SECA A BARRIGA? Só 10 Minutos o arroz integral com legumes esta pronto economia de gás
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Жыл бұрынUma deliciosa receita de arroz integral com economia de gás e tempo com 10 minutos o seu arroz com legumes esta pronto sem contar com os beneficio de comer arroz integral que é muito bom para saúde e para desinchar a barriga ótimo para quem esta na academia ou quer emagrecer
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Canal da minha esposa :
• Descobri essa Receita ...
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Ingredientes :
1 xícara de chá de arroz cru integral
a mesma xícara ou copo que você usar para pegar o arroz
usa para medir quantidade de água
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Ex. se usar um xícara ou copo de arroz integral
multiplica por dois na água
1 xicara de arro
2 xícara de água
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
2 xícara de arroz
4 xícara de água
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1 fio de azeite
2 dente de alho
pitadinha de tempero baiano
meia cebola
pitadinha de sal a gosto
você pode usar algum outro tipo de tempero ao
seu gosto que você já tem costume de usar em casa
eu usei pitadinha de
tempero caseiro de caldo de legumes
Dependendo da marca ou qualidade do arroz o tempo de cozimento
pode variar de 10 a 15 minutos
O arroz depois de pronto cozidos a gosto
você pode colocar
1 xícara de chá de legumes cozidos
@elenisantos9670 Жыл бұрын
Tu podia ensinar esse tempero caseiro aí de legumes , as pessoas amam temperos 😋😋😋😋
@rosangelamarquesdossantoss6203 Жыл бұрын
Parabéns 👏 Adilson deu água na boca, Deus abençoe sempre vocês 🥰❤️
@MariaHelena-uo6vr Жыл бұрын
Adilson adoro essas receitas obrigada Deus te abençoe vc e sua família 🙏🙏♥️
@silviagarciagimenez4849 Жыл бұрын
BOA IDÉIA!
@geraldafrasio4870 Жыл бұрын
Oi Adílson adoro ver o seus vídeos suas receitas ótima sempre q posso estou aqui
@elenisantos9670 Жыл бұрын
Adorei essa receita amigão, valeu
@penhasilva1184 Жыл бұрын
Oi Adilson isso seca a barriga mesmo vou fazer quero secar minha barriga de tanto comer suas receitas deliciosa tô ficando gordinha 🤣🤣🤣
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
espero que goste da receita😊
@fatimabarreto8679 Жыл бұрын
Eu também estou com muita saúde
@andreiamarques7319 Жыл бұрын
Kkkkkk, pois não é mulher Kkkkkk gostei
@zeneidegomesdearaujo7681 Жыл бұрын
Minha nutricionista que me indicou esse arroz para ajudar na perca de peso,no meu causo eu tô é gorda mesmo
@valdelinabispop3684 11 ай бұрын
Eh tbm quero 😅😅😅
@reneecristina6327 Жыл бұрын
Boa tarde Adilson e Tamiris 🥰gosto muito de vcs e do canal 🥰que delícia 😋 arroz 🍚 integral com legumes 🥰
@reginayoshida4234 Жыл бұрын
Bom dia Adilson! Arroz integral é maravilhoso. Valeu pela receita 👏👏👏👏
@dircevilasboas937 20 күн бұрын
Perfeito 👌
@Juliano_Trost Жыл бұрын
Quase todo dia eu faço isso pra minha esposa. Tirando a cebola e alho. Ela ta com problema de úlcera 😢
@conceicaoisabel2384 Жыл бұрын
Amei
@zenaidelopes1916 Жыл бұрын
Boa tarde Adilson deus abençoe
@lourivalccosta7633 Жыл бұрын
Gosto muito de Arroz com legumes, acostumo fazer com arroz parboilizado!
@alfafreitasfreitas5750 Жыл бұрын
Fiquei interessada nessa sua receita! Vale apenas experimentar . Você é engraçado, aprecio o seu humor! Sou de São Luís do Maranhão.
@elenildesilva8113 Жыл бұрын
Boa tarde vou fazer para a velinha que cuido.
@elenisantos9670 Жыл бұрын
Eu acrescento 1 colher de manteiga da sabor maravilhoso 😋😋😋😋😋😋
@andreiabarreto3887 Жыл бұрын
Eu faço com bacon ,calabresa w cenoura fica divino
@user-jy8ug5eb6d 9 ай бұрын
Amo só como integral, se acostuma com tudo
@ivanetesantosdesousa2962 Жыл бұрын
Humm delícia 😋😋 de receita
@mariadejesuslimadecarvalho6164 Жыл бұрын
Qui bom te vêm
@mariadejesuslimadecarvalho6164 Жыл бұрын
Eu Aprendendo agora a comer arroz integral
@vaniafloering6452 Жыл бұрын
Adorei, e vendo você cozinhar conectado com a Tamires é sensacional, top, parabéns um beijo pra vocês
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Muito obrigado 😊
@arleideoliveira3473 Жыл бұрын
Boa tarde Adilson quê delícia amei a receita quê Deus abençoa vocês sempre.,😘😘🙏
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Muito obrigado 🤗que Deus te abençoe também
@cidinharovigati5681 Жыл бұрын
Boa tarde Adilson eu ámei a receita Obd 💋💋💋💋
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Que bom que gostou😊
@luciatoyotta394 Жыл бұрын
Vou fazer 😘😀 pra ficar fitneess e comer mais sobremesa kkk
@verasilva8580 Жыл бұрын
Show 👏👏👏 não sei o que é melhor a receita ou sua animação 😍😍 parabéns a vocês 👏👏👏
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Muito obrigado😊
@simonebomfim491 Жыл бұрын
Boa Tarde Adilson!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
boa tarde Simone 😊
@aluiziorocha6785 Жыл бұрын
Excelente!!! Bem didático 😊😋😋
@mariazulmira4398 Жыл бұрын
Eu gosto muito de alho, então meu arroz, coloco três dentes de alho.kkkkkkkk
@esilenelima1449 Жыл бұрын
Tudo que fazemos fica gostoso boa receita essa da i
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Verdade muito bom
@esmeraldagoncalvespereira2114 Жыл бұрын
Olá Adilson,amei sua receita vou fazer com certeza.bjs no ❤️
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Ficou muito bom , quando fizer comenta aqui viu
@juliananogueira4982 8 ай бұрын
receita otima, vcs são queridos
@adilsonfigueira05 8 ай бұрын
Bom dia fico muito feliz em ter você aqui com a gente obrigado
@ritahelenamasson291 Жыл бұрын
Adorei
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
😊
@maraminetto863 Жыл бұрын
Tarde Adson amo arroz integral essa dica ajuda muito obrigado
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Que bom que gostou😊
@mariaeunice7636 Жыл бұрын
Amei a receita 👏👏👏👏
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Que bom que gostou
@mariaassuncaomatias7577 Жыл бұрын
Amei as dicas ,vou fazer hoje
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Espero que goste!
@mariaalmeida-bo66 9 ай бұрын
Adorei👍
@adilsonfigueira05 6 ай бұрын
😊
@jandiraribeirobogo1266 Жыл бұрын
Boa tarde! Dou like antes de assistir 🤩🤗
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
boa tarde😊
@rozeneribeiro1649 Жыл бұрын
Boa tarde Adilson eu amo suas receitas bjos Rozene de Teresina Pi.
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
boa tarde😊 que bom que gostou
@joanavalle8457 Жыл бұрын
Adorei essa receita Humm
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Muito boa mesmo , faz depois me conta oque achou
@zenildaalves3371 9 ай бұрын
Amei❤vou fazer 👍
@adilsonfigueira05 8 ай бұрын
Que bom que gostou
@vanderluciasantosconceicao3899 Жыл бұрын
Ele ajudar mesmo seca barriga vou fazer muito obrigada.
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Ele é ótimo 👍👏
@anasouza6968 Жыл бұрын
ok..casal. obrg..Adilson. valeu. a. receita. nunca. comi. arroz integral e. nem outras. integral. não. sei. porque. não. combino. com integral. sabia..mas. parece. ficou. bom..ok. quem. sabe. alguma. hora. abcs..bjs. fiquem. com Deus....Ana. sp.. 🙏✌️🌞❣️🌹😋🌞
@mariadapenhafirmino9878 Жыл бұрын
Boa tarde Adilson!!😍❤
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
boa tarde Maria 😊
@claudiofernandes7428 Жыл бұрын
Ensina o tempero caseiro de legumes Adilson !
@zelyursinodoasantos1747 Жыл бұрын
Que delícia,eu faço o meu com quinoa e legumes
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
que bom que gostou😊
@tamarapinto953 Жыл бұрын
Boa tarde Adilson! Gostei da receita e da dica. Deus os ABENÇOE
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Que bom que gostou 😊
@fatimabarreto8679 Жыл бұрын
@@adilsonfigueira05 gostei muito da sua receitas Vou fazer uma hora dessa pra mim comer
@edisonjesus4130 Жыл бұрын
Gostei do vídeo
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
obrigado ótimo dia
@fernandosilva4409 11 ай бұрын
Top
@adilsonfigueira05 11 ай бұрын
☺️
@iranialvesdacosta8849 Жыл бұрын
Olá curto muito suas receitas. Abraços Irani de Brasília.
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Obrigado de coração Irani
@avanildadossantossilva7991 Жыл бұрын
Adoro suas receitas, e suas panelas brilhando.
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Obrigado de coração
@solangecarvalho1498 Жыл бұрын
Boa tarde gosto de mais dás suas receitas você é muito engraçado parabéns
@marcosferreira9832 11 ай бұрын
Ótimo vídeo
@adilsonfigueira05 11 ай бұрын
Que bom que gostou
@marlifirmino1695 Жыл бұрын
Boa tarde Adilson eu amei a 😋😋 receita Deus abençoe 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Que bom que gostou fico feliz em saber 😊
@analiduario9865 Жыл бұрын
@@adilsonfigueira05 gostei muito
@natalinanascimento8471 Жыл бұрын
Amei a receita muito boa Deus te abençoe
@claudialopes5784 Жыл бұрын
Bom dia Adilson Claudia Lopes de formosa Goiás eu não lavo eu amei essa receita
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Maravilha Claudia Lopes de formosa Goiás uma ótima tarde
@EdNoyWonderTVDERM Жыл бұрын
You have a very nice and easy to cook recipe my friend. You have a new friend here.
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
always welcome my friend
@lidiadomingues2600 Жыл бұрын
Vou fazer deste feito Nunca acerto esse arroz
@evanirsampaio9510 Жыл бұрын
Boa tarde, família!!! Passei a Só comer arroz integral. E coloco castanhas e uva passas. Vou fazer desse jeito. Gostei da sua sugestão!!! Sucesso em seu canal🙏
@cidacongonhal5269 Жыл бұрын
Mas falar que ele emagrece é mentira rsrs. Fui consumidora de arroz integral anos tive que cortar pra emagrecer.
@evanirsampaio9510 Жыл бұрын
@@cidacongonhal5269 eu tive que comer , por orientação médica . E gostei.!!! E continuo gostando 🤣 ótimo dia🙏
@cidacongonhal5269 Жыл бұрын
@@evanirsampaio9510 Mas saiba que ele tem mais carboidrato que o branco, apesar que a gente come menos porque sacia mais...mas tem muita gente sendo enganada achando que emagrece comendo esse arroz kkkkk. Desde que vi um médico falar que esse arroz integral tem mais quimica que o branco , eu parei. Hoje prefiro tirar carboidrato de legumes.
@evanirsampaio9510 Жыл бұрын
@@cidacongonhal5269 Cida, a nutricionista me tirou o arroz branco, exatamente por causa do processo utilizado . Nossa, não entendo!!!🤔 Obrigada, por suas orientações !!!🙏
@venisasilva2166 Жыл бұрын
Boa tarde Adílson que delícia Eu vou fazer to precisando perder uns quilinhos
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
boa tarde😊 espero que goste da receita
@venisasilva2166 Жыл бұрын
@@adilsonfigueira05 Fazendo assim deve ficar uma delícia Porq fazendo ele noramal ninguém merece fica horrível Vou experimentar fazer a sua receita 😋😋😋
@rutebomfim6338 Жыл бұрын
Qual a marca do arroz e do legumes? Já comprei uma marca que pede 3 xicaras de água a cada xícara de arroz.
@MariaAlves-me5li Жыл бұрын
Que delícia vou fazer aqui em casa bjs
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Espero que goste!
@anaalves6152 Жыл бұрын
😋😋😋😋
@isauritaalves4414 Жыл бұрын
Boa noite Adilson aqui no minha PG 5 eu gosto só comi pro problemas de saúde costume fazer com cenoura e vagem outros lgm.
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
oi boa tarde Isaura
@sandraalves5525 Ай бұрын
Eu gosto de arroz integral
@adilsonfigueira05 Ай бұрын
😊
@sidneifogaca5082 Жыл бұрын
Boa tarde ...querido ...mas tem meninos acompanhando também
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
boa tarde😊
@fatimamoraes736 Жыл бұрын
Eu gosto mais de legumes congelado ,e mais fácil , eu faço o arroz na panela elétrica. E coloco os legumes na cestinha e cozinha a vapor . Fica uma delícia. Nunca mais eu comprei , milho, ervilha,seleta de legumes enlatado. Só compro congelado.
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
verdade eu também só compro assim só o milho que ainda compro de lata
@arielgavlak9502 Жыл бұрын
Se os legumes não forem pré cozidos, dá pra por junto com o arroz pra cozinhar?
@rozianemaria672 Жыл бұрын
👍😋
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
😊
@NeideSilva-bp3vt Жыл бұрын
Nossa que delicia😋 já mim deu fome.
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
que bom que gostou😊
@NeideSilva-bp3vt Жыл бұрын
@@adilsonfigueira05 adorei❤
@valdecijesus9112 Жыл бұрын
Pode colocar cocer legumes
@vitortube10 Жыл бұрын
Grade Adilson, tô com umas latinha de atum aqui na dispensa já tem tempo. Faz uma receita com atum ai pra gente? Parabéns pelo imenso sucesso do canal!🎉
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Bom dia kkkkk eu tenho essa mania também de comprar coisas enlatadas e esquecer elas quando vejo já esta quase vencendo
@mivonejdi5691 Жыл бұрын
Nossa Adilson se acredita q só agora aprendi a fazer esse arroz integral kkk nunca fis...e nem gostava mais agora vô tentar...mto obrigada pelas dicas eu realmente tô precisando emagrecer e mto.
@joanasantos2419 Жыл бұрын
Mande tds as receitas para mim
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
pode deixa mas eu posto todos os dias viu Joana
@mariainesoliveira3807 Жыл бұрын
Oi Adilson que delicia esse arroz Deus abençoe muito vcs beijos 💋 💋 💋 💋 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Muito obrigado 😊
@cleidesmendesdossantos7770 Жыл бұрын
Adilson vc tem razão pq sou gordinha e a nutricionista disse q arroz comum ou integral é a mesma coisa não faz diferença rsrsrs
@kekedasilva8867 Жыл бұрын
Pelo amor de deus! Troque de nutri 0ois essa ai comprou o diploma!
@isabellcristinasilvaolivei6997 10 ай бұрын
Olá! Amei a receita, vou fazer.... Más quém tem problema de hemorroida pode usar tempero baiano? Obrigadoooo!!
@adilsonfigueira05 10 ай бұрын
Pode sim 👍 Tempero e pimenta não fazem mal para hemorroida e nem são a causa do problema esta escrito no google 😊 😇 🙂
@isabellcristinasilvaolivei6997 10 ай бұрын
Obrigado querido pela tua atenção e teu carinho por me responder👍😁 agora vou me inscrever no teu canal.... Tem canais que eu fiz perguntas a mais de ano nunca obtive resposta.... Gratidão 🙏
@ramliglima Жыл бұрын
Não poderia cozinhar o legume junto com o arroz?
@reginagomesmoraes8164 Жыл бұрын
Deli!!!
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
😊
@ednasoares4109 Жыл бұрын
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
@ednasoares4109 Жыл бұрын
💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
😊
@MariaHelena-mh4ct Жыл бұрын
Adilson, vc não faz mais aquele ihu! Q é sua marca registrada? ihu, demorô😂
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Boa tarde a sim só dei um tempo para as pessoa não reclamar mais vou voltar sim fazer de novo obrigado pelo comentário tenha uma ótima tarde
@MariaHelena-mh4ct Жыл бұрын
@@adilsonfigueira05 Sério que tem gente que reclama?... nem ligue, continue fazendo pq é o selo do teu canal, tipo marca registrada.Quem quiser q vá reclamar lá na casa do chapéu.Ihu, demorô😂
@AndrePereira-ue1zr Жыл бұрын
Adilson aqui e André de Brasília DF. Eu assisto os teus vidios todos os dias gosto muito de cozinhar se vc for posta vidio amanhã manda um abraço pra André de Brasília DF.
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Muito obrigado😊
@dorotitadei7991 Жыл бұрын
💋💋💋💋💋💋💋💋😄😄😄😄😄😄😄😄
@grossrosana5718 Жыл бұрын
Delícia,assistindo da Suíça 🇨🇭 vou fazer também 😋😋😋😋🙏🥰
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Espero que goste!
@davigame3147 Жыл бұрын
grava para outro canal
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Boa tarde Davi qual outro canal é que tenho mais 3 canais
@davigame3147 Жыл бұрын
@@adilsonfigueira05 no demorô
@daciacristina4873 6 ай бұрын
Delicia
@adilsonfigueira05 6 ай бұрын
obrigado
@dararevees6160 Жыл бұрын
Legumes cortado e congelado perde os nutrientes
@dionisiowolkarttluiz1368 Жыл бұрын
Ño gosto desse arroz mas vou experimentar.
@adilsonfigueira05 Жыл бұрын
Espero que goste!
@elianabarrossampaio 3 ай бұрын
Amei
@adilsonfigueira05 3 ай бұрын
😊
AnythingAlexia
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Adilson Figueira
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Panelinha
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Angela Xavier
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Culinária em Casa
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Adilson Figueira
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