Передняя подножка входит в топ 5 самых популярных приемов самбо. В этом видео я подробно рассказываю с чего начинать при изучении передней подножки. Любой бросок в самбо является сложнокоординационным движением. Спортсмен должен практически одновременно задействовать весь организм (руки, ноги, туловище, шею и голову). Почему я так подробно рассказываю технику броска передняя подножка? Потому что выучить бросок - это значит довести движение до автоматизма. А если довели неправильно движение (упустили какую-то мелочь) до автоматизма, то для того, чтобы сломать автомат и выучить правильно вам понадобятся гораздо большие силы и время, чем сразу выучить правильно. Удачи вам, чистых бросков на тренировках и соревнованиях! И до встречи на #планетесамбо
Поддержи канал финансово: boosty.to/n.look
5:32 - кратко весь бросок целиком
0:34 -Делай раз - взять захват
0:44 - Делай два - шаг тяга
2:03 - Дела три - шаг второй ногой и поворот ("Циркуль")
3:45 - Делай четыре - перекрыть рабочую ногу соперника
4:12 - Делай пять - сбрасывание
Наш канал / ПланетаСАМБО