No video
أسباب تؤدى إلى ثبات الوزن: ليه وزني ثابت ومش بينزل!؟ | سفرة سالي مع سالي فؤاد
Рет қаралды 97,466
Күн бұрын#السبع_خطوات #سالي_فؤاد #سفرة_سالي
أسباب تؤدى إلى ثبات الوزن: ليه وزني ثابت ومش بينزل!؟ | سفرة سالي مع سالي فؤاد
من حلقة برنامج سفرة سالي - الاثنين 18 نوفمبر 2019
يذاع يوميا على PNC Food الساعة الثانية والنصف عصرا
-------------------------------------------------------
اشتركوا في القناة الرسمية لـ PNC Food علي اليوتيوب
goo.gl/UAYVOm
تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي الفيس بوك
/ pncegypt
تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي انستجرام
/ pncegypt
@user-mc3xr4ou5u 4 жыл бұрын
.من اسباب ثبات الوزن....... 1.وجبه طول اليوم.... 2.السهر أو الاكل قبل النوم خصوصا لو في نشويات.... 3.أكل البقسماط طول اليوم خطأ لكن ناكل شرائح خبز المشبعه ... 4.لو اتبعنا نظام خطأ أو نمطي .... 5.الغده الدرقيه لو مش شغاله كويس ونقص فيتامين د الذي يتكون من التعرض الشمس .... بعد سن ال30 لازم ياخد فيتامين د3علشان ميحصلش هشاشه.... 6.ملء المعده من الاخطاء وسعرات زياده في الاكل بتتحول لدهون لان كفايه ثلث معده... 7.السن مع الكبر بيقل الحرق لان الكتله العضليه لما بتقل بتقلل الحرق. لكن الحل.نشاط رياضي.أو مشي بسرعه... 8.السكر المخفي بيوقع المناعه ويمرض ويتخن مثل الكاتشب وعصير الليمون 9.ممكن تكون مبتخدش حاجات تعلي الحرق مثل السمك يومين في الاسبوع مرتين.. زيت زيتون بذر كتان شرائح الخبز المشبعه مع شرب الماء كثير
@mennahamed5135 4 жыл бұрын
ماهي طريقه تحضير خبز المشبعة
@ayshaabedilhay4517 4 жыл бұрын
@@mennahamed5135 اكتبي على اليوت يوب بطلع لك أكثر من طريقة
@user-we4nj2cw1s 7 ай бұрын
شكرا يا حبيبتى على ذوقك وربنا يباركلك فى صحتك واولادك ❤
@hodametwaly2278 4 жыл бұрын
حبيبتى سالي انا فعلاً وزني مش بينزل منذ فترة طويلة وانا بصوم يومين في الأسبوع الأثنين والخميس اعمل ايه وماشيه على نظام السبع خطوات ماذا افعل ياحبيبتى الغالية
@gggii5593 4 жыл бұрын
أنا بحبك أوي أوي ربنا يجازيكِ خير عنا ي رب أنا عندي الغده الدرجيه و خسيت 20 كيلو😂💙
@user-cd6uk1jj8z 4 жыл бұрын
سلام عليكم انا لأول مره ينزل وزني بشكل صحيح. الله يعطيكي الفففف عافيه على نصائحك استفت منه
@noganoga8126 4 жыл бұрын
بجد كل حاجه بتقوليها تحفه تسلمى على كل معلوماتك بس بالنسبه ليوم المشروبات المفروض اشرب كل كام ساعه لان مش باكل اى حاجه اليوم ده
@jessyshomeandkitchen9036 3 жыл бұрын
كلامك كله متماشى جدا مع weight watchers انا ماشية عليه و اطمنت انى صح بعد ما كلامك اكد مبادئ النظام دة
@user-pq3mm2uv8w 4 жыл бұрын
يسلم لسانك وجزاكي الله خيرا
@user-sl3ur3os5z Жыл бұрын
مبهجه والله يا سالي
@mahawasfy3243 4 жыл бұрын
كلامك جميل اوي والله
@molyhassan8279 4 жыл бұрын
لو سمحتي عاوزة اسال عن الصيام المتقطع بابدا اكل الفطار الساعة ١١ واخر وجبه الغداء الساعة ٥ واخر حاجة ٧ مساء وبنام بدري من ٩ مساء وماشيه علي نصايحك المياه الدافيه وكل حاجه ونزلت كتير بالمقاس ماوزنتش نفسي خايفة من الميزان اهم حاجه اني حاسه اني ثابته ومش بنزل وخايفه من رجوع وزني تاني لان ده حصل معايا كذا مرة انزل كتير جدا وبعدين ارجع ارجوكي قوليلي ازاي ما ارجعش تاني اسفه للاطالة
@marwasadek152 4 жыл бұрын
كأنك بتتكلمي عنى انا كمان نفس المشكله وبدأت صيام بقالى ٣ ايام ومش عارفة ايه الصح
@salwasalim2406 2 жыл бұрын
عسل ياسالي والله بجد
@benkiarrecrutement4263 4 жыл бұрын
بارك الله فيك
@hanadalamliom3169 2 жыл бұрын
عاوزة طريقة التخسيس السريعة خلال أسبوع
@nohakarem3107 4 жыл бұрын
بسم الله ماشاءالله انتي جميلة جدااااا 😘😘💓
@nadiaelkashef7155 4 жыл бұрын
بصراحه دى حاجه تخنق لو العقل الباطن وافق النهارده مش هيوافق بكره
@user-so1ze2lk3j 4 жыл бұрын
اتكي عليه وهو يوافق هههههههه
@walaaahmed2983 4 жыл бұрын
😀😁😁😁😁
@hananwaad9086 4 жыл бұрын
الامساك المزمن.ارجو حل تعبت من الملينات
@beshqween6709 3 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/eZuWpsmnxLuvqY0.html
@asdfghasdfgh8075 3 жыл бұрын
حببتى جربى الحليب مع التمر فى الصباح
@internetforestarab2706 2 жыл бұрын
القراصيا رائعه
@hananwaad9086 2 жыл бұрын
جربت كل حاجه لازم اخدملينات لاسف
@internetforestarab2706 2 жыл бұрын
@@hananwaad9086 ربنا يشفيكي
@mahjoubalaassouli7622 4 жыл бұрын
انا عندي غدة وبشرب 100 حبة بتاع الغذة وبعمل رجيم لكن بنقص شوي مو كثير
@saharnagy8993 3 жыл бұрын
سحرناجي عبدالكريم
@smsmazb6348 3 жыл бұрын
لو انا ماشه علي نظام 7 خطوات امده اسبوعين وكونت 99 والان 100 كليو مش عرفه اعمل ايه
@rashahuseein9864 4 жыл бұрын
شكرآ لكم
@soadtawfik4353 4 жыл бұрын
حبيبتى سالى ممكن تردى على فى هذا السؤال انا شيلة المرارة هى لا ينفع أن أخس غير اذا أخذت فتامين D3
@nadiamohamed9851 4 жыл бұрын
أنا حسيت 30كيلو لوحدى وعندى15سنة
@user-vt2fq1hq5s 4 жыл бұрын
ممكن اعرف النظام اللى مشيتى عليه
@omniaelshazly2849 4 жыл бұрын
تسلم
@rughiaahmed844 4 жыл бұрын
بارك الله فيك كلامك يعلى المعنويات
@user-qc1ox6ym5r 4 жыл бұрын
اني ما جاي ينزل وزني
@amalelsaid6660 3 жыл бұрын
أين تباع شرائح الخبز
@RomaRoma-bu4fp 4 жыл бұрын
انا وزني ٦٥ سابت مش عايز ينزل بقلي شهر علي الوزن ده
@nourasweilm 4 жыл бұрын
ىا بختك نفسى وزنى يوصل حتى 80ك
@o-se5us 4 жыл бұрын
@@nourasweilm وانا وزني ثابت ع ٦٣ نفسي يصير ٥٨ او ٥٥ وخاصة طولي ١٦٦
@marwaragab1620 2 жыл бұрын
طب ما حلو ما عابزه تنزلي ابه تاني
@user-qc1ox6ym5r 4 жыл бұрын
اني اريد ضعف بس ما عرف شلونه لخبز لشوفان ما موجود عدن
@sssassaa675 4 жыл бұрын
ممكن تردي عليا ضروري انا عندي 16سنه وعودت جسمي علي اني افطر ربع رغيف الصبح وبعدها بشويه بلعب رياضه وساعه الغدا كذالك بلعب بردوا والعشا باكل وبلعب بردوا وخسيت 5كيلو دا في الاجازه وبعد كدا ايام المدارس كلت عادي زدت تاني 10كيلو ورجعت تاني للنظام القديم وبخس انا عاوزه اعمل نظام صحي بس مزدش
@flowflow7015 4 жыл бұрын
مدام سالي انا كنت ٩٦ك وخسيت ٢٢ك بقيت ٧٤ك وحملت رجعت ذت الوزن تانى اعمل ايه انا تعبانه في الحمل من تقل جسمي وعندي كرشة نفس بالله عليكي اعمل ايه
@user-gn3td4cj8k 4 жыл бұрын
انا خست ٣٠ كيلو على مره سنه
@mahaosama75 4 жыл бұрын
ازاي سنه
@user-ey1eh8rd6n 4 жыл бұрын
حبيبتي سالي😘😘😘😘😘😘
@ronymohammed9623 3 жыл бұрын
نلاقى شرائح الخبز فين
@azzahadidi5440 4 жыл бұрын
منين اقدر اشتري الخبز المشبع بتاعك يا سالي
@yasmensham1038 4 жыл бұрын
صبايا لي وزنها ماعم ينزل احتمال يكون عندكون نقص حديد بالدم بيوقف عملية التنحيف
@user-kx6wb9jb3x 4 жыл бұрын
سالي انا لمه اشرب وصفه للتخسيس اتخن مش اخس ممكن اعرف ليه كداا علشان انا هتجن
@nohamahmoud1331 4 жыл бұрын
جربى الليمون بمعلقه عسل ابيض على كوب ماء سخن على الريق
@user-rj9sc9ng2e 4 жыл бұрын
المهم الاكل ياحبيتي مع المشروبات وهتخسي
@rofida675 4 жыл бұрын
ونا زيك والله
@user-qn2om4wb5c 4 жыл бұрын
طيب نثبت الوزن ازاى
@MAHDI-df6ge 4 жыл бұрын
هل الموز مش لازم نأكله في الرحيم
@walaaahmed2983 4 жыл бұрын
بيتخن الموز فامتكتريش منه وكلي خوخ لأنه حلو وبيخسس مع الرجيم بس كلي واحده متوسطة في اليوم
@user-hi3yk8zv4c 4 жыл бұрын
أنا بحبك أوي أوي ياسالي يارب يخليكي لينا أنا إستفدت گتير منك
@bataahmed6432 4 жыл бұрын
انا وزني 80ومش بينزل وبعمل حاجات تخسس كتير
@user-qr7dl1mv3p 4 жыл бұрын
انا وزنى ٨٠ وما بينزلش
@nadiamohamed9851 4 жыл бұрын
أنا وزنى 60ك ومبينزلش
@user-ih8nq4ry4q 4 жыл бұрын
مرحبا يا سالي آني من العراق وأريد منج يا سالي انه توفيرينه رقم الهاتف للعراق حتى نتراسل معك
@salmaelsofy7318 4 жыл бұрын
ياريت تعرفينا اماكن بيع شرائح الخبز المشبعه
@user-qc1ox6ym5r 4 жыл бұрын
مرحبا سالي
@abooodmoaz3883 4 жыл бұрын
انا بخس على الميزان بس بس لسا باين عليا انى تخين و عندي دهون
@user-yl1sq9wz8u 4 жыл бұрын
انا العكس
@abooodmoaz3883 4 жыл бұрын
@@user-yl1sq9wz8u المهم الشكل مش الميزات
@nadousabi6127 3 жыл бұрын
انت تفقد الكتلة العضلية مش دهون والله أعلم
@ayahussien8871 3 жыл бұрын
انا نزلت 7كيلو ف شهر وكيلو ونص ف 20يوم الدوره الشهريه مجتش الشهر دا ممكن يكون دا السبب ف عدم نزول الوزن ولااي قوليلي اعمل اي
@user-ys8sx9rh6l 4 жыл бұрын
انا خسيت ياسالى دلوقتى ١٢كيلو والحمدلله مكمله ونسيت الجوع خالص بس ابتديت امل😭
@mannekhariy3790 4 жыл бұрын
ازي عاملتي ايه
@nadiamohamed9851 4 жыл бұрын
عاش عاش
@soukainalahrim849 3 жыл бұрын
برافوا عليكي كملي 👍
@user-ru2kb8qu4h 4 жыл бұрын
نقص الفيتامين د لأننا لابسين ومستورين😳😳😳غلط يا سالي
@nermineelsayed5785 4 жыл бұрын
فعلا الدكاترة قالت أن عشان تستفيدى بة لازم الجسم يبقى مكشوف
@user-ru2kb8qu4h 4 жыл бұрын
@@nermineelsayed5785 يعني المحجبات والمنقبات حياتهم في خطر
@fifadiste_1042 4 жыл бұрын
مشكل فيتامين د بيمس الاجانب مثلما المشكلة هو إحنا بناكل إيه
@user-qc1ox6ym5r 4 жыл бұрын
شسوي
@sevasaad1906 3 жыл бұрын
انا بقالي اربع شهور وزني ثابت وماشيه علي الصيام المتقطع ١٦ساعه مش عارفه اعمل ايه
@gehadelmorsy4802 2 жыл бұрын
استمري انا كنت كدة فضلت ثابتة ثلاث شهور. وبعد كدة وزني نزل استمري بس
@sabrinasabi4177 3 жыл бұрын
من فضلكم مامعنى كلمة بوؤصم؟!!!
@fatmaali5198 5 ай бұрын
بؤسماط ، زي عيدان بسكويت مالح بتتاكل مع الشاهي اكتبي بؤسماط في القوقل حتشوفي صورته
@user-zq7hc6kw8d 4 жыл бұрын
سالي انا وزني ثابت علي٦٢ نقصت ٣٤ كليو سعدني
@ahmad.bigo333bigo5 4 жыл бұрын
😚😚😚
@user-qc1ox6ym5r 4 жыл бұрын
اني رضع بتي
@user-le4mb7xw3l 4 жыл бұрын
سالي محتاجه الرد السبع خطوات تخسس الحامل
@user-zl9tr7jq6i 4 жыл бұрын
انآ خسيت معك ١٢كيلو بتوقف وزني مو راضي ينزل شو اعمل بالرغم مابوكل خبز ولأ رز نهائيا ولأ سكر ليش مو. راضي أنزل بدي كمان ٤كيلو أنزل شو اعمل
@user-rj9sc9ng2e 4 жыл бұрын
لغبتي في الاكل ارجعي ناني عشان الجسم بيتعود علي نظام ومببحرقش
@user-zl9tr7jq6i 4 жыл бұрын
@@user-rj9sc9ng2e شكرااا على النصيحه
@marinfin5167 4 жыл бұрын
طب لو انا مكلتش بخس ولا لا
@daliaahmed7073 4 жыл бұрын
لا لان جسمك هيحس انو في مجاعه وهيخزن اي حاجه بتاكليها حتي لو كانت قليله وهيخزنها كدهون وهتتخني اكتر لازم تاكلي باعتدال واكل صحي عشان جسمك يشتغل معاكي ويقول اه دا في اكل بيدخلي طيب انا هحرقه ومع الحركة او الرياضه
@nounouhammada1650 4 жыл бұрын
والله دخنا مش عارفين ناكل ايه وماناكلش ايه دوختونا ازاي كانو عايشين الي قبلنا اكلو عيش واكلو سكر و اكلو كل حاجة؟؟؟؟؟ والله ما فهمنا شي و في الاخير الاعمار بيد الله بس والي كاتب عنعديه. شكرا
@nermineelsayed5785 4 жыл бұрын
من الاخر الاعتدال فى كل حاجة زمان مكنش اية وجبات جاهزة كان أغلب الاكل خضار و رز وكان المجهود فى كل حاجة اكتر يعنى الست مهما اكلت حتقوم على طشت الغسيل حدوب كل إلى اكلتة واللة المستعان
@nounouhammada1650 4 жыл бұрын
@@nermineelsayed5785 كلامك صح والله المستعان
@user-ys8sx9rh6l 4 жыл бұрын
زمان غير دلوقتى الاكل زمان حاجه ودلوقتى الفاست فود هو اللى ودا الناس فى داهيه
@user-un2py7nl6f 4 жыл бұрын
الحركه كانت زمان اكتر
@hebasalah6995 4 жыл бұрын
اولا بحب اشكرك جدا علي الحاجات الحلوه الي بتقوليها ممكن أسألك هوا رجيم ٣ايام ممكن ابدل الخيار بخص كبوتشا وبكميه كبيره ولا لا
@user-hi3yk8zv4c 4 жыл бұрын
أنا سبتة بقالي سنة وعندي ٣٧ سنة وبعمل كل حاجة صح أعمل أية
@gehadelmorsy4802 2 жыл бұрын
مارسي رياضة
بانوراما فوود - PNC Food
Рет қаралды 196 М.
Al Nahar TV
Рет қаралды 7 М.
بانوراما فوود - PNC Food
Рет қаралды 110 М.
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 8 МЛН
لو بشرتك بهتانة وبتتعرضي للشمس كتير: يبقي لازم تجربي أقوي ماسك طبيعي للبشرة | سفرة سالي مع سالي فؤاد
بانوراما فوود - PNC Food
Рет қаралды 181 М.
Al Nahar TV
Рет қаралды 46 М.