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과일값이 배로 올라서 매일먹기 힘들어요 채소도 그렇고 먹고살기 점점힘든세상이에요

역시 김작가님이십니다 직접 사서 먹어보고 실제적인 질문을 하시네요 다른 유투브보다 더 잘정리된 강의 듵었습니다 고마워요❤

ㆍ저는 마치 '신'이내린 과일처럼 사과가 정말,제일맛있다고 생 각 합니다~^ ㆍ한박스씩 사다가 얼지 않게 잘보관하여 매일 먹는데 그때마다 참,감사하답니다~~^

2024년 4월 유기농 아닌 양배추 1통 6,850원. 훍당근3개 들이 4,500원 사과 6개들이 15,000원. ㅠㅠ 앞으로 더 팍팍하다~ ㅠㅠ

양배추는 입이 심심할때 간식으로 드심 좋아요! 오이를 주로 먹었는데 요즘 오이가 너무 비싸잖아요? 그래서 양배추 먹어요!! 아침엔 사과 반개, 말린비트 우려 차로 따듯하게 먹어요! 공복에 척즙 들기름 한스푼 먹고~ 저녁때 닭가슴살과 마늘 기름에 볶아서 양배추 토마토 슬라이스해서 미나리 잎 샐러드처럼 드셔보세요! 속 편하고 든든해요! 해독작용도 있구요! 소스는 따로하지 마시고 소금. 후추 한꼬찌 정도 조금만.... 레몬즙 반개 짜서 뿌리면 그냥 상큼하게 먹어요! 남편이 체질이 바뀌었는지 기름기만 육류ㆍ생선을 먹으면 알러지가 있어 지르텍을 상비로 늘 가지고 다녔어요! 남편은 제식단으로 먹지않았거든요! 환자 식단단이라고....ㅎ 그런데 이 영상을 본 후, 제가 먹는 식단에 + 아침에 미나리 살짝데쳐 갈아서 공복에 마시고, 사과+야채를 채썰어 월람쌈처럼 말아 5~7개 또는 토마토 계란 볶음, 점심은 회사 구내식당이용 저녁엔 외부에서 먹는거 자제하고 최대한 사무실에서 푸른채소를 꼭 곁들여 먹거나 채소들을 살짝데쳐서 짱아찌 소스에 먹는 습관을 1달 보름정도 했어요!! 출출할때는 과일로 대제..... 베리 종류로~ 어느순간 알러지가 일어나지 않았습니다. 친구들과 삼겹살 조심스럽게 조금 먹었는데 알러지 반응이 없다고 좋아하더라구요! 이젠, 밖에서 비즈니스로 손님접데로 먹게되도 채소를 주로 먹을 수 있는 식당을 찾아서 간답니다. 채소 안 먹는 사람이 채소 메니아가 되었지요!! 생명이 있는 것들은 생명이 있는 식자재 그 자체를 잘 활용하고 이용해서 내몸에 넣어주어야 해독도 되고 그 건강함이 잘 유지되는것 같습니다.

저 당근 사과주스 먹은지 3개월 되었는데 그동안 수십년 안보이던 글자가 안경없어 선명하게 보여서 신기했어요 순간 심청이 눈뜨는게 이런건가 싶었습니다 논문 쓴다고 퇴근후에도 눈을 혹사하고 있는데 눈이 잘 보이게 되어 신기했어요 시력에 확실히 좋네요

이 영상 보신분들께 말씀드립니다 친정어머니의 눈에서 계속 눈꼽이 많이 나와서 병원다니면서 6개월간격으로 약을 타다가 눈에 넣고 눈물약넣고 해도 안 나았거든요 그런데 조승우약사님 강의듣고 계속 당근 양뱆우 사과 매일 아침드셨는데 몇달되었는지 날짜는 모르겠는데 어느날 보니까 눈꼽이 없어졌어요 그래서 지금도 잘 챙겨먹고 있어요 감사합니다

제철과일 을 꼭 먹을것 사과 배 복숭아 베리류 키위 자두 쌈채소 상추 들깨잎 간해독 ㅡ당근 1개~2개 뿌리채소 ㅡ 무 마 비트 더덕 우엉 연근 감자 고구마

사과 양배추 상추 3개월정도먹었더니 속이편하고 건강식품보다 좋은것같네요 요즈음 과일채소가 넘비싸요

매일 눈이 아파서 고생했는데 당근 🥕 매일 챙겨 먹겠습니다. 😊😊😊 효과보면 감사 인사 드릴게요.

김작가님 감사합니다. 좋은 방송 잘 보고 있습니다. 그런데 제목이나 썸네일에 몇부인지 알려주시면 안될까요? 풀버전 검색해도 안나오고 이어서 본다고 이 영상 저영상 눌러보아야만 몇부인지 알 수 있는게 엄청 번거롭습니다.ㅜㅜ

선생님 감사하고 고맙습니다! 짝짝짝 짝짝! 응원 합니다!

제일 좋아하고 무난하게 자주먹는게 사과, 바나나 인데 , 요즘은 사과 바나나 사기도 무서워요.재래시장 가서 사는데도 예전처럼 생각않고 그냥 데려갈 엄두 안나요.

좋은정보네요 😊

건강에 너무많은도움됩니다 그래도 당근양배추는 다른거에비해서 쌉니다 당근은 휴대해서 가지고 다니기도 편하네요 요즘샘 야채과일책읽으면서 건강관리 잘하고있습니다

약사님.저는어제.전의암으로.항암주사를맞았어요.부작용때문에.걱정이많아요.백혈구가.많이줄어들드라구요.전이암.세번째라서.걱정이되네요.까쥬스로6개월넘었어요.철저히.약사님하라고한데로요.오전에는.까쥬스와고구마.바나나.할라봉.흙마늘.유기농으로.레몬과.비트.추과해서.먹고있어요날걸로먹는데.항암후에도날것괜찮나요.참고로.변비계선과체중이10키로.빠져서.몸이가벼워지고.허리도나았어요.유제품밀가루음식.커피.음료.고기.철저히지켰어요.조언듣고싶읍니다.정말고맙고감사합니다.제가홍보대사예요.

이영상보고 아침에 커피2~3잔마시는데 커피안마시괴 사과 토마토 양배추즙 당근 달걀한개먹었어요.영양제 먹는거 유산균 하고 요오드 빼고 안먹고 저녁안먹고 운동 한시간 15년전부터 고기 술 안먹어요. 진짜 제가 갱년기 폐경 되고 아랫배에 뭔가 단단하게 만져졌는데 사라졌어요.병원 가야 하나 걱정 했는데 없어졌어요.다리에 혈전도 안생기고 피부톤이 화장품도 천연 소량만 사용했는데 맑아지고 진짜 노력 하니 몸은 거짓안한다는걸 이번에 알았어요.꾸준히 노력해야 겠습니다.감사합니다.😊9

와!! 김작가tv에도 나오셨군요!!많이 반갑습니다 한약사님!!😊

선생님 감사합니다 늘 우리나라사람들 건강을 위해서 잔소리 많이해주시니 따라하게됩니더, 뱃살이 빠지게되니 선생님강의를 자주듣습니다,감사합니다

좋은정보 감사합니다 ~

좋은정보 영상을 감사합니다

2~3일꺼를 미리 만들어 놓아도 되나요? 사과는 갈변이 생기지 않을까요? 갈변이 생기면 않좋다는 말이 들었습니다....

🤣🥰😍오래 살고 싶지는 않지만..병 없이 깔끔하게 살다가 가고싶어 좋아요~구독 신청 하는 1인 ㅋㅋㅋ~~

채소와 과일에 대한 정보 감사 합니다 아침에 일어나면 미지근한 물 한컵 마늘 꿀에 재운것 사과 당근 양배추는 매일 매일 먹고있읍니다 좋은정보 언제나 건강하시고 행복하셔요~^^^

감사합니다 당근 챙겨 묵을께요😂😂

조승우 한의원 님좋은 말씀도잘하고 음식도너무잘하네요 감사합니다

좋은정보 감사합니다 cca착즙 아침에 먹을때 삶은계란 함께 먹으면 cca효과가 떨어질까요?

저..다요트중이라 3개월째 매끼 당근 양배추먹고있는데.😅사과도 추가 해야겠어요.당근 씹어먹으면 엄청 달달하니 맛있드라구요. 양배추도 먹다보니 너무맛있드라구요. 희안하게 매끼양배추먹으니 살도 잘빠지드라구요..😅

당근은 살만한데 사과는 넘비싸요 조은정보감사함니다

저 오늘부터 먹으려고 장 봤어요. 사과 양배추 당근 썰어서 오리엔탈 드레싱에 먹으니 맛있습니다

선생님 꼭실천하겠습니다 감사합니다 ❤

약사님 제가 현재 갑상선호르몬저하증약을머고 뇌하수체저하증이 있다해서 정밀검사 받을려고 병원예약운 해놨는데 이 질병도 과일야채식으로 치료가능할지요?걱정이 많이 돼서요.갑상선약으론 저녘이되면피로하고 컨디션이 많이다운됩니다.코로나걸린이후로 증상이나타나네요.참불면증도 생겼네요.조언부탁드립니다

백퍼센트 공감합니다.

너무감사합니다 꼭먹어야겟네요 화이팅 입니다

당근을 잘라놓고 매일 두조각씩 한달정도 먹었더니 거칠던 피부가 비단보다 부드러워 졌어요 진짜~~~ 회춘하는줄~~

양배추.사과.당근.소금살짝만넣고 채썰어서 무가당요거트넣고 견과류좀넣고 거기에 올리브유 좀넣고 먹어면 맛괜찮아요

계란 2개 견과류 2~3가지 맥주효모 강황 우슬즙에 간혹 당근 양배추 호박 아로니아 갈아서 하루 1회 먹어요 오전에~~아 허벌 쉐이크도 같이 갈아서 ~

사과 당근 적양배추 브루콜리 4가지 갈아 먹어요 당근 브루콜리는 약간 익혀서 갈아요

조승우님 ! 항상 맑습니다. 솔직한 말을 하셨기에 믿음이 가기 시작이랍니다. 좋은 커피 카피를 운영 하시다가 양심의 가책과 좋찌 않은 일면으로 접으시고 영상에서 솔직함은 어려우셨음을 감안 하시고도..... 시시메이 쥬스를 열심히 먹고 있는데 백내장 수술후 아른거린 아지랑이 엿는데 그게 쏴--악 없어졌답니다. 정말입니다. 변비는 물론이지요. 지금도 계속 먹는데....아직 ..피부가 색갈이 없답니다...하 하 하. 커피도 향기가 유혹 하는데..어쩔 것인게. 다 끈었더래요. 너무 먹기 좋아 ......아침 일찍 믹스기계 소리에 모두들 잠에서 깬답니다.

배달음식으로 거의 떼우다보니 과민성인지 과식하거나 삼겹살 막고나면 배가 너무 아파서 배에 핫팩붙히고 자곤했는데 까쥬스 마신뒤로 배 아픈 현상이 없어졌어요 이제 한달정도 된거 같아요 자연식이 최곤가봐요

병원비 보단 싸잖아요. 그렇게 생각하고 비싸지만. 비싸다 생각안하고 사먹어요. 병원비 줄인다 생각해요 그냥.

당뇨환자도 갈아서 아침식사대용 괜찮은가요?~

조쌤 영상들도 유익하지만 댓글들도 참고 할 만한게 많네요 😊🍎🥕🥬🍏 아 글구 첨가하자면 조쌤의 다른영상들 몇일전에 보고 바로 당근양배추사과 아침에 갉아먹고 저녁엔 양배추당근양파+계란 전으로(no밀가루) daily로 만들어 먹었는데 뱃속 너무편해짐여ㅎ 효과 엄청좋은거같아요ㅎㅎ

당뇨는원래없지먀 빈속에 먹으면 혈당이오를 까봐 먹으면서도 걱정이되는데 괜찮을까요~~??

조승우 원장님 유명해요 제 주위사람들 다 압니다 사 당 양 꼭 기억하자!😊

물은 넣으면 효과떨어지나요? 물이없으니 너무 되서 먹기도 불편.. 갈기도 아주 불편해서요

변비때문에 고민하던중 선생님말씀 접하고 사과 양배추 당근을 함께갈아서 아침대용으로 공복에 먹고있는데 약1주일쯤부터 변비는 없어졌어요 또다른유투브가 당근이 폐의독소를 배출하는데 탁월하나 담배연기를 만나면 되레 폐암을 유발한다해서 52년을피운흡연 내의지를믿고 끊었붓습니다 금연한지는 석달이 다되어가고 사과 양배추 당근을 갈아먹은지는 어언100일이 째끔넘었어요 지금 당뇨4년차인데 인슐린주사를 맞다가 약2년뒤 약으로변경했고 또다른유투브가 저염식만이 능사는 아니라며 소금을권해서 약보름전부터는 사과 양배추 당근에다 생감자 자죽염가루 한티스푼넣고 생부추째끔넣어 함께갈은데다 유기농 압착올리브유 한큰술타서 먹고있는데 맛도간가무리한게 먹을만하네요 안경쓴지 30여년되었는데 눈이많이 밝아졌고 집에서는 안경벗고지내고 TV하단자막이 안경벗으니 더잘보이네요 유산소운동 하고올때는 안경안쓴채 운전하고있는나를 가끔씩 발견하고는 나도깜짝깜짝 놀래곤해요 당근갈아먹은후 얼굴피부가 보들보들 해졌어요 금연후좋은점은 차실내에 냄새가덜나서좋고 앞차가일으키는 온갖먼지들 마시지않아서 좋고 용돈절약돼서좋고 가족들이 찡그리지않는건 덤이네요 이정도챙기면 익어가는속도도 째끔 늦출수 있겠지요 백세시대에 백세는못살아도 99세까지는 덜아푸고 살다가거로 우리모두 9988해요 천천히가도 지각체크는커녕 못오게하지도않는 황천길을 급행열차 탈필요는 없지않을까 싶어지네요

변비 장질환있으신분 양배추 정말 좋아요 유산균 몇년먹었어도 별로였는데 양배추먹고 너무 많이 좋아졌어요 😊

고급 정보 정말로 감사합니다. 잘 모르고 익혀서 갈아서 마셨는데, 이것보니까 익히지 않고 그냥 갈아서 먹어야 겠네요.

좋은정보 감사합니다 ^^

상추나 채소를 정말 먹고 싶어요..그런데 세척 과정에서 믿을 수가 없어요..물에 담가서 그냥 건져 내거나 흐르는 물에 씻는 주면 믿고 먹을 텐데요... 식당 주인들의 협조가 간절합니다. ^

20 년째 아침마다 잘 먹고있는 80 이 낼모레 인 할머니랍니다 😊 그래서 그런지 잘 지내고 있네요^^ 늘감사드려요 🫠

저는 사과 토마토 당근 생인삼을 갈아 아침에 먹은지 30년이 지났습니다. 인삼은 요즘엔 가끔 홍삼 엑기스로 대신합니다. 3~40대에 술 상무하느라 알콜성 간, 장염(술을 마시면 설사, 안마시면 변비 증상)이 있었지만 약 한 알도 먹지 않고 이 요법으로 고쳤습니다. 먹은지 6개월 정도 지나니 좋아지기 시작했고, 1년이 되니 대변 색갈부터 황금색으로 변하며 힘을 주지 않아도 배변이... 그후부터 지금까지 감기약 등 어떤 약도... 예방주사도... 건강검진도...모르고 삽니다. 운동은 비가 오나, 눈이 오나, 벼락이 쳐도 토요일엔 무등산 서석대로... 제가 증인으로써 조선생님의 만병통치의 좋은 정보에 공감합니다.

선생님 양배추사과 주스를 매일 먹고 있는데요~ 혹시 감기 걸렸을 때 먹으면 좋을만한 것 없을까요??

물가 상승으로 매일 먹기 힘들지만 💥먹지 말라는거 (가공식품단절하고 건강 식품 대처로 먹으면 되겠습니다

사과 수박 포도 단감 복숭아 배 딸기 자두 제철과일 상추 오이 양배추

제가 중국에 살아서 세척 당근, 샐러드 용 당근이라서 해서 손가락만한 것 밖에 구할수가 없어요. 이 정도면 안먹는게 나은 건가요?

아침 당근날것 양배추날것 사과반쪽껍질체 고구마작은거한게 배변시 잔변감 없어요 . 몸이가볍네요~

오늘 아침 처음으로 까 주스 믹서기로 만들어 떠먹었는데 다 먹으니 벌써 눈앞 사물이 선명히 보이는 느낌이 났어요. 안경 쓰면 조금 더 잘 보이는데 안경 쓴 느낌. 날마다 하면 더 좋겠지 기대됩니다. 조약사님 영상 보고 루테인 지아잔틴 이제 안 먹어요.

그대로 먹고. 온몸쑤시는것이 없어졌다고. 지인분께서 문자로 넣어주셔서 구독좋아요 ㅡ화이팅 대박나십시요 ❤❤❤

사과 당근 매일아침에 꼭 꼭 씹어서 먹어야 겟네요

김사합니다 잘들었습니다 ❤

사과 수박 단감 배 복숭아 포도 꼭 먹을게요

샐러리쥬스..시작하고일주일이지낫는데.. CCA쥬스랑 동시에먹어될까요?. 혹시중복이되면CCA만먹고싶어서요.샐러리쥬스매일즙내서먹는게힘들고 CCA쥬스가포만감도잇고 먹기더맞는기분이여서 질문드려요

오늘부터 시작하겠 습니다 좋은 정보 감사합니다

당근을 신문지에 싸서 넣어놨는데. 오래되니 흰수염이 많이 났는데 그냥 깍아내고 먹어도 되나요??

당근은 뜨건물에 데쳐서 갈아 먹어야좋다는 글 당근은 생으로 껍질채 그냥 갈아먹어야좋다는글 의사들마다 다르니 어떻게 먹으라는것인지요?

조승우 한약사님 진실된 좋은 정보 늘 감사한 마음입니다 한가지 문의드려요 한의원에서 8체질 진단결과 금음체질로 나왔어요 알고난 뒤에 가능한 금음체질에 맞는 음식 먹으려고 노력하고 있어요 사과,당근(뿌리채소) 안맞는 음식입니다 어떻게 생각하실지 모르겠지만 한약사이시니 꼭 답변 주셔서 잘 따르도록 하겠습니다 도와주셔서 감사합니다😊😊

조승우 한의사님~~ 반갑습니다^^

좋은정보 감사합니다~~~

당근을 ,많이먹어야겟네요,,감사합니다,,,🎉🎉😅😅❤

양배추 매일 먹을려고 피토센스 양배추스틱 구매해서 먹고 있는데 위가 편안하고 다음날 속이 편한느낌을 받고 있어서 효과를 돈독히 보고있어요!! 매일 챙겨먹는 습관 가지려합니다!

검은콩.양배추와 당근은 삶거나 쪄서 소분 (1일분씩소분후냉동보관) 과 매일아침 생사과 .블로베리.생마. 비트. 요구르트 .아몬드.와 함께 다 넣고 갈아서 아침식사로 먹고 점심과 저녁은 일반식 탄수화물밥등 먹고있습니다

세가지 야채 세척은 어떻게 하는게 좋을까요~?

사과알러지가 있어요 대체는 뭘로하면좋나용

당근 매일 먹어야 겠네요 감사합니다~~

조승우 한약사님 영상 거의 다 찾아봤습니다. 제가 영양제를 10개 넘게 먹었는데 거의 끊었습니다. 감사합니다.

제가 간기능수치중 감마지티피수치가 정상35보다 훨씬높은데요 90정도 되요 그런데술은 잘 안마시거든요 간보호제같은 약을 먹어야할찌..대체 식품은 없는지 정말 궁금합니다. 답변을 꼭 듣고싶어요

당근을 쌈장에 찍어먹어도 괜찮은가요? 그리고 편의점같은곳에퍄는 사과쥬스,당근쥬스 먹는건? 그건 당이많다고하는거같은데

과일 유통좀 나라에서 손좀 봐야됨 비싸도 너무 비쌈

김작가님 영상에서 당근을 +2주 더해서 한달을 드셔보겠다 하셨는데 어떤 신체변화가 나왔는지 알려주시겠어요? 저도 시작해보려고욬ㅋㅋㅋㅋ

선생님 급성 십이지장귀양인데요 사과 포도 배 양배추 당근 이러게 먹어도 겐찬은가요 답변부탁합니다 꼭 감사합니다

방법좀 알려주세요 좋다고 해서 사과 당근 양배추 생즙으로 먹은지 2주째인데 자꾸 가스차고 복부팽만하고 위가 너무 안좋아졌어요 해결 방법이 있나요?

과일 매일 먹는다는게 쉽지않아요 ~ 좋다는건 누구나 다 알지만요 첫째 비싸서 당근은 싸니까 자주먹어도돼지요 양배추도 싸니까 먹어도돼구요 여러가지 갈아서 먹으면 많이 먹을수있죠~ 채소도 과일도 다 좋아요~아무거나 먹으면 된다고봐요~

2월달부터 따라하는 사람인데요. 한두달만에 운동안해도 6-7키로 빠지더군요. 아침에 사과하나 점심에 양배주 당근 저녁에 밥. 근데 야채를 매일 먹다보니 저녁에 과자나 빵같은 걸 안먹게 되더군요. 요즘엔 퇴근시간쯤 배가고파서 삶은계란 2개 싸가지고 다님니다.

감사합니다

다 좋은 말씀인데요, 편한세상에 사시네요 엄청나게 비싼 물가에 과일도 채소도 엄두가 안나서...

사과는 반개 정도 매일 먹고 있고 양배추는 샐러드나 쌈으로 먹고 있어요. 위염이 있어서. 당근도 사과, 양배추 정도로 자주 먹는건 아니지만 그래도 늘 집에 있어서 생각날 때마다 챙겨먹어요~

좋은 정보로 건강을 챙겨주시니 감사합니다 사과,당근,양배추를 함께 먹는데 당근은 영양소를 파괴시키는 성분이 있다고 들었는데 익혀서 함께 먹는 것이 좋겠지요?

참.좋은말씀너무감삿합니다.

B형간염 보균자에게 갈아 먹지 말라고 하는데 갈아먹어도 되나요?

요즘 흙당근 비싸고 주위에 부족해서 세척당근 큰것 10개 사왔어요 물에10분쯤 담궜다가 쪄서 갈아먹을까 합니다ㅡ당근은 삶거나 쪄서먹는것이 생당근보다 소화흡수 영양성분이 높다네요 저는주로 당근 도마토 쪄서 갈아먹습니다 당근 큰것은 반개 도마토는 한개 사과넣을때는 반개 가끔씩 양파도 반개쪄서 넣는다

당근 양배추는 3분정도 스팀 쪄서 씹어 먹어요. 자색양파는 생것으로 먹구요

하루전에 갈아놓고 다음날 먹어도 영양적인면으로나 기대하는효과는 상관없을까요?

요즘ᆢ야채ᆞ과일값이 많이 내렸어요~~ 상추만 아직좀 비싸구요ᆢ 단감ᆞ홍시도 대체적으로 싸구요ᆞㅎ

유익한 정보 감사드립니다.저는 당근 사과 레몬을 녹즙으로1년정도 마셨는데 좋았습니다.그런데 지방간이 생겨 녹즙을 끈었는데 양배추 당근 사과 녹즙으로 먹어도 되는지요?

장이안좋으면 양배추가 안맞다고 하던데요? 맞나요?

당뇨생기면. 어떻게해요? 덩뇨를. 전재하에서 이야기해주세요

사과 딩근 양배추 쥬스 마늘어 아침 공복인가요 아니면 식후가 좋은가요 답변 부탁 드리겠습니다