#أطباق_اقتصادية #Samiratv #حلويات_اقتصادية اشتركوا في قناتنا الرسمية على منصة اليوتيوب bit.ly/3Erfl5M تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي الفيس بوك / samiratv.food تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي انستغرام / samiratv.officiel
Пікірлер: 262
@user-qt6gv3ih6i5 ай бұрын
لي مهوش يصلي يروح يدير دوش ويبدا يصلي ...والله حاجة متنفعك في هاذي دنيا من غير صلاتك..🥰👌
@user-ef9gq2cm8c3 ай бұрын
والله عندك الحق
@swatteam2002Ай бұрын
هل لهذا تهاجرون الى اوروبا ؟؟ هههههههه
@Meriemmeriem37627 күн бұрын
رسالة 😢
@santechaine54936 ай бұрын
مشكل الانسان النحيف أنه غالبا ماكايقدرش ياكل بزاف، يعني باش ياخذ خمس وجبات في اليوم شيء مستحيل.
@@couihossama7903 نعم لأنني كنت كنعاني من نفس الشيء و لكن حمد لله قدرت تتجاوز المشكل. غاندير واحد الفيديو على قبلك نوريك كفاش كندير أنا في رمضان باش نحتافظ على الوزن ديالي واخا الصيام. و ملي يخرج رمضان المسألة كاتكون أسهل.
@sihammou29834 ай бұрын
واش درتي من فضلك@@santechaine5493
@MebarkiImade-tj6cb4 ай бұрын
راك مخلطها حبيبي مثلا كان ياكل 3 وجبات ضك هذيك 3 وجبات يقسمها على 5 وجبات على مدار اليوم اذا راك حاب تزيد كتلة عضلية مع تماريم مقاومة و الكارديوا ❤❤
@InsafInsaf-tw3cj4 ай бұрын
ناس مالقاتش واش تاكل وانتوما تقولو خمس وجبات ربي يكون في عون المحتاج لي قليل يحسو بيه
@user-sf9qn4hv8t3 ай бұрын
كلامك.صح
@Huoriabakar-pl1np3 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@user-br2in3qx5n4 ай бұрын
المسلم القوي خير من المسلم الضعيف
@user-rj2iu6uo7x5 ай бұрын
سبحان الله و بحمده الحمد لله سبحان الله الله أكبر أستغفر الله و أتوب إليه لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم
@zohramessaoudi6767 ай бұрын
والله لازم نكونو صحيين ونعرفو وش ناكلو باه نتفاداو الأمراض يعطيك الصحة نصائح جيدة
@NinaNina-jf6iq8 ай бұрын
من فضلكم نزلو فيديو نتع حصةsisterنتع اليوم لي دارو باذنجان بينيي
@user-un7nn7xr8x4 ай бұрын
لازم معرفة سبب النحافة اولا من بعد نعالجوه هناك امراض تسبب النحافه مثلا امراض الامعاء
@Aicha-qt8ul3 ай бұрын
مكانش منها دي تاع القولون باسكو بزاف ناس نعرفهم فيهم القولون و سمنو
@iLOVEYOU-6933 ай бұрын
النحافة المستعصية العنيدة أغلبها تعود لأسباب نفسية وفرط نشاط أو عوامل وراثية ، والحل يكون في استهداف زيادة الكتلة العضلية بالسوائل والرياضة ومكملاتها غير هذا الحل لن يجدي اي مفعول
@sally50877 ай бұрын
مازللو لدرك يخرجو شعرهم من تحت الخيمار لكافيا ويتمصخرو بلحجاب
هههه مشي لازم غير الجوز واللوز والمكسرات والعسل بش تزيد فالوزن، كاين حاجات اقتصادية كيما الكاوكاو والنشويات الصحية وزيت الزيتون والعدس والحمص، تين مجفف، وأحيانا شوية حلويات، تقدر دير ميزانية صغيرة غير ليك تشدلك مدة تزيد خلالها الوزن، ومرة على مرة عاودها حتى تلقى النتيجة اللي تحبها، بالتوفيق.
@souadgasmi61337 ай бұрын
شكرا
@user-ln1fz8rl3o4 ай бұрын
كي تاكلي تزيدي تجوعي مالا ما ناكلوش
@kheitherkheira442811 күн бұрын
😂😂😂
@salialebleb19516 ай бұрын
La proteine dans les yaourtes et fromage !!!!! 😅
@miraamira20026 ай бұрын
اين المضحك في الأمر؟! لمعلوماتك أن 0.5 لتر من الحليب نسبة البررتين لي فيها ما يعادل النسبة لي تكون في 100 غ من اللحم 😊
@AbirMekli-hr4cq7 ай бұрын
التعليقات يعيفو مش متربيين منافقين
@mohmohamed43605 ай бұрын
عندك اللحق يأمرون الناس بالتقوى و ينسون انفسهم
@houriakourek12715 ай бұрын
صح زعما هوما معصومين والله ربي يهدينا كل واحد يشوف عيوبه ويخليه من عيوب الناس
@SarahAmin-ij5sy3 ай бұрын
قتلتيني بلشوشه انتاع حبي يا حبي متتمسخروس بلحجاب😂
@user-hj3dh7pm9b4 ай бұрын
هذا غير حي مزال باش تكمل جاب😂😂
@LehacenePeratage4 ай бұрын
البيسكوت😂وتيسويس😂 رداءة كبيرة هههههه
@zakim26646 ай бұрын
5وجبات غكفانهار نخدمو في سوناطراك حنا
@roroart72186 ай бұрын
خفيفة مش كاملة تقسم الوجبات باش الجسم يقدر يمتص و تسمان
@amiramimi24246 ай бұрын
شفتي كشغل مرهمش عايشين معانا في الجزائر وزيد يقلك كولي لبروتين لحوت وسكلوب😂😂😂😂 باش متخرجش كرشك
@user-sc9bs4bu8o7 ай бұрын
كون نحيتي الخيمر خير
@atoufakir86807 ай бұрын
و الشوشه علاه 🤔
@djilalikibou85113 ай бұрын
واش هي الحاجه اللي سمن😢
@hakimamezebeche41294 ай бұрын
اكديلي على الشوشة
@miralmimi50576 ай бұрын
مكاش منها كامل ناكل مع صباح منزيدش نجوع حتى زوج ونص
@Senorita-t3hs4 ай бұрын
وي صح نفس العقلية مكاش قاع منها ناكل شوية برك يا لوكان قهوة حليب نصيب روحي مبلعة مانقدرش ناكل فالغدا
المحاسب موجود نتومى كل واحد يحاسب نفسو الله يهدينا
@user-qb4pr8je9o5 ай бұрын
واين حديث امر بالمعروف والنهي عن المنكر ولماذا نزل محمد صلى الله عليه وسلم و لماذا كان المسلمين من بعده ينشروا الإسلام
@user-wr3fi8bp7uАй бұрын
اسمني نتي قبل😏
@meryam98807 ай бұрын
التعليقات تعيي ،موضوع الفيديو ف جيهة وهوما ف جيهة
@user-gp3pd2we3d5 ай бұрын
اكي تمسخري بينا ناكلو بزااااف ومانسمنوش
@user-bw3qh3dc6z2 ай бұрын
كتلقاي حل اعطيني
@user-of9ld3gz9q3 ай бұрын
اتبعنا، كلش مكان. فائدة
@game-yl7oz3 ай бұрын
اشري مسمنة سكودي و داومي عليها..
@user-of9ld3gz9q3 ай бұрын
@@game-yl7oz شكرا
@potatoaim5235 ай бұрын
تحوس على زيادة وزن مع فرص المرض؟ كول البيتزا قرص بيتزا قادر يفوت الف سعرة لكن إذا حاب تزيد وزن صحي كاين زيت زيتون و زبدة الفول السوداني واذا عندك دراهم خذ سعرات من الدهون المفيدة مثل الافوكادو و زيت الزيتون و المكسرات و الأسماك
يالي مركزيين في الشعر وخليين الفايدة سبحان والله من ذاك نلقى شعري خرج وحدو تالمو رطب ونحشم يسمى قاعدين غي تحكمو على ناس ھذا غاھ نجحتو سبحان الله
@w.a.i.l.a.o6 ай бұрын
كاين تاويل باش مايخرجش شعرك من الخمار ختيتو
@sarabakhti51006 ай бұрын
@@w.a.i.l.a.o شكرا ختي
@ahmeddellel4225 ай бұрын
ديري بوندة تحت الخمار باش تشدلك شعرك و ما يهبطش 😊
@sarabakhti51005 ай бұрын
@@ahmeddellel422 ربي يحفظك ان شاء الله 😘😘 نھارك مبروك
@frahaek65633 ай бұрын
لا،يوجد،حجج،لشرع،الله
@user-ou4sc6zn4n6 ай бұрын
واش هذ التبهديل شبه حجاب
@Fouziboudene5 ай бұрын
قدمي نصيحة لروحك حجاب مايتلبسش هاك
@DouaaChaibrassou4 ай бұрын
لوكان هكك هيا رهي جيبة روحا
@user-gt2jl1xo9s5 ай бұрын
غلط ، زيادة الوزن بطعام غير صحي مضر على المدى البعيد ،ويخلق نمط غذائي غير صحي يتعود عليه فيما بعد ٠٠٠٠ الرياضة مهمه جدا تزيد من الاقبال على الأكل والشرب بنفسه مفتوحة وبالتالي زيادة الوزن بالتدرج .
@Sara_smith055 ай бұрын
اسمني نتي برك جاية تمدي نصائح على السمنة
@HdhgDhdidif-tk3tg4 ай бұрын
ناس،تدير رياضه باش تشيان وهاذو يحبو يسمانو 😂😂😂
@user-gf8zz4oj2p3 ай бұрын
كاين ناس نحيفة جدا تحت الوزن الطبيعي ولازمهم يسمانو ويعدلوا الوزن تاعهم وصحتهم تتحسن وحتى المظهر يزيان، ماراهمس يحوسوا عالبدانة، عمرك ما شفت واحد مشيان؟!
@HdhgDhdidif-tk3tg3 ай бұрын
@@user-gf8zz4oj2p مشيان مليح واش بيه
@user-gf8zz4oj2p3 ай бұрын
مشيان يعني جلد على عظم تحب تكون هكذاك؟!@@HdhgDhdidif-tk3tg
@HdhgDhdidif-tk3tg3 ай бұрын
@@user-gf8zz4oj2p انا ندير رياضه وعندي صاله رياضه شينت وفرحت كي شينت وتجي نسا سمينات بزاف راني معاهم باش يسمانو انشاء الله اما المشيان بزاف لازملو رياضه ليس وصفات اكل الرياضه تبني العضلات وتقويها وياكل البروتين واكل صحي هاكذا بسترجع جسمه
يمكن هي ماحاباش تسمان، يمكن مريضة، هي جات توجه ماشي شرط طبقها في روحها
@user-pb5wf7fj3b6 ай бұрын
😊 يا جربت كلش مازتش
@user-oq3cj1bs3q5 ай бұрын
جربي هذي الوصفة بعد شهر وشوفي النتيجة روعة،،،،البشنة والحلبة و السمسم المحمص و حب العزيز وفول الصويا ،وسيرو هبتاجيل العسل ومربى التين الكل في بعض وتاكلي ثلاث مرات بعد الوجبات ملعقة معتبرة❤
@tasnimamani-vf4gg5 ай бұрын
راني في شهر ناكل فيها مدارتلي والو ماعندكش كاش وصفة واحدوخرا @@user-oq3cj1bs3q
@nour47525 ай бұрын
هيبتاجيل ينفخ مايسمنش و زيد يمرض ربي يهديك
@user-qo1fh2js5l4 ай бұрын
البشنة تكثري منها ديلك قواتر @@user-oq3cj1bs3q
@imadlahrache65988 ай бұрын
وهديك لحست اابقره وين وصلا نتع شعرك
@maissamaissa51477 ай бұрын
😂
@sousouassil83082 ай бұрын
بصح انتي مطرق شواء
@hiba_biba08027 ай бұрын
لبنات كاش حاجة تسمن 😢
@user-cv6fs4zm5z7 ай бұрын
مكان والو
@FatihaMestour7 ай бұрын
Semsem m3a ma3joun tin
@hala_kamal7 ай бұрын
تناول الطحينة و زبدة الفول السوداني و تناول الموز و الشوفان و زيت الزيتون و عسل النحل و التين المجفف و التمر .. و الواي بروتين هو أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن بشكل صحي
@douniachiba78597 ай бұрын
@@hala_kamalواي بروتين لازم تكوني ديري صبور
@nassimahbib7 ай бұрын
@@hala_kamalواي بروتين وين نلقاوه؟ من وين نشريوه من فضلك