Stăm ore întregi la birou. Ne trezim seara cu articulațiile anchilozate. Ne dor picioarele înainte de a ne da jos din pat dimineața. Ne uităm cu groază la copiii noștri care se mișcă tot mai puțin și nu știm cum să-i determinăm să facă sport.
Despre asta povestim cu Elena Căciulan.
Elena este o persoană extrem de dragă mie, care iubește enorm mișcarea, copiii, părinții și viața.
Este un om care dă mult în profesia ei, ghidează și ajută cu bucurie fizioterapeuții să fie mai buni! Face minuni! Nu știu pe nimeni care să mânuiască un copilaș bolnăvior, cu atâta grijă, fermitate și poftă de joacă.
M-am bucurat ca un copil că programele noastre s-au potrivit și că a putut să vină la Schimbă Perspectiva să ne învețe cum să avem o poziție corectă, ce exerciții putem face, chiar și la birou și când trebuie să ne îngrijorăm pentru micuții noștri.
SHOW NOTES:
0:58 - Mișcarea ne face bine atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere intelectual și senzorial.
2:55 - Oamenii care stăpânesc mișcarea sunt oamenii care pot să stăpânească lumea înconjurătoare.
5:26 - Cum facem să trecem de la vorbe la fapte atunci când vine vorba de sport?
6:41 - Despre grupul ,,Facem pași”
7:47 - Oamenii au nevoie de modele, de oameni care să dea startul.
8:21 - 3 motive pentru care e bine să facem mișcarea dimineața.
9:44 - Ce îmi ofer eu mie, depinde numai de mine, de capacitatea de mobilizare.
10:20 - Fiecare mișcare pe care o facem și o învățăm de-a lungul vieții se află în mintea noastră.
13:31 - Copiii tot timpul fac ceva, noi, adulții mereu ocolim sau nu mai facem.
16:20 - Cine este și ce face Elena Căciulan?
19:52 - Care sunt cele 3 cutii importante din viața noastră?
20:30 - Dacă noi suntem bine cu noi, vom fi bine cu toată lumea.
21:30 - Noi venim pe lumea asta cu o inspirație și plecăm cu o expirație.
22:16 -Cum îmi dau seama ca părinte, genetic ce problemă are copilul?
25:03 - În primele luni de viață trebuie să fim primii parteneri de joacă ai copilului nostru.
29:08 - Părintele trebuie să fie cel care îl susține pe copil.
31:00 - Mersul pe jos sunt o ocazie de socializare foarte bună.
32:00 - Educatorii ar trebui să fie prietenii copiilor, păstrând regulile și limitele.
33:39 - Ce exerciții putem face la birou?
35:48 - De ce sunt importanți cei 10 mii de pași pentru sănătatea noastră?
38:36 - Exemplul principal este cel mai bun pentru copil.
Abonează-te la canalul meu, pentru a reuși să schimbăm perspectiva împreună asupra mai multor aspecte ale vieții:
KZfaq: / @mirelaretegan2366
SPOTIFY: open.spotify.com/show/4QBKkGL...
Te invit să fim prieteni și aici:
FACEBOOK: / mirela.retegan
INSTAGRAM: / mirela.retegan
Povestesc despre călătoriile mele, experiențe si relația dintre copii și părinți, pe blog: www.mirelaretegan.ro