ভাষায় যোগ এবং ধ্যানের শিক্ষা দেওয়া হয়।
আধ্যাত্মিকতার ক্ষেত্রে তাঁর অবদানের স্বীকৃতিস্বরূপ ২০১৭ সালে ভারত সরকার তাঁকে পদ্মবিভূষণ বেসামরিক পুরস্কার প্রদান করে।
সদগুরু এবং ঈশা ফাউন্ডেশন সম্পর্কে আরও জানতে অফিসিয়াল ওয়েবসাইট দেখুন:
www.isha.sadhgu...
সদগুরু অ্যাপ ডাউনলোড করুন:
onelink.to/sadh...
অফিসিয়াল সদগুরু বাংলা সোশ্যাল মিডিয়া লিঙ্ক:
Facebook / sadhgurubangla
Instagram / sadhguru.bangla
WhatsApp Group chat.whatsapp....
Telegram t.me/joinchat/....
আত্ম রূপান্তরের যোগ এবং ধ্যান শিখুন বিনামূল্যে:
isha.sadhguru.o...
সদগুরুর দেওয়া ঈশা ক্রিয়া ধ্যান শিখুন বিনামূল্যে:
www.ishafoundat...

Пікірлер: 234

@susmitabhattacharya8219 Жыл бұрын

🙏 সকালে হলুদ এবং নিম খেয়ে পার্থক্য বুঝতে পারছি।

@dulaltime1690 Жыл бұрын

কি পরিমান খাচ্ছেন?

@susmitabhattacharya8219 Жыл бұрын

@@dulaltime1690 হলুদ গুঁড়ো চা চামচের সিকি ভাগ, মোটামুটি দুই থেকে চার গ্রাম আর নিমের গুঁড়ো তার থেকেও কম খাই। তবে ডায়াবেটিস থাকলে নিম খেলে অবশ্যই রক্তের সুগারের পরিমাণ নিয়মিতভাবে লক্ষ্য করবেন না হলে ব্লাড সুগার লেভেল অনেকটা নেমে যেতে পারে হলুদের উপকারিতা অনেক নিম ও শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী।

@anandagupta9398 Жыл бұрын

@abhijitpal503 আসলে বুঝতে পারবেন না যদি আপনি অন্যান্য খাবার যেমন ভাজা জাতীয় ময়দা চিনি বিরিয়ানি +++ ইত্যাদি খেতে থাকেন

@GoyanathMohaldar Жыл бұрын

@abhijitpal503😅

@md.abdussattar2462 Жыл бұрын

. N.........

@Manish-bm9ni Жыл бұрын

গুরুজী আপনার কাছ থেকে পৃথিবী নতুন সভ্যতার কিছু পাবে, আপনার দর্শন চাই ❤

@irasengupta5115 Ай бұрын

সদগুরু প্রনাম।এতো কিছু জানলাম। খুব ভালো লাগলো। শরীরের জন্য ভীষন উপকারী। আপনার জন্য লোকের যে কি উপকার হচ্ছে তা ইতিহাস হয়ে থাকবে পৃথিবীর বুকে ইশ্বরের আশীর্বাদে।কি ভাবে যে আপনার সাথে যোগাযোগ হবে জানিনা।বাংলাদেশ সিলেট থেকে। ❤❤❤❤❤

@user-ot7eb5tn8x Жыл бұрын

রাঁধে রাঁধে 🙏🙏 গুরুজী আপনার কথাগুলো জীবনে গেঁথে গেছে

@AmitSingh-be3md Жыл бұрын

গুরুদেব আপনাকে শতকোটি প্রণাম

@samarpanam.bangla Жыл бұрын

এইসব নির্দেশ সঠিক ভাবে মানা হলে, স্বাস্থ্য নিশ্চিত 🙏🏼

@user-gw4pm2bo7g Жыл бұрын

❤

@PlantationArtandResearch Жыл бұрын

রোজ নিমপাতা খাওয়া কি ভালো? আনেকে বলেন রোজ নিমপাতা খেতে নেই।রোজ নিমপাতা খাওয়া নিয়ে যদি একটা ভিডিও করেন অনেক বাঙালি উপকৃত হবেন। গুরুজি আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

@e.ksabbir3064 11 ай бұрын

হুম

@user-ew6fv4ru8g 11 ай бұрын

নিয়মিত নিম পাতা খাওয়া উচিত না।

@user-mu5hr7sh4p 6 ай бұрын

Sugar komajaba na?

@kamrunnaher3355 3 ай бұрын

Yes u right. It can be harm for fertilisation.

@pronabeshbagdi2195 Жыл бұрын

গুরুজি অসংখ্য ধন্যবাদ .... টিপস টা খুব ভালো লাগলো..... যদি পরিমাণ গুলো একটু বলে দিতেন তাহলে খুব ভালো হতো

@ui8871 Жыл бұрын

আমি সদগুরুর আশ্রমে এসেছিলাম। আপনি গুলি না বানিয়ে নিমের ৩-৪ পাতায় খেতে পারেন। একই কাজ করবে। সদগুরুর আশ্রমে গুলির জায়গায় পাতাও খায় দেখেছি।

@sumanakundu3286 Жыл бұрын

@@ui8871 holud ar poriman tao aktu bolben plz...

@rajadas5825 Жыл бұрын

@@sumanakundu3286 এক-দের ইঞ্চি যথেষ্ট, তবে হলুদের সঙ্গে গোলমরিচ চার পাঁচ দানা না খেলে কোনও বিশেষ উপকার বা absorbtion হয়না বলেই শুনেছি।

@sumanakundu3286 Жыл бұрын

@@rajadas5825 thanks 😊

@sudiptahalder3411 Жыл бұрын

@@sumanakundu3286না, মধুর সাথে গোলমরিচ খায়, নিম-হলুদের সাথে নয়। নিম-হলুদ খাওয়ার পর উষ্ণ গরম জল খেতে হয়, যেমনটি সদগুরু ভিডিওতে বলেছেন। ভিডিওতে যে রয়েছে ওগুলোই পালন করুন। অন্য কারও কথা শুনে নয়। 🙏

@anu-bd970 9 ай бұрын

কত মোল্লাদের কথা শুনি ওয়াজ শুনি কিন্তু উনার যে জ্ঞানের পরিধি তা বাংলাদেশের মোল্লাদের মাঝে পাই না।

@ranjitmalakar9771 11 ай бұрын

Aj Anyada Ekadashi Upalakshe Sad Guru Dev Apnar Charone Amar Sahosro koti Dando Bodh Pranam Janai,🌹🌹🌷🌷🙏🙏

@arabindasarkar236 Жыл бұрын

অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানলাম কৃতজ্ঞতা জানাই।

@ui8871 Жыл бұрын

Sadhgurur hasi ta khub misti☺🙏

@srabanimukherjee8139 Ай бұрын

Sadgurur tulona nei 🙏🙏Sad guru is very my dear.A big hug to him

@minatidasgupta4716 Жыл бұрын

জয় শ্রী রাধা কৃষ্ণ🙏🙏🌹🌹

@aniksarkar4216 Жыл бұрын

গুরুজি প্রণাম... নিম হলুদ কি প্রতিদিন সকালে সেবন করা ঠিক (পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই তো)??? নমস্কার

@bickyjana582 Жыл бұрын

সদ্ গুরু আপনাকে কোটি কোটি প্রণাম

@user-ur4zs9fv2e 4 күн бұрын

প্রণাম গুরু

@uttamkundu9857 11 ай бұрын

গুরুজী প্রনাম।

@user-bj8ri5uy9t Жыл бұрын

খুব ভালো লাগলো, প্রনাম গুরু দেব

@purabimondol7554 11 ай бұрын

গুরুজী প্রনাম জানাই। অনেক অনেক উপকৃত হয়েছি।

@Sinatvbd Жыл бұрын

এটাই হাজার বছরের ঐতিহ্য আয়ুর্বেদ এর গোপন ট্রিক্স,!

@pleasureofvoice9531 11 ай бұрын

Love you Sadh guru ji❤🙏

@MELON-tn7gc Жыл бұрын

গুরু বাংলাদেশে আসেন। একটু আপনার দর্শন চাই। প্লিজ গুরু প্লিজ।।

@sabujayansbbanik_245 Жыл бұрын

কতবার কলকাতায় আসতে বললাম, তাই আসলেন না। আর তো বাংলাদেশ!😇😇😇

@rafalodeaogo3032 Жыл бұрын

@@sabujayansbbanik_245kintu uni to Kolkata ese6ilen ami dekhlam.... Kolkata Isha yog centre e

@sabujayansbbanik_245 Жыл бұрын

@@rafalodeaogo3032 বলতে চেয়েছি আমি বলার পরে আসেননি। সঠিক কবে এসেছিলেন আমি জানি না।

@MELON-tn7gc Жыл бұрын

@@sabujayansbbanik_245 Ha ha ha. গুরুকে এই বাংলাদেশে খুবই প্রয়োজন। গুরুর একটি গুরুগৃহ প্রতিষ্ঠা করা প্রয়োজন। কারণ এই বাংলাদেশের বেশির ভাগ মানুষই উগ্রপন্থী।। সদ গুরু ছাড়া এদের কেউ ভালো করতে পারবে না।

@MELON-tn7gc Жыл бұрын

@@SadhguruBangla অসংখ্য ধন্যবাদ।।

@rupachakraborty5909 Жыл бұрын

Guruji, apnar charone shotokoti pronaam. 🙏🙏🙏

@ajitbiswas6898 Жыл бұрын

আমি কৃতজ্ঞ। প্রণাম নেবেন।

@Fahmidafayzashama Жыл бұрын

১০০% সত্য কথা ।

@mohonaakter5020 3 ай бұрын

অসাধারন সদগুরু♥️♥️

@mohonaakter5020 3 ай бұрын

অসাধারন, ছদগুরু♥️♥️

@BikashRoy-nj1wp Жыл бұрын

Thanks Gurudeb,Great advice.

@rmahamud4388 Жыл бұрын

ধন্যবাদ সাধু গুরু

@shobhachatterjee9412 11 ай бұрын

Gurudev apko satokoti pronam

@swapankanti-qn4dq Жыл бұрын

Hare bol guru ji

@shayanbairagi6243 Жыл бұрын

প্রণাম গুরুদেব 🙏

@hossainmohammaddelwar5100 Жыл бұрын

নিম পাতা ও হলুদ পেষ্ট করে বঁটি তৈরি করে রোধে শুকিয়ে নিয়ে ঘরে রেখে খেলে হবে কি প্লিজ উত্তর দিন

@gayatri8240 Жыл бұрын

কাঁচা হলুদ আর নিমপাতা প্রতিদিন খাওয়া যাবে?

@DBEDITZ659 Жыл бұрын

আমার ও একই প্রশ্ন কিন্তু উত্তর টা তো পাচ্ছি না কি করবো রোজ খাবো না সপ্তাহে তিন দিন খাবো?

@ratnabhowmik9411 Ай бұрын

Love you sadguru

@user-px6rg7oc6r Жыл бұрын

ওঁ নমঃ শিবায়ঃ

@subirsarangi6000 Жыл бұрын

Pronam

@putulroy1103 Жыл бұрын

জয় গুরু।

@tkr9214 4 ай бұрын

pronam gurudev🙏🙏🙏 nim pata r holud bete rode sukiye khawa jabe,naki protidin bete kete hobe...ektu bolben gurudev🙏

@kakolimukherjee26 Жыл бұрын

I Love You. SaddGuru. You. R. Amazing

@jayachakraborty5786 11 ай бұрын

Anek valo, anek kichhu jante parlam ,apni pronam neben sad guru.,sugar thakle ki prottek din nimpata khaoa uchit ,pleas ektu bolben.❤

@SadhguruBangla 11 ай бұрын

নমস্কার, আপনার আগ্রহ জেনে আমরা অত্যন্ত আনন্দিত। খুবই আনন্দের সঙ্গে জানানো যাচ্ছে যে ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং এখন বাংলা ভাষাতেও উপলব্ধ যা অনলাইনে, বাড়ির স্বাচ্ছন্দে বসেই করতে পারেন সদগুরু অ্যাপের মাধ্যমে! 23 ও 24 ডিসেম্বরে বাংলা ভাষাতে প্রথম শাম্ভবী মহামুদ্রা ক্রিয়ার দীক্ষা দেওয়া হবে - অনলাইনে। তবে এটা আপাতত কেবল ভারতেই উপলব্ধ। বাংলাদেশে শুরু হওয়া মাত্র সেই খবরও আপনি অ্যাপটির মাধ্যমেই পেয়ে যাবেন। নিচের এই লিংকে গিয়ে আপনি বিস্তারিত জানতে পারেন আর রেজিষ্টার ও করতে পারেন: sadhguru.org/IE-BN সদগুরু অ্যাপ ডাউনলোডের লিংক: isha.sadhguru.org/in/en/sadhguru-app

@tapatidas1977 Жыл бұрын

Namoskaram🙏 Baba... Ai Neem R Holud guli ki aamra pete pari online e,,,

@user-rc6wg7dq6g Жыл бұрын

Hahahhaha

@rafalodeaogo3032 Жыл бұрын

Arre je jinis prokriti theke paben seta online kinben keno?? Holud gach choto tobe bosano jai ar nim pata bazar e ba gach theke tatka paye jayen ....... Barir garden e neem gach bosan, elovera,holud bosan ete apnar barir poribesh sustho thakbe gach positivity Ane

@asifnewas5380 Жыл бұрын

Thanks for this Information 👆🌹👍

@rehanaparvin7430 Жыл бұрын

জয় গুরু🙏🙏🙏🙏

@gautamnaskar8025 Жыл бұрын

Osadharon osadharon laglo 👍👌

@shipraghosh4555 Жыл бұрын

Gurudeb apnake satokoti pronam

@ratadas6082 Жыл бұрын

pronamsadhguruji

@kalpanabanerjee1341 11 ай бұрын

Joy. Guruji

@Biplobhalder1 Жыл бұрын

প্রনাম গুরুদেব

@user-un4tt2se4e Жыл бұрын

প্রত্যেকদিন সকালে টাটকা নিমপাতা সংগ্ৰহ করা কঠিন। রোদ্দুরে শুকিয়ে গুঁড়ো করা নিমপাতা কি কাজে দেবে।?

@sumitakundu7534 Жыл бұрын

Barite tob e neem er 2to paka fal (season e)fele raklei kaj ses. Just wait n watch.

@user-un4tt2se4e Жыл бұрын

@@sumitakundu7534 ধন্যবাদ। দেখব।

@SouravRay164 4 ай бұрын

আপনি নিমপাতা দুই থেকে তিন টা আর কিছু পরিমাণ হলুদ এর গুঁড়া মিশিয়ে সকালে খালি পেটে খান ।

@anitakarmakar6116 Жыл бұрын

🙏🏼Gurujii

@piyushacharya2717 Жыл бұрын

Very nice advice . namaskar guruji

@user-cm5td3nb3g Жыл бұрын

Very nice

@debasishmukherjee6793 Жыл бұрын

Great advice .

@bablichakraborty6276 10 ай бұрын

ঈশা ক্রিয়া ধ্যান যদি বাংলায়দেখিয়ে দেন ,ভাল হয়।

@mdabdulawalshahadat1165 Жыл бұрын

সকালে খালি পেটে নিম ও হলুদ একসাথে খেলে যৌন জীবনে কোন খতি হবে নাকি বা বীযের গুন কমে যাবে নাকি বা সন্তান নিতে কোন সমস্যা হবে নাকি প্লিজ দয়া করে একটু জানাবেন প্লিজ

@sudiptahalder3411 Жыл бұрын

তিনটি নিমপাতার বেশি খাবেন না। ওর থেকে বেশি খেলে sperm count কমে যাবে। যাঁরা ব্রহ্মচারী তাঁরাই কেবল বেশি করে নিমপাতা খেতে পারেন।

@mdjilani854 Жыл бұрын

এটার জন্য ভয় লাগে,, এই জন্য খাইনা

@sudiptahalder3411 Жыл бұрын

@@mdjilani854 তিনটি নিমপাতা খেলে ভয় কীসের? নিমপাতার স্বাদ এমনও নয় যে বেশি খেতে ইচ্ছা করবে। 😅

@saurabhray9997 Жыл бұрын

শুধু নিম পাতা খাবেন না সাথে হলুদ খাবেন তাহলে কোন ক্ষতি হবে না। শুধু নিমপাতা বীর্য নষ্ট করে।

@nupurchattopadhyay604 Жыл бұрын

@@sudiptahalder3411প্রশ্ন গুলো শুনলেও হাসি পায়

@simaroy4131 Жыл бұрын

জয় গুরু 🙏🙏

@daulatunnesa6925 Жыл бұрын

ভালো লাগলো🍀

@sikharoychowdhury3521 Жыл бұрын

Asadharan...guru jee

@ui8871 Жыл бұрын

Darun laglo❤❤❤

@prabirbanerjee5359 Жыл бұрын

রোজ হলুদ খান কিন্তু রোজ নিমপাতা খাওয়া কি ঠিক°?? একদিন অন্তর খাওয়া যায়।

@ashitkumer9014 Жыл бұрын

Joyguru baba joyguru

@shyamolimukherjee5743 Жыл бұрын

প্রণাম বাবাজী

@azizurrahaman4396 7 ай бұрын

গুরুজি নিমপাতা কি প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে এতে করে কোন সমস্যা নাই তো সমস্যা থাকলে বলে দেন

@aratiroy1617 10 ай бұрын

Ooo kameya. Nice interview.

@atouristteam8285 Жыл бұрын

গুরুজীর আশ্রম কলিকাতা

@user-sw3yh4jh2n 11 ай бұрын

সজনা পাতার বেপারে কিছু বলেন

@avikdey7633 Жыл бұрын

sir, my enemies chalked out a plan to make me and show me as a antisocial in my country as well as whole socity.please what can i do?

@prasenjitghosh7914 Жыл бұрын

Gure ji pronam

@jibandas3883 11 ай бұрын

Great advice

@jahangirhossain244 Жыл бұрын

অসাধারন

@sujaybasu7850 Жыл бұрын

Guruji pranam

@mahadimasud6335 Жыл бұрын

অনেক সুন্দর

@sumonamahek9084 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@diptibarua6505 11 ай бұрын

Darun jankari palam. Neem ar holud .

@gautambandyopadhyay97 11 ай бұрын

প্রণাম সদগুরু । হলুদ এবং নিম প্রতিদিন খাওয়া যাবে?

@pranabkumarmandal3575 Ай бұрын

Protidin akdam na mase akdin only

@JoydebSen-sz2iv Жыл бұрын

গুরু বাংলাদেশ।

@avijitchakraborty-mc7kx Жыл бұрын

🙏

@baisakhisaha3728 Жыл бұрын

Need r Holud er guitar ki 5 bochorer bachhak daoa jabe? Kotota poriman debo ektu Bolden plzz...

@shakawatshahin3209 10 ай бұрын

এত কিছুই জানলেন, আর এত কিছুই শিখলেন, কিন্ত পকৃত এক সৃষ্টিকর্তাকে এখনো চিনতে পারলেন না😮😢😢😢 আফসোস

@isratdipa25 9 ай бұрын

হুম

@maverick126 4 ай бұрын

আপনি যে চিনতে পেরেছেন সেটাই যথেষ্ট ! মনে রাখবেন সবার জন্য সব কিছু না । ওনার পক্ষে এই বয়সে পাকিস্তান, আফগানিস্তান, ইয়ামেন, ইরাক, সিরিয়া, লিবিয়া, লেবানন বা সোমালিয়ায় ভারী 'জিনিসপত্র' নিয়ে দৌড়াদৌড়ি করা সম্ভব নয় । আফসোস না করে একটু ব্রেণটাকে এক্টিভেট বোঝার চেষ্টা করেন ।

@MinaChakraborty-fb6px Жыл бұрын

Joy guru ami suru korechi khete

@bipashaghosh6333 6 ай бұрын

আমার একটি তিন বছর নয় মাসের ছেলে আছে। তাকে চালকুমড়ার রস কখন দিলে ভালো হবে?

@shellypaul727 Жыл бұрын

Joy guru baba.mara koi santan nahi hoy raha hay ap agar koi upay batay.or mara thyroid ka problem vi hua hay.

@binumojarbinodon5455 Жыл бұрын

❤ গুরুজি

@user-tt4oq9nf8k Жыл бұрын

Joyguru 👏

@shivom4151 Жыл бұрын

পোণাম

@hasantarique415 5 ай бұрын

ঘন লম্বা দাড়ি রাখার উপকারিতা সম্পর্কে কিছু বলুন ! ❤

@maverick126 4 ай бұрын

ঘন ঘন সেভ করার দরকার হয় না , যাতে সময় ও অর্থ দুটোরই অপচয় রোধ হয় ।

@hasantarique415 4 ай бұрын

@@maverick126 অযুক্তিক উক্তি !! পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন তা ঈমানের অঙ্গ ! খাওয়ার মোছ এর অবস্থা কি রকম হয় ?

@maverick126 3 ай бұрын

@@hasantarique415 'খাবার পর মোছ নোংরা হবে, কিন্তু দাড়ি নোংরা হবে না ' ! যুক্তি তো খুব ভালো বোঝেন, কিন্তু কগনিটিভ ডিসক্রিপেন্সি কি সেটা বোঝেন ? ইমান শব্দটা একটা বিশেষ ধর্ম ভিত্তিক ধারণা, যা অন্যের কাছে গ্ৰহণযোগ্য নাই হতে পারে , তবে সেটাকে সার্বজনীন ভেবে অন্যের উপর জোর করে চাপিয়ে দেয়াটাকে আর যাই বলা যাক, কোনো যুক্তি বলা যায় না !

@sukladey9482 Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻

@akbain87 Жыл бұрын

নিমপাতা এবং কাঁচা হলুদ বেটে বড়ি করে শুকিয়ে প্রতিদিন খাওয়া যাবে কি গুরুদেব

@md.badiulalam9513 Жыл бұрын

গুরুজি, ছোলা,মুগ ইত্যদিকে অঙ্কুরিত করা টা আয়ত্ব করেছি কিন্তু মেথিকে অঙ্কুরিত করতে পারছিনা। দয়াকরে মেথিবীজ অঙ্কুরিত করার পদ্ধতি টা জানালে উপকৃত হবো ।

@ui8871 Жыл бұрын

মেথির বীজ সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। পরের দিন, জল ঝরিয়ে একটি মসলিন কাপড়ে বেঁধে 1 দিনের জন্য একটি উষ্ণ জায়গায় রাখুন (খুব গরম কোথাও নয়)। 24 ঘন্টা পরে, কাপড় খুলুন, দেখবেন অংকুরিত হয়ে গেছে।

@deeptichowdhury9602 Жыл бұрын

মেথি তো আরও সোজা