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맞아요.염분이 가장 중요합니다.

심지어 짜게 먹는게 건강에 어떤 기전으로 작용해서 악영향을 미치는지 논리적으로 정리된것도없어요

기력없어서 병원가면 고혈압 있어도 식염수0.9% 로 1리터와 다른 영양제 첨가해서 4시간 맞고 오잖아요... 이 0.9%식염수가 약간 짭짤한 콩나무국 수준입니다. 고혈압에도 짭짤한 식염수 준다 아이러니하죠..

​​@@sbkim0152 우리가 짜게 먹어도 염도계재보면 0.9도 안되요 정말 짜다고 생각되어도 0.5 더라구요. 유튜브 안봐야지 의사들도 박사들도 모두가 다르고 정신만 혼란스러워요 특히 이건 저것 한가지 하는 썸네일과 제목들 징글 징글 해요. 그들 돈버는 일에 동조하는 우리들 기본을 하면 됩니다 잘먹고, 잘자고, 화장실 잘 가고 ... 유튜브로 더 스트레스 나이든사람들은 젊은사람들 하는거 따라하지말고, 좋다는것 먹기보다는 나쁘다는것 즉 밥(정제된탄수화물) 빵,떡,면,과당,가공식품,음료수 최대한 먹지말고 음식에서 5대영양소 챙겨먹고, 혈당스파크예방으로 순서바꿔서 먹고 근손실예방을 위한 단백질 위주의식단 과 적당한 운동과 유튜브 스트레스 안받고, 봉사도하면서 마음을 릴렉스해서 해지면 자고 해뜨면 일어나면 됩니다.

맞아요. 본 영상보다 댓글이 더 유익하네요. 소금이 부족해서 염증이 있는거라해요. 소금부족한사람도 저염식 하라하니 저염식하다가 병나면 왜 아픈지도모르고 약으로 누르고 계속 저염식하면 악순환 되는거죠. 우리나라 젖갈과 염장음식 먹을 그때와 다르다구요. 하도 저염식 저염식 하는바람에 이젠 인체에 소금부족 일 수 도요.

😊

과다 복용 시 간이랑 신장 작살날 수도 있으니 복용 함량 꼼꼼히 챙기셔야 해요..