Самосаботаж: самый эффективный алгоритм выхода

No video

Самосаботаж: самый эффективный алгоритм выхода

Рет қаралды 1,449

Күн бұрын

Почему мы сами себе мешаем в достижении целей? Планируем, но не действуем? Что нужно сделать чтобы перестать сливать кучу времени на прокрастинацию и имитацию бурной деятельности. Как найти причину внутреннего сопротивления?
Я собрала все ваши вопросы в одном видео, чтобы понять как изменить свое поведение, как системно идти к своим целям и выбирать путь роста вместо очередных кризисов.
Вы узнаете:
• что такое самосаботаж;
• как он проявляется;
• причины такого поведения;
• самый эффективный алгоритм выхода из этого состояния.
Записаться на безоплатную диагностическую сессию - разбор:
t.me/m/GQZZZap...
Записаться на платную консультацию по решению вашего запроса (стоимость 5000₽):
t.me/m/k3cOjXC...
Подписывайся 👇
Инстаграм (запрещен в РФ):
/ alyona_bulysheva
Телеграм:
t.me/alyona_bu...
ВКонтакте:
alyona_...

Пікірлер: 19

@user-ci8ty6sk3m 16 күн бұрын

спасибо большое!!!!!!! не бросайте канал)) очень полезно

@user-fd2el6dc7y Ай бұрын

Спасибо! Очень откликается! Действительно полезное видео)

@nikolaevarin Ай бұрын

Спасибо за полезное видео! ❤❤❤

@user-xc2or6vd3v 23 күн бұрын

Спасибо! Мне понравилось. А где видео про страх?

@natalialu1762 Ай бұрын

Очень полезно, спасибо!

@danish8357 Ай бұрын

Тыкнула ради белок на обложке

@leavse Ай бұрын

Дякую. Успіхів.

@elenakudoyarova5401 Ай бұрын

У меня полный саботаж происходит при уборке. Есть цель навести порядок и жить в уюте, но каждый раз какие-то другие дела появляются и все переносится на отпуск, к новому году и т.д. И даже если получается сделать «красиво», потом все возвращается на круги своя. Это как с похудением кг возвращаются, но уже с друзьями 😅.

@alyona_bulysheva Ай бұрын

Это на самом деле ваша истинная цель? Или навязана кем-то? А вам в принципе и без идеальной уборки нормально живется?)

@Linda-cv4lf Ай бұрын

Иногда да, но трудно вещи искать, все теряется и боюсь гостей внезапно, очень много планов как навести красоту, денег нет

@Linda-cv4lf Ай бұрын

Ремонт пытаюсь сама делать

@unaesthetic_blog Ай бұрын

Я тоже не люблю уборку 😅 но недавно придумала метод, с которым уже месяц успешно справляюсь) подробнее в моем блоге можете глянуть)

@vierserty Ай бұрын

Здравствуйте! Я бы с удовольствием записалась к вам на такую пробную сессию :) как это сделать?

@alyona_bulysheva Ай бұрын

Здравствуйте! В описании к этому видео есть ссылка, по которой можно записаться)

@deckorate6245 Ай бұрын

"найти причину самосаботажа и устранить ее" КАК? это и так понятна в чем причина, как устранить? например, не хочу боли, как ее устранить? идти в боль? что нужно делать, не понятно

@ZAZARUru Ай бұрын

Боль вам причиняют мысли которые вы думаете про факты случающиеся с вами. Если мысли менять то боль потихоньку притупляется а потом вы от неё освобождаетесь. Но это не случится в одночасье, нужна работа над собой, систематическая, но результат того стоит!

@alyona_bulysheva Ай бұрын

Если результат нужен быстрее, то лучше проработать этот запрос со специалистом. Если говорить о самостоятельном пути, то алгоритм такой: - найти причину саботажа (допустим, вы ее знаете - это страх, бездействием вы избегаете с ним встречи) - далее можно воспользоваться техникой по смене ассоциаций, о которой я рассказываю в видео - 41:34 То есть поменяйте фокус своего внимания, сейчас вы видите в действиях только что-то неприятное, дискомфортное... Но что если фокус направить на удовольствие и выгоды, которые вы в результате получите? И сколько всего вы упустите, если так и не сделаете дело... Если чувства страха настолько сильное, что парализует и не получается его преодолеть, чтобы не тратить время, лучше решить этот запрос с кем-то)