総集編、勉強になりました❗ こうしてまとまっていると、とても分かりやすいです😊 ありがとうございます🍀

このまとめシリーズまじで有益だから続けて欲しい

自分のネガティブなとこ変えたくてこの回とマインドフルネスの回を毎日聞いて自分に洗脳させてます。ありがとうございます。

とても役に立つと思います！いつもありがとうございます！！しかも長くサムさんの声が聞けてエンドルフィンが出ていると思います。

最高の脳科学動画を提供して戴きありがとうございます。

分かりやすくまとめてあります。 勉強になります。 ありがとうございます。　感謝‼

すごく良かったです‼️ サムさんならではの視点も分かりやすく勉強になりました。 まとめ系。期待してます😀

とても良い学びになりました。ぜひまたこのシリーズをお待ちしております！

まとめ編とっても面白くてためになりました！ありがとうございます！また楽しみにしています😊

まとめ系は本当に有難いです

まとめ系とても良いと思います！ありがとうございます。

わかりやすくまとまっていて理解が深まりました。 ありがとうございます‼

ありがとう。すごく分かりやすかった！

とてもいい企画です。最高に面白く、そして、有益なまとめでした。

本当に素晴らしい内容のまとめ動画でした！これほど分かりやすく体系的にまとめられるサムさんは本当に凄いです。ぜひ、まとめ系はシリーズ化して欲しいです！これからも応援しています📣♬

まとめ編とてもよかったです。子供(大きな子供)たちにも共有したいと思いました。

いつも、ありがとうございます。 よくまとまっていてわかりやすく、何より聞き終わった後に自分の中に残る動画だと思います。 学生さんの頃と比べ、声が低くなられたのか、お元気なのかなとか、勝手に心配しながら聞かせてもらっています😊 このシリーズは特にいいですね。 今後も期待しています。

１年前にも視聴しましたが今回は心に少し余裕が出来きて視聴しています 脳思考によってあらゆるものの考え方が違ってきます 脳機能が衰えないようにしていきます🚶‍♀️☀️🥦🍄🌃✨💤

ゴールデンまとめ動画です‼️ サムさんならではの超ぉ〜有料級動画、ありがとうございます‼️ サムさんがきっかけで脳内物質の勉強、朝散歩、瞑想「リルック）、樺沢先生の本などなど、、、に出会い、人生好転してます‼️

わかりやすい説明と声のトーンが良くいつもありがとうございます

素晴らしいですっ！専門家ですが自分の話す内容が最適にまとめられていて感動しました！

いつもありがとうございます。 色んな情報源から入手した脳内物質の情報を、初めて体系的に理解出来ました。 大変有益なので、他の分野でもまとめ動画作って頂けると有難いです。

少しどころか大いに役立ちました。生きることに大切な内容でした、本当に有難う御座いました。役立てます

すばらしい、今まで断片的に聞いていたことがついにつながった。

サムさんの選ぶ本がいつも素敵で、読書から離れていた自分にとても有益です。気に入った本は、内容を生活に溶け込ませるために実際に購入して本棚に飾っておきたいと思います。知識の宝を発掘して、分かりやすく皆んなに伝え続けてくれて感謝です。どんなベストセラーでもいつかは書店で並列に並べられてしまう中で、本に新しい価値を授けて、認知を広め、電子書籍を含めて本の購入を確実に増やされているし、著者にも出版社にとメリットが多いはずで、大きく貢献されていると思います。これからもお世話になりますね！

非常にわかりやすかったです。体型立てて理解でしました。ありがとうございました。寝る前にお得な時間を過ごせました。次回も楽しみにしております。

身の回りの環境を整えるより脳の状態を整えるほうがやる気や幸福度が上がる ↑身の回りのことに追われるばかりでこれでいいのか？と思ってはいましたが、なかなか状況は変わらず閉塞感がありました。 脳の状態をよくすることに注力してみたいと思います。 ありがとうございます！

ひとりになる時間が必要なのかもしれません 脳が疲れちゃってました🍀😌🍀

まとめ方が凄い！ありがとうございます。

メチャメチャためになります！今後もよろしくお願いします😊

ありがとうございました。

サムさんいつもありがとうございます！！☺︎

ドーパミンに関するまとめがありがたい

わかりやすくて、適応障害と不眠障害が悪化してたので、なかなか治らない原因をわかりやすい脳内の動画探してたので、やっと出会えて、不安がすごくて心臓が痛かったので原因がわかって心療内科の先生は、病名をはっきり伝えてくれなくて話聞くだけなので、11年不眠障害、適応障害、不安障害の繰り返しで悩んでました。今後も、理解できるこう言う動画お願いしたいです。宜しくお願い致します。有難う御座います。助かりました。

すごく大事な事！医者全員が知るべき事！有難うございます

すごくためになる動画をありがとうございます。👍

すごく勉強になりました！ いつも助かってます🎉

素晴らしい動画です。

わかりやすくお話してくださり、 ありがとうございました。 それぞれのホルモンのことが、 スッキリと整理され、 理解することができました。 また、このようなまとめを、 ぜひお願いいたします✨ ありがとうございました😊

これは良いまとめ

役に立ちました！これからも頑張って！

素晴らしい👏

これの朝散歩ってランニングに置き換えてもいいのかな

素晴らしい（〜〜）

最高です。10,000回グッド👍

これって、人間が『幸せに生きる』最重要課題！日本人全員がこれに気付けば、日本の将来が変わる‼︎ そういう親たちに育てられた子どもも変わる‼︎ でも、これって根本的に全ての人に『愛』があるかどうかによるかなぁ。

脳も大切だけど、腸にフォーカスする事も大切

復習でき、最高です！是非是非シリーズ化してください🙏

なかなか脳内物質の名前と効用をおぼえられなかったのですが、まとめていただいてとてもよく理解できました。ありがとうございます！

確かに、老いてくると体が言う事きかなくなりますし、忘れっぽくなるでしょう。しかしながら、それは知識とかノウハウ、技術力が豊富にあり、決して侮れません。逆に若い人は、脳の働きがいい為か、何かをするのに吸収、のみ込みが早いです。しかしながら、本当のお仕事は、出来ないと言っても過言ではない事です。それに、角が丸くなく、力余って人間関係のトラブルも発生…。ですのでもう、大学出ていれば即戦力と言う考えは古い考えだという事になります。よって、今こそ、肝心な中年層の人達や、高齢者の方達こそ、会社にとって一番重要となります。基本は、若年層は、仕事覚える。中年層からは、会社の本線力になります。しかしながら、今の日本人は、人をまるで使い捨てのように、若い人ばかり会社が必要とし、後の人はリストラと言う事になってしまっています。これは、絶対に正さなければならない問題です。

そのホルモンが何処から放出されているのか考えてみるとより理解が深まりますよ。😮

セロトニンとオキシトシンが大切なのはわかるんですが、ドーパミンの位置づけを最下位にしてしまうと、結局平均的な人達と一緒になって成功っていうところからは離れてしまうと思うんですよね。

まとめ最高！

要するに宗教でも何でもなくて、瞑想が最強ですね

超有料級です

朝の散歩めちゃいい　ついでに本も朝読むと

私もセロトニン最優先で立ち回ってます！ なので必ず朝散歩継続してますし、日々幸福度高く行動できてます！ カーテンは一切閉めず太陽の光でめざめてます！ これからもセロトニンの生活を継続していきます！

声が好き\( ˆoˆ )/

脳内ホルモンはそう簡単ではない。セロトニンだけが脳内ホルモンバランスをとってるわけではない。過剰同調性と解離性同一性障害を持つ私はそう考える。20年以上、書物で大脳生理学と心理学を学んできたが、医学だけで解決はできない。

ありがとうございますm(*_ _)m 結局 脳の欲望を上手く使って 目標、幸福を手に入れるのが正攻法なんすね 上手く使えれば成功 翻弄されれば･･･って事ですなぁ 翻弄されてる局面多いかも(^_^;) 気をつけよ（笑）

神経伝達物質〜ホルモンバランスの働きから身体全神経に影響してです事ね〜＊＊＊

前の方が声のトーン高かったな

報酬予測が期待値低すぎるからやる気出ないんだよね。

お金払いたいわ。

な😊😊😊😊

なんか背景の音楽が小さ過ぎてずっと気になる。不思議

すごく勉強になりました。ありがたいです。

セロトニン説も嘘やな