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Vamos para mais uma sessão de terapia da Clara?
Na sessão passada, pedi para Clara fazer um exercício de gratidão, focando no lado positivo da sua vida atual. Após realizar o exercício, ela se sentiu diferente, percebendo uma leveza maior consigo mesma. A autocompaixão era algo que ela precisava praticar, mas ainda se sente angustiada e não conseguiu identificar a razão.
Se você olhar com muita atenção, pode encontrar a causa da sua angústia. Pergunte a si mesmo: se está tudo bem, o que pode estar me fazendo sentir assim?
Assista a esta sessão e compartilhe nos comentários a sua reflexão final. Vamos lá?
📧 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐨:
neila@escoladegestores.com
/ neilakessler
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