Gostja v Sensa podkastu je bila tokrat Sara Idzig, magistra plesno-gibalne psihoterapije, ki je zaključila študij na Univerzi Derby v Angliji. Z voditeljico Ano Vehovar sta govorili o travmah, podedovanih travmah in o vlogi telesa pri predelovanju travm.
Vprašanja iz podkasta:
Zakaj je vloga telesa pri predelovanju travm in vzpostavljanju sprememb v življenju tako pomembna? Kaj se zgodi, če želimo iti mimo telesa in ga ne vključujemo v procesih dela na sebi ter se osredotočamo samo na zavest?
Kako nam lahko naše telo, naši občutki v telesu pomagajo najti ključe do tistih travm, ki nimajo zavestne slike ali racionalne razlage?
Kaj se dogaja v telesu, ko doživi travmo?
Kako okrepiti kapaciteto za močna čustva, da zmoremo prenesti močnejša čustva ne da bi ob tem zbežali stran od telesa?
Kaj je namen tega, da se travma deduje, kaj je njen smisel?
Je pomembno, da naredimo družinsko drevo oz. genogram?
Kako je na nas vplivalo okolje, v katerem so živele naše babice in dedki?
Kako lahko občutimo svoje prednike v sebi?
Kako pomembno je, kaj doživlja mama medtem ko je noseča?
Starost oziroma trenutek, v katerem se pojavijo določeni simptomi ali težave ni naključen. Kaj je dobro raziskati, ko se nam v življenju pojavi določena težava, določen simptom?
Na kak način pristopati do temnih družinskih skrivnosti?
Na koncu pa Sara z nami deli še preprosto vajo iz plesno-gibalne psihoterapije.