*이야기 순서
00:59 산후우울증의 마음
02:26 우울증상담센터를 찾은 계기
03:09 왜 상담을 받아야 할까?
04:23 우울증이 괴로운 이유
05:15 상담받은 경험담
08:20 상담사의 인상적인 말
09:31 상담받을 때 주의할 점
11:25 산후우울증의 재정의
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저는 깊은 산후우울증을 앓았습니다.
이제 저에게 우울은 우울‘증’이 아닌 가끔씩 찾아오는 기분이 되었습니다. 상담을 받고 항우울제를 복용하고 여러 노력 끝에 잘 회복했는데요.
저처럼 산후우울증 혹은 우울증 때문에 힘들어하고 있을 세상 모든 엄마들에게 도움이 되고 싶어 영상을 만들었습니다.
이번 편에서는 상담센터에서 상담을 받은 이야기를 담았고요.
(정신건강의학과에서 약을 복용하고 도움받은 이야기도 다음 영상으로 올리겠습니다)
우리는 모두 아픈 엄마가 아닌,
건강한 엄마로 아이와 함께 잘 살아야 합니다🙂
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