Самый быстрый и полезный хлеб

Рет қаралды 205,655

2 ай бұрын

Идеальный, полезный, белковый - готовится супер просто и быстро, даже замешивать ничего не нужно!
⠀
Ингредиенты:
•180 гр зернистого творога 5%
•200 гр кефира
•1 яйцо
•1 ч л соли
•1 ч л сахара
•1 ч л соды
•400 гр муки
⠀
Можно добавить разные семечки, сушеные орехи, травы в само тесто. По желанию.
⠀
1. кефир смешиваем с содой, даем постоять пару минут.
2. Спешиваем все ингредиенты, вливаем кефир, перемешиваем и замешиваем мягкое тесто, не должно прилипать к рукам.
⠀
3. Перекладываем на противень с пергаментом. Немного приплюснуть шар. Сверху кунжут, семечки и делаем надрезы. Отправляем в духовку разогретую до 200 градусов на 10 минут, далее ставим 180 градусов и выпекаем ещё 35-45 минут до готовности.
Проверяйте зубочисткой. Должна выходить полностью сухой.
Всё, конец! Кому КБЖУ?

Пікірлер: 347

@Brim_pibim 22 күн бұрын

Бедный Кефир, его настолько всё задолбало, что он решил набухаться😂😂😂

@rinamegera 2 күн бұрын

это чтобы не дай бог не стать тревожным сыром

@ZlatmanLulichka80 Ай бұрын

Если особенно потолще колбасу порезать - эффект похудения будет лучше 😂

@user-zh6sf9fm2r Ай бұрын

А в чем проблема с колбасой? И чем она вам мешает?

@user-so3ky2hf5d Ай бұрын

😂😂😂😂😂👏👏👏👏

@ZakharSemenovich Ай бұрын

Вам она может и не мешает, а похудению мешает однозначно. Ничего страшнее придумать нельзя. Ну кроме как сахар ложками жрать @@user-zh6sf9fm2r

@user-yc3ew6om5z 23 күн бұрын

@@user-zh6sf9fm2rдааа, отсутствие чувства юмора, тяжелый случай

@user-zh6sf9fm2r 23 күн бұрын

@@user-yc3ew6om5z ну че ты душнишь и мне мешаешь подушнить? Что ты за человек то такой?)

@user-jz6eo5dn2c Ай бұрын

"Набуханный" кефир это что-то, у вас уже получается свой кулинарный словарь в юморным уклоном!😂

@polinasereda9072 2 ай бұрын

Главное-дать кефиру набухаться 👌

@savanna-df1vf1mc6s 2 ай бұрын

За "набухаться" Отдельное спасибо! 🎉🎉🎉🎉🎉 Мне очень нравиться ваши ролики!!!!! 😂😂😂😂😂

@savanna-df1vf1mc6s 2 ай бұрын

Обязательно попробую хлеб по вашему рецепту!

@user_Mar24 2 ай бұрын

Эта шутка переходит из видео в видео уже несколько лет... НАДОЕЛО

@user-yl5ij1fj4k Ай бұрын

Получилась Бухарка .

@user-qh5bn7re7x Ай бұрын

,😂😂😂😂😂😂🎉

@Nataly_Romantika 13 күн бұрын

Как же я удачно зашла в ютуб и увидела Вас🙏 А то ищешь ПП рецепты везде ингредиенты ну просто космос стоят. Еще бы хотелось рецепты без лактозы🫶🙏

@user-fw2lm4sd7l Ай бұрын

Полезный хлеб - с полезной колбасой 😂

@olgaantonova676 2 ай бұрын

Чем дольше кефир «набухивается» содой, тем менее пышным будет хлеб. Рыхлым тесто становится в результате реакции нейтрализации, но она когда-то заканчивается!!!

@batonobelka 2 ай бұрын

Так а зачем долго держать?

@user-xh6kh2ch2t 2 ай бұрын

Умничка,прям удовольствие от твоего творчества получаю.

@Литовская 11 күн бұрын

Душнила!!!!

@Butterflyana565 2 ай бұрын

Спасибо за рецепт. Очень вкусный хлеб 🍞💛

@karinagudkova2858 Ай бұрын

А если бы еще рецепт писали , было бы огонь)

@user-mz2eh9ug5k Ай бұрын

Рецепт в описании есть!! Описание там, где на экране три точки, открывайте, читайте 🙂🙏🙋‍♀️, Светлана пишет.

@user-ux3gg2wi5y Ай бұрын

@@user-mz2eh9ug5kне открывается

@user-sv8nl8hx4m Ай бұрын

Рецепт в описании

@user-ye4ow2uh5f 28 күн бұрын

Три точки в правом верхнем углу

@user-lz5mq5wl5b 26 күн бұрын

Иииии готовьте , готовьте , чудесно😊😊😊

@user-lr1ud5uz8q Ай бұрын

Спасибо большое вам ну обалденные рецепты ❤❤❤❤

@yaNadinZ Ай бұрын

А можно вместе с кефиром немного набухаться?)) 😂

@user-qw4nk3sx8x Ай бұрын

Спасибо, попробую обязательно ❤

@user-eq2gc9uj1k 2 ай бұрын

Спасибо большое!!! ❤❤❤ Обязательно приготовлю!

@user-so3ky2hf5d Ай бұрын

Благодарю за рецепты ❤❤❤

@user-pj2lw9kz5d Ай бұрын

Пеку такой хлеб, очень вкусненько 😋а если ещё подсушить в тостере 🔥🔥🔥отвал башки

@user-co8vw5pm1j 28 күн бұрын

Спасибо за рецепт приготовлю🎉🎉🎉

@user-hd8ch1zy4l Ай бұрын

❤ Спасибо за рецепт. Хозяюшка. Удачи вам ❤.

@tinamikayelyan5626 Ай бұрын

Скажите пожалуйста а где рецепт?

@user-ky6zb1wz9c Ай бұрын

Спасибо огромное за рецепт!❤

@user-od7ku6ym1m 2 ай бұрын

Спасибо за рецепт

@user-zr7hi7hj5c Ай бұрын

Попробую .Спасибо!

@user-pz4no7rs7j Күн бұрын

Приготовила сегодня ваш хлеб, съела пол булки, хотя на первый раз чуток внутри сыроват, готовила почти час, духовки разные, но всё равно вкусно, первый блин как говорится😂

@user-hh1wj6pv8i Ай бұрын

Спасибо,Деточка,рецепты_ огонь!❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤

@Dollesya 12 күн бұрын

Спасибо, попробуем❤ Ваш ПП тортик "Сникерс" нам очень понравился, сын сказал, что реально вкус похож на снекерс🙏👍❤

@NOBODY-nm5cf 17 күн бұрын

А теперь расскажите мне, как вы с муки на ночь тут все худеть собрались?

@habibia538 26 күн бұрын

Супер рецепты ❤

@AnnaEvgenewna 20 күн бұрын

Спасибо за рецепт❤🌹

@Vlasislaviel 2 ай бұрын

Хлеб нужно есть вместе с СЫРОМ, так он будет очень вкусным. Можно использовать спокойный сыр 😊 ❤

@goodfameli5796 2 ай бұрын

Чёто она с тревожным сыром больше ничего не далает.😊

@batonobelka 2 ай бұрын

Я смотрю у вас зависимость от сыра 😅

@batonobelka 2 ай бұрын

@@goodfameli5796скоро будет 😅

@Vlasislaviel 2 ай бұрын

@@batonobelka ага 🤤

@Vlasislaviel 2 ай бұрын

@@batonobelka и от твоей вкусной еды 🤤

@lovelygirl3951 2 ай бұрын

Выглядит аппетитно) подскажите кбжу?

@sevinchakbarova8076 2 ай бұрын

А главное, он не будет стоить 450 рублей 😄

@Ya_ne_young 2 ай бұрын

Ждала этот комент

@batonobelka 2 ай бұрын

Это что за хлеб за 450 рублей?))

@batonobelka 2 ай бұрын

@@Ya_ne_youngпочему??)

@Ya_ne_young 2 ай бұрын

@@batonobelka с шортсах одна женщина попадается,она печет хлеб и продаёт за 450 руб,не знаю как зовут,но вы как наткнётесь,почитайте комментарии под ее видео, очень забавно😹

@elen0803 2 ай бұрын

Уже по 600 же))

@user-dk9zl7mm9k 2 күн бұрын

Есть рецепт хоеба без муки и сахара: творог, клетчатка, яйцо.... Надо ещё посмотреть ... Что . рецепт по Глюкану .... Или я не точно пишу ( французский диетолог, худение набеках .... Очень вкусный рецепт. Еще в 2019 году узнала про этот рецепт. И вот Вы мне напомнили. Никакой муки: творог, яйцо, клетчатка . Точно на ночь можно....

@user-dk9zl7mm9k 2 күн бұрын

Похудение .... белковая, диета. Я ею не пользовалась, н это хлебушек пекла. Потом не смогла приобрести клетчатку... И как_то этот рецепт оставила.... А теперь надо поискать в записях и опять печь. И еще пеку кето рецепт: размол семени льна( не мука), яйцо, жирная сметана, сливочное масло.... Порционно, вкусный. Из муки льняной, что в магазине , не понравился. Нашла рецепт с размолом семени льна - мелко и чуток покрупнее.. .

@user-ix5lp7fd9f 25 күн бұрын

Благодарю за рецепт Попробую приготовить

@user-sr2gi3ft2x Ай бұрын

Скажите пожалуйста , а есть где то сам рецепт ?) 🙈😄

@Dollesya 12 күн бұрын

В описании....сверху три точки, нажмите, открывайте "описание", там описан полный рецепт)

@user-mv9hk5kk4j Ай бұрын

КБЖУ есть?

@Elizaveta_23 2 ай бұрын

Как я люблю ваши рецепты 🥰👍🌹!!! Вы прелесть❤️!!! Теперь и бухим ягодам будет не одиноко с набуханным кефиром🫶. А тревожный сыр намажу на горячий хлебушек🥧. У нас вечеринка💃💃

@batonobelka 2 ай бұрын

Потрясающая вечеринка 😅я такие люблю

@marinajegorova2914 Ай бұрын

Напишите пожалуйста КБЖУ!!! Очень жду!!!❤

@user-ck4xz5ht3j 2 ай бұрын

Хозяюшка

@user-zz4qv1vc3c 20 күн бұрын

Жаль,не ем молочку,но выглядит вкусно! ❤

@wealthysoul5786 27 күн бұрын

А можно тоже самое сделать с безглютеновой мукой?

@user-ey9ur5oc4t 18 күн бұрын

А можно помедленнее я записываю😂❤

@user-jr5yl1uw6h 2 ай бұрын

Спасибо большое за рецепт!❤ Сколько выпекать и температура какая???😢😢

@alex_and_sandra 2 ай бұрын

200° 50мин

@kokoko1485 Ай бұрын

Сахар добавляют в полезный хлеб?

@user-lh3gc4xm1r Ай бұрын

На ночь можно есть, что угодно, и дже ваш хлеб. Но будете как булка сами)

@user-sy2xb2pp7l 2 ай бұрын

Спасибо за рецепт! Симпатишный и аппетитный. Вопрос про муку: она ржаная? Иначе от чего хлеб темный? И еще про творог: для чего он в тесте? Ведь там уже есть кефир. Творог с зеленью и чесноком,при желании можно намазать как пасту. А внутрь, на мой взгляд, утяжеляет хлеб

@batonobelka 2 ай бұрын

Муку 50/50 пшеничная и цельнозерновая, творог для текстуры и белка в хлебе

@Smetanushka 2 ай бұрын

@@batonobelkaа муку пшеничную какой можно заменить, если глютен хочется исключить?

@user-wn9bb9jd1f 2 ай бұрын

@@batonobelkaА белка в муке мало для белковости хлеба?

@user-wn9bb9jd1f 2 ай бұрын

@@SmetanushkaА чем вам пшеничный белок не угодил, что хотите без него?

@user-wn9bb9jd1f 2 ай бұрын

@@SmetanushkaЛюбой мукой не из злаковых (пшеница, рожь, овёс, ячмень и др.). Во всех этих содержится глютен.

@user-qs7nd6bh1g 2 ай бұрын

Если есть с чем угодно и при этом худеть - то это возможно только если он оказывает сильное слабительное действие 😂😂😂 надо будет попробовать сделать

@batonobelka 2 ай бұрын

Такого эффекта нет у этого хлеба 😅

@bellapetite5 Ай бұрын

рецепт ваш хорош, но пожалуйста, не вводите людей в заблуждение. Едя его с маслом и колбасой вы никогда не похудеете.

@user-mk6ff9id7t Ай бұрын

И назвать его коровкой,чтобы людей не обманывать

@user-vz9wd8fl7e 2 ай бұрын

А муку какую вы использовали?

@idi9297 2 ай бұрын

Напишите, пожалуйста, чего и сколько грамм необходимо и сколько в духовке держать? Спасибо заранее!)

@user-fm3hf7ng8h 2 ай бұрын

Рецепт в описании

@Olga_Helga Ай бұрын

Нажмите три точки вверху

@olgasiren1952 17 күн бұрын

Представляю как вы будете набухиваться, мука то всё равно присутствует в этом хлебе.

@user-dh8yz9mt1c. Ай бұрын

Ваше «набухаться», честно говоря, не впечатляет, и копированные манеры других "...". А проще можно, или придумать свою «фишку»?

@kisiakotik 2 ай бұрын

А есть пропорции?

@user-zb3il1wg4y Ай бұрын

В описании смотрите

@nellikoalenko6497 2 ай бұрын

Как всегда игнорируется описание ингредиентов. Ну разве трудно поставить список ингредиентов в комментариях и закрепить как первые комментарии?

@user-pi7sj5xl2i 2 ай бұрын

В описании посмотри

@Annet_lit 2 ай бұрын

Вверху видео три точки. Тыкайте и будет вам рецепт😊

@user-uj1xu7dj6u Ай бұрын

Все есть в описании.

@nellikoalenko6497 Ай бұрын

Ну и где же можно найти это описание? В других рецептах находятся очень просто и легко, а у вас вот не получается никак найти.

@Olga_Helga Ай бұрын

@@nellikoalenko6497в правом верхнем углу вилео- три точки, нажимайте, открывается все

@annaduh9824 Ай бұрын

Откуда такой пергамент красивый? 😍

@user-po2in4lv8y 2 ай бұрын

А в хлебопечке такой рецепт подойдёт?

@mrpupkin6837 2 ай бұрын

Хлебец- на славу! Вкусняка!

@batonobelka 2 ай бұрын

❤️❤️

@user-dt8qq8zk4r 2 ай бұрын

Можно рецепт @@batonobelka

@Elizaveta_23 2 ай бұрын

@@user-dt8qq8zk4r сверху на экране три точки,кликните на них, снизу появится слово : Описание. Там рецепт.

@user-ep3qx9cf5j Ай бұрын

Идеальный, полезный, белковый - готовится супер просто и быстро, даже замешивать ничего не нужно! ⠀ Ингредиенты: •180 гр зернистого творога 5% •200 гр кефира •1 яйцо •1 ч л соли •1 ч л сахара •1 ч л соды •400 гр муки ⠀ Можно добавить разные семечки, сушеные орехи, травы в само тесто. По желанию. ⠀ 1. кефир смешиваем с содой, даем постоять пару минут. 2. Спешиваем все ингредиенты, вливаем кефир, перемешиваем и замешиваем мягкое тесто, не должно прилипать к рукам. ⠀ 3. Перекладываем на противень с пергаментом. Немного приплюснуть шар. Сверху кунжут, семечки и делаем надрезы. Отправляем в духовку разогретую до 200 градусов на 10 минут, далее ставим 180 градусов и выпекаем ещё 35-45 минут до готовности. Проверяйте зубочисткой. Должна выходить полностью сухой.

@user-pr2xn9ul1j Ай бұрын

🤗

@user-jd2fi5en4l Ай бұрын

Если этот хлеб не за 450р, даже не предлагайте мне его😅

@user-qd6if8tq8c 11 күн бұрын

Наивные поверят, что можно есть такой хлеб и худеть 😅

@marinajegorova2914 2 ай бұрын

Напиите плз кбжу!❤

@user-qz1tq9gc3k 2 ай бұрын

Кефир набухался и все 😂

@milarz8025 2 күн бұрын

И в конце самой бухнуть 😹

@goodfameli5796 2 ай бұрын

Плйду готовить.

@batonobelka 2 ай бұрын

Жду отчет

@user-dr4uj6tm5n 24 күн бұрын

А можно пожалуйста рецепт ? 🙏🤗

@onlinelogopedik 2 ай бұрын

А где найти пропорции?

@Olga_Helga Ай бұрын

Жмите три точки в правом верхнем углу

@marizi2358 Ай бұрын

А кефир нужно использовать тёплый?

@user-xw6gp6ih2x Ай бұрын

Чтобы худеть:неважно-нп ночь или нет Важно лишь одно -приход калорий меньше чем расход.Закон сохранения энергии!И всё!Но это и есть самое сложное...😢

@volchica777 Ай бұрын

Для более быстрого похудени колбасу заменяем на хорошего кусочка сало 😂

@TahminaBadalova-qy6ex Ай бұрын

Мука ага и на ночь 😂

@user-op8nz7dr9l 2 ай бұрын

А можно с цельнозерновой мукой или ржаной обдерной? Хватит "набуханности", чтоб поднять такое тяжелое тесто?

@user-ok5uu2xn9e Ай бұрын

Для цельнозерновой муки нужно больше жидкости

@user-lb6tb9zi5m 2 ай бұрын

А тосты с ним можно делать? Или сендвичи на гриле?

@batonobelka 2 ай бұрын

Конечно!

@user-cn1yv8wr6v 2 ай бұрын

Добрый день. Подскажите а творог обязательно зернистый?

@batonobelka 2 ай бұрын

Желательно да

@user-po4fj9qi7m Ай бұрын

Пожалуйста напишите рецепт .Спасибо большое

@NataliaNataliD Ай бұрын

В описании к видео рецепт есть!

@user-pc8bu3gx7d Ай бұрын

Полезный и набуханый😂 Колбаса как закусь😂

@anyaaliyeva6852 Ай бұрын

Рецепты

@KorSofico 21 күн бұрын

это точно не быстрые углеводы?

@user-do8dy8xb2n 2 ай бұрын

Дайте рецепт, пожалуйста.

@temshonek1154 2 ай бұрын

На ночь в принципе есть не желательно А если есть его с колбаской то точно не похудееш

@user-fh6lg1tc6p Ай бұрын

А вместо кефира можно использовать сметану или греческий йогурт ???

@suurperekond Ай бұрын

Запросто . Главное - кислое, чтобы реакция с содой пошла.

@vyan4553 Ай бұрын

А этот хлеб испечется на плите в сковороде в виде лепешек? Не пробовали?

@user-ux3gg2wi5y Ай бұрын

Он калорийный как и обычный, муку берите овсяную или ц/з

@user-yk4wm5uc6b 2 ай бұрын

Набухаться 😂😂😂 Я и сама хочу Набухаться 😂😂😂😂

@batonobelka 2 ай бұрын

И я 😅

@elena898 2 ай бұрын

Подскажите, колбасу какую покупаете?

@batonobelka 2 ай бұрын

Не скажу 😅

@elill 18 күн бұрын

Подскажите,из какой муки , и пропорции

@batonobelka 18 күн бұрын

У меня 50/50 пшеничная и цельнозерновая, пропорции вверху три точки - описание

@KorSofico 21 күн бұрын

мне бы кто дал набухаться

@user-ku2hc3mr3m 2 ай бұрын

Если с нутеллой есть, то тоже можно худеть?)

@batonobelka 2 ай бұрын

Конечно)

@nadyatzurupa6042 14 күн бұрын

Деточка,там где мука (кстати,вы не уточнили какая)-там всегда углеводы,глютен.А творог,к вашему сведению,имеет высокий инсулиновый (не путать с гликемическим)индекс.😊Так что насчет похудеть вы очень ошибаетесь.А самое главное-знатно так вводите в заблуждение людей доверчивых

@veronikakastroruss1656 Ай бұрын

Странно, почему не видны к крупинки творога?

@user-bq1td8dn1h Ай бұрын

Поделитесь рецептом

@user-kw4cd1oh1q 2 ай бұрын

Можно узнать рецепт

@user-qj7gb8pq3q Ай бұрын

Рецепт в описании, три точки в правом углу экрана!)

@nisakind461 27 күн бұрын

А мука какая?1 сорт,высший или цельнозерновая...просто цвет темный ❤🥐

@batonobelka 27 күн бұрын

У меня 50 пшеничная и 50 цельнозерновая

@csillagTanya 2 ай бұрын

Мука какая?почему не озвучили или не написали состав?

@batonobelka 2 ай бұрын

Любая мука

@Inspire2850 2 ай бұрын

@@batonobelka Тогда не похудеешь на таком!

@mariaegiazarova6477 2 ай бұрын

Можно КБЖУ, плиз?😁

@batonobelka 2 ай бұрын

Примерное КБЖУ на 100 грамм 238/10/3/42

@mariaegiazarova6477 2 ай бұрын

@@batonobelka Спасибо ❤️

@user-yz2tb6wh3c 2 ай бұрын

Здравствуйте. У вас обычная мука? Просто хлебушек тёмный))))

@batonobelka 2 ай бұрын

Добрый день, 50/50 пшеничная и цельнозерновая

@user-qg8gm9qv3o 2 күн бұрын

Хліб на ночь???

@irinalrina3986 2 ай бұрын

А рецепт где брать?

@user-bu8kl7ng4t Ай бұрын

Здравствуйте, а где рецепт?)

@user-dx1jc7ty6w 2 ай бұрын

❤❤❤

@muslim0305 11 күн бұрын

А что там по КБЖУ?

@user-ob4vt6xj4v 2 ай бұрын

Напишите кбжу пожалуйста

@batonobelka 2 ай бұрын

Примерное КБЖУ на 100 грамм 238/10/3/42