Как обычно жду от вас комментариев о том, что откликнулось, а что нет в этом выпуске🙌🏻

Третий раз слушаю данную беседу .громадное спасибо за это. Я не имею лишнего веса, но то, что рассказал Я.Маршак , поразительно ново, понятно и полезно. Нижний поклон и ведущей, которая приняла решение пригласить столь выдающегося, передового ученого. И громадное спасибо учёному. Так понятно и так просто он доносит такие сложные механизмы нашего организма. И становится понятно куда надо двигаться в подборе питания.

Великолепный гость Яков Иммануилович Маршак. Компетентный, интеллигентный, умный, умеющий доступно донести неизбитые полезные научные сведения. Приятно смотреть и слушать. Вот что значит порода! Спасибо за удовольствие и новые знания.

Набрала огромный вес на эмоциональных и гормональных качелях. Начала борьбу с ним, конечно, с питания. И недавно, сама пришла к мысли, что нужно научиться быть голодной. Потому что сейчас еда - это да, удовлетворение, успокоение и более ничего. Все же прихожу к выводу, что человека всегда нужно держать в каких-то рамках. В физическом труде - его отсутствие ведет к лени семимильными шагами, в умеренном так сказать "голоде" - избыток еды на прилавках магазинах, ее доступность (не так уж мы плохо и живем, надо сказать) привел к обжорству, поведение - вседозволенность привела к хамству и бескультурью в массах. Не может большая часть людей жить свободно и здорово одновременно, контролируя себя самостоятельно. Всегда нужны ограничители.

Дорогой Яков Маршак! Огромное вам спасибо, что просвещаете нас, с такой добротой и любовью!! Ирина, спасибо за прекрасного гостя и за ваш канал! ❤

Спасибо за видео, сделала выводы! Каждый слышит, то, что хочет или то, что ему сейчас необходимо услышать - я услышала, спасибо!

Ирина Благодарю за Якова Маршака 🎉❤🎉 Супер )❤

Благодарю❤, замечательный человек!!!

Ирина , почему у собеседников на ваших встречах не стоит стакан с водой ? Видно , что они не отказались бы от глотка воды .

Ирина, спасибо Вам большое, за заботу о здоровье людей, талантливому доктору за бесценные знания и практические советы! 👍🥰

Ирина, спасибо большое за такого гостя!! Очень интересно подана информация и правдиво!!! На многое посмотрела с другой стороны!!! ❤

Прекрасная беседа 🎉

Спасибо, Ирина! Мне было интересно и полезно!❤

Ирина, спасибо за выпуск! Очень интересная информация от Якова Маршака, замечательно выглядит для своего возраста!!! В голове многое уложилось по полочкам, поняла наконец-то свое пищевое поведение

Очень много новой информации! Спасибо! ❤

Химическая промышленность вмешалась в питание человека и сейчас специально во все продукты добавляют вещества, вызывающие привыкание , усиливающие пищевую зависимость, усиливают голод. Всё максимально просто.

Ирина, вы прекрасно выглядите! Как всегда! Поделитесь лучше Вы , как вам удается быть такой красоткой!!!❤

Благодарю за гостя!

Спасибо за интервью. Маршак создаёт впечатление такого добряка. Так просто и увлекательно рассказывает о сложном.

БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео, здоровье всем!

Спасибо за интервью !

Благодарю вас за столь интересного гостя, Ирина! Смотрела много видео лекций с Яковом, очень понравились. У нас, любителей покушать, это и правда больше психологический момент, чем физиология и потребность выжить. Мне тяжело справляться со всем этим чтобы не набирать обратно вес, но я стараюсь)

Интересный выпуск,Ирина! Спасибо!

Спасибо Вам!

Интересный разговор! Спасибо)

Благодарю за информацию, всё настолько доступно и понятно, теперь я знаю что делать❤❤❤

Ирина, пригласите гостя - Ирину Муровцеву! И пусть она расскажет нам о своём питании, чтобы и мы стали такими же стройными, как она! 😊❤

Супер инфо!

Спасибо. Было полезно.

Браво!инфо супер

Мне понравился способ иссследования для понимания какой эффект оказывает тот или. Ной продукт на организм. Подсчет пульса через 15 минут после приема пищи

Ирина, спасибо! Но очень сложно и непонятно((( все процессы пищеварения и физиологические процессы можно получить в учебниках. Хотелось просто и доходчиво).

Очень интересное интервью!

Изучение биохимии в институте было тяжким испытанием, но Яков Маршак отвечает на вопросы легким доступным языком. Мне худеть не надо, но зависимость к сладкому имею, сколько себя помню, а помню давно 😔, и отклонения в здоровье уже имею. Теперь я представляю, как буду выходить из зависимости. Спасибо, Ирина, очень полезное интервью, замечательный гость.

Слушать было немного сложно, так как хотелось бы простой речи с минимумом научных слов. И хотелось прямых ответов на заданные Ириной вопросы. Они были правильными и нужными зрителю. Все равно "вслушивалась" и было интересно что-то новое почерпнуть для себя. Про бег после еды - спорный вопрос)).

интервью - огонь! классная информация, которая вправляет мышление, чтобы делать правильный выбор в питании. Только очень удивил комментарий Якова Иммануэлевича о том, что нет ничего такого страшного в ГМО продуктах.... А также подсластитель, что он упомянул - на мой взгляд, если рецепторы привыкшие к сладкому, то надо полностью сладкое убирать, иначе привычка остаётся.

Интересно послушать умного гостя. Который действительно работает над развитием свотм и помогает людям а не выскочка. Обратите внимание, возможно захотите пригласить Елену Вальяк она гипнолог и психолог, наблюдаю за её каналам доброй психологии

Благодарю!Было полезно❤

Да, возможно этот разговор был слишком сложный для современного ОБЫЧНОГО человека, привыкшего воспринимать всё только в "игровой" форме (ооо, бедные наши дети, растущие в этом мире, и не знавшие другого). Чтобы были советы готовые, разжеванные - только в рот клади, но хорошо если один из тысячи воспользуется и будет именно ПРАКТИКОВАТЬ. Чтоб были картинки "до\после", которым всё равно не поверят. И чтоб был сразу, хороший такой, провокационный диалог в эфире - фиг промолчишь даже если сильно хочется, и полезли споры, ссоры и прочее, что отложит на время шестой прием пищи 😂 Но как же мне понравился собеседник)) Во-первых услышала что-то, о чем не слышала по теме еды и антропологии - захотелось покопаться, найти ещё чьи-то размышления, находки и догадки. Во-вторых реально понимаешь насколько ты слаб и немощен перед инстинктами и рептильным мозгом с одной стороны и с нарушенным, природным, изначальным устройством с другой. Вывод - есть желание ДЕЙСТВИТЕЛЬНО измениться и изменить привычки - иди к специалистам. Даже если не ради вечной жизни, то хотя бы ради эксперимента более-менее стандартной, здоровой жизни😊 В-третьих. Сааамое вкусное, вишенка)) Как бы не была сама беседа ммм... не сильно правильной (с точки зрения искушённого зрителя)) - гость не сильно включался в диалог, и говорил, о том, что самому ему интересно, и что считает нужным, вот не смотря на всё это, я очень хочу ещё продолжения беседы, пусть даже это будет беседа ради беседы 😊 Я как будто бы поговорила с родным, очень не молодым и очень умным дедом 😊 Чьи слова, внимание и ОПЫТ ловишь, стараясь не перебивать. Сидишь млеешь и любишь)) И в этом вся мудрость природы и весь человек, и нет больше никаких смыслов и сверхсмыслов

Спасибо

-так какие белки полезны? - потом скажу.... бла-бла-бла.. - так какие белки полезны? - яйцо.. но не очень.... 🤦

Не перебивайте доктора, пожалуйста, хочется его слушать,а не вашу заумность

Огонь 🔥 Наконец-то озвучивают , что наше тело это биомашина и надо знать и просвещать как она работает и уметь ею управлять . Нейроэндокринный прогресс Белки усваяемые - рулят . Кушайте творог

❤❤❤❤ спасибо. Жалко что только один палец поставить можно.

полезное видео, узнала, что ела целых 47 минут!

Слушать гостя тяжело, несмотря на его достижения и научные достижения

Судя по его виду, он не держит концентрацию глюкозы на должном уровне. Попахивает фэтшеймингом. Ценитель красоты

В старости у всех морщины и без сахара,мужу 70 лет,уровень сахара в крови ,как у молодого,врач так сказал, а морщины на лице. Худой ,вот и морщины,а вот слегка у полных,морщин на лице меньше в этом возрасте. Следовательно, морщины это не сахар

Не было ответа на то ,что у нас тепличные помидоры , оливки не растут ,а рыбу вывозят на экспорт,и мы не видим ее ,что нам делать) Также не понятен пример с амфетом зависим у балерин ,как нам это применять.Спасибо)

Не совсем понятно про средиземноморскую диету. Овощи + рыба + оливковое масло. Но рыба при этом северная, т.е. не средиземноморская. Нестыковочка какая-то получается ... 🤷‍♀️

Здравствуйте! Да средиземноморская диета хороша, я люблю овощи, рыбу, салаты...,но мы живём в другой полосе, и с похолодание ем очень хочется горячего борща с чесноком, и даже кусочком сала, или других горячих супов, более жирной пиши. Надо ли прислушиваться к организму или девать холодный салат и быть без сил!? )))

Конкретные вопросы есть, а конкретных ответов нет.

Скажите, я так и не поняла, почему балерины амфитаминово зависимые? Передача интересная. Особенно откликнулось, что для того, чтобы отвязаться от еды - нужно переключение "мозга". Я это называла для себя - переключить интерес.

Гость интересный, но хотелось бы больше систематичности и логики в построении вопросов. Не было целостности, на мой вгляд🙌

Неужели в подсолнечном, кедровом и пр. маслах нет всего того, что есть в оливковом?

Скажите , пожалуйста, когда выйдет книга?

Мое наблюдение средниземноморской диеты,это морской йодированный воздух, а не питание .На море онкологические больные могут выздороветь.

👍👍🌱

Интересно в каких продуктах содержится этот полезный сахар? Сказано не было.

Узнала Якова Маршака два года назад и моя жизнь изменилась полностью. Изменила питание на 360 градусов, занялась йогой. Похудела на 11 кг. Включила голодание. Малоедение. Исключила полностью в глобальном масштабе Сахар , хлеб, картошку. Продолжаю . Прослушала все лекции на русском языке Якова Маршака . Для меня он как лекарство.

Ну какая же натура человека подлая!Вы скажите этому человеку Спасибо.Он говорит очень много ценных вещей,что не услышите у блогеров-неучей.Будьте блогодарны!

Дедушка Маршак писал про злобных мистерах- твистерах, злобных американцах, угнетающих трудовой люд. А внук, смотри, тоже стал американцем..

Если система твоего организма справляется с переработкой глюкозы и поддерживает показатели в референсных значениях,значит можно сахар?

Про интенсивное движение и дыхание после еды - спорно. Т.к. практики йоги, где также используется интенсивное движение и дыхание, рекомендуют заниматься не ранее чем через 2 часа после еды. Максимум - яблочко перекусить за полчаса до практики.

Есть ли польза мне, обычной женщине, от просмотра беседы с этим гостем? Сидит сытый, довольный жизнью и своим положением в ней, дядька. Вещает прописные истины или наводит тень на плетень.. Ни о чем....

Я не услышала ничего интересного и нового ,что можно применить для себя сегодня. Рассуждения о экспериментах....,о питании в глубокой древности ....Рекомендаций диетолога так и не услышали.

Это интервью для биологов?

Полезная,интересная тема!!! А вот свои голые колени,ноги обязательно нам показывать? Неужели вы думаете ,что без этой"завлекалочки для самцов " народ не стал бы слушать,смотреть и наполняться знанием???

Ведущая могла бы коленки прикрыть. Передача не того формата. Коленки выставлять. Уважаемый гость в эфире.

С'ем пожалуй торта ещё три куска.Лучше жир на жопе,чем в Душе тоска🤦‍♀️🤭🤗😂😂

Маршак много знающий человек. Но, Почему не говорить о пользе Сала, что там Омега 3 ? О сливочном масле? Зачем маркетинг всяких добавок и диеты далеких стран? В России нет рыбы из северных морей, селедки мало? Где на средиземном море рыба северных морей? У нас в Испании продают замороженную белую рыбу из Аргентины. Красная рыба давно выращивается на фермах в Италии, а не ловится в северных морях. Просыпайтесь люди. Моя бабушка прожила 100 лет, в Якутии, в здравом уме и на ногах. Оливковое масло, красную рыбу не ела. Питалась всем по чуть чуть, лечилась травами, по врачам не ходила, цели в жизни имела и всегда сохраняла спокойствие и рассудительность, верующая. За достижениями науки не следила, по старинке жила. И прибивок у нее не было современных. Каждый сам выводы делает.

Нудновато. Похоже на научный семинар.

У меня пульс учащается абсолютно после любой пищи. Не зависит от того, что ешь, а от того сколько.

Западное мышление 😢

Ведущая себя так несет, как-будто она гость программы. К тому же перебивает собеседника.

Пригласите действительно стОящего спикера - Савельеву Дарью.

Гость - замечательный..!!!, Но ведущая просто Непрофессиональна...!, На самых интересных, важных местах перебивает ученого своими вопросами, тем самым оставляя тему незаконченной.., И еще, хотелось бы Вас попросить следующий раз одернуть юбку..., это уже граничит с пошлостью...!!!

Даже слушать не хочу, один одно говорит, при этом толстый, с огромным пузом, но типа, это все мышцы 😂другой другое.. У нас сейчас и так все непросто, тревожность большая, ещё и покушать нельзя 😢нееее, идите вы лесом.

Все полные " девушки выглядят на 42- 45 с 30 лет .Впрочем : их тело - их дело .

Так белок то какой????

По совету Я. Маршака после этой передачи приобрела Аллюлозу , совершенно непонятный вкус , сладким не становится напиток после его добавления , а когда пробуешь в чистом виде - сначала сладко , потом горечь . Думаю, просто его выброшу . Очень доверяю Я. Маршаку , но вот такое разочарование 🙁

Смысл было приглашать такого гостя и так непрофессионально вести с ним диалог. Этот человек не для шоу у него много знаний которые в такой формат не вложишь. Он явно не может отвечать короткими фразами. Зачем спрашивается перебили про сахорозаменитель аллюлозу. Это новый сахарозаменитель пока ему поют дифирамбы. Если кто любит эритрит то весной вышло исследование что он попадая в сосуды способствует образованию тромбов. Вся современная еда вредна в той либо иной форме. Будущее за бадами. И еще очень правильное замечание что раньше человек ел в лучшем случае раз в день. Много физически работал и ходил голодным. Все таблицы калорийности и нормы калорий полный бред. Худоба либо полнота заложены генетически и зависят от того как работает ваш кишечник. Корректировать можно исправит нельзя.

КАКАЯ ПРОТИВНАЯ ЗВУКОВАЯ ЗАСТАВКА! КАКОФОНИЯ ДИКАЯ

Ребятки😂вы чего? Употребляю сахар и ем, что нравится Мне 56,мой вес 63 кг, размер 44-46 До сих пор, почти не было морщин Стрессов куча, слез - дожди... Но вот один стресс, не могу осилить... и лицо не узнать Поселились морщинки Конечно, многим станет смешно, в такие то годы Я и не заморачиваюсь Просто, морщинки это письмо размером в жизнь Слушаю Вас и улыбаюсь, какие милые "дети"

Ирочка хорошо выглядишь, хочу тебя

Ведущая не имеет чувства понятия, когда нужно остановиться и дать договорить гостью

Какой нетерпимый и нудный гость. Интервьюер - умница вытерпеть такое нудилово. Ну хоть на потомка Маршака посмотреть. Тоже полезно. Про белки вообще топ!

Какие же мы лашары старый пузатый мужик рассказывает нам о том как правильно питаться. А за собой последить у него судя по всему времени и ума не хватает.

Правильно! Евреи( во главе с Иисусом ) в стенаниях и рыданиях😢

Дед на йога совсем не похож, походка старческая. Совсем на практикует?

Еареям не верим😮😅

Зачем поигласили этого человека? Абсолютно бесполезная передача. Много научных терминов, никакой новой информации.

а чего дядька то совсем не стройный?да и здоровье у него не очень.

Сапожники без сапог и Ковальков и Яков Маршак. Имея такой живот мне бы стыдновато было говорить о похудении.

Бред! Особенно про подсластители...