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サムの本解説ch
【今回の参考書籍📚】いい習慣が脳を変える 健康・仕事・お金・IQ すべて手に入る! Kindle版苫米地 英人 (著) KADOKAWA(編集)amzn.to/3tDYQjn【目次👀】00:00 導入01:28 ①習慣とは何か?06:30 ②「いい習慣」を身につける方法12:40 ③脳を変える「いい習慣」16:18 まとめ