Menghadapi Perasaan Negatif Dalam Diri (Belajar Psikologi: Seri Emosi)

No video

Menghadapi Perasaan Negatif Dalam Diri (Belajar Psikologi: Seri Emosi)

Рет қаралды 445,222

Satu Persen - Indonesian Life School

Күн бұрын

Perseners! pernah ngga sih ada kejadian yang bikin lo marah atau sedih banget? terus orang lain bilang ke lo buat tenang aja ngga usah di khawatirin. Tapi semakin lo berusaha ngga sedih malah jadi makin kepikiran. Dan jadinya kita malah cari pelarian biar ngga sedih. Tapi tetep ngga ngaruh. Nah gimana sih cara berdamai dengan diri sendiri? Simak penjelasan dari Ifandi Khainur Rahim Co-Founder Satu Persen tentang menghadapi perasaan negatif dalam diri.
Kalau lo merasa saran-saran di video ini masih belum cukup membantu, lo bisa menyelesaikan masalah lo bareng Mentor Satu Persen dengan klik link berikut ini: satu.bio/peras...
Kalau lo mau ikut Membership Satu Persen dengan #HargaMurahBenefitBertambah, klik aja link ini:satu.bio/membe...
Kalau lo mau drop saran soal topik, lo bisa ke link ini:
satupersen.net...
━━━━━━━━━━━━━━
APA ITU SATU PERSEN?
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Satu Persen-Indonesian Life School adalah startup pendidikan yang mengajarkan tentang pengetahuan dan kemampuan penting dalam hidup yang belum diajarkan di sekolah dan masyarakat luas.
Satu Persen memiliki layanan:
1) Konsultasi dengan Mentor: satu.bio/mento...
2) Konseling dengan Psikolog: satu.bio/konse...
3) Webinar, Workshop dan Bootcamp: satu.bio/webin...
4) Kelas Online: satu.bio/kelas...
━━━━━━━━━━━━━━
BUSINESS INQUIRIES
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Email : partnership@satupersen.net
Speaking Enggagement : bit.ly/satumitra
Content Collaboration : bit.ly/satumitra2
━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA UTAMA SATU PERSEN
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Instagram Satu Persen: satu.bio/igsat...
Twitter Satu Persen: satu.bio/twitt...
LinkedIn Satu Persen: satu.bio/linke...
━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA LAINNYA
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Instagram Satu Persen for Career: satu.bio/kenal...
Instagram Buku Self Knowledge: satu.bio/buku-...
Instagram Mental Health Training: satu.bio/bmht-...
Instagram Cerita Konsultasi: satu.bio/cek-c...
━━━━━━━━━━━━━━
TIM PENYUSUN VIDEO
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Script: Dela Pranaya
Video Editor: Widi Sumantoko
Presenter: Ifandi Khainur Rahim
Poster Designer: Ibnu Riski
━━━━━━━━━━━━━━
Jangan lupa like, comment, share, dan subscribe ya!
Satu Persen
Lebih Baik Setiap Harinya
#SatuPersen #HidupSeutuhnya #SelfLove #Healing #SelfHealing #MemaafkanDiri #MaafkanDiri #PercayaDiri #ManajemenWaktu #Bahagia #Stress #Mindfulness #Kesuksesan #Asertif #KesehatanMental #Mindset #SemangatHidup #VideoMotivasi #KesehatanMental #Produktif #Overthinking #Psikologi #DiriSendiri #kataMutiara #KataKataMotivasi #Sukses #Pendapat #Gagasan #Perasaan #FilosofiTeras #Investasi

Пікірлер: 572

@SatuPersenIndonesianLifeschool 4 жыл бұрын

DAFTAR WEBINAR “Mengelola Marah Dalam Diri 1persen.link/atasrasamarah Tanggal: 19 Juli 2020 (2 sesi) Sesi 1 (10.00-11.30 WIB): “Atasi Rasa Marahmu” Narasumber: Fadhilah Eryananda, M.Psi, Psikolog (Psikolog Satu Persen) Sesi 2 (12.30-14.00 WIB): “Alihkan Amarah Pada Hal Positif” Narasumber: Ifandi Khainur Rahim (Founder)

@syarini4801 3 жыл бұрын

Kurang cepat bicara na

@AbesBeras 4 жыл бұрын

Orang yang kuat bukanlah yang pandai bergulat, sungguh orang yang kuat adalah yang mampu menguasai dirinya ketika marah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

@herlanabang7490 3 жыл бұрын

Mengendalikan diri, menahan emosi..

@fahira6349 2 жыл бұрын

💯

@ed-tl2uh 2 жыл бұрын

Sulit sekali menahan ego negatip

@dek_oma 2 жыл бұрын

tapi bergulat itu memang perlu kekuatan, bayangin ae pegulat letoy 😂

@restuamelia3211 4 жыл бұрын

Pantesan kalau lgi nangis trus dinasehatin supaya jangan nangis.... Eh malah makin deras air matanya.... Ternyata itu karena emosinya gk diterima 😢😢 1% tiap hari ❤❤

@yulianahioe890 4 жыл бұрын

1. Rasain, sadari, terima, jalanin aja emosi saat itu, sebagaimana adanya (awareness & mindfulness). Gak usah dilawan/dihilangkan/dikontrol. 2. Gak ada emosi yg jelek / baik. Karena emosi itu sifatnya otomatis (reaksi kimia di otak) 3. Emosi itu sifatnya temporary. Santuy, let it flow, nikmatin aja emosi lu. Kalo bs manfaatkan emosi itu. Misal lg sedih bikin puisi, lg marah OR, dsb

@kingsromiogaming4898 2 жыл бұрын

Menerima dorongan atau emosi negatif.. Sadari itu alami dan wajar.. Fahami jika itu bersifat sementara.. Sementara tapi sangat merugikan.. Jadi.. lepaskan atau buang dorongan emosi negatif seperti melepaskan Merpati terbang jauh.. Da da.. emosi negatif 😇 Bertekadlah memilih sikap yang benar agar lebih tenang bahagia sehat dan sukses Tapi jika pun emosi negatif tidak semuanya terbuang.. akan muncul sikap negatif yang ringan.. tentunya tidak terlalu merugikan diri dan orang lain

@dit_project 2 жыл бұрын

Cara mengatasi emosi akibat lose streak mobile legends gimana dok

@adisti829 2 жыл бұрын

@@dit_project 😭😭😭

@vemitasari477 Жыл бұрын

jd setelah tau lg kesel sm (misalnya) teman kerja tdi, kt boleh marahin dia karna kesel???

@Adamsufi 4 жыл бұрын

Kalau Kita Lagi Marah. Ya Kita Harus Terima Emosi Marah itu. Jangan dipaksa Untuk dihilangkan. Hanya Saja Yang perlu dikontrol Adalah tindakan & ucapan Kita Disaat Marah Itu agar tidak berbahaya

@bakwansayur7419 4 жыл бұрын

Nah iki

@kimkai9741 4 жыл бұрын

nah ini maksudnya. kadang orang menerima emosi yang ada tapi suka di lampiaskan ke orang sekitarnya.

@muzimodhe3924 4 жыл бұрын

@@kimkai9741 Marah adalah feeling/peraasan yang normal. Tidak normal jika marah yang kita ekspresikan merugikan diri sendiri dan orang lain. Itu tandanya kita belum menjadi pribadi yang dewasa.

@monkeydshadows 3 жыл бұрын

I like this

@reynawatii8897 2 жыл бұрын

Betul, karena kita manusia punya awareness

@suadsuaida4957 4 жыл бұрын

Berdamai dg emosi, berdamai dengan keadaan, berdamai dengan masa lalu dan yg sudah berlalu

@ayyaayyuni2459 4 жыл бұрын

Caranya gmn gess...😢😢

@azoyroboth7313 4 жыл бұрын

Ini komen paling tepat..bukan cuma sekedar di terima saja emosinya...

@muzimodhe3924 4 жыл бұрын

@@ayyaayyuni2459 mencoba untuk menerima keadaan, peristiwa yang dulunya negatif diubah menjadi positif dimana yang dulu menyakitkan sekarang anda mengubah menjadi positif: sesuatu yang berharga misalnya kamu kamu menilai ooh ternyata ada hikmah di balik peristiwa itu. Tak ada manusia di dunia ini yang sempurna. Selain itu mengampuni masa lalumu (orang, keadaan, tempat dsbnya). Intinya Mulailah untuk berpikir positif. Semoga terbantu.

@ayyaayyuni2459 4 жыл бұрын

@@muzimodhe3924 trmksh nasehatnya kawan..bnr2 udh hampir 2 bln saya trpuruk..susah bgt bgkit..ad hal yg bnr2 membuat saya down..serasa hidup x da smgt..susah tdr..lbh suka menyendiri..trs tiba-tiba ngis sendiri..ya Allah..trsiksa bgt..dan siki saya lg mncb bgkit dr kisah lma..apapun udh x cb gmn cara melupakan memaafkan..dan mncb berdamai dgn sgala keadaan..😢

@resepemak9568 4 жыл бұрын

@@ayyaayyuni2459 sama

@nrhmt3848 4 жыл бұрын

Sebelum video ini keluar gw besyukur udh kebawa sama namnya "udh terima aja" Sampai temen gw pernah ngomelin gw krna gw terlalu cepat buat terima suatu hal, dia mau emosinya itu sampai ke tujuannya biar dia puas, tpi gw udh tau ujung yaa... Udh lahh "gausahhh terima aja" Menurut gw Nerima emosi bukan brrti kalian bakal nyesal nggk ngikutin apa maunya emosi pada saat itu, tpi kalian bakal sering dengan mudah ngelupain emosi terberat sklipun dalam hidup lu

@maulanacahyo8530 4 жыл бұрын

Makasih ei. udah ngasih pengalaman hidup lo "yg pingin gua dengerin" untuk bisa ngadepin sama yg namanya nerima diri sendiri dan nerima emosi diri

@majourney6126 4 жыл бұрын

Makasih sharingnya bang. Gua ga sepaham ini sama emosi gua sendiri. Tapi akhir2 ini ketika ada seseorang yg ngejatuhin gua sejatuh2nya pun, entah kenapa gua masih bisa maafin. Padahal sebelumnya gua termasuk orang yg ga gampang buat nerima.

@wahyunita9986 2 жыл бұрын

Iyaaa sama seperti aku mas,, buat saya emosi buang2 waktu atau cuma buang tenaga, dan buat apa emosi, lebih baik terima aja,, dan yg pasti ketika lo terima lo pasti ikhlas,

@chntiaveyfareverreverrever4047 Жыл бұрын

Bnr bgt dik 👍 gue bagt ini .dah diam terima dah lupa ..kerja dah bahagia sll..buang2 waktu emosi bodoh amat go guna

@santirohimawati6482 4 жыл бұрын

Saking seringnya "nolak" emosi-emosi negatif. Sampe pas emosi itu datang kadang ampe bingung, "ini gue kenapa sih. Gajelas banget" padahal pas dipikir lagi ternyata itu emosi sedih, dan marah. Skrg lagi belajar nerima emosi² itu. Sampe kangen nangis.

@setiawangeri9410 4 жыл бұрын

Filosofi "yaudah". Yaudah terima aja buat apapun yang emang gabisa lu kendaliin dan fokus buat semua yang bisa lu kendaliin

@temancerita5482 4 жыл бұрын

Ala bidzikrillahi tatmainnul qulub..”dengan mengingat allah hati damai”..

@hafidzsyarifudinb1943 4 жыл бұрын

Tolong bahas tentang "Menghargai" dong, kan banyak nih masyarakat yang lebih suka "menghujat" daripada memgjargai. Kan nggak ada salahnya saling menghargai

@indalesirolo3702 4 жыл бұрын

@syatmi3738 4 жыл бұрын

Ada di channel menjadi manusia

@siska5660 4 жыл бұрын

@@syatmi3738 nah channel menjadi manusia juga bagus

@cikegrenada_25 4 жыл бұрын

Bang Evan,coba bikin motivasi tentang menerima diri sendiri,kadang orang kan bisa dengan mudah menerima kekurangan/kelebihan orang lain tapi sulit buat menerima/memaafkan diri sendiri.Thanks before Bg :) Semoga dibaca :)

@tyaowada_5979 4 жыл бұрын

Bener banget gw belajar dr “menerima” emosi yang spontan itu. Beberapa waktu lalu ngalamin yang namanya serangan kecemasan. Anxiety is not a joke! Gak enak banget! Pas konsultasi ternyata karena aku secara gak sadar sering denial sama emosi dan keadaan. Yaa dr kecil suka diajarin gak ekspresif di depan umum (gak boleh nangis, gak boleh marah, dll). Jadi terbawa sampai dewasa. Akhirnya disuruh belajar nerima/ikhlas sama emosi yang lagi dirasakan. Sulit banget awalnya, pas lagi gak ada temen utk diajak ngeluapin emosi, aku nulis notes di hape apa yg ada dipikiran dan emosi apa yg lagi dirasain. It helps a lot. Semangat buat yang lain.. emosi itu dikasih Tuhan buat kita supaya kita bisa meregulasikannya dengan benar. Contohnya rasa iba, kita bisa regulasikan dengan cara membantu sesama atau paling tidak jadi pendengar buat yg membutuhkan.

@JoyfulMood28 4 жыл бұрын

Kecemasannya udh sembuh gak? Soalnya aku jga lg ngalamin ini

@rickwi3467 2 жыл бұрын

@@JoyfulMood28 aku jg kak, skrg sudah tidak cemas lgi. Semua butuh proses, sama seperti yg dibilang 1% let it flow aja. Semua rasa sakit pasti membuat tersiksa, tpi kalau enggak ada rasa sakit, pasti jg tidak akan ada yg namanya rasa gembira / happy karna perasaan manusia itu adalah karunia terbesar yg diberikan Tuhan.

@monawrrr370 4 жыл бұрын

Bener. Emosi apapun harus dikeluarkan....krn gue dr dulu membiasakan menahan emosi, sampai gue ada di titik tidak tau emosi apa yg harus gw keluarkan saat ada kejadian2 di hidup gue. Dan psikolog gue pun bilang, jika emosi terlalu lama dipendam, akan mengakibatkan flat face bahkan seperti mati rasa. Maka dari itu, dr awal Februari kmrn, gue belajar melepaskan emosi, lg sedih ya gue nangis, lagi marah ya gue mencari tnpt buat marah. Thx 1%😊

@muhammadazmyaonuddin 2 ай бұрын

Yg ada di fase ini semoga allah Swt sembuhkan

@dhammapramuditha991 2 жыл бұрын

Kadang suka kasihan sama diri sendiri, yang kalo ngedown ngedown bgt klo seneng ya seneng banget, sampe ga tau harus menempatkannya kaya apa, punya prinsip jalani aja ikuti alurnya, tapi saat down yaudah semuanya berantakan, yang harusnya diadepin jadi takut berlebihan, sampe overthingking, terus mau nglakuin suatu hal sering banyak mikir sampai akhirnya gak kesampaian, betul betul yang nyaman cuma tidur tapi pikiran tetep aja kemana mana, kalau mau sosialisasipun rasanya masih ragu tapi mau ga mau ini terjadi ga nentu.

@TheNnotna 4 жыл бұрын

Bang Evan, coba bikin motivasi ngehadapin penyesalan yang berkepanjangan

@nithaaprilia6933 4 жыл бұрын

Iyaa nih aku butuh jg

@itsmemaple 4 жыл бұрын

Aku juga :(

@mamaonco5559 4 жыл бұрын

Aq juga...

@diyahinayah8229 4 жыл бұрын

up 😭😭

@bahri0789 4 жыл бұрын

Setuju

@tarotpositifbyels 4 жыл бұрын

6 bulan belakangan sdh mjd kebiasaan sya. Kl ada aja sesuatu hal yg membuat emosi sya terpancing, sya lgsg ingat doa & ucapan syukur sya sblm mengawali aktv dipagi hari. 'sukacita & damaikan hati utk org2 yg saya temui' Dan terakhir hal yg plg nempel di kepala 'hiduplah sebagaimana ini hari terakhirmu mnjlani hdup'

@ditaayumaharani1219 3 жыл бұрын

❣

@yehezqielrivaldoonazi7244 3 жыл бұрын

Disholatkan aja... Itu obatnya, soalnya ada jalan yang ampuh di situ.

@sitianismusyarofah1822 4 жыл бұрын

Dulu waktu putus sama pacar, sedih sampe nangis mulu, tapi selalu diterima emosi apapun itu, kalo mau nangis ya nangis aja, eh akhirnya sekarang jadi biasa aja gaada rasa benci. Mungkin efek dari terima emosi jadi berdamai sama diri sendiri kali ya hehe

@fatwadikaadinia7586 4 жыл бұрын

Ngga tau kenapa setiap satu persen up video, pasti selalu sama, dgn kondisi gua yg sekarang, btw thankyou ya.. Semoga channel satu persen makin sukses aamiin....🙌🏼😍✨

@wildanal-yamin2806 4 жыл бұрын

BENER BENER VIDEO INI PARAH SELALU TAU APA YANG GW BUTUHIN

@ovieintenpertiwi5930 4 жыл бұрын

Pas waktu pembukaan, dibagian tentang emosi negatif, langsung keingat sama buku Seni Bersikap Bodo Amat. "Terus menerus bersikap positif justru merupakan salah satu bentuk pengelakan terhadap masalah dan bukan cara yang tepat untuk menyelesaikan masalah-masalah yang boleh jadi justru menguatkan dan memotivasi anda, seandainya anda bisa memilih nilai dan ukuran yang benar. Emosi negatif adalah satu komponen kesehatan emosional yang harus ada. Menyangkal sisi negatif tersebut, sama dengan mengekalkan masalah, bukannya menyelesaikan."

@SimpLYricst 4 жыл бұрын

setuju kak, bagus banget tuh buku punya mark manson huhu

@TW-sh3hq 11 ай бұрын

JAWABAN NYA BISA. SANGAT BISA KITA KONTROL BRO, CONTOH SIMPLENYA AJA AKTOR FILM DISURUH KETAWA EH TBTB GANTI SCENE NANGIS GRGR ORTUNYA MENINGGAL. YA MENURUT GW INI BALIK LAGI KE MANUSIA SIH. EMOTIONAL INTELLIGENCE ITU BISA DIPELAJARI.

@rinsun6743 4 жыл бұрын

Pas banget gua lagi kesel dan emg orgnya susah buat kontrol emosi kalau ga di luapin tuh kyk ngeganjel dan bikin enek:(((

@novitalia3522 4 жыл бұрын

bener banget, sebelum nonton ini w udah coba gak grusuk2 saat marah, kecewa, sedih. ex hal yg biasa w lakuin ketika ribut ma pcr w pengen cepet2 nyelesaiin masalah, pengen ketemu dan jadinya gak guna (masalah sebenernya gak benar2 selesai ada rasa yg kependam lama ) contoh baru ketika w sakit hati karna di kecewaain gw diam dan ngerenungin oh gini rasanya marah,kecewa,sakit. ketika kt udaha biasa menerima perasaan marah, kecewa sakit. kedepannya penerimaan terhadap diri jadi lebih baik, grasakgrusuk bakal kurang. cobain deh

@mohamadramdhan711 4 жыл бұрын

Bang bikin yg seri: Overthinking dong. Kayak terlalu khawatir gitu. Tp video nya kyk gini bang. Thx

@sierakoo9490 4 жыл бұрын

Emosi bs dipendam dg menghindari intensitas berhuhungan dg org yg bs memicu emosi. Life is beautiful dan jangan habiskan waktu dg emosi dan stress berkepanjangan

@chntiaveyfareverreverrever4047 Жыл бұрын

Ini bnr dik.ms bodoh ..hi gn bgt .aku bs sembuh bs sbr adem hati.sembuh dik pasti..bnr km

@andreasseptianwwidodo9293 4 жыл бұрын

Dinikmati dan diterima lebih cocok Kalau patah hati yasudah nikmati saja alurnya, kalau mau dikeluarkan ya dikeluarkan emosinya asal gak merugikan diri elo ataupun lingkungan sekitar elo. Kalau udah selesai yuk survive again. Gua baru belajar kaya gini meskipun telat pada waktunya dan dampaknya ketika ya gua tahan malah merugikan diri gua. Dan pada akhirnya gua tersadar saat patah hati yaitu dia bukan yang terbaik untuk saya dan saya juga bukan yang terbaik untuk dia Ya meskipun gua sesali apa yg pernah gua ambil keputusan dari apa yang harus gua capai, maka gua waktunya survive again Gimana caranya bisa melanjutkan kembali meskipun harus mengulang dari awal

@latieflintar 4 жыл бұрын

Kereeen, ini salah satu video terbaik yang pernah gue lihat dan dengarkan di KZfaq. Isinya motivasi praktisi yang pendekatannya super keren, dan gampang di cerna. Sukses terus 1 persen.

@prinzgaming7674 4 жыл бұрын

Bbrp bulan terakhir ini yg lagi dialami saya.. pelariannya dengerin musik, jalan, atau mencari kesibukan lainnya.. sampe suatu titik saya bosen, jenuh dgn pelarian itu.. dan orang" terdekat khususnya kakak saya, nyuruh saya luapin yg dialamin saya didepan dia atau ke dia.. saya marah, nangis senang semua diluapin saat itu.. berasa lega banget.. saya berpikir jika spt ini terus roda bosan dikehidupan akan terulang lagi dan kembali saya gk akan tenang lagi.. dan pertengahan jan 2020 saya disaranin temen liat channel menjadi manusia dan di rekomendasi ada 1%.. 2 channel ini sangat membantu diawal saya harus mempunyai self knowledge.. sangat membantu.. dan sadar "i am not the only one for this case" .. Terima kasih 1% atas ilmunya.. Skrg saya lagi berjuang mengetahui self knowledge lbh dlm agar anxiety disorder saya dpt teratasi scr perlahan.

@aerondosie1229 4 жыл бұрын

Ajarannya kurang tepat ini. Emosi itu harus di kontrol/tahan. Makin bs kontrol emosi, makin bs mengerjakan banyak hal. Makin fokus. Makin tinggi EQ.klo lo biarkan emosi bahkan di piara. Hidup lo akan rusak dan org sekitar lo jg akan ikut rusak. Bayangkan aja lo marah ama adik lo th iseng bandel. Lo lampiaskan. Tiap x dia iseng nakal. Adik lo habis, mentalnya akan rusak. Ortu lo yg lihat kg ikut mrh2 blm bapak lo, nenek kakek dll.

@ezrasaputra5799 3 жыл бұрын

Cara terbaik dalam menghadapi emosi,rasa cemas dan masalah iyaa nikmati dan jalani aja kegiatan atau aktivitasmu seperti biasa sekan-akan kayak lo lagi nggak ada masalah apa-apa. Seiring berjalannya waktu perlahan-lahan emosi cemas itu bakal hilang dengan sendirinya.

@itz._zalyx6987 3 жыл бұрын

wah mksh saran nya^^

@SatuPersenIndonesianLifeschool 4 жыл бұрын

DAFTAR MENTORING SATU PERSEN: 1persen.link/layananmentoring-20 Testimoni Mentoring: 1persen.link/testimentoring Mentoring Satu Persen adalah program konsultasi 1-on-1 bersama Mentor Satu Persen untuk menaklukkan kecemasan, ketakutan, serta menemukan langkah hidupmu selanjutnya. Permasalahan yang dapat diatasi Mentoring Satu Persen: Kecemasan berlebih, Kurang percaya diri, Khawatir akan masa depan Overthinking Mengenal diri (minat dan bakat, kepribadian, etc) Kehilangan motivasi Berada dalam hubungan tidak sehat Sulit mendapatkan pasangan Ikuti 10.000 orang dari 15 negara yang telah terbantu Mentoring Satu Persen!

@wennychaby6645 4 жыл бұрын

Sedang di fase ini,tapi Alhamdulillah udh sedikit membaik🙏

@Semood_iie 4 жыл бұрын

Kenapa ya tiba2 ni vidio muncul pas banget dgn keadaan w skrang? Terimakasih banyak & tuhan selalu bersama orang2 yg sabar 🙏

@indriyaniputri1786 27 күн бұрын

Gatau gw harus bilang apa ke yt channel yang sangat bermanfaat dan membantu diri gw ini, THANK YOU BANGETTT yaa tim satupersen udah bantu gw❤ kalian semua kerennn sihh parahh sih

@fauzanmaulana4222 4 жыл бұрын

[Open diskusi guys... 🙏🙏] Jadi menurut gua,, ya saya setuju emosi itu memang nggak bisa di kontrol (ditahan atau dilawan) akan tetapi kita tidak semena mena meluapkan emosi itu secara spontanitas tanpa memandang tempat dimana emosi itu diluapkan. Misal, Disaat kita marah,sedih, dsb, yang bisa kita lakukan adalah mencari tempat dimana emosi itu dapat diluapkan, jadi jangan sembarang tempat guys.. So, jangan salah pengertian ya, pada saat video tadi membahas "Emosi itu tidak bisa ditahan dan di kontrol". 👌

@transferwawasanacademy 4 жыл бұрын

Emosi memang tidak bisa dikontrol. Namun perilaku bisa dikontrol. Meluapkan emosi adalah bentuk perilaku. Yang harus dikontrol adalah perilakunya, bukan emosinya

@diahpuspitaanggraini1240 4 жыл бұрын

Bener banget ,kadang pas gue sedih pengen nangis, gue lebih milih haha hihi dulu sama org" yg ada di sekitar gue ,tapi ketika gue sendiri gue bisa luapin emosi itu, terus pas gue kesel pengen marah sama pasangan gue juga tau tempat ,gue bakal ngomong ke dia nyampein emosi gue ke dia tapi di tempat yg memang cuma ada kita berdua.

@nurfadhila3647 4 жыл бұрын

Kalau emosi berupa sedih and happy cara melampiaskan masih enak ke kita untuk menerima karena tidak merugikan orang lain, tapi kalau emosinya berupa marah atau kesal ke orang lain mendingan dilampiaskan dengan cara Corat coret di kertas bilang apa saja di situ dah ngata2ain sampai puas banget dan plong baru kita sadari kalau kita lagi marah kemudian sobek kertasnya tinggal buang ke tong sampah.. pasti lebih tenang.

@hanahan4358 4 жыл бұрын

Kak, bahas topik ttg cara menangani kecemasan yg berlebihan dong. Kadang suka sampe bikin stress dan keringetan saking cemasnya🙏

@reno_rda 2 жыл бұрын

Saya pribadi memilih istirahat medsos sementara. Uninstall fb, ig. Menepi dulu dari arus sosmed. Sudah 1 tahun ini tanpa medsos. Alhamdulillah, lebih tenang.

@AinunHamzah 4 жыл бұрын

Gue suka tiba tiba ngerasa gelisah dan sedih tanpa sebab, dan ngerasa khawatir sama sesuatu, ngerasa sepi sendiri nangis sesegukan sama Allah padahal semuanya baik-baik aja.

@wisnuendrias 3 жыл бұрын

Kebetulan nih,sama. Kadang,tiba tiba kyk ngerasa kosong aja gitu. Napa ya?

@grey4514 3 жыл бұрын

@@wisnuendrias gatau juga, aneh rasanya. ngga minat sama apapun, semuanya b aja ueee

@wisnuendrias 3 жыл бұрын

@@grey4514 iya,kyk gak ada batas antara penting dan gk penting. Semua berlalu gitu aja. Kyk flat...

@kyokoletta 4 жыл бұрын

Wah penelitianku ada hubungannya nih sama menyadari dan menerima emosi. Pas banget. Hehe. Makasih untuk videonyaaa!

@candrawijaya4216 4 жыл бұрын

Makasih satu persen,ini tentang gw banget.. Gw sering coba ngelawan emosi2 yg gw alamin sehari2,alhasil gw jd tambah menjadi2.. Mulai skrg gw mau coba terima dan ikhlasin

@Welder.Tiki_Toko 4 жыл бұрын

Kalo ada yang marah baca komen disini padahal habis nonton videonya ini. Tandanya ada 2 sebab, kita yang gak paham atau videonya yang keliru 🤣🤣🤣

@lindaa.26 4 жыл бұрын

chanel yang setiap hari gw putar tanpa ketinggalan setiap harinya.. setiap harinya kontenya bermanfaat bgt.. setiap hari ngerasain segala sesuatu yang berhubungan dengan konten trsb.. 💕💕

@catursuryanegara3133 2 жыл бұрын

Kalo gw ngelakuin hal yang sangat maluin, gw juga langsung nerima,pikiran gw " yaudah terima aja orng udh lu lakuin,percuma mikirin ga bakal bisa balik ke masa lalu"

@IsmaaillSbr 4 жыл бұрын

Saya yakin semua org psti memiliki perbedaan prinsip emosi. Krna ada beberapa cara yg mnurut versi mereka sndiri. Meskipun yg dikatakan kdg gak sesuai. Tapi video ini dapat memberi sudut pndang yg baru jika anda melihatnya lebih luas. Manfaatkanlah dgn melihat lebih luas..

@adelbertuskennethfernaldy5783 4 жыл бұрын

Thx bgt kontennya kali ini, jadi pengingat buat gw. Tpi ad 1 hal mnrut gw yg krg tepat. Pas bagian "emosi itu hanya reaksi kimia." Yg saya tau, emosi itu bukan sekedar reaksi kimia, tapi itu the language of the soul, emosi itu mencoba memberitahu kita sesuatu. Makany kita sebaikny tdk abaikan itu... Semakin kita abaikan, semakin emosi itu berteriak keras

@muflihmuttaqin2470 8 ай бұрын

Bener banget itu kaya clue gitu ya

@Jeaovearnandeo 5 ай бұрын

Cara untuk menerima emosi negatif dan faedahnya 1. Terima sahaja 2. Jangan melawannya 3. Nikmati sahaja 4. Setiap kali anda cuba menyingkirkan atau mengelakkan emosi tertentu - (Beri perhatian kepada sensasi yang anda rasa) 5. Tidak ada emosi baik atau buruk 6. Emosi boleh hilang. Ia hanya sementara

@christinehutapea6408 3 жыл бұрын

Emosi bisa dikelola.... Tentu saja dgn cara yg "sadar" yakni tanpa menipu diri sendiri. Itu yg dinamakan Kecerdasan Emosi kan??

@ekaren186 4 жыл бұрын

Kok pas banget sih. Diberanda ada video ini. Sekarang ini perasaan aku lagi marah, sedih.

@innarrafiq8775 4 жыл бұрын

lg kesel ma Orang, eeeh ini chanel lewat di beranda, pas bangett...

@user-km2jn3mv2b 4 жыл бұрын

1% ini bner- kayak ngerti sama apa yg aku butuhin terimakasih😍

@yenia_5080 4 жыл бұрын

Sama aku jg ngrasa gtu

@langgantelurasinbrebes Жыл бұрын

Ini bener bgt si.. gue selama ini mencari solusi biar tuh emosi ilang. Padahal emosi itu pemberian dr tuhan.. Capekk kalo terlalu ngebet padhl dasarnya itu ciptaan dr tuhan tpi kita malah sebisa mungkin merubah, justru tambah macau.. Kemarin bgt gw baru sadar bahwa ini tuh anugrah. Ngapain di laawan malah makin ruwet.

@trianawulandari6081 4 жыл бұрын

Selalu suka sama kontennya satupersen, makasih bgt👏 Cuma mau mengutarakan opini nih, gue lebih suka nontonin orangnya ngomong didepan kamera atau baca teks aja ketimbang pake ilustrasi video gini hehe

@patrickamrozi3437 4 жыл бұрын

ini sesuai banget sama konsep buddhisme untuk aware sama gejolak perasaan utk menerima & mengamatinya. ini juga salah satu bentuk meditasi sih

@jayamanggala 4 жыл бұрын

Terimakasih buat satu persen , saat gw denger video ini gw langsung praktekin untuk Nerima emosi gw yg gw tahan cukup lama , memang bener klo emosi semakin di tahan bakal semakin menjadi jadi gw dah tahan emosi ini selama 6 bulan dan gw berusahan untuk melawan emosi dengan cari pelarian tapi itu cuma berdak sementara.setelah gw menerimanya w jadi agak tenang. Mulai sekarang w bakal Nerima emosi gw.

@ayukgumay1745 4 жыл бұрын

Bener sekali.. Semakin aku inggin melupakan nya tapi semakin kepikiran😔

@Anna-zt5yd 3 жыл бұрын

Kayanya 1 persen ni emng ditunjukan Allah buat aku lebih bisa positif lagi dalam menjalani hidup. Setiap apa yang aku rasain hari itu, setiap pertama buka youtube yg muncul selalu video 1 persen yg emang lagi aku butuhin saat itu. Sama kaya sekarang, aku lagi merasa khawatir akan sesuatu, sampe aku selalu Overthinking dan bikin otak aku mau meledak, tapi Alhamdulillah aku dapat pencerahan😊 semoga suatu saat aku bisa konsul di 1 persen^^

@rudileon210 4 жыл бұрын

Bener bgt bro, prnh ni emosi bgt, tp gw coba terima dan nikmati, anehnya... hlg sendirinya dgn wkt yg singkat. Prnh jg kangen bgt sm org, ya gw coba nikmati rasa itu, anehnya lg, gw jd mlh senyum dan enjoy dgn rasa itu. Mksh sarannya 1 persen, sukses selalu dgn video2nya. Amin...

@dannyein8039 4 жыл бұрын

Perasaan Negative menarik hal hal yang negative , Perasaan Positive menarik hal hal yang positive pula , Like Attract Like

@malanurtia2731 3 жыл бұрын

6:15 Mama said: "ga boleh nangis! Jangan cengeng!" Dari kecil udh ditekenin ga boleh sedih, ga boleh cengeng. So, ini kebawa sampe dewasa🙂

@vivievivie-vx4ew 4 ай бұрын

5:35 wah bnr bgt ini!! Aku pikir hobiku(menulis novel/sebuah esay) adalah hny sekedar kebetulan. Trnyta bnr ya...menulis(dlm hal ini membuat cerpen) adalah kep.yg bnr utk melampiaskn emosi.. sip deh...thx kak motivasi nya💕💞

@gerryheryanto2363 2 жыл бұрын

Saya kalo marah seperti bukan saya, saya meluapkan semua kemarahan saya kepada subjek/objek yg membuat saya marah, seketika saya liar, gila dan tak terkontrol dan seketika pula saya sadar saya sedang marah dan berubah dalam hitungan detik...dan seperti biasa ketika sadar saya menyesal...saya ingin mengontrol suatu hal jika bisa semuanya dalam genggaman, dan saya tau itu membuat saya stres berat.. Semoga dengan video ini saya lebih sadar dan menerima emosi itu sendiri...saya ingin lebih baik untuk diri saya dan orang lain.

@ayuyulissetyoningsih1933 3 жыл бұрын

intinya ada hal yang harus di yaudahin aja 😌

@tguhpakis3058 5 ай бұрын

Saya adalah orang yg mudah marah hal sesepele apapun bisa bikin emosi , tapi saya tidak pernah marahi orang lain . Emosi ini saya tahan jangan sampe keluar tapi yg saya rasakan saya jadi terlalu berani sering kali jadi mempertaruhkan nyawa sendiri saat bekerja .

@elisabetajah4236 4 жыл бұрын

Itu persis banget kak, emosinya susah reda, aku berusaha menghilangkan rasa emosi dg cara kerja rumah beres2 tapi selesai itu msh emosi

@hannah8267 4 жыл бұрын

Tolong kak bahas juga tentang bagaimana cara melihat segala sesuatu dari dua sisi yg mewakili semua permasalahan. U know what i mean kan kak? Jadi, orang belajar gak hanya menilai dari 1 sisi saja sebelum menyimpulkan sesuatu atau menghujat atau mengejudge sesuatu. Sehingga orang ink tidak terjebak dalam asumsi yg menurut org itu benar padahal belum tentu benar bisa jadi malah salah.

@susiatisuryono4185 4 жыл бұрын

Sangat bermanfaat materinya... Sampai 2 × nyimak hari ini. Terima kasih 1% utk videonya kali ini😊👍

@kimkai9741 4 жыл бұрын

jangan di lawan emosi yang lagi dirasain tapi diterima aja. tapi kalo emosi itu negatif, sebisa mungkin jaga juga tindakan dan perkataan. jangan sampe orang sekitar yang gatau apa2 malah kena imbas dari emosi negatifnya, kan banyak macem emosi negatif. salah satunya amarah, jadi jangan salah tangkap juga. luapin emosi negatifnya ke arah yang positif, kaya yang dibilang divideo ini. jangan langsung seenaknya marahin orang yang ga bersalah jg 😭

@alwycapcusalwy2373 Жыл бұрын

Berarti harus menerima perasaan itu. Tidak usah di lawan, jalani saja. Fokus pada hal hal luas

@dittofive 4 жыл бұрын

menerima diri sendiri ya. dlu aku anggap sisi gelapku itu lawan yang harus dilawan dengan para kebaikan. tp bnr sprti yang dibilang disini, semakin dilawan rasanya semakin besar. dan kalau udah berantem yaudah gak pernah bisa menang. paling cuiman buang" tenaga dan waktu aja. tapi setelah bisa menerimanya sebagai bagian diri, rasanya jadi lebih tenang. ya setidaknya sisi gelap itu bukan jadi musuh, tapi jadi teman, walau kadang menyusahkan juga..

@yulianilestari2118 2 жыл бұрын

Mayoritas orang banyak yg blm tau me release emosi terutama emosi negatif.

@diahayusukmawati1552 4 жыл бұрын

Menerima emosi itu butuh proses,apalagi emosi kesedihan dari denial,anger,bargaining,depression,baru ke acceptance,, jadi, wajar jika menerima emosi yg sedih itu butuh waktu

@ireneevi1203 4 жыл бұрын

Keren, sepakat baru pagi ini aku menyadari, knepa sesak sekali rasanya karena akuntdk mmberi ruang pada kecewa n amarahku ... setelah kuutarakan rasaku lega hatiku meski jadi ada kekacauan, semoga kekacauan ini akan segera reda

@MotivasiSukses-Ikigai 4 жыл бұрын

kalo marah ya sudah marah, kalo sedih ya sudah sedih, cara pelampiasannya yang diatur supaya ga barbar.. :) thanks for sharing

@vitajayusman7884 4 жыл бұрын

Ntah beruntung atau engga, aku adalah orang kalo lagi marah yaudah hari itu meluap luap marah, begitu pun sedih dan kesal juga kalo bahagia bener2 di nikmatin, jd ga punya dendam dan perasaan yang ngeganjel karena di pendam, punya sift yg bisa menonjolkan emosi saat itu terkadang ga buat nyaman orang saat pas lg marah memang disisi lain baik buat diri sendiri, krna ya marah ku hr itu aja setelahnya udh biasa aja, tp untuk org yg ku tuju ketika marah ya melekat. Kontrol emosi itu sangat penting !! Dan itu yg blm ku punya,terlalu menerima apa yg kurasa dan ku luapkan saat itu juga ga baik.ada kalanya sedikit diredam

@hapkun4143 4 жыл бұрын

opening khas dari evan. "pernah ngga sih....."

@syaoransakura8839 4 жыл бұрын

Gue kayak gini. Moodswing banget. Dan gue selalu berusaha utk lepas emosi itu. Tp ide baru nih klw d ekspresikan dgn tulisan. Hanya klw memang kesal, gue selalu menjauh dr org. Krn klw ketemu org pasti org itu jadi sasaran kemarahan gue.

@ferisagitarius253 4 жыл бұрын

Damai dengan diri sendiri agar bisa damai dengan orang lain, ketika pikiran sedang ribet segera cari yang menyenangkan, nikmati gelombang itu

@zunnurain2907 4 ай бұрын

Gua lagi capek gak semangat belajar terus gua pikir-pikir penyebab apa tiba2 mendadak gak semangat belajar ternyata penyebabnya 1. Lagi gak enak badan 2. Pas udah pemulihan sembuh ibuku tiap hari memarahi aku hal-hal kecil, memaki-maki, membentak, kalau aku tanya bukannya dijawab baik-baik tapi malah menjawab dengan singkat+acuh tak acuh, gak mau mendengarkan gua bercerita. Padahal sebelumnya orang yang menyuruh aku belajar yang giat, sampe beli buku, sampe ikut bimbel online iya itu ibuku membolehkanku ini itu. Tapi setelah kejadian itu rasanya mentalku down gua lagi di fase gak semangat belajar, udah berusaha menghidupkan hormon serotonin tapi masih aja begini gak semanga, sering bingung mau melakukan apa sampai melamun dan overthinking. Padahal gua sudah menerima emosi negatif kalau gua lagi sedih gak semangat sampai 2 mingguan. Kalau gini terus kan aku ketinggalan belajar bimbel online ku. Gimana ya kak solusinya

@zunnurain2907 4 ай бұрын

Dalam hati rasanya udah capek tinggal di rumah sendiri. Pengen cari kerja sambil ngekost tapi gak dibolehin orang tua. Dulu waktu masih SMA gua pernah di marahin dan diremehkan sama ayah dianggap bodoh, orang desa, anak durhaka, dll. Sampai2 dulu waktu kelas 11 SMA nilaiku turun drastis gua gak effort belajar kayak dulu lagi. Aku yg dulu selalu mendapat peringkat 1 di kelas dan paralel semua kelas masuk 3 besar tapi orang tuaku gak bangga sama aku walau anaknya menjadi juara kelas. Tapi semenjak kelas 11 itu rasanya gak semangat sampai kelas 12. Disekolahan gua juga gak punya support system karena teman2 ku orangnya pada suka emberan makanya gua gak suka cerita sana sini. Terus disekolahan temanku ada yg bilang kalau aku sekarang beda gak serajin kek kamu dulu. Soalnya temanku gak tau masalah internalku. Mau ujian aja gua gak belajar sama sekali karena setiap buka buku udah gak fokus pikiran campur aduk. Benar2 kalau punya orang tua yg toxic gak memperhatikan mental anak ya gini anak selalu menjadi korban

@anggitafauziah6757 4 жыл бұрын

Gw pernah menahan diri, menahan emosi gw. Jatuhnya gw malah kek membohongi diri sendiri dan rasanya ga enak banget...

@Abanvlogger 3 жыл бұрын

Sama kaya aku

@sukma_skatepunk7738 2 жыл бұрын

Malah mati rasa lama" kalo menolak rasa itu☹️

@ellenhanudya9300 4 жыл бұрын

Thanks kak motivasinya, apapun keadaannya terima dan bersyukurlah. Percaya Tuhan selalu ada beserta kita apapun keadaannya. Amin

@nvm4350 4 жыл бұрын

TERIMA KASIH PAS LIAT YT INI AKU BERASA IKUT TERAPI JIWA

@HanZen0210 7 ай бұрын

Saya barusan meledak sama ortu dan segalanya, menyalahkan diri sendiri meledak akhirny tetapi saya langsung cari video menenangkan diri , makasih

@a-ngg1685 7 ай бұрын

jadi makin bingung, di satu sisi bilang kalo "lo harus kontrol emosi lo!" di satu sisi lain "lo terima emosi lo, karna emosi itu ga bisa dikontrol" 😂😂😂

@apriliatrias1726 Жыл бұрын

Tp gmn ya klo seandainya yg jd stimulus penolakan kita thd emosi itu orang luar/sekitar, yg jadinya bkin kita sulit meregulasi emosi kita sendiri. Contoh misal anggap kita anak kecil yg lagi nangis krn marah,sedih, kecewa dll. Trus ortu kita tambah marahin "udah gak usah nangis!" itu akan membuat emosi smakin menjadi2 rasanya. Banyak kejadian spt itu, krn gak semua orang paham gmn ilmu psikologisnya. Gmn ya cara meregulasi emosi kita klo dlm kondisi yg spt itu? ibaratnya kita blm berdamai sm emosi kita sendiri tp sudah harus memenuhi ekspektasi orang thd kita

@irsalinam1535 4 жыл бұрын

Aku orangnya persis banget sama yg di deskripsiin itu, dan sekarang aku penderita anxiety disorder. Karna gak bisa ngebedain kapan aku lagi stres dan kapan engga. Bagi aku semua sama dan menanggapinya pun sama. Like without expression, ngerasa semua itu wajar padahal mungkin saat itu lagi stres sakit hati bahkan marah😢

@bmyamin8803 4 жыл бұрын

Thx! Sepertinya saya mulai mengerti soal emosi yang geraknya begitu otomatis & sementara. ^^

@sisimawarbiru7687 2 жыл бұрын

Emosi negatif itu bs dialihkan pd emosi positif, sy sdh mcb nya hg sampai titik ini, Alhamdulillah

@faisalkamal1996 4 жыл бұрын

Udah berkali2 diingetin sahabat kolegaku, apapun yang terjadi, masalah atau emosi, ya udh terima aja. Mungkin ini orang kena BPD, menghalalkan segala sesuatu buat bahagia, even itu harus menghindar dari emosi yang dirasain.

@nafatulmiskiyah6930 4 жыл бұрын

Kak, mau video ttg membenci seseorang🥺

@Velfnar 4 жыл бұрын

Saat elu berusaha menerima emosi, tapi teman elu bilang elu sekarang jadi emosional... 0,0 waduh!?

@mbahtengky4170 2 жыл бұрын

satu persen memang alhamdulilah banget,banyak yang sesuai👍👍👍

@desyaida6272 4 жыл бұрын

Bener sih, kadang kalau marah sama orang lain tu nggak bisa nyenbunyiin ke orang lain alhasil kadang ngrluapin emosi itu keorang tersebut tapi hasilnya emang ngerasa setelah itu biasa aja, yang udah ya udah gak perlu diperpanjang aja gitu.

@nadillajuwita Ай бұрын

Masuk akal bgt, Alhamdulillah terimakasih kak akhirnya terjawab😊

@nurulsyarifah4755 4 жыл бұрын

Biasanya lo diri pribadi lbh suka mmpelajari emosi, klau emosi buruk tnya sama diri apa yang bikin emosi terpicu, kenapa bisa emosi, bsok lagi deh ga bikin acara yg bikin emosi kayak misal klo bnyk tugas atau kegiatan kan sensi tu.. trus gmpng emosi, mknya prlu istirahat, pkoknya carany gtu2 yg instropeksi, Jadi kalau ada lagi emosi yg ga enak Insya Allah bsa dkntrol, kalau emosi dikeluarin trus kapan belajar sabar atau ikhlas?

@mindheaven1727 4 жыл бұрын

Masalahnya bukan menerima nya tapi meluapkan emosi nya itu terkadang orang jadi over.. Misal, marah sama rekan kerja karena kurang bener kerjanya ( biasa gw kesel dalam hati tapi kalo diluapin bisa meledug) so ini yang susah .. kalo terlalu expresif jg bahaya, kalo dipendem kesel dalam hati.. maunya sih diexpresiin tpi dengan benar.. problemnya emosi nya udah meluap2 loh.. make it balance itu sulit.. terkadang over atau kekurangan.. semuanya ga sehat tapi make it balance itu lagi2 sulit..