Schulterdrücken Kurzhantel richtig ausführen

Schulterdrücken Kurzhantel richtig ausführen | Doc.Mischa

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7 жыл бұрын

Schulterdrücken Kurzhantel / Kurzhantel Schulterdrücken / Schultertraining / Schultern trainieren
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Пікірлер: 13

@MischaKotlyar 4 жыл бұрын

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@Pa-fy2bx 7 жыл бұрын

Deine übungsvideos sind einfach genial

@MischaKotlyar 7 жыл бұрын

Danke dir :)

@RedNose321 7 жыл бұрын

Abgesehen davon, dass ich meine Rückenlehne eine Einstellung nach hinten verstelle (ist für mich bequemer), mache ich es genauso. Bin auch fast komplett weg von maximalen Gewichten. Gerde beim Schulterdrücken mit KH. Langsamer und besser ausgeführt, kann ich den Muskel viel besser treffen und reizen. Sind das alles deine "Lieblingsübungen", die du uns vorstellst? Falls nicht kannst du ja mal zu den einzelnen Muskelgruppen deine Top2 vorstellen... wär mal interessant. :) Danke für die Video-Reihe! :)

@navoyvincentfitness 7 жыл бұрын

Sehr Guter Training Mischa !! Der Pump sieht richtig krass aus, wenn du Zeit hast, habe ich ein neues Brust training Hochgeladen. Schau es an !

@chief1798 6 жыл бұрын

macht man sich nicht die schulter kaputt wenn man soweit runter geht?

@2pacfan12357 7 жыл бұрын

Muss man beim stehenden KH Drücken auch die Schulterblätter nach hinten ziehen?

@MischaKotlyar 7 жыл бұрын

es ist etwas weniger als sitzend, aber die Schultern sollten nicht nach vorne rollen.

@v4lerian 6 жыл бұрын

Du machst eine Außenrotation und keine Innenrotation im Schultergelenk.

@MischaKotlyar 6 жыл бұрын

auf was beziehst du dich genau?

@v4lerian 6 жыл бұрын

Doc.Mischa bei 4:00 sagst du, dass du nach innen drehst es ist aber eine Außenrotation anatomisch betrachtet.

@MischaKotlyar 6 жыл бұрын

du meinst Minuten 4.03. Das ist mir bewusst, die meisten Menschen verstehen das besser wenn ich sage, dass sie die Hantel nach "innen" drehen sollen. Hat eher etwas mit dem Anleiten in der Praxis zu tun. In der Schulter erfolgt natürlich eine Außenrotation. Kann man natürlich auch anderes sagen. Ich habe aber bewusst nichts von Schulterrotation gesagt in dem Augenblick.

@v4lerian 6 жыл бұрын

Doc.Mischa dann ist gut wenn dir das bewusst ist klang im Video halt nicht so (: Dennoch bin ich der Meinung, das man Tatsachen auch für Laien von grundauf richtig erklären sollte damit später keine Missverständnise entstehen was zwar schwer sein mag in so einem Video wenn man nicht dierekt am Patienten ist aber trotzdem...ist halt meine Meinung. Der Rest gefällt mir weiter so!