Dans cette vidéo on verra ce qu'est la sciatique et comment la soulager.
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AU PROGRAMME :
Si vous souffrez de sciatique : vous avez une douleur irradiant du bas du dos vers la fesse, le long de la cuisse, le long de la jambe. Vous pouvez avoir cette douleur sciatique à gauche ou à droite, mais rarement des deux côtés.
Parfois, votre sciatique est tronquée, c'est à dire que vous n'avez mal que sur une partie du trajet du nerf sciatique, soit vous avez mal à la fesse (sciatique fessier droit par exemple) ou plutôt derrière la cuisse, ou juste la sciatique à la jambe gauche ou à la jambe droite.
Pour soigner la sciatique naturellement, durablement et efficacement, il va falloir respecter tous les conseils de cette vidéo du 1er jusqu'au dernier !
Vous aurez dans cette vidéo pour la #sciatique, quel traitement pour se #soigner efficacement et un exercice pour #soulager la sciatique.
La douleur sciatique, ou sciatalgie est une névralgie très courante.
A la fin de cette vidéo, vous verrez l'exercice qui soulage le plus la sciatique
Cette vidéo répond aux questions suivantes :
- Qu'est ce que la sciatique
- Cause de la sciatique
- Symptômes de la sciatique
- Traitement de la sciatique
- Qui consulter pour la sciatique
- Comment soulager la douleur sciatique
- Comment soigner naturellement la sciatique
- Que faire pour soulager la douleur du nerf sciatique
SOMMAIRE DE LA VIDÉO :
00:42 : Introduction
00:58 : Les 2 types de sciatique
01:18 : Symptômes de la sciatique
03:37 : Cause de la sciatique
05:32 : 2 conseils pour soulager la douleur du nerf sciatique
05:34 : Qui consulter (1er conseil)
06:26 : Que faire pour soulager (2ème conseil)
07:26 : Conseils & Solutions naturelles
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Prenez soin de vous !! 😉
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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
- Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
- Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
- Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !