Сара Алсбей - майка, йога инструктор и преподавател по дишане към йога училище“Изкуството да живееш”. Тя е изключително силна личност, която с упорито постоянство успява да се възстанови след загубата на първото си дете почти в 9-тия месец от бременността. Никоя бъдеща майка не заслужава да преживее това - една все по-често срещана диганоза, за която малцина са чували, се оказва коварната причина.
Сара се справя с помощта на дихателни практики и решава да сформира свой курс за възстановяване. yogasarah.bg/
“Погрижи се за себе си, мамо” е 7-дневен онлайн курс, с 50-минутни практики: йога асани, дихателни техники и кратки медитации, които помагат на майките да подобрят тонуса си, като повишат нивото на енергия, да успокоят ума и да балансират емоциите си. Всичко това се постига безусилно - като ползотворен ефект от практиката. Допълнително се наблюдава подобрено качество на съня и намалено ниво на стреса.
Сара е истински пример за борбеност, за нея не съществуват непреодолими пречки пред стремежа към укрепване на здравето. Сега тя се радва на дълго чакан син Давид, който на 14-февруари навършва пет години. :)
Ако имате въпроси или коментари, не се колебайте да ги споделите в коментарите по-долу. Благодарим ви, че гледахте и не забравяйте да се абонирате за нашия канал за още интересни разговори и съвети!
За още вдъхновение и контакти:
🌐 Mery's Blog - www.merysblog.com
📘 Facebook - bit.ly/2NmbKj2
📷 Instagram - bit.ly/3vsseHE
📧 merystancheva@gmail.com
Видео: Underground Studio
🔗 internetwork.bg
Стайлинг: V’ZAR’O
🔗 vzaro.bg
Грим: Моника Цекова
🔗 / makeupinthecitybymonika
Лого - Yshaara
🔗 bit.ly/31AHVis