Медитация «Щит сердца» (Сат Нараян)
Эффект: медитация позволяет ощущать, что наше сердце защищено. Не только открыто, но и защищено. Потому что прежде всего сердце должно быть открыто для нас. Иначе мы не понимаем, кто мы и куда нам идти. Это - основной наш ориентир, ориентир в том, что именно нам нужно. Сердце должно рассказывать нам как быть. А весь остальной мир - это уже наши отношения. И тут мы сами решаем, на сколько нам открываться, а на сколько быть прикрытыми. Нам нужно создать некоторое пространство защиты для того, чтобы наше сердце всегда могло оставаться и открытым, и защищенным лично для нас. Эта медитация помогает нам это сделать.
Мантра:
Сат Нараян Вахе Гуру
Хари Нараян Сат Нам
Перевод:
Сат - Истинный, Нараян - Хранитель, Вахе Гуру - восхищение Его мудростью.
Хари Нараян - Божественный Хранитель, Сат Нам - Истина Его Имя.
Практика йоги в г. Тараз 87051108841