쌤 너무 슬림해지셨자나자나~~ 나도 할수이똬! 😂 간만에 우연히 만나버리니 더더 넘나 반가운 것🥰

9개월아기 엄마 자극받고 갑니다 >_< 대단하세요!

좋아요를 안누를 수 없는 컨텐츠❤ 너무너무 고생하셨고 효녀 맞네요❤❤

더 건강해보이고 행복해보이십니다😊

꿀팁 감사합니당 👍🏻영상도 깔끔하고 재밌어요 !

식단과 만드는 방법 공유해 주셔서 넘 좋아요. 생각보다 쉬워서 따라할 수 있을 거 같아요😁

우와아아 유퀴즈 때만큼 똑같아요!!! 다이어트 성공 축하드립니다👍❤❤

육아팁얻고 도움많이받고있는데 다욧팁까지!! 저도 아기 돌전에 십키로감량 목표인데 쉽지가않아요ㅠㅠ 자극받아갑니당!!

우와! 저도 며칠 갈 지는 모르지만 한번 해볼게요 매번 언제하지 생각만 하고 지나쳤는데 건강을 위해서 해야겠어요!!!

우와 ! 선생님,, 자극 팍팍 받고 갑니당 ! 저도 출산 7갤째인데 5키로가 안빠져요ㅠㅠ(의지부족입니다...) 동기부여 받고 저도 열심히 해볼게요 ! 유퀴즈에서 처음 보고 유튜브로 계속 보고 있는데, 기분 좋아지는 유튭이에요 🤍

브이로그 되게 깔끔하게 편집하셔서 보기 좋아요 동기부여 되네요! 저는 아이둘 낳고 빠진 살이 복직하며 사회생활로 다시 쪄버렸는데 구운야채 식단이러라도 당장 실행하겠습니다!

우와오앙 새 영상❤❤ 오프닝 선생님 미모 무슨 일이에요ㅠㅠㅠ 넘 이뿌시잖아요😮 중간중간 나오는 깨알 정워니 너무 귀여워용 앗 혹시 영상 보시고 다이어트를 다짐했는데 피티는 싫다 하시는 분들 발레를 추천드립니다!! 지이이잉짜 힘들어서 아주 고냥 살이 쭉쭉 빠져요😂😂

너무 이뻐요❤ 저도 아이낳은지 200일 지났어요 레시피 참고해서 어제 장봐왔답니다 저도 -10kg 목표로 열심히 해볼께용😊

피티코치님 답장이 넘 단호박이시라 웃었어요.ㅋㅋㅋ

오 정말 피부도 좋아지고 ㅎㅎ 아가씨같아여 ^^ 자극받고 갑니당

오 정말 이뻐지셨네요. 역시 최고의 성형은 다이어트 맞네요.

pt 쌤한테 안되나여 딜하시는거 너무 웃겨요ㅎㅎㅎ 선생님 영상보고 태교하고 수면교육 영상도 많이 도움 받아서 저희 아가도 7시면 자요>_< 감사합니다!! 이번엔 다이어트를 참고 해 볼게요ㅎㅎㅎ

넘 예뻐지셨어요 ❤ 아가 안 보여주면 서운 할뻔 했어요 🫶🏻

초반에는 거의 트레이너 분들 식단이나 바프 식단이네요 ~ㅎㅎ 트레이너님 칼 같은 카톡이 포인트인데 확실하게 딱 정해진 무게 감량하려면 !!!!!!! 오히려 저렇게 칼처럼 잡아주는 게 나은 것도 같아요 ~ 한번 딱 입에 자극적 입맛 들이면 간에.... 입 터지거든요~~ 붓고 ㅠㅠ 저도 첫 트레이닝 받았을 때 정말 칼처럼 식단 잘 해서 삼 개월 만에 20킬로 금방 쑥 뺐어요 ㅋㅋㅋ 요요가 심하게 왔지만 오히려 칼같이 클린 하게 절제하는 게 식단을 맛있게 구성해서 먹는 것보다 쉬운 것 같아요 ㅎㅎ 보통의 삶과 , 자신과의 싸움이 제일 어려운데 ~!! 진짜 너무 멋져요 ^^ 뭘 해도 되실 분!!!!! 너무너무 축하해요! 유지어터의 삶도 꼭 올려주세요 ㅎㅎ 포기하고 싶을 때마다 계속 보러 올게요 ^^

7시 15분에 육퇴라니 너무 부러워요ㅠ 아가 이쁘게 잘 크고 있네요 다이어트하시고 너무 이뻐지셨어용❤️ 혹시 거실식탁이 두개이신것 같은데 두개다 정보 알 수 있을까용 🤍 아가침대랑 텐트장이랑 서랍장정보도 궁금해용!! 인테리어 너무 제 취향으로 하시는것 같아용..!!

저도 지금 딱 69킬로인데 동기부여가 안되서 못빼고 있던 철나, 너무 자극되는 영상이에요😮 다만 저는 독박이라 저녁에 운동못하는대신 집에서 스트레칭이라도 해야겠어요 저도 이쁜옷 입고싶네요

유낳괴냐고요 남궁샘ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 실물이 더 이쁜데 화면에 왜때문에 안담기죠??? 마리아 뉴진스하셔도 되겠다며😘

다이어트성공추카해요🎉 항상 육아와 인생을 계획대로 이끌어나가는게 부러워요 전 먼가 꾸역꾸역해내는느낌인데...ㅠ 주도적으로 이끌려면 어떻게해야할지 조언부탁드려도될까요오 그리구 혹시 아가 하이체어궁금해요

너무 멋지세요🥹 저는 이제 출산한지 9개월이 되었는데 아직도 못빼고있네요😂 뱃살 없어보이시는데 엄청 노력하셨겠죠..? 정말 대단하세요😊 혹시 단골 옷가게 어딘지 알 수 있을까요 ? 입으신 옷 다 너무 예쁘고 엄청 잘어울리시네요👍🏻

출산한지 15개월차 여전히 -5kg상태인데.. 영상보고 자극받아 야채 채소 주문했습니다🔥 2달안에 10키로감량 꿈같아보이지만 시작해보는 계기를 마련해주셔서 감사해요 구독도했어요! (태어나 유튜브에 처음 댓글달아봐요..☺️) 아기 입면시간이 늦어서 운동은 아직 도전못하지만 곧 시작해봐야겠어요!

대단

신생아때부터 해오신 수면교육 공유 부탁드려도 될까요?저 지금 너무 놀라고 신기해서 입이 다물이지지 않아요 효녀 플러스 천사네요^^ 의사선생님이시라 그런가요?ㅎㅎ 꼬옥 알아서 저도 성공하고 싶어요~~

진짜 건강하게 다이어트하셨네요! 저는이제 33주차 예비맘인데 저도 출산하고 선생님 영상 보면서 건강관리해야겠어욤!^^ 가끔씩 출연해준 숨은공신님❤ 점점더 어여쁘게 자라네욥 꺄 아가 근황 브이로그도 기다리께용🎉

넘 멋있어요!!!! 보통 아침, 점심 몇시에 드시나요?

원래도 아름다우셨는뎅 더더더더더 아름다워지셨네용♥️♥️ 저도 성공하고 싶어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 선생님 근데 7시에 재우면 다음날 정원이 몇시에 일어나나용?????

오프닝 미모 무슨일인가요💕 변형식단 너무 좋은거 같아요!! 다이어트도 현명하게 하시는 혜륜샘 레시피 저도 따라 먹어봐야겠어용 ㅎㅎㅎ

피부관리 브이로그도 올려주세요~

과장님~ 과장님과 함께 했던 시간 바빴지만 즐거웠습니다🥰 아침마다 활기 넘치는 모습이셨는데 퇴근 후 육아 그리고 다이어트까지 하셨다는게 대단하세요 그리고 무엇보다 7시 육퇴... 정말 부럽습니다...! 저도 둘째 낳게 된다면 과장님처럼 수면교육 열심히 따라해볼게요~!😊😊

의사쌤도 주5일 운동가고 10kg를 빼는데 나는....ㅜ 근데 아가가 정말 1등 공신맞네요ㅜ 7시 육퇴라니 부럽습니다ㅜㅜ18개월인데 전 9시에 육퇴 6시 에 기상해요ㅜㅜ

넘나 이뻐지셨어요^^ 최고 👍

선생님 유튭 잘 보고있어요.!!ㅋㅋㅋ 전 205일 아기 완모중인데 모유수유 중에도 식단하면서 다이어트 해도 괜찮나요??? 젖양 줄까봐 ㅠㅠ 걱정되요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

쌤 너무멋져요ㅎㅎ근데 저녁을안먹거나하면 머리카락이 빠지진않으셨나요?ㅠ 그리고 저녁에 배고파도 그냥참고 주무셨나요? 이번에 둘째임신영상도봤는데 축하드려요❤😊

우와 ㅠ 저녁을 안먹다니 대단하세요

우와 진짜 대단하세요👍🏻👍🏻 개인적으로 궁금한데요. 영상의학과에서 근무중이라 방사선에 노출되는데 임신준비하려면 노출되지않은 상태로 어느정도 지났을때가 안전한가요??? 아무리 납가운을 입는다해도 조금 불안하네요😢

17개월 아기가 아직까지 수면교육 유지중이라니 부러워요🥹 12개월 저희아기는 요즘 혼자 입면을 못해 고비인데.. 혜륜님 아기는 항상 잠에 잘 드는편이었을까요?? 고비때는 어떻게 넘기셨는지 궁금합니다!

미래에 출산다이어트를 생각하며 시청했슴당 ㅋㅋㅋㅋㅋ 단골옷가게 분위기가 좋아보이는데 어딘지 알수있을까요?

저도 비슷한 몸무게로 시작한지 며칠 안되었어요ㅠㅠ 혹시 헬스하실때 근력먼저하고 유산소하고 마무리 하고 계신걸까요?? 순서가 궁금해요!

저는 빠진모습만 봐서 그런지 그냥 이뿌시던데.. 노력의 결과~ 저 지난번 병원 복도에서 인사했어요~ 해도된다시길래~~ 난임컨텐츠도해주시면 좋을것 같아요~ 라이브로질문도받구요^^

혹시 변형식단에 호밀빵위에 계란으로 어떻게 만드신걸까용?❤

출산한지 5년차인데 .... 아직 못빼고 있는데 다시한번 해볼게요!!

아기가 잡고서는 시기에도 혼자 잠들게 하셨는지 궁금해요! 요즘 서기지옥이라ㅠㅠ 범퍼잡고 있다 머리쿵쿵해서 혼자 두기가 어렵네요ㅠㅠ

앗 유퀴즈에 출연하셨던 분이네요. 레지던트시절 추노꾼하셨다던 ㅎㅎㅎ 감량팁 감사합니다. 참고할게요. 총 24키로 감량하신건데 혹시 처진살은 없으신가요?

안녕하세요! 영상 항상 잘 보고 있어요~! 혹시 아가 칫솔은 어떤 거 쓰시나요~??

출산전67->만삭80->출산후 조리원퇴소72로 집에 왔습니다. 모유수유 6개월 하고 단유해서 이제 막 다이어트 시작했습니다. 2주 동안 선생님이랑 비슷하게 식단 유지 했고 대신 저는 점심 저녁으로 먹었어요. 운동은 주5회 필테와 유산소 겸하고 있습니다. 정말 힘들고 지치는데 몸무게는 0.5키로 줄었습니다ㅠㅠ 의욕이 너무 떨어져서 우울합니다….

의사쌤들은 프로필 찍으셔서 다들 날씬하고 이쁘신가요!! -지나가는 병원노예-

선생님 운동은 저녁에만 하신걸까요!😮 댓글보니 점심은 12시라고 하셨는데 이 이후로는 아무것도 안드시고 물만 드신걸까요??!

단골 옷가게 어딘지 궁금해요 ㅎㅎㅎ제 스탈 옷들이 있네요!!

출산한지 9갤.. 아직 임부복입는 아줌마 이 영상보고 시작해봅니다..!!😂ㅋㅋ

키가 크시고 체형이 좋으신데요! 첫 2주가 중요하군요😢😢😢

출산한지 38일됬는데 혹시 지금 필라테스시작해도될가요? 저는 살은 다 빠졌는데 골반틀어질가봐 걱정되서요~

안녕하세요, 정원이 아이주도 한다고 하셨는데 어린이집에서는 어떻게 먹을까용?

쌤~쌤은 모유수유 언제까지 하셧어용~?!

피티는 지속적으로 하고 계시나요?! 저도 하고싶은데 주3회..어떻게 시간을 내야할까요ㅠㅜ

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혹시 마지막에 가신 카페 어딘지 알려주실 수 있나요?

에어프라이어 어디껀가요

간헐적 단식이네영!!