самовыражение, уверенность, страхи, зона комфорта | вещи, которые я бы хотела знать раньше

Рет қаралды 44,001

10 ай бұрын

Очень интересно почитать ваши выводы, мысли, инсайты за последний год - к чему пришли, что окончательно приняли?🤍
В телеге t.me/dreymanya выложила нарезку неудачных дублей
__________________________________________________________________________________
INSTAGRAM: / dreymanya
TELEGRAM: t.me/dreymanya
Сотрудничество: dreymanya@gmail.com
__________________________________________________________________________________
Часто задаваемые вопросы:
Где ты живешь? - В Батуми, Сакартвело 🇬🇪
Сколько тебе лет? - 25

Пікірлер: 166

@adenmissetsky 10 ай бұрын

Кому нужен общий список перед глазами для итогов: 1. Люди не заметят твой потенциал, пока ты сама себя не проявишь 2. Зона комфорта - место и/или состояние, к которому мы привыкли 3. Постоянное беспокойство о прошлом и будущем негативно влияет на жизнь 4. Себя нужно сравнивать только с самой собой в прошлом 5. Интересная жизнь не начинается сама по себе, нужно сделать шаг навстречу Да, под лежачий камень вода не течет. Видео полезное и атмосферное, спасибо Девчонки, у вас всё получится, каждую обнимаю, мурмур

@ladylinkon3916 10 ай бұрын

Мое осознание этого года - не взваливать своих ожиданий ни на кого и ни на что. За все что происходит в моей жизни отвечаю только я и только от себя я могу что-то требовать и что-то ожидать. Очень помогло спокойнее относиться ко многим людям.

@dreymanya 10 ай бұрын

Да, это очень важно и вместе с тем тяжело)

@thequeenofcandies 10 ай бұрын

В этом году я осознала, что: 1. необходимо чаще прислушиваться к себе самой. Те "сигналы", те "знаки", которые нам подает наш мозг, которые нас настораживают, но на которые мы сами склонны не обращать внимания, являются, как правило, важными; 2. важно разгружать свой день и давать себе отдыхать, иначе можно сойти с ума; 3. важно быть милосердной к себе, баловать себя, любить себя не за что-то, а вопреки, быть к себе нежной так, как никогда раньше; 4. стоит избавиться от всех людей, которые заставляют вас чувствовать себя хотя бы немного плохо; 5. научитесь находить как можно больше радостей в жизни, будь это вкусная еда и процесс её приготовления, какое-то хобби, увлечение, получение долгожданных посылочек, поглаживание кошки, работа или другое - если в это погрузиться полностью, вы избавитесь от большинства своих покинутых и раздавленных состояний

@dreymanya 10 ай бұрын

Очень крутые осознания! А применять получается?

@user-hg9gc5il2d 8 ай бұрын

@@dreymanyaпока что только последнее, стал больше находить радости в жизни, даже в обыкновенном красном листочке осенью

@HelloKitty-py7bz 10 ай бұрын

Я решила, что буду по утрам во время сборов слушать ее ❤ я хочу стать как она- адекватной 😂 чем больше людей поймет что не нужно думать о лишнем и думать о нужном и не считать что женщины что-то вечно должны - тем лучше 🙌🏻

@dreymanya 10 ай бұрын

🤍🤍🤍

@AnnaKot23 10 ай бұрын

Я тоже так решила !

@cherrysunsest8678 10 ай бұрын

Сейчас перехожу на второй курс и, наверное, большая часть инсайдов за этот год была связана именно с учебой в университете: 1) Приложенные усилия не равно баллы. Ты можешь потратить несколько дней на задачи, а на контроле не получить ничего. 2) Преподаватели(да и люди в целом) бывают коайне не объективны. Это может проявляться в пренебрежении и оскорблениях меня лично или асей группы. 3) Твоя собственная ценность не определятся успехами в учебе. Как бы не хотелось идти на идеал, но иногда это невозможно в смлу многиз обстоятельств. Не важно какие у ьебя баллы или чколько пересдач - ты ценна и важна 4) Иногда надо принимать не удачи и не загонять себя. Следующий год у меня должен выдаться еще сложнее и я очень сильно боюсь не справиться. Сожет у Вас есть какие-то советы/моменты на жту тематику? Хочу сказать спасибо за канал и это видео. Ваше творчество помогает и придает сил

@katunaft_job 10 ай бұрын

Мне пришло понимание, что я не обязана терпеть хамское отношение со стороны близких людей, которые проходят курс лечения (депрессия). Да я люблю их, но мое ментальное здоровье мне дороже и я не хочу проходить «их круги ада» с ними, чтобы потом лечится после них. Здоровый эгоизм стал откликаться в 43

@aammssaamm 9 ай бұрын

Это не эгоизм, а ваша безопасность.

@katunaft_job 9 ай бұрын

@@aammssaamm мой непроработанный страх «что скажут люди» вбитый в меня ещё в СССР

@aammssaamm 9 ай бұрын

@@katunaft_job Эти люди платят за вашу квартиру или дом?

@katunaft_job 9 ай бұрын

@@aammssaamm я поселила знакомую в свою квартиру, сдаю ей со скидкой… и хочу прекратить это меценатство, потому что она считает меня своей подругой, старшей сестрой и тд. А я лишь проявила токсичную доброту, пожалев человека… и теперь расхлёбываю

@aammssaamm 9 ай бұрын

@@katunaft_job Вы не поняли мой вопрос.

@rikkiTIKK15 10 ай бұрын

1) У всех свой темп жизни. Если у кого-то все его желания воплотились в жизнь очень быстро, это не значит что ты обязан успеть всё сделать в такие же сроки. 2) Жизнь не самая лёгкая штука. 3) Даже самый близкий человек может отойти в сторону, сказав при этом "мы слишком разные". Мне нравится слушать ваши мысли)))

@Nikol_300 10 ай бұрын

Мое осознание этого года- не принимать близко к сердцу проблемы. Быть максимально спокойной, не нервничать по пустякам. Искать новые мероприятия для нас с мужем, вчера впервые пошли на йогу, и это было восхитительно, на удивление муж был очень счастлив) планируем отправится в 2х недельное путешествие по Дальнему Востоку, начиная с Находки, заканчивая Байкалом))с нашими дочками )) и наслаждаться моментом. ❤обследовать сначала наш родной край, а дальше больше)))мне 23, мужу 30, девчонкам 3года и 4)))

@dreymanya 10 ай бұрын

Уууу это круто! Удачи вам 🤍

@Nikol_300 10 ай бұрын

@@dreymanya это благодаря тебе, твоим видео. Повторюсь еще раз, ты мой кумир 😍 Вселенная не зря дает нам людей, наша встреча онлайн, я видела тебя, слышала тебя через экран, и слушая каждый день твои видео по несколько раз, заставляют задуматься. Прекрасно то что я именно СЛЫШУ о чем ты говоришь и прекрасно понимаю, я с огромным восторгом рассказываю своей маме о тебе, и своему мужу. Я бы очень хотела иметь такую подругу как ты, чтоб я могла тоже как-то тебя поддерживать, мне так приятно что ты отвечаешь на мои комментарии🌺 ты прекрасная девушка, с красивыми чертами лица, это хорошо что ты полюбила себя. Я искренне надеюсь что ты действительно себя полюбила по-настоящему. Так как ты и вправду очень красивая, у тебя очень красивые волосы, красивые густые брови, о которых многие мечтают, у тебя красивые глаза, в которые приятно смотреть. В тебе прекрасная душа и в то же время очень сильный дух ☺️ я обязательно подпишусь на тебя в инстаграме☺️

@soulhed2318 10 ай бұрын

Аня, у вас потрясающий контент. Хотел-бы поделиться своими осознаниями 1. Там где страх-там и находится твоя точка роста. Дело в том что мы очень много чего боимся и большенство наших страхов не обаснованы и иррациональны. Когда вы преодалеете свой страх, вы почувствуйте свободу и уверенность в себе 2. Одиночество-это хорошо Когда вы проводите время на едине с собой, вы узнаёте себя и начинаете понимать чего именно вы хотите. Не бойтесь "удалять" других людей из своей жизни. 3. В вашей жизни всегда будете только ВЫ. Люди, места, обстоятельства могут и даже будут менятся, но всегда во всём этом мире вы будете брать себя, везде и всегда. Поэтому цените себя, не позволяйте другим людям принежать вас, не ограничивайте себя и слушайте в первую очередь СЕБЯ.💜

@user-rf6hn5ry3p 9 ай бұрын

Добавлю небольшие наблюдения, основанные на моих ошибках!) 1. Не насилуйте себя. Бороть страхи хорошо, но только тогда, когда вы действительно готовы к их проработке. Только тогда, когда от этого есть результат и удовлетворение, а не излишняя ретравматизация. Не стоить сразу прыгать в пасть к тигру, начните хотя бы с того, что бы посмотреть ему в глаза. 2. Замечайте и отмечайте собственные успехи и все маленькие-большие шаги, которые вы предпринимаете на пути к улучшению собственной жизни. Не забывайте хвалить себя и радоваться каждой победе. Это будет помогать вам не потеряться, не упасть духом и не загнобить себя в эту эпоху "продуктивности и успеха". Когда все, что вы делаете - остаётся незамеченным и недостаточным - замечайте и проговаривайте, как сильно вы стараетесь, и какой вы молодец. 2.2. Так же запомните правило вагонетки и не спешите: незачем разгружать целый вагон за один раз, лучше по одному ящику, но каждый день. 3. Тут мы приходим в выводу, что отмечать стоит не только шаги и достижения. А и быть более внимательным к себе. Замечать и чувствовать именно себя. Научиться жить более осознанно именно с собой, начиная с того, как вы прислушиваетесь к тому, что хотите съесть сегодня на завтрак и к тому, как у вас болит нога от ходьбы и заканчивая тем, что вы сталкиваетесь и прислушиваетесь к собственными эмоциям, которых тщательно боитесь и избегание в страхе, что они вас захлестнут. Но проблемы и кажутся нам оттого великими, что мы их не решаем. А страх стихнет только тогда, когда вы начнёте делать то, что боитесь, и отмечать про себя, насколько это, на самом деле, не страшно. 3.2. Проговаривайте свои эмоции вслух - это помогает снизить их интенсивность. Такие вот субъективные, но полезные советики! Надеюсь, кому-то откликнется!

@aammssaamm 9 ай бұрын

@@user-rf6hn5ry3p Страхи нужно не бороть, а лечить. Для этого есть безопасные психотерапевтические техники. Курс НЛП Практик вам в помощь.

@user-qc566 5 ай бұрын

@@user-rf6hn5ry3pспасибо вам,нашла ответ на вопрос,который долго меня волновал 😊

@lpm_5666 10 ай бұрын

Аня, спасибо большое за ваш труд! Очень помогает взращивать в себе внутреннюю опору)

@dreymanya 10 ай бұрын

Спасибо 🤍🤍🤍

@melwi4635 10 ай бұрын

Моё осознание - не надо ждать. Ни удобного случая, ни нужной погоды. Нет! Только действовать. Нагло, упорно, но действовать Спасибо за твой контент, Аня, ты прекрасный человек 💕 я рада, что ты делишься своим опытом, это не раз поможет мне в будущем, я уверена 💞

@dreymanya 10 ай бұрын

Ой, на 100% согласна. Но это так трудно, особенно нагло переть через все. Спасибо вам 🤍

@melwi4635 10 ай бұрын

@@dreymanya трудно, но лучше так, чем потом жалеть, что упустила возможность 💕

@aziza_er 10 ай бұрын

Аня, прошу, давайте видео чаще!! Вас так приятно слушать 🫀🤍🤍🤍

@mrimey6425 10 ай бұрын

Я так ждала видео такого формата, точно и по факту ❤

@dreymanya 10 ай бұрын

Спасибо 🫶🏻

@miss_midnighttt 10 ай бұрын

спасибо Ане за это видео 💘любимый формат, любимый блогер

@UlaHelga 8 ай бұрын

Аня,ты моё открытие этого года💥

@user-vo8on4hy8f 10 ай бұрын

Аня , от всей души благодарю тебя за твои прекрасные ролики. Столько раз благодаря тебе я смогла выйти из плохого состояния и разобраться в себе ❤️ Твоя помощь для меня бесценна ❤️

@user-kq7de8cv9l 10 ай бұрын

Анна,спасибо Вам за Ваши видео)увидела короткие видео совершенно случайно,понравилась Ваша структурность,без воды,вкусная подача)! Продолжайте Ваши начинания,Вам очень идет)!😎

@naailaax1394 10 ай бұрын

какой же приятный голос и очень прекрасное и полезное видео)

@ld8080 10 ай бұрын

Это лучшее и максимально актуальное видео за последнее время на русском ютубе❤️‍🔥 снимай пожалуйста почаще, мне кажется даже обычные Q&A твоя аудитория была бы максимально рада слушать, было бы круто расти и развиваться вместе с тобой ❤️

@CosyteaVai 9 ай бұрын

Спасибо вам большое. Мне это видео очень помогло. Я стала более открытой миру. Реально я была настолько закрытая вы непредставляете. Спасибо большое❤

@wixewies 10 ай бұрын

Спасибо Анютке за прекрасное видео и комментарием с советами на этот год,буду учиться применять это❤❤❤

@liiihx. 10 ай бұрын

-У вас такой прелестный голос и манера речи.Очень интересно слушать!!

@user-ho4cx9uw7i 10 ай бұрын

Я восхищаюсь вами❤

@Sovi... 10 ай бұрын

Абсолютно согласна!

@dreymanya 10 ай бұрын

🥹🤍

@user-rr3qo7rg3e 10 ай бұрын

Спасибо за видео, нравится такой длинный формат от вас)

@dreymanya 10 ай бұрын

Спасибо 🫶🏻

@buntartadguk 6 ай бұрын

В этом году я нашла вас)))) Просто лучшее открытие! Постоянно смотрю ваши видео и блин, какие же правильные вещи вы говорите, еще ни одного человека подобного вам не встречала. В этому году я впервые сходила к психологу и проработала травмы. Я избавилась от синдрома отличника и как же хорошо без него. Ощутила то самое внутреннее умиротворение в своей душе, перестала переживать из-за ситуаций, на которые никак не могу повлиять, а также спасать людей, которые только делают вид, что слушают твои советы, а на самом деле ужасные эгоисты, желающие привлечь к себе как можно больше внимания. Научилась ценить и любить себя, не корить за совершенные ошибки и блин научиться их совершать, делая попытку на ответ, даже если он неправильный (из-за синдрома отличника совсем не получалось так делать, к сожалению) Лучший год в моей жизни🥰

@naluluna1 10 ай бұрын

Аня, не так давно начала смотреть Ваш канал и хочу выразить свою благодарность. Ваши видео очень сильно помогают увидеть токсичное поведение людей в отношении меня и справиться с внутренними страхами. В этом году я осознала ключевые для себя вещи, которые начали стремительно менять мою жизнь к лучшему. 1. Никто не может говорить мне, что мне делать или не делать. Моя попытка угодить другим людям всегда вредит только мне. 2. Я имею полное право выстраивать свои границы, более того этому просто необходимо учиться. 3. С людьми которые осуждают тебя за что-либо или с которыми тебе некомфортно можно просто не общаться.

@melsaifer 9 ай бұрын

Побольше бы таких видео, очень приятно вас слушать)

@user-fl8rd7ou7p 7 ай бұрын

мегакомфортное и успокаивающее видео с верными мыслями❤

@scaramysc. 10 ай бұрын

Спасибо вам, благодаря вашим шотсам и видео мне они очень помогли разобраться в себе!♥️

@user-uv5dt3kt9r 10 ай бұрын

Мне очень нравятся твои видео, пересматриваю их каждый день и очень многое переосмысляю. Тебя приятно слушать и смотреть на тебя. Создание твоего макияжа это как антистресс для меня❤ Очень жду новые видео, ты одна из моих самых любимых блогерок, твои видео никогда не надоедят

@dreymanya 10 ай бұрын

Спасибо большое 🤍🥰

@penek666 10 ай бұрын

Часто видела вас в рекомендациях, вы очень красивая и мудрая!

@zlayabitch 10 ай бұрын

Спасибо! Я думаю, что у тебя потрясающее умение расставлять всё по полочкам и доносить информацию настолько четко, что непонятный клубок мыслей в голове постепенно ослабевает и распутывается❤

@dreymanya 10 ай бұрын

Вы бы видели, как я это снимала 👹👹👹 спасибо 🤍

@mirroring333 10 ай бұрын

Спасибо большое за видео, очень душевно и в точку❤ жду следующих роликов❤

@jd-ttyl 10 ай бұрын

Спасибо, вы помогаете мне принять себя и начать лучше жить

@dreymanya 10 ай бұрын

Главное, всегда думайте своей головой 🤍

@modaressa_redhead 10 ай бұрын

Вдохновляюще, энергично. Ты такая настоящая!!

@dreymanya 10 ай бұрын

🥰🫶🏻

@user-ge5xf3ox5t 8 ай бұрын

Только сейчас посмотрела Ваше видео и хочу поблагодарить за интересную и очень живую подачу🕺 Что я осознала за последний год. Все делают свой выбор: выбор жить счастливо и не очень; выбор быть в тяжелых и сложных отношениях и многое другое. Мне иногда странно слышать жалобы знакомых на их партнеров и ничего при этом не менять. Вы же сами выбираете быть в этих отношениях, хотя сто раз уже могли их прекратить.Но вместо этого выбираете поливать грязью и жить дальше с человеком🤷🏻‍♀️ Желаю всем прислушиваться к себе и быть счастливыми🫰🏻

@RinataShakhova 10 ай бұрын

Анюта, заметила тебя с видео тик ток, мне безумно нравится твои советы. Я никогда не понимала тех людей, которые хейтели под комментариями в тик ток, но когда глубже укунулась в мир психологии поняла, что это люди с противоположенным мышлением, точнее негативным и не стоит обращать на этих людей внимание, потому что это их мысли и выражение собственного мировозрение. Кстати, давно ждала видео от тебя видео такого формата! Тебя интересно слушать ❤

@dreymanya 10 ай бұрын

Спасибо большое за поддержку 🫶🏻🤍

@user-mu6hr2nq7v 10 ай бұрын

Моё осознание в этом году- Это говорить человеку напрямую, что вы хотите. Например, вы хотите чтобы ваш партнёр купил вам шоколад или т.п. Скажите ему что вы хотите этого, а не ждите что эти мысли спустя ему с небес. Я не говорю про банальные ухаживания или знаки внимания в виде подарков. А именно про те конкретные вещи которые хотите вы.

@user-xd6mu3ky3s 10 ай бұрын

Вы очень вдохновляете💗

@dreymanya 10 ай бұрын

Спасибо 🙏🏻🤍

@malenkypelmen 10 ай бұрын

Аня,Вы прекрасны!пожалуйста продолжайте снимать подобные ролики 🙏 очень помогает) и подача просто вау)))

@dreymanya 10 ай бұрын

Спасибо за поддержку 🫶🏻

@dreymanya 10 ай бұрын

Спасибо 🤍🙏🏻

@Alsuisma 10 ай бұрын

божечки, на самом деле ты мне безумно нравишься. мне нравится как ты размышляешь, потому что у меня схожие мысли. это круто!!

@dreymanya 10 ай бұрын

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

@dreymanya 10 ай бұрын

🤍🤍🤍

@hanamimoon 10 ай бұрын

Мое осознание этого года - выходить за рамки себя самой. В моей жизни, за последние несколько лет, было тяжелое время. И я много его потратила на сожаление, убиение себя и своей психики. Но дав себе пару пощечин поняла, что это только мое и останется со мной и я не смогу убежать, но смогу принять. И когда приняла, то отпустила. И в моменте моя жизнь повернулась на 360 градусов. Теперь свобода и желания которые ощущаю внутри, ведут меня в совершенно необычное направление. Но мне это нравится. А вам спасибо за видео, в очередной раз напомнила себе, кто я 💙

@dreymanya 10 ай бұрын

Вы большая молодец 🤍 Пусть будущее будет ещё ярче и прекраснее.

@hanamimoon 10 ай бұрын

@@dreymanya спасибо большое)

@iiiiusf 9 ай бұрын

Снимайте чаще, пожалуйста!

@user-us7eh5qh1s 9 ай бұрын

А мне помогает находится в состоянии здесь и сейчас. Вот прям мурашки по коже.. Как фотоаппаратом фиксируешь приятные моменты своей жизни и людей, с ними связанных..

@katymi240 10 ай бұрын

Снимайте пожалуйста побольше видео такого формата ✨🦋

@KintAveres 10 ай бұрын

ты классная, будем ждать еще видео)

@dreymanya 10 ай бұрын

Спасибо за поддержку 🥰

@zzzzzzzzzzaebali 10 ай бұрын

Вас приятно слушать!😉

@dreymanya 10 ай бұрын

🥰

@modaressa_redhead 10 ай бұрын

Обожаю тебя! Как же приятно тебя слушать и смотреть 🤗🤗🤗 После рождения третьего ребёнка, долгожданной девочки, я осознала, что можно и нужно понимать, чувствовать, видеть то, что происходит вот сейчас. Вплоть до мытья посуды. Поняла, что старшие дети выросли, а я переживала о чем-то. Теперь любуюсь каждым моментом и новым успехам малышки и старших детей. Это важнее всего. Да что там, радовалась каждой недельке) А ещё за прошедший год я научилась себя хвалить. За мелочи) Это все в процессе общей терапии по повышению самооценки. Необычно, непривычно, мы же всегда как - будто должны всем с детства. А тут учишься вот, сделала - молодец, успела - умничка, не доделала - молодец, что сделала хотя бы часть))

@dreymanya 10 ай бұрын

Это очень круто 🤍🤍🤍

@user-hc8du3cn5j 10 ай бұрын

Вы просто невероятная девушка!!!!

@dreymanya 10 ай бұрын

🥰🥰🥰

@ternistaya 9 ай бұрын

Здравствуйте, Аня! Я хотела сказать, что вы невероятно красивая!

@natoka1126 9 ай бұрын

Ты такая классная , продолжай снимать ролики!!))😼👍

@yaswxs 10 ай бұрын

обожаю ваши видео! ❤

@lyanochka65473 10 ай бұрын

анечка привет! я обожаю твои горизонтальные видео, думаю они получат огромную популярность в скором времени, так что лучше завести отдельный канал если хочешь быстрее в них развиваться, потому что шортсы и обычные видосики на одном канале обычно не уживаются и занижают друг другу охваты

@dreymanya 10 ай бұрын

Спасибо за теплые слова)

@murisakibaramurimaji1092 10 ай бұрын

Очень познавательный контент ❤

@dreymanya 10 ай бұрын

🤍

@valeriasivtsova1178 7 ай бұрын

Спасибо! Я как раз прохожу эмоциональное расставание и каждое слово ведёт меня из колодца наверх.

@limi871 9 ай бұрын

Вы такая классная!❤

@user-pn3eq3eh3b 10 ай бұрын

Ого, мощно сказала про зону комфорта. Блин, ты права...

@anastasiiabudarina6412 10 ай бұрын

Вау! Очень классные кейсы. Последний для меня самый актуальный

@this745 8 ай бұрын

Видно, что девушка очень умная. Я прослушала до конца

@user-qi9wq3pz2m 10 ай бұрын

Ты очень мне помогаешь спасибо❤

@dreymanya 10 ай бұрын

Главное, всегда думайте своей головой 🫶🏻🤍

@abdulhamidullo121 10 ай бұрын

блин давай ещё раз расскажи че нибудь, хочу узнать все чтобы быть самоуверенной

@user-cx8cz5vv9i 7 ай бұрын

Аннушка, прелесть👸

@Evsuk_ek 9 ай бұрын

Будте моим наставником😍❤

@user-pn3eq3eh3b 10 ай бұрын

Ты просто прелесть :3

@polinager900 9 ай бұрын

Благодарю!♥️

@Carrot4545 2 ай бұрын

В одном видео Эдди Мёрфи сказал, что многие винят родителей, что они живут в д... Но то, что с нами происходит после детства - уже наша ответственность. Поиск себя - это тоже процесс. Как и поиск работы - тоже работа. Глупо думать, будто родители или кто угодно еще может знать, что лучше для тебя.

@user-ek5hc9ei8s 10 ай бұрын

Важно для меня: не ленится, стараться все пробовать выше сказанное, а не просто послушать и забыть! Следить за здоровьем! Был пониженный гемоглобин, сил не хватало даже на элементарные вещи. Чаще видиться со своими друзьями! Не зарываться с головой в свои дела, мысли, телефон! Меньше думать о глобальном. Читать! Читать! И еще раз читать!!!

@dreymanya 10 ай бұрын

При этом очень важно не давить на себя 🤍🫶🏻

@user-zs7sb9cr8j 9 ай бұрын

Крутая❤

@user-go4gf3bs5o 10 ай бұрын

Спасибо ☺

@dreymanya 10 ай бұрын

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

@Antiquesik 9 ай бұрын

(Все выводы сильно связаны между собой, ого) В этом году я осознана, что: 1. Я могу спокойно прекращать отношения с неприятными мне людьми, а не терпеть их и улыбаться 2. Держать все чувства в себе, притворяться другим человеком - очень тяжело, и мне не стоит больше этого делать 3. Низкая самооценка только мешает мне в жизни. Я хочу любить себя и проявляться 4. Большинство моих проблем исходят из одной - я не могу находиться в комфорте с собой, не могу без привязки к людям. Кажется, без хоть одного человека рядом я не чувствую себя целой 5. Время и правда пролетает быстро

@aammssaamm 9 ай бұрын

4 - скорее всего из-за травматичного опыта в семье, где вам приходилось постоянно отслеживать настроение старших, чтобы не огрести. Йога и традиционные медитации хорошо работают в таких случаях, когда нужно постепенно научиться сосредоточиться на себе.

@Antiquesik 7 ай бұрын

@@aammssaamm Даа, и сейчас тоже людей хорошо улавливаю. Медитации и йога главная любовь💗

@aammssaamm 7 ай бұрын

@@Antiquesik Вот и не нужно их улавливать, нужно жить свою жизнь.

@user-fd3rn2wq3z 8 ай бұрын

После спича про эскортников захотелось сказать, что порой наш мозг, которому комфортно нас хейтить, просто не хочет обрабатывать информацию о том, что люди делают для того, чтобы жить такой жизнью (не касается эскортников, хотя и у них есть свои трудности!), поэтому мы начинаем завидовать и ещё больше топить себя, ведь в нашей голове остаётся только то, как всё у другого человека хорошо, игнорируя, как ему, возможно, на самом деле сложно. Так вот история: ко мне так как-то приехала подруга, с которой мы гуляли, ходили по заведениям, она посетила мой день рождения и я рассказывала ей о планах на поездки по другим городам на лето. По приезде домой она сказала мне, что хочет жить как я, для себя, что у меня всё так круто: деньги, поездки, праздники, я могу многое себе позволить. А я смотрела на это сообщение и думала "последние полгода я жила работа-сон, у меня была вечная апатия, сложные физически и морально рабочие смены, срач в квартире, потому что я не могла себя заставить хотя бы выкинуть мусор, не было никаких желаний/хотелок, я забивала на то, как выгляжу и пр... И ТЫ ВСЁ ЭТО ЗНАЛА, ВИДЕЛА И СОЧУВСТОВАЛА МНЕ". Как быстро её мозг выкинул из истории о том, как круто я живу то, какой ценой для меня это тогда было

@svetaf.7377 8 ай бұрын

У Ким псориаз. Это ужасная болезнь. Это для информации. Многое у вас посмотрела, даже открыла для себя несколько новых вещей. И согласна со всем.

@user-qb8pi5nj4l 10 ай бұрын

Мне очень понравилось ролик, жду новые видео

@user-rf6hn5ry3p 9 ай бұрын

Благодаря этому видео до меня действительно дошла мысль о том, что мы малое можем контролировать в нашей жизни... значит и переживать за-за этого не стоит. Исходя из этого, важно состредотачиваться на моменте здесь и сейчас, а проблемы решать по мере их поступления и не воспринимать их, как что-то неизбежное и нерешаемое. Потенциальные опасности, которые могут поджидать меня в любой момент моей жизни не имеют значения именно, как раз таки, потому, что как бы я не плесала с бубном - я не смогу все предотвратить или сконтролировать. Поэтому, возможно, стоит дать собитиям развиваться так, как они развиваются? А я, в свою очередь, могу наслаждаться тем немногим, что присутствует в моей жизни сейчас и делать то немногое от меня зависящее, а именно отвечать за мои реакции, мысли и действия.

@user-rf6hn5ry3p 9 ай бұрын

Я применила эту мысль в глобальном плане, но больше она задела меня в той маленькой-большой проблеме, которую я несла с собой по жизни... А именно: я настолько сильно боялась быть замеченной, быть успешной или выделяющейся, что заранее хоронила в себе все свои таланты, увлечения и даже индивидуальность. А все потому, что ассоциировала это с чем-то неизбежно опасным, небезопасным для меня... Губительным. Как будто на меня, голую и беззащитную, направили все прожекторы этого мира. Как будто внимание, направленное на меня, будет исключительно негативным и разрушающим... Но суть в том, что так сильно боясь получить негативную реакцию я каждый день убивала в себе себя. И сейчас мне тяжело справляться с последствиями, потому что я даже не знаю, кто я и что люблю. Теперь я потихоньку двигаюсь стараясь замечать все то, что мне точно не нравится, что бы выйти на то, что я люблю. И я борюсь со страхом быть не принятой, пытаясь принять себя самостоятельно.

@Nice__One 10 ай бұрын

Огоо, есть видео на канале❤

@semytsvetik 10 ай бұрын

❤🎉 спасибо

@user-bj8tb4te9r 10 ай бұрын

Спасибо

@user-pn3eq3eh3b 10 ай бұрын

Жиза, мне тоже казалось странным то, что у меня всё слишкоп хорошо в отношениях с мамой, либо с другом. Я привыкла к эмоциональным качелям с мамой. А друг просто был первым представителем противоположного пола, с которым я близко общалась. Я ваще до встречи с ним думала, что все мальчики козлы .

@Vast_fits 9 ай бұрын

Красотка❤

@AltushaAbdirova 7 ай бұрын

Какая красавица..

@aishamehribonim4518 10 ай бұрын

Супер

@MilkiWay_666 2 ай бұрын

Ничего против не имею, она прекрасна❤ Но у неё прикус не правильный или мне кажется (нижние зубы впереди, чем верхние)?

@user-pn3eq3eh3b 10 ай бұрын

1:42 блин, ты мою одежду описала...

@katymi240 10 ай бұрын

🔥🔥🔥

@user-yr7sy6oc2v 8 ай бұрын

А меня война научила.Я живу в одном из опасных городов, где идут военные действия.И вот я очень переосмыслила многое в жизни.Я не откладываю жизнь на потом.Я как будто стала честнее, моложе.Балую себя больше и больше.

@Character-P 10 ай бұрын

❤

@dreymanya 10 ай бұрын

🤍🫶🏻

@Afina7 7 ай бұрын

Ты красотка. Подписываюсь. Лайк. Жду новое видео❤️‍🔥

@vasil.. 9 ай бұрын

Насчёт формулировки 4 пункта не совсем согласна. На фоне кое-каких проблем, я невольно сбросила вес, и теперь никак не могу его набрать и вернуть прежнюю фигуру, несмотря на то, что я вроде как и ем неплохо, и спортом занимаюсь. Я привыкла вбивать себе в голову эту мысль, но, как оказалось, *конкретно в этом аспекте* она мне навредила, ведь я начала очень загоняться из-за нее

@muvihi7323 9 ай бұрын

У меня в отношениях так же было тоже хотелось уйти из отношений в которых я была счастлива...

@samshar. 10 ай бұрын

❤❤❤❤

@dreymanya 10 ай бұрын

🤍🤍🤍

@pollina6111 10 ай бұрын

Привет, можно ли узнать сколько тебе лет?

@katyalandysh 10 ай бұрын

@vcosmogirl 10 ай бұрын

Самые 3 больших осознаеия за недавнее времч, которые мне просто открыли глаза : 1) ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО НА ТО ЧТОБЫ ИМЕТЬ УРОН ОТ ТОГО, ЧТО ТЕБЕ ПРИНОСИТ ЖИЗНЬ Меня всë детство унижала, манипулировала и избивала моя собственная мать, но я очень рано познакомилась с такой вещью как саморазвитие и прзнание себя, там говорили, будь сильной, учись, занимайся спортои, забей на окружающих и тд, а весь этот ужас вокруг продолжался Я видела идеальную жизнь каждый день: 13 летних миллианеров, утром медитация, пробежка, потом какая то типо работа на три часа, изучение всех ящыков мира, те, кто примернт моего возраста, понимают о чëм я (мне 15) Я никогда не признавала, что мне плохо, мне просто ужасно от того, что у меня фактически нет матери, сейчас я живу с папой, а с ней всë общение сводится к ну ты и пожирнела Меня прорывало часто соещами, я поакала ночами, днями погружалась в жуткую апатию, но когда были мфсом, что это изза моих каких то травм из детства, нет нет нет нет нет, аообще не может быть, всë, бред, удалите этого челика из моей головы И лишь недавно я наконец то пересилила и признала, я имею право еа свои эмоции по этому поволу, да это повлияло на меня, да, я не настолькл сильная, чтобы забыть все избиения и истерики, да, да, но я у себя самая дорогая и буду прорабатывать это в своëм ритме 2) я всегда так сильно, прям панически боялась встретить своих бывших одноклассников(с 1 по 7 кл) , не потому, что меня там подтвергали буллингу или чему то хуже, нет, слава богу, наоборот, я была худее, как моему поломаному сознанию кажется красивее, в общем главный признак в весе И недавно я испробывала такую технику, если ты чего то до трясучки боишься, значит, это твоë скрытое желание и в первую де секунду что я подцмаоа, сразу записала и просто ужаснулась увиденному "Я хочу, чтобы они ввидели как я растолстела и сказали мне что надо худеть, яже тупая, сама не пойму" И я как с ведра холодной воды опомнилась, так сильно узнала в этом свою мать и поняла, что в своëм мозгу связывала это именно с еë словами ПОДУМАЙТЕ КАК ПРОИСХОДЯТ ВАШИ НЕГАТИВНЫЕ ПАТОРНЫ В ГОЛОВЕ И ДУМАЙТЕ ГЛУБЖЕ ПОВЕРХНОСТНЫХ ДЕЙСТВИЙ 3) А потом в тот же вечер я попросила написать еë какой я была в возрасте от 3 до 7 лет: она ответила Маленькой, миленьаой, весëлой, хорошенькой, не противненькой, не зная мою маму, вы могли побумать ути пути как это мило, но я вот что поняла Я всю жизнь не могла себе позволить быть невесëлой, не хорошей, противненькой, на это слово у меня особый триггер, потому что иначе меня закроют в тëмном туалете и не ввыпустят, пока я не перстану стуачать в дверь и плакать, а ести такое происходило мне было жутуо некомфотрно, я уходила домой либо реветь, либо объедаться и вот мой совет АОЗАОЛЯЙТЕ, ДАЖЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ СЕБЯ БЫТЬ СОБОЙ ИМЕННО СОБОЙ, НЕ СТЕСНЯЙТКСЬ ПЕТЬ, ТАНЦЕВАТЬ, РАССКАЩЫВАТЬ ОБУВЛЕЧЕНИЯХ, НЕУЛАЧАХ, У ВАС ВСË ПОЛУЧИТСЯ ПОТОМУ ЧТО ВЫ - ШЕДЕВР!