Så äter & tränar jag under en dag (DIET)
Рет қаралды 156,917
15 күн бұрынFölj med på hur en dag kan se ut med kost & träning.
I samarbete med Lifesum, länk till deras premiumtjänst med 55% rabatt 👇
lifesum.com/redeem/sampe
Twitter: / sampev2
Twitch: / sampev2
Snapchat: Samuelstro
For Business, contact: sampev2.business@gmail.com
OBS;
Eftersom att jag är ambassadör för NOCCO & Barebells så kan det förekomma en del produktplacering/reklam i videon.
ABOUT ME:
gillar burgare och träna biccor
Music by: ask me in the comments xdddd
@SampeV2 13 күн бұрын
GOOOOD f MORNING!
@Melanie_Sweden 13 күн бұрын
Goooood fkn morning my people!!!!💪🏾🔥🔥🔥
@Mackan136 13 күн бұрын
Bror gå klipp dig gör någon frisyr Mannen du ser helt bedrövlig ut me de där håret som en liten okammad pojke
@sixtenandersson686 13 күн бұрын
God morgon
@Danneh780 11 күн бұрын
@SampeV2 är den silvriga vågen en matvåg/hushållsvåg?
@Mackan136 10 күн бұрын
@@Danneh780 de bara bogar som väger sin mat
@bobafett6580 13 күн бұрын
Fyfan vad jag älskar såna här videos, speciellt från dig!! Kingen
@SampeV2 13 күн бұрын
Tack boss!!!
@hannes4949 13 күн бұрын
du måste göra massa lök vloggar i sommar det är riktigt nice
@SampeV2 13 күн бұрын
De kommer!! 😄
@lillforsdrone 13 күн бұрын
@@SampeV2 Haha, klockrent!
@Sampa3 13 күн бұрын
Äntligen en ny träningsvideo, snälla fortsätt med dessa🙏❤️
@AndreasMolander-bo3sk 13 күн бұрын
Sampev2 har Sveriges bästa KZfaq kanal 💪💪💪💪💪
@mrsandwich5775 13 күн бұрын
utan tvekan
@lillforsdrone 13 күн бұрын
Ja, han är riktigt bra 🤟🏽💪🏽
@toganera9 12 күн бұрын
Nej rmm
@lillforsdrone 12 күн бұрын
@@toganera9 Dom är med sjukt bra!
@Dani-GGerman 8 күн бұрын
Långt ifrån... Långt långt långt långt långt ifrån.
@emmolemmo9406 13 күн бұрын
Najs video, gillar att du har olika sorters video. Fortsätt med det du gör 👊💪
@SampeV2 13 күн бұрын
Stort tack!!
@dunder727 13 күн бұрын
Skitbra video, tar med mig lite tips till min def just nu! Dunderrr
@BlaZe-ok8cf 13 күн бұрын
riktig konung, fortsätt så kingen
@almagranstrom375 11 күн бұрын
älskar detta🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@liam-ms2oj Күн бұрын
kingen mer sånna här videos
@adamnielsen2952 11 күн бұрын
Tack för en bra vlogg 😃💪👍
@Fabian_puskala 13 күн бұрын
Riktigt bra video kingen
@Slangen13337 4 күн бұрын
Tack för videon! Diggar typ alla dina videos när det är träning och kost med i bilden. 💪
@Scooterbtw 13 күн бұрын
bästa video, fler sånna
@Melanie_Sweden 13 күн бұрын
Då har kingen levererat igen ännu en dunder video! I like it so much!!! 💪🏾♥️🔥 PS. DU HAR VÄRLDENS GRYMMASTE KZfaqKANAL MED!♥️♥️♥️
@nojoke4543 13 күн бұрын
Sjukt bra video
@svalberg1 13 күн бұрын
SampeV2 är bäst i hela världen 💪💪
@markusisaksson652 12 күн бұрын
Kanon video som vanligt! 🤟🤟🤟🤪
@1981nataniel 13 күн бұрын
Fan va jag saknar tiden när man var 20års åldern och alltid somnade lätt vaknade utvilad pigg som en lärka 😊 Ser framemot när Sampe är 40+ och vlogar sin morgon rutin 😂
@13joel37 13 күн бұрын
På den tiden då pitten fortfarande stod rätt upp som ett jävla järnspett när man vaknade, man fick stå på händer för att ens kunna dra morgon-pissen! Man nästan var tvungen att ha dubbla kallingar och pösiga jeans utifall någon tjej råkade nudda vid en fatt dölja den stenhårda lille rackaren. Man blev aldrig bakis, inflation vad var det!?.. man fick en pizza för 55-65kr, Lasse Berghagen sprang fortfarande runt i sin blåa kavaj och det fanns inget vitt snus! Bilarna gick på bensin/diesel med😂
@user-nn4uv1mq3e 13 күн бұрын
det var bra länge sedan man fick en sådan här video! Älskar att
@SampeV2 13 күн бұрын
You welcome!!
@mysigt2887 13 күн бұрын
Älskar dina sånna här videor
@lukasjonsgarden7359 13 күн бұрын
Sampe bästa är bäst på youtube i Sverige solklart😊
@SKOOPLYLIFTS 13 күн бұрын
Den här har vi väntat på, riktigt banger video❤
@SampeV2 13 күн бұрын
@SKOOPLYLIFTS 13 күн бұрын
@@SampeV2 än så länge, kollar fortfarande😂
@Rick2.0Grimes 13 күн бұрын
legendarisk 🫡🫡🔥🔥🐐🐐❤️❤️❤️
@elliot.nilsson Күн бұрын
Äntligen dessa typen av videos igen.
@ytvaidoz978 13 күн бұрын
bra video
@isakmakbungs1777 10 күн бұрын
Fet video som vanligt! Klipp dig sampe
@SampeV2 9 күн бұрын
Tack men det kommer inte hända
@kalle3079 13 күн бұрын
Mer träning på denna kanalen 💪💪
@Elmer-md9tp 2 күн бұрын
Sluta aldrig med de du gör!😀
@PL-News07 13 күн бұрын
King kong video som vanligt 💪
@hjalmarlel4594 13 күн бұрын
Skön video sampe fortsätt göra din grej och du kommer nå 500k när som helst
@ArvidWrangsjo 13 күн бұрын
Nu pushar vi 500 000 svampar
@SampeV2 13 күн бұрын
LETSGOOO
@Halles_svt 13 күн бұрын
Kingen 👑
@Gamingfamiljen6 12 күн бұрын
Cool dude 🎉🎉
@BART3CKO 7 күн бұрын
Hur tänker du kring cardio ? Gör du de mest för att öka liksom vad ska man säga din dagliga motion eller för att förbättra din kondition eller är de pga nå annat ?
@Bigmansthenics 13 күн бұрын
Bästa videon💪
@melkergoransson2664 13 күн бұрын
Hahahha du har inte redan sett hela
@chupapi2012 12 күн бұрын
Älskar att du visar hur man kan äta för att nå upp i ett visst proteinintag, jätte hjälpsamt till mig och andra som styrketräningar men som jag inte har jättebra koll på vad man ska käka
@oliwer356 8 күн бұрын
Kung
@iddebidde 13 күн бұрын
DIFFEN!!!
@TizerV2 7 күн бұрын
God morgon
@pontusmellberg6867 13 күн бұрын
Såja❤
@Kingen_ 5 күн бұрын
@SampeV2 Älskar såna här videos från dig fortsätt med de. En fråga också var köper man den där T-Rex kryddan och de två tomat såserna du använder ?
@arvidlarsson9380 12 күн бұрын
Älskar också övningen lat pullover. Den träffar så himla bra på latsen
@elismella2740 13 күн бұрын
Jävla kung
@svenjohansson2073 13 күн бұрын
king
@lillforsdrone 13 күн бұрын
Fan vad kul att se UDDEN i ett litet hörn :) Nästa video kör ni ett pass tillsammans :)
@uytolocol3560 12 күн бұрын
Över bra video
@JIMFER024gaming 3 күн бұрын
Stolt att vara en av de 1000 svamparna!
@emmahelgesson1706 12 күн бұрын
Lägger du inte in det du förbränner genom träning i lifesum? 🤗
@Alleyezonjimz 13 күн бұрын
detta e gött gubben, om 3 månader så kan jag börja träna igen, efter nästan 1 år av knappt tränat överkroppen!
@Danneh780 11 күн бұрын
@SampeV2 är den silvriga vågen en matvåg/hushållsvåg?
@dannesea 13 күн бұрын
köttfärs championer å lök cant beat it
@seth12hafvander16 13 күн бұрын
Kan du göra en video när din pappa hänger med till gymmet. Hade varit fet kul 👑
@jamenokej8016 11 күн бұрын
Mer av dessa videos, riktigt nice att kolla på! 👑
@SampeV2 11 күн бұрын
Tack de kommer!!
@p.liljan8119 12 күн бұрын
Hur många kcals ligger du på under bulk? Låter sjukt lite att ligga på 2000 med din muskelmassa såpass långt ifrån tävlingsform
@akacecce 13 күн бұрын
Sampe! Ni måste också i framtiden göra en dyr vs dyr resa! Skulle vara så fkn kul!
@antonviklund9211 13 күн бұрын
Riktig fet video(har inte sett 20 sek)
@FIensodent 5 күн бұрын
Guld, absolut favorit videos när träning och kost är ämnet. Men kan vi kalla det pull ups när hakan inte ens går över baren 😉
@assarsvard7215 10 күн бұрын
Kreatin är kung my g
@swoseee 12 күн бұрын
SNÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄLA GÖR FLERA VLOGGAR SOM DESSA!!!!
@SKNK- 13 күн бұрын
Mer sånt här! :)
@simonnilsson8112 13 күн бұрын
Ett tips, köp ica basic kvarg o blanda i valfritt protein pulver eller ha sylt till det så blir de mycket billigare👍
@CJ-ou1ln 13 күн бұрын
Varför inte bara hälla i krossade tomater i stekpannan tillsammans med köttfärsen?
@chupapi2012 5 күн бұрын
Testade din frulle , körde dock vanilj keso och naturell kvarg med frysta bär. Helt otroligt + massa protein
@RatSenpaiEU 13 күн бұрын
Har du något tips för att få lättare att äta? Har bulkat upp 10 kilo nu på några månader och nu börjar det typ ta stop! Det är oerhört svårt för mig att äta!
@GickiGackingGackersson 12 күн бұрын
Du kanske äter för mycket. Bara 300-500 kalorier i överskott gör mycket men över längre tid. Risken är att du lägger på dig med fett än muskler. Om du har svårt för att äta kan du slänga in lite skräpmat här och där, mer kalorier på mindre mat.
@jonasjouhri843 13 күн бұрын
NÄMEN TJENAAA MITTBENA
@SampeV2 13 күн бұрын
TJENAAAA
@affe4067 9 күн бұрын
ÄNTLIGEN
@lillforsdrone 13 күн бұрын
GÖR en träningspassvideo tsm med Marcus Udd! :)
@Tsal. 13 күн бұрын
Sampe, du vet väl att du kan ställa skålen direkt på vågen och sen starta den...😅 grym video annars!🔥
@Melanie_Sweden 12 күн бұрын
Något speciellt content du har bestämt när du väl når 500.000 svampar??? Världens bästaste grymmste härligaste youtuber på denna plattform! Menar vartannat ord från hjärtat!💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾🙏♥️♥️♥️
@user-rc8sz9fh2q 13 күн бұрын
Hejsan sampe
@Emil9206 13 күн бұрын
Brukar också äta stekt köttfärs, lök och gurka typ varje dag😂 Sjukt gott👌
@Emil9206 13 күн бұрын
Ska testa tomatsåsen, brukar köra med sockerfri ketchup annars!
@Burre86 12 күн бұрын
@@Emil9206va heter tomatsåsen ?
@S4uRoN1 9 күн бұрын
❤💪
@leonmadej5009 11 күн бұрын
Sampe kan du fixa ett par nocco tofflor till mig för dom såg riktigt feta ut faktist🔥💯
@teamoscar404 13 күн бұрын
"vi skiter i såsen" sätter tillbaka den i kylskåpet xD
@jonkanb5396 13 күн бұрын
vart har du köpt t-rex kryddan??
@majaalfredsson6543 11 күн бұрын
Har Adrian repat sig från Valborg?
@williamforslund403 12 күн бұрын
Varifrån kan man köpa sån nike t-shirt kingen?
@williamaskljung3645 13 күн бұрын
min frisör koka mig
@Mackeboy88 21 сағат бұрын
Gärna fler sånna här videos när du tränar och hur du äter under en dag på diet
@jessicajohansson107 13 күн бұрын
Tips (onödigt vetande) 4koppar ska de vara 5 skopor men om de är tex jevalia så räcker 4 beror på styrka i smak hehe 😉👍🏻
@guacamolekryddan47 13 күн бұрын
439 subs!! Det går uppåt! Jag har redan gjort mitt bidrag iaf ❤🎉
@mackanzetterlund6080 13 күн бұрын
Du måste fan ha ett v2 gym på kontoret
@Ifkare 12 күн бұрын
Calorie challange vill vi ha !
@VaranVag 12 күн бұрын
Säkert något att göra med att du äter bättre nu, men skulle tro att de kan ha o göra med att du kör mer cardio. Kroppen mår bra av intensivare pulshöjande träning = bättre immunförsvar.
@namnefternamn8528 12 күн бұрын
Testa willys kvarg (paketet liknar en kub) o smaksätt med funlight eller zerooh så får du både billig o valfri smak på kvargen
@nicklaseklund3038 12 күн бұрын
”Jag äter frysta bär, folk säger att man kan bli sjuk osv men jag har aldrig blivit sjuk” Säger han som är sjuk varje kvart😂 respeeekt
@yuiop271 12 күн бұрын
Men inte pga bären🙃 förkylning är annat
@JonteTheB0I 13 күн бұрын
gött, idag så fick man då ett zeus skin i killowatt case för 24 euro
@oliverlindbom 13 күн бұрын
så jävla bra video, va det gött i skottand eller hoppas du åt mycket steak bake i skottland. SLUTA ALDRIG MED YT
@SampeV2 13 күн бұрын
Tack king! Jag var i Prag!! Video på det kommer snart
@oliverlindbom 13 күн бұрын
@@SampeV2 gud så gött, jag var i edinburgh och prestonpans i somras ock hälsa påmin mammas kille, edinburgh är så jävla fint
@jaggillargym 13 күн бұрын
Alpstig
@charliekarlsson5978 13 күн бұрын
F yeaaaa
@marvings5558 11 күн бұрын
fett är med bra så du vet!
@Catmieu2 13 күн бұрын
Det var min födelsedag den 14 maj juuu🎉
@Melanie_Sweden 12 күн бұрын
Grattis i efterskott 🎉🎉
@erikkMX 13 күн бұрын
Bjud forslin på en grillkväll o släpp en lökvlogg på de💯
@marvings5558 11 күн бұрын
kan inte du testa carnivore diet i 4 veckor o se hur kroppen reagerar
@MA-cr7nb 11 күн бұрын
Vet du att du kan göra hyposensibilisering så att du blir mindre allergisk, det har jag gjort. Är allergisk mot kvalster och pollen.
@MA-cr7nb 11 күн бұрын
Oj såg efter att jag hade skrivit att du redan hade gjort det:)
@johanhornquist3084 10 күн бұрын
vart fan är BCAAn??? och BICCA och BURGARE
@Krayziedad 3 күн бұрын
Vem tar ens bcaa? Det är Eaa man ska dricka
@xobiladido710 11 күн бұрын
Kör bulk nästa gång
@emiliajuhlin306 12 күн бұрын
"vi skiter i såsen" *lägger in den gamla såsen i kylskåpet igen* 🤣
@viktornyman3095 13 күн бұрын
Glöm inte ta ut den gamla tomatsåsen från kylen!
Go Gizmo!
Рет қаралды 27 МЛН
Alexander Pärleros
Рет қаралды 101 М.
Alexander Pärleros
Рет қаралды 43 М.
Mike Thurston
Рет қаралды 99 М.