सांसों को बदलो जीवन बदल जाएगा / Deep Breathing Solution for all Mental Problems

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सांसों को बदलो जीवन बदल जाएगा / Deep Breathing Solution for all Mental Problems

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Пікірлер: 554

@sanatanhathayoga Жыл бұрын

यद्यपि आज के इस मार्गदर्शन में पूर्ण विधि को स्पष्ट किया गया है लेकिन हमे जो प्रश्न प्राप्त हुए उनके अनुसार हम यहां पर कुछ बिंदु स्पष्ट कर रहे हैं 1. बताए गए अभ्यास को कमर , गर्दन सीधी रखते हुए बैठ कर करें / यदि कुंभक का प्रयोग नहीं कर रहे हैं तो इस अभ्यास को लेट कर भी किया जा सकता है 2. बताई गई विधि में सांस को धीमी गति से दोनो नासिकाओं से अंदर लेना है 3. अभ्यास को प्रातःकाल , संध्या काल में करें और चाहें तो माध्यम काल में भी अभ्यास किया जा सकता है 4. सांसों की गति जिस प्रकार बताई गई है उसी प्रकार रखें, गति बढ़ाने से अभ्यास के प्रभाव बिलकुल उलटे हो जाएंगे 5. यदि Anxiety , Depression जैसी समस्या है तो समस्या के अधिक बढ़ने पर किसी भी समय इस विधि का प्रयोग किया जा सकता है 6. नींद ना आने की समस्या में , बताए गए अभ्यास को सोने से पूर्व अवश्य करें... यदि अभ्यास से संबंधित कोई अन्य प्रश्न हो तो यहीं पर रखें ⬇️

@kusumgangwar6177 11 ай бұрын

Is practice ko khana khane ke baad Kar sakte h kya?

@SanjayPandey-jc6mx 11 ай бұрын

इसका अभ्यास में कई सालों से करता हूं। सोने से पहले सुबह उठने के बाद और शाम को 10 10 मिनट अवश्य करता हूं कभी कभी बीच बीच में भी इसका अभ्यास करता रहता हूं इसका सबसे फायदा मुझे कोरोना कल में हुआ मेरा सिटी स्कोर 14 था लेकिन इसके बावजूद भी मेरा ऑक्सीजन लेवल 95 से ऊपर ही रहा डॉक्टर भी हैरान थे। कोरोना का साइड इफेक्ट मुझे कोई खास नहीं हुआ रिकवरी भी बहुत जल्दी हो गया था

@craftergatha7036 11 ай бұрын

Sir khana khane ke kitni der baad kar sakte he

@SanjayPandey-jc6mx 11 ай бұрын

यह कोई प्राणायाम नहीं है यह कभी भी कर सकते हैं इसमें समय का कोई बंधन नहीं है जैसे हम नॉर्मल सांस लेते हैं

@panditatulshukla4533 11 ай бұрын

Guru ji Mujhe sanyasi nanna hai

@kartk4931 11 ай бұрын

ॐ नमः शिवाय गुरुदेव के चरणो में कोटि - कोटि प्रणाम❤❤❤❤

@just_laugh99 Жыл бұрын

गुरुदेव मुझे इसी समस्या का समाधान चाहिए था आपने एकदम सटीक मार्गदर्शन किया है

@jat075 9 ай бұрын

आज न्यूरो डॉक्टर nCr में डिप्रेशन anxiety ke मोटा धन अर्जित कर रहे है।।आचार्य जी योग के साथ साथ आधुनिक समय में बढ़ रहे मनोरोग के कारण उपचार पर गहरा ज्ञान विज्ञान दे रहे है। ।आप के प्रयास को प्रणाम आचार्य जी।

@Thakriking 2 ай бұрын

सही बात

@abhishekdwivedi1737 Жыл бұрын

🕉️💪🏻🚩⚔️ Sanskrit diwas ki sabhi desh tatha prithvi vasiyo ko shubhkamnaye. प्राचीन काल में फिर से श्रावण पूर्णिमा से पौष पूर्णिमा तक अध्ययन चलता था, वर्तमान में भी गुरुकुलों में श्रावण पूर्णिमा से वेदाध्ययन प्रारम्भ किया जाता है। इसीलिए इस दिन को संस्कृत दिवस के रूप से मनाया जाता है। 31 August

@abhishekdwivedi1737 Жыл бұрын

*Bhagwan shiv ji bhi yahi sanso ka dhyan hamesha lagate hai. Purak ( so) aur rechak(hum) dhwani ka satat manan .* 🕉️ *Om namah shivaya.*

@daxashah1506 11 ай бұрын

Guruji shat shat naman Where is [the યોગ center Address please 🙏 ❤️🙏❤️🙏❤️👌🏼👌🏼👌🏼

@AmitKumar-lc3ob 11 ай бұрын

ॐ सादर प्रणाम आचार्य जी। आचार्य जी जो आपने बताया में बहुत ज्यादा परेशान हूँ इस समस्या को लेकर बहुत बहुत धन्यवाद।

@sscharitabletrust 11 ай бұрын

आप ही अपना मित्र और आप भी अपना शत्रु है क्युकी स्वयं का पतन और उद्धार दोनों आप निर्धारित करते हैं ..!!🙏🙏

@omkar_39 Жыл бұрын

100000000001% sach kaha गुरुजी 🕉️🙏

@sanatanhathayoga Жыл бұрын

🙌

@-shreyaswar287 6 ай бұрын

सादर नमन गुरुजी, मैं आपके वीडियो हमेशा देखता हूं। आपका मार्गदर्शन बहुत लाभदायक और मां को शांति देने वाला है। मानव जाति की ऐसी अद्भुत सेवा करने के लिए आपको शताशः प्रणाम

@rachitvarad765 5 ай бұрын

योगशास्त्र का शरीर विज्ञान ( biology) और मनोविज्ञान का संबंध इतनी बड़ी सखोलता के साथ समझाने के लिए आपका बहुत धन्यवाद गुरुजी !!!

@arunkushwaha7691 Жыл бұрын

गुरु जी मार्गदर्शन के लिए कोटि कोटि नमन

@ashpal1484 11 ай бұрын

Om Namah Shivaya! Mujhe depression, anxiety ki problem bahot salon se thi. Yeh breathing such mein bahot hi margarita hai. Thank you for sharing this. A lot of people would benefit from this.

@user-ko6ei9gd2i 3 ай бұрын

what's the breathing like?please explain in English

@ramachakraborty219 11 ай бұрын

গুরুজী প্রনাম ধন্যবাদ গুরুজী ওঁম নমঃ শিবায় 🙏🙏🙏

@RiteshKumar-cc3uu 11 ай бұрын

कोटि कोटि धन्यवाद गुरु जी 💕 जय राधे कृष्णा गुरु जी💙

@vijayaauti3579 11 ай бұрын

😂🙏🙏 Thanks

@prakashghodke1619 Ай бұрын

धन्यवाद गुरुजी बहुत ही महत्त्वपूर्ण जानकारी दी आपने आपका बहुत बहुत शुक्रिया🌹

@PadamBista-bp3xp Жыл бұрын

मार्गदर्शन के लिए गुरु जि को कोटि कोटि नमन्🙏🙏🙏

@swadheentapankajkotipranam5103 11 ай бұрын

Waah,great video,bahut clear aapki vaani,sundar hindi,daanveer,radhe radhe bless for ever,sadhuvad🎉✌✌🙏🙏🌹🎉🎉

@honeymuker6676 11 ай бұрын

Bahut bahut Aabhaar Guruji...🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@sachinsanskari207 Жыл бұрын

बहुत ही सुंदर मार्गदर्शन 🙏🕉️🙏

@lalitasingh9961 10 ай бұрын

Aap jaise log is dharti per Ferishte ha🙏God bless you May You Live Long 🙏 Jitni bhee duyain de km hai

@sureshsureshkumar7774 Жыл бұрын

बहुत ही बढ़िया जानकारी दी आपने

@jagdishmaheshwari6153 Жыл бұрын

Bahut bahut dhanyavad guruji Bhagwan bhole ki kripa se aap

@genbaagawane3036 Жыл бұрын

धन्यवाद सर. Sir your all videos are very useful and helpful to us.

@user-im8px2ng3j 11 ай бұрын

बहुत अच्छा मार्गदर्शन गुरुजी आपका रहेता हे,

@pradipdani5483 Жыл бұрын

Khub khub Dhanyawad 🙏

@sskitales6389 11 ай бұрын

आपका बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी इतनी अच्छी जानकारी देने के लिए ।

@mastmansaini5175 11 ай бұрын

बहुत उपयोगी.धन्यवाद

@shrirangkatti7809 Ай бұрын

Namaste.. 🙏❤🙏 I am Rtd. Principal. My wife had Covid and she was in ICU for a week. By God's grace she is recovered. But even after two years she has no smell..!! Because of this she has lost interest in taking food. So she is enimic. Also she is depressed. Daily she is doing deep breathing and pranayam. Any other technique for her to regain smelling and for mental health? Please guide.. 🙏❤🙏

@omkar_39 Жыл бұрын

हर हर महादेव ❤️‍🔥

@rishilamichhane3833 4 ай бұрын

Thank you for your contribution 🙏

@shreeshyam6803 11 ай бұрын

Parnam guru ji aap bhut aache se samjha te ho 🙏🙏

@jyotisharmaa6286 Жыл бұрын

Dhanyawad gurudev🙏🙇 श्री राधा कृष्ण 🙏

@Ramram18118 11 ай бұрын

Guruji apke charno me koti koti pranam ❤❤🙏🙏

@Asifking27 7 ай бұрын

What koti koti🤔

@sunilguthiyal2622 11 ай бұрын

धन्यवाद गुरूजी 🙏🏻🙏🏻

@gaurav4340 5 ай бұрын

बहुत सुंदर अभ्यास बताया आपने गुरुजी 🙏 आपका तहे दिल से धन्यवाद 🙏

@vanshdeepsharma966 Жыл бұрын

Om namah shivaya Yogi ji

@neelimakulkarni8596 11 ай бұрын

ॐ नमःशिवाय!

@Priyanshu2954 11 ай бұрын

Har har Mahadev ji 🙏❤️ Om namah shivay 🙏❤️

@Haulton 11 ай бұрын

8:08 main video starts from here

@AmitSharma1703 3 ай бұрын

thank you

@jeevantomar5970 4 ай бұрын

Bahut khusi milti hai yaar isse to

@akanksharajput8778 11 ай бұрын

Thank you so much swamiji . Mujhe isse immediate help milk hai 🙏🏻🙏🏻

@nishantchanchal1715 Жыл бұрын

Namaskaram Gurudev...please make a video on how to quit smoking through yoga or pranayam....and also please explain the humming sound technique during Bhramari Pranayam.... Radhe Krishna....Radhe Shyam..

@premkasaju4953 11 ай бұрын

Thank you!!! Great Presentation Guruji!!!

@balaramlohar7821 11 ай бұрын

Yog guru maharaj deep breathing ke bare me sahi spashtikaran kiya Aaccha samajh ke liya isako Aajsehi jaroor implementation karunga very very thanque maharaj.

@Hitesh_Thakur2024 11 ай бұрын

Life changing way to breathing process.thank you guruji

@user-ko6ei9gd2i 3 ай бұрын

what's the breathing like?please explain in English

@shivshankarnaik1407 Жыл бұрын

Guruji Very very beautifull

@shivamgadhavi Жыл бұрын

धन्यवाद गुरु जी

@vinodgj7951 11 ай бұрын

करोड़ों मोल की जानकारी दी आपने। आपका लाख लाख धन्यवाद गुरुजी।

@sanatanhathayoga 11 ай бұрын

💐🕉️🙌

@meenuagarwal8594 11 ай бұрын

Guru ji ekdm shi kha apne bhot shandar vedio h I do this it really works 🙏🙏🙏🙏😇😇😇

@PRADEEPYADAV-im5hs Жыл бұрын

Guruji charan sparsh

@UserRaghav-bb4jn 2 ай бұрын

Dhanyavaad yogi ji OM naman shivay

@arvindmishra2965 7 ай бұрын

Pita ji duniya ka ek yodha he nahi balki maha yodha hota hai👍👍🙏🙏

@Ars11559 11 ай бұрын

Sir If you make a Video on Activation of Frontal Lobe(Pre-Frontal cortex ) of the brain it will be too life changing for me as i cannot Think,feel emotions since a Long please make a video on this 😊😊 It's my heartfelt request from you ❤

@sahilrana4434 11 ай бұрын

Try shambhavi mahamudra bya sadhguru

@Ars11559 11 ай бұрын

How many days and time to do ?

@kapilchoudhary2999 4 ай бұрын

बहुत बहुत धन्यवाद आपका ❤️🙏🏻

@KAMLESHSINGHv 9 ай бұрын

You are truth person

@UnstoppableSanuu Жыл бұрын

Humlog jarur esse karenge guruji

@mitamorjaria6496 10 ай бұрын

Aap ki speech aur kahana superb

@healthandwellnesswithrajshree 11 ай бұрын

Bahut hi achhi jankari di hai thank you so much guruji

@raval8808 11 ай бұрын

प्रणाम गुरूदेव 🙏🙏🙏 बहोत बहोत धन्यवाद ❤❤❤

@narinderchand9622 11 ай бұрын

Guru ji Namashkaar

@dulalpuspendrajiultimately1101 6 ай бұрын

Very scientific demonstration. I am agree with your topic.

@SS-jb3cb 4 ай бұрын

Sant ki kahani bahut sahi hai👌👌

@Raj-xv1cg 11 ай бұрын

Om namah shivay. ❤

@PankajKumar-bl4rj 11 ай бұрын

Bad habit se kaise निकले मार्ग दर्शन कीजिए गुरु जी ❤

@vijayjoshi2788 9 ай бұрын

👌😎 बढिया व्हिडियो गुरुजी. आभार 🙏.🚩🚩🚩.

@pallabsarkar1787 9 ай бұрын

You are great guru ji wonderful activities in our human mind and body.

@rka5506 3 ай бұрын

Very nice 👌 great God bless you ❤

@sonuchaudhary2861 11 ай бұрын

हर हर महादेव

@anjalidipakkumartalreja7275 Жыл бұрын

Thank you thank you thank you sooooo much sir thank you

@foramconsultancy507 Жыл бұрын

🙏 Om Namah Shivay 🙏

@amolpatil7090 10 ай бұрын

Jai Yogi gurudev Swami ji 🙏🙏

@sagargulave8162 11 ай бұрын

ओम् नमः शिवाय गुरूजी मैंने यह अभ्यास किया तो मेरे चेहरे पर कंपन मेहसूस हुवा.🇮🇳

@dolaramsharma9695 10 ай бұрын

बहुत सही जानकारी जी

@user-xe7fv7pq7o 11 ай бұрын

Thanks guru ji 🙏🙏🙏

@pua3882 10 ай бұрын

Radhe Radhe

@user-rl3fx5zu4x Жыл бұрын

ॐ ॐ ॐ।

@amitkhatri690 11 ай бұрын

Pranaam Gurudev

@uk-zation 10 ай бұрын

Om nama shivaya ❤

@indirasharma4624 20 күн бұрын

Sir u r great

@vsaini8534 Жыл бұрын

Jai gurudev

@RajkumarYadav-jt7gq Жыл бұрын

Very Very Nice

@arvindmishra2965 7 ай бұрын

Super marg darshan guru dev ji ko pranam mai contenew kumbhak rechak karata hu guru ji braham muhurt me 11bar karta hu🙏🙏

@user-hn3hm6yk6e 4 ай бұрын

Guru ji mujhe dipression hai aur use thik kese kare

@patelranjit1013 2 ай бұрын

Ram Nam... keejiye .., Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram