সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা

সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা | Benefits Of Waking Up Early

Рет қаралды 259,225

7 ай бұрын

সকাল ভোরে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠার উপায় | ভোর সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা | সকালে ঘুম থেকে উঠার উপকারিতা | Benefits Of Waking Up Early | দেরিতে ঘুমের অপকারীতা | রাতে দেরিতে ঘুমালে কি হয় | Benefits Of Waking Up Early In The Morning | Advantages Of Waking Up Early | Benefits Of Waking Up Early For Students | Benefits Of Waking Up At 6am
#EarlyRiser #earlymorning #tips #tricks #motivationalspeech
Stay Connected With Us!!
► Subscribe Us: / @drnabil999
► Like us on Facebook: / drnabil4u
► Email: drnabil.rpmc@gmail.com
► Helpline:01717-377737 /01315-232000. (10.00 A.M --7.00 PM)
____________________________________________
Thanks For Watching
Please Hit the Like button
Subscribe To Our KZfaq Channel
_____________________________________________
সময়ের সঠিক ব্যবহার | কিভাবে সময়ের সঠিক ব্যবহার করবেন | Time Management | Time Management Strategies | Time Management Bangla | Time Management for Students | Make the Right Use of Time | সময়ের সদ্ব্যবহার | টাইম ম্যানেজমেন্ট | কিভাবে সময়কে কাজে লাগাবেন| bangla study motivation
___________________________________________
** ANTI-PIRACY WARNING **
This content's Copyright is reserved for Dr. Nabil. Any unauthorized reproduction, redistribution, or re-upload is strictly prohibited of this material. Legal action will be taken against those who violate the copyright of the following material presented!

Пікірлер: 306

@sharifhossain4166 7 ай бұрын

রাত ১১ঃ০০ টার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ি ফজরের আযান দিলে উঠে পড়ি আলহামদুলিল্লাহ দিনটা খুব ভালো যায়।

@nazmulhasanovi1559 7 ай бұрын

প্রতিজ্ঞা করি:- ১।রাতে ১০ টায় ঘুমাবো। ২।সকাল ৫ টায় উঠবো।[সকালের ১ ঘন্টা = দিনের ৫ ঘন্টা] ৩।সকালে উঠে খবর না পড়ে ধর্মীয় গ্রন্থ পরে মন থেকে আমি ভালো আছি বলে নিজে নিজের প্রেইয করব। ৪।ডিপ্রেসড মনে হলে জোরে জোরে শ্বাস নিয়ে ধরে রেখে মেডিটেশন স্টাইলে স্লোলি ছাড়ব। ৫।প্রচুর পরিমানে পানি ও তরল খাবার খাবো। ৬।সব সময় পজিটিভ থাকার চেষ্টা করবো। ধন্যবাদ সবটুকু পড়ার জন্য।আপনার সময় অনেক অনেক ভালো কাটুক।

@johialan2465 7 ай бұрын

সাধু সাধু ❤❤🎉

@mrtriplerff8975 7 ай бұрын

এসব রুটিন যদি আমরা ফলো করতে পারতাম.অথচ আমরাও ছাএ.কিন্তু জীবনের নাগিদে রাত ১২-১ টায় বাসায় আসতে হয়😴😴

@nazmulhasanovi1559 7 ай бұрын

@@mrtriplerff8975 Everything is possible,if you want.Just be unstoppable,guy.Best of luck👍

@suraiyareja3793 6 ай бұрын

Amin

@taniaferdowsy454 27 күн бұрын

ধন্যবাদ

@ayonmia6012 7 ай бұрын

আজকে ৮ দিন হয়েছে ফেসবুক থেকে বিদায় নিলাম। এতদিন পরে বুঝতে পারছি যে লাইফে অনেক সময় নষ্ট করেছি😢।

@MdabdulKader-bc8qu 7 ай бұрын

১৬ দিন হলো এফবি এপস ডিলিটের😊

@user-gd5hq9eg9q 7 ай бұрын

Deleted Instagram

@sojibpriyo 7 ай бұрын

4 মাস এখন আমার কখনোই মন খারাপ হয়না fb তে যাইতে না পারার জন্য

@MonirulIslam-bz3ni 7 ай бұрын

ভাল সিদ্ধান্ত

@mdjamalmdmou9715 7 ай бұрын

সেম ভাই

@Enayet.Chowdhury99 7 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ প্রায় ৬ মাস হয়ে গেলো ফেইসবুক থেকে বিদায় নিলাম সেই ডঃ নাবিল স্যার এর কথা গুলা শুনে। সত্যি মস্তিষ্ক ধংশের মূল কারন বিভিন্ন website. আলহামদুলিল্লাহ 80% পরিবর্তন জাজাকাল্লাহ খাইরান প্রিয় স্যার🙋‍♂️❤️

@user-rd2lm4lh9x 7 ай бұрын

আমার জন্য দোয়া করবেন

@mahadehassanrony210 7 ай бұрын

ফিয়ামানিল্লাহ ❤️🤲

@user-rd2lm4lh9x 7 ай бұрын

@@mahadehassanrony210 জাযাকাল্লাহ খাইরান

@md.mustafijurrahman9961 7 ай бұрын

ভাইয়া আপনার সাথে কি যোগাযোগ করতে পারি

@SPSP-vc6wt 6 ай бұрын

সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা সম্পর্কে প্রায় 1400 বছরের আগে নবী মুহাম্মদ (স) এর কথাই পুন: প্রচার করছেন । কারণ রাসুল (স) 1400 বছরের আগেই সকালে ঘুম থেকে উঠে সালাত আদায় করতে বলেছেন। আর আমরা নির্ভোধ মানুষ তা করি না।

@ismailalmaruf8193 7 ай бұрын

আমি যতদিন থেকে আলহামদুলিল্লাহ বলা শুরু করেছি। ততদিন থেকে সত্তিই আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি❤

@tahsinamuna5579 7 ай бұрын

আজকে ১১ দিন হলো ফেসবুক বাদ দিছি 😊 এখন মনে হচ্ছে আগের থেকে অনেক ভালো আছি। নেশা অনেক খারাপ জিনিস। হোক সেটা যেকোনো কিছুর ওপর নেশা।নিজেকে সেখান থেকে দূরে রাখার সবোচ্চ চেষ্টা করতে হবে😊 ধন্যবাদ

@abrarfaiaz3619 7 ай бұрын

আমিও ❤ ধন্যবাদ আপনার সুন্দর মতামতের জন্য

@concentrationgradient7650 7 ай бұрын

স্যার আমি HSC 22.ইন্টার লাইফে আপনার ভিডিওগুলো খুব দেখতাম স্যার। দেখতে দেখতে অনেকগুলো দিন কেটে গেলো আজ আমি মেডিকেল স্টুডেন্ট

@minhazkhan8188 7 ай бұрын

অভিনন্দন ভাইয়া । স্বপ্ন পূরণ হোক।

@mdsiammahmod935 7 ай бұрын

kon medical poren vai

@JubayerAhmed-nx1zx 2 ай бұрын

Mashallah......One day I will be on your position inshallah......

@sayemhasanshadhin-jd5st 7 ай бұрын

একবার সুবহানাল্লাহ বললে আল্লাহ সুবহানাতায়ালা আসমান ও জমিনের মধ্যে সব ফাঁকা জায়গা সওয়াব দিয়ে ভরপুর করে আমিন

@anzarulislam6456 7 ай бұрын

Reference?

@banglarkonthobk7009 7 ай бұрын

Amin

@nurulislamnurulcomilla8815 7 ай бұрын

ড: নাবিল স্যারে্র কথা গুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকারী ✍️👈💯🇧🇩

@mdrajabali4514 2 ай бұрын

Right

@ahil_35 7 ай бұрын

আপনাকে যত দেখি ততই ভালো লাগে আলহামদুলিল্লাহ

@mamunurrashid6054 7 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহর অশেষ রহমতে আপনার বলা প্রত্যেকটা অভ্যাস আমি নিজের মধ্যে আয়ত্ত্ব করতে পেরেছি। যার জন্য আমাকে দীর্ঘদিন কঠিন সাধনা করতে হয়েছে। প্রত্যেকদিন নিজের সাথে নিজে সংগ্রাম করে যাচ্ছি।

@alaminujani5579 7 ай бұрын

বিজ্ঞান ও ধর্মের মিশেলে আপনার যুক্তিগুলো চমৎকার। আল্লাহ্ আপনাকে ভালো রাখুন।

@user-fl7ym7lg6q 6 ай бұрын

আল্লাহ সবাইকে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ার তৌফিক দান করুন আমিন

@BattleofEnglishandielts 7 ай бұрын

আপনি আল্লাহর রহমতে অনেকের জীবন পরিবর্তন করে দিয়েছেন

@user-yz3lf1dx6r 7 ай бұрын

আমি ফরিদপুর জেলার বোয়ালমারী উপজেলা থেকে দেখছি। আল্লাহ পাক সবাই কে ভালো ও সুস্থ রাখুন।

@noakhalivikings 7 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ ❤ সকালে উঠি আমি

@user-ej4or9je8z 7 ай бұрын

সময়ের কাজ সময় করতে হবে সময়কে মূল্য দিতে হবে। রাত দশটার মধ্যে শুয়ে পড়লে সকালে ফজরের নামাজের সময় সুন্দরভাবে ওঠা যায়। এবং নামাজ পড়লে সকালে একটু হাঁটলে সারাদিন শরীর মন খুব ভালো থাকে উচ্ছ্বাসিত থাকে। রাত একটা দেড়টা পর্যন্ত অযথা সময় নষ্ট করে এতে বরং নিজের ক্ষতি অনেক বেশি। ডক্টর নাবিল স্যারের মাধ্যমে আমরা অনেক কিছু শিখেছি স্যার আপনাকে স্যালু এরকম বিশ্লেষণ করার জন্য

@mimakther2676 7 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ। স্যার অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন

@Nilkabbo9 7 ай бұрын

আপনার আলোচনা গুলো অনেক ভালো লাগে স্যার

@azamqaderiofficial6724 7 ай бұрын

স্যার অনেক বেশি উপকৃত হলাম এই ভিডিও থেকে

@ruditrafi2237 7 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ

@omarfaraque2602 7 ай бұрын

Alhamdulillah,,,, apnar kotha gulo sune khubi upokrito hoi. Love u sir

@ferdousara4394 7 ай бұрын

জাজাকাল্লাহ খাইরান স্যার।

@FoodFusionByFatema 7 ай бұрын

সকামে ঘুম থেকে উঠার চেষ্টা করতেছি মাসখানেক ধরে। দারুণ একটা ব্যাপার। সব কিছুতে বরকত পাওয়া যায়। রাত এগারোটায় বাসার ওয়াইফাই বন্ধ করা গেলে সকালে ঘুম থেকে উঠা স্ফজ হবে।

@mainulislam7835 7 ай бұрын

আপনার আলোচনা গুলো অনেক ভালো লাগে

@biplobhussain4045 7 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ স্যার ধন্যবাদ স্যার

@Sabbir.Ahmed.101 7 ай бұрын

আপনার কথাগুলো সত্যি খুবই উপকারী।

@sharifislam5715 7 ай бұрын

Alhamdulillah for everything

@user-iy8iy2qy5r 6 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ স্যার আপনার কথা খুব কাজে লাগলো।

@Graphicsolver 6 ай бұрын

Mashaallah , Thank You Sir

@masiurrahaman4929 6 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ স্যারের কথাগুলো শুনে অনেক কিছু পরিবর্তন করতে পেরেছি। স্যার জীবনকে পরিবর্তনের জন্য সাত দিনের চ্যালেঞ্জ এর ফুল রুটিন দিলে আমরা অনেক উপকৃত হব।

@tasrifa6852 6 ай бұрын

😅

@sahanajparvin2129 7 ай бұрын

ইনশাআল্লাহ্ আজকে থেকে চেষ্টা করব

@user-gu5po6rf5z 5 ай бұрын

Many many thanks.......

@hadismedia5609 7 ай бұрын

জাজাকাল্লাহ খাইরান

@Omar-qv2wt 7 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ ভালো লাগলো ❤❤❤

@marufaakther5081 7 ай бұрын

জাজাকাল্লহু খাইরান

@mdmahmud3099 6 ай бұрын

মাশাললাহ মাশাললাহ জাজাকাললাহ খাইরান

@sahinsha7205 7 ай бұрын

Alhamdulillah kub valo laglo sir

@abdullahambabu4932 7 ай бұрын

মাশাআল্লাহ স্যার

@mdjalil4437 7 ай бұрын

অনেক জানলাম

@ranasikder8484 7 ай бұрын

Universal Truth sir

@JK-gf4jo 7 ай бұрын

ধন্যবাদ ভাই। আমরা ভাগ্যবান যে, কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের কোর্সে আমরা এই বিষয়গুলো আরও অনেক আগেই বিস্তারিত জানতে পেরেছি।

@Alhamulilah 7 ай бұрын

Alhamulilah...

@mamannan9271 7 ай бұрын

Thank you

@mehedi100k91 7 ай бұрын

মাশাআল্লাহ ❤

@mosharafmollah360 7 ай бұрын

অনেক উপকারী কথা

@mohammadabdullahaalforhad1375 6 ай бұрын

জাযাকাল্লাহ ❤

@ArshadurRahman-fy3hl 7 ай бұрын

Kv valo.. Mashaa Allah..!!

@md.mirazislamictv5336 7 ай бұрын

মাশ আল্লাহ ❤❤❤❤❤❤❤

@preacher-press2539 7 ай бұрын

An excellent post and advice

@MdKayelAhmed 5 ай бұрын

আমি চেষ্টা করবো ❤

@altamaskbiswas4747 7 ай бұрын

Allah bless you sir

@mahiamim4493 7 ай бұрын

Thanks sir

@adibaonlineshopping1196 7 ай бұрын

Sir you are right ❤

@Hardwork098 7 ай бұрын

Life changer ❤

@rijvibisal9767 7 ай бұрын

Mashallah sir

@md.boshir3950 6 ай бұрын

Tnx❤

@MdRana-sw7rr 7 ай бұрын

কথা গুলো জটিল এবং অসাধারন

@knowled365 7 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ ❤❤❤

@MDShamim-tt3od 7 ай бұрын

Thanks

@AbdurRahman-xs8lp 7 ай бұрын

আপনার প্রত‍্যেকটা কথার দাম কোটি কোটি কোটি টাকা থেকেও বেশি দামি। তবে আর দামি হবে যদি আমি নিজেও এখন সচেতন হতে পারি ইনশাআল্লাহ আমি আজ থেকেই চেষ্টা শুরু করছি। আল্লাহ্ আপনার সুস্থ নেক হায়াত দারাজ করুন আমিন। আমার জন‍্য সকলেই দুয়া করবেন। আর আমিও সবার জন‍্য দুয়া করি আল্লাহ্ পাক আমাদের সকলকে সঠিক সময়ে সঠিক কাজ করার খাস তৌফিক দান করুন আমিন।

@tanver4589 7 ай бұрын

Alhamdulillah 2011 a Facebook account delete korace. Ajo install korine. And joto bar e phone change korace first Facebook and tiktok delet kori then phone chalano start kori..

@tourtour9149 7 ай бұрын

স্যার আপনি সেরা ❤❤

@khukonmia3921 Ай бұрын

Useful

@drjohurulislam7908 7 ай бұрын

Joto sunci toto vokto hocci.fantastic

@MdShorif-uh6mb 7 ай бұрын

I find your videos always helpful

@MdHasib-yn8dx Ай бұрын

Alhamdulillah ❤❤

@mdnuruzzaman5478 7 ай бұрын

আপনার কথা অনেক মুল্যবান

@hashemagro3792 7 ай бұрын

Alhamdulilha.alhamdulilha.

@ayeshabegum8619 5 ай бұрын

আপনার ভিডিও দেখে বিজ্ঞানের অনেক কিছু জানতে পারি। ধন্যবাদ

@ayeshakhondokar6115 7 ай бұрын

Right 👍👍👍

@shoppingexpressbd4637 7 ай бұрын

Alhamdulillah

@10xmoodstatus2 7 ай бұрын

Onek Valo laglo apnar Kotha sune

@taniaferdowsy454 27 күн бұрын

আলহামদুলিল্লাহ

@TravelwithAshik920 7 ай бұрын

আপনার কথাগুলো খুবই উপযোগী চমৎকার তার চেয়েও অসাধারণ আপনার বাচন ভঙ্গি এবং সরলতা মাশাল্লাহ

@abhinashjadob709 6 ай бұрын

দারুণ

@user-bc3ci7ip2u 7 ай бұрын

Kolixar sir 🥰🥰🥰 onk opokari vedio den

@H.rSohel 7 ай бұрын

Right

@AbirRayhan-uw6ks 7 ай бұрын

Alhamdulillah.....ami suru korchi. Akhon rat 11tay ghumaijai uthi vor 5:30 uthe Fozorer namaz pori Alhamdulillah ar por aktu exercise kori porte bosi....!! Alhamdulillah amar majhe onek poriboton feen korchi. Alhamdulillah