Secretele unui metabolism rapid si sanatos. Arde caloriile cat mai eficient.

  Рет қаралды 57,668

Abonat la Sănătate

Abonat la Sănătate

Күн бұрын

Astazi discutam despre metabolism. O sa aflati ce este el, ce inseamna metabolism rapid si metabolism lenes, o sa vedeti ce factori sunt responsabili pentru cresterea metabolismului, lipsa carora duce la un metabolism scazut si care sunt lucrurile pe care le credem utile dar care in realitate nu au nicio valoare
00:00 Intro
01:32 Ce este metabolismul
02:25 Organismul ca o fabrica
04:39 Ce caracterizeaza un metabolism rapid
05:31 Metode de accelerare a metabolismului
12:24 Ce ne incetineste metabolismul
18:59 Metode gresite
21:25 Ce fac eu ca sa imi mentin ridicat metabolismul
#metabolismlenes #metabolismrapid #metabolismsanatos

Пікірлер: 181
@j32812e
@j32812e 6 ай бұрын
Doamne ajută! Dragul nostru Ioan să vă dea Dumnezeu sănătate! Cu ajutorul Dvs am înțeles ceea ce se întâmplă în organismul meu și astfel am reușit în 6 luni să slăbesc 12 kg. Fără foame , cu plimbări speriate zilnice de 8/ 10 km . Sunt fericită mai ales că în urma menopauzei induse mă îngrășasem mult și nu dădeam jos deloc deși nu mâncam nimic zile.. Vă mulțumesc din toată inima că m ați ajutat să înțeleg unde greșesc, ce se întâmpla în corpul meu și astfel cu Dvs pas cu pas, cu răbdare și perseverență am reușit! M ați schimbat viața și pentru asta vă mulțumesc! Și nu e vb doar de estetică ci m ați ajutat să rezolv multe prob medicale astfel. Din toată inima vă mulțumesc!!🤗
@luciaionescuionescu5651
@luciaionescuionescu5651 6 ай бұрын
Ești foarte bine pregătit și plin de însuflețire de parcă pentru asta te-ai născut. Iti mulțumesc și te îmbrățișez! Fără insinuări pentru că am 75 de ani. Felicitări!
@andreivladgeorgescu9919
@andreivladgeorgescu9919 5 ай бұрын
Mulțumesc pentru toate informațiile.
@ramonaiamandi4144
@ramonaiamandi4144 2 ай бұрын
V-am descoperit întâmplător și mă bucur foarte mult.Mulțumim că ne dați niște explicații într-un mod atât de simplu și direct,pe înțelesul tuturor.
@alexadani1548
@alexadani1548 5 ай бұрын
Wow! Numai ce v-am descoperit, absolut intamplator si sunt incantata! 👏👍👍 Va multumim si felicitari!!! ❤
@andreicostin9796
@andreicostin9796 Ай бұрын
Mulțumim, foarte utile sfaturile tale.
@user-eb6uf7er2g
@user-eb6uf7er2g 4 ай бұрын
Domnul sati ajute esti un geniu ❤
@anastancu2459
@anastancu2459 2 ай бұрын
❤ mulțumesc Ioan ❤ Doamne ajută 🙏 sa am și voința și ambiție să reușesc să mă țin de treabă 💪Am săi prezint și băiatului meu acest videoclip sper să-l ajute sa înțeleagă mai bine adevărul și să știe și el ce se întâmplă în organism are probleme cu greutatea și suferă enorm (145cm.si 59kg)
@aidan1951
@aidan1951 6 ай бұрын
Esti superprofesionist si implicar in ceea ce faci !!!Tot ceea ce spui ma intereseaza.Te-as asculta non stop.Multumesc .Munca ta e importanta.Mult succes si DA ,ma intereseaza argomentul legat de vitamine,suplimente.💐💐💐
@florentinahasanache4973
@florentinahasanache4973 Ай бұрын
Foarte bine explicat!👍
@cosminkeo8051
@cosminkeo8051 6 ай бұрын
Acum te-am gasit, te-am ascultat, mi-a placut, m-am abonat. Nu am palarie dar daca as avea mi-as da jos palaria in fata dvs. Cu respect si admiratie va doresc sanatate.
@FeliciaGheorgh
@FeliciaGheorgh 5 ай бұрын
Da,vrem.Sunt 22:34 foarte interesante subiectele...
@oltitaoprea7235
@oltitaoprea7235 3 ай бұрын
Aveți un stil atractiv de a prezenta informațiile care ne captează atenția și astfel aflăm mai multe pentru sănătatea noastră. Vă mulțumesc și vă doresc sănătate și succes în continuare.
@dunkandana2004
@dunkandana2004 6 ай бұрын
Sunteti unic(si vocea și cum explicati) ❤, va ascult cu mare interes, si înțeleg totul f ușor, ma acaparează și ascult pana la capăt tot ce spuneti. Va mulțumesc!
@IUBESTEAZI
@IUBESTEAZI 12 күн бұрын
Da, e tare.
@mirelamelinte4290
@mirelamelinte4290 6 ай бұрын
Multumesc! Interesant🌸
@j32812e
@j32812e 6 ай бұрын
Sunteți minunat! Vă mulțumim pentru clipuri. Sunt un real ajutor pentru ca temele propuse sunt expuse detaliat dar suficient de bine explicate pentru a putea fi înțelese. Vă mulțumim și pentru tonul cald ajută și odihnește și mintea și sufletul.
@andreimarin581
@andreimarin581 4 ай бұрын
Venind din domeniul fitness, vreau sa te felicit pentru informațiile bune. Ma bucur ca exista si oameni care nu sunt fanatici sălii, dar care cochetează cu știință si își dau seama cum funcționează lucrurile. Am găsit video-ul asta vrând sa găsesc o informație despre legătura mai strânsă intre SNC si caloriile mâncate, nu am găsit aici dar m-am uitat la tot 😅
@abonatlasanatate
@abonatlasanatate 4 ай бұрын
E intresant subiectul propus. O sa incerc sa-l abordez. Multumesc
@mariaoana9850
@mariaoana9850 6 ай бұрын
Super, mulțumesc
@user-wm1gq3bj6p
@user-wm1gq3bj6p 6 ай бұрын
Multumim. Super❤
@user-gu5lp5ey1o
@user-gu5lp5ey1o 6 ай бұрын
Super vlog!
@aritinabadanac5692
@aritinabadanac5692 6 ай бұрын
Interesante multumesc pt sfaturi
@emiliageanta5086
@emiliageanta5086 6 ай бұрын
Mulțumesc!
@ioanadragomir2889
@ioanadragomir2889 6 ай бұрын
Multumim!
@emiliapop8949
@emiliapop8949 6 ай бұрын
Mulțumesc mult!
@mariusvreme1878
@mariusvreme1878 6 ай бұрын
Mulțumim!
@cristiandedea3471
@cristiandedea3471 6 ай бұрын
Excelent 🙏
@scheeredwardlime4225
@scheeredwardlime4225 6 ай бұрын
Bravo!
@caroleanicoleta1145
@caroleanicoleta1145 5 ай бұрын
Mulțumesc cu recunoștință ❤
@rada7350
@rada7350 6 ай бұрын
Foarte utila abordarea!
@bogdanionita2863
@bogdanionita2863 6 ай бұрын
Clar și la obiect. Felicitări!
@violetamarcy6861
@violetamarcy6861 6 ай бұрын
Vă mulțumesc foarte mult 🎉❤
@mariafocsa7675
@mariafocsa7675 5 ай бұрын
Multumesc, foarte util si explicit!❤
@dorinacosma7622
@dorinacosma7622 5 ай бұрын
Fii binecuvântat Ioan!mulțumim pentru sfaturi!
@adelastoican6506
@adelastoican6506 6 ай бұрын
Doar atât: Vă mulțumesc!🎩❤
@violetamartinovici7071
@violetamartinovici7071 5 ай бұрын
Mulțumesc ❤!
@calamazpetronelaofelia7972
@calamazpetronelaofelia7972 4 ай бұрын
Mulțumim pentru toate informațiile date. ❤😘🤗
@marianapop6512
@marianapop6512 6 ай бұрын
Foarte interesante informatii pt care va mulțumesc. Incerc sa pun in practică macar o parte dintre ele
@vioricaburicea3413
@vioricaburicea3413 4 ай бұрын
Multumesc si doamne ajuta ❤
@jollyalchimistul9342
@jollyalchimistul9342 6 ай бұрын
Îmi place!
@neagoecatalin879
@neagoecatalin879 6 ай бұрын
Mulțumesc frumos! Aici simt că informațiile se leagă.
@M-ary19
@M-ary19 6 ай бұрын
Mulțumim d-le Ioan! Sfaturile dvs.imi sunt foarte utile!
@gabrielpanca2398
@gabrielpanca2398 6 ай бұрын
Superbă explicație vă multumesc
@florentinaflori1019
@florentinaflori1019 5 ай бұрын
Mulțumesc mult ,,🎉🎉🎉🤗👍👋👋👋👋👋
@mihaieladragan4624
@mihaieladragan4624 4 ай бұрын
Super interesant
@pisoibrunetrenee9055
@pisoibrunetrenee9055 Ай бұрын
Minunat expus totul, multumesc!
@CristinaTobosaru-cm3mh
@CristinaTobosaru-cm3mh 6 ай бұрын
Numai bine respect multumesc mult
@AdiAdi-st3lg
@AdiAdi-st3lg 5 ай бұрын
Excellent explicat! Mulțumim
@gretamioaramazilu722
@gretamioaramazilu722 6 ай бұрын
Scurt , clar și concis, de mare ajutor . Mulțumesc !❤
@veronicacostache3768
@veronicacostache3768 5 ай бұрын
Excelent explicat !!!❤❤❤❤❤❤
@AnisoaraDumitru-fs8ri
@AnisoaraDumitru-fs8ri 6 ай бұрын
Mulțumesc foarte mult. Ați dat sfaturi foarte utile
@Mavialiali
@Mavialiali 4 ай бұрын
❤❤❤ urmaresc
@ravecabel687
@ravecabel687 6 ай бұрын
Va multumesc pentru prezentările dumneavoastră pe înțelesul tuturor sunt concrete, bine explicate , bine pregătite , cu impuls de a vă urma sfaturile !
@niculinavasicuta6136
@niculinavasicuta6136 6 ай бұрын
Foarte interesant. Ar fi bine sa abordati si problema suplimentelor si mineralelor intr-un alt clip.
@marianiordan5972
@marianiordan5972 6 ай бұрын
felicitari
@carmenpatran7524
@carmenpatran7524 5 ай бұрын
Foarte útil si la subiect 👍
@luminitaedu9048
@luminitaedu9048 6 күн бұрын
Respect pentru ajutor dat
@stefaniadajbog477
@stefaniadajbog477 6 ай бұрын
Mulțumesc ! Foarte , f,f,f interesant ! 🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@S.Sebastian90
@S.Sebastian90 6 ай бұрын
Imi place 🎉
@mariusflorea4102
@mariusflorea4102 2 ай бұрын
Excelente materiale, multumim!
@magdalenadruncea9250
@magdalenadruncea9250 5 ай бұрын
Multumesc
@cristiyanavictoriya
@cristiyanavictoriya 5 ай бұрын
Iti multumim....
@janinacerbu6105
@janinacerbu6105 4 ай бұрын
Sunt foarte importante și de folos. Mulțumesc.
@elenamihalache3977
@elenamihalache3977 2 ай бұрын
Multumiri.❤
@tinabotas5596
@tinabotas5596 Ай бұрын
Foarte interesant!😊
@rodicabirliba3547
@rodicabirliba3547 6 ай бұрын
Mulțumesc cu recunoștință! Sfaturi utile!,ff interesant!Așteptăm alte informați! 🙏🙏
@tudoravarareanu7066
@tudoravarareanu7066 6 ай бұрын
Mulțumesc. BUNUL DUMNEZEU SĂ VĂ BINECUVÂNTEZE!❤❤❤
@irinapirlea2367
@irinapirlea2367 6 ай бұрын
Mulțumesc! Foarte utile informatiile primite de la dumneavoastră! M-au mai "destupat" un pic!😊😊😊😊
@galinastincaru4116
@galinastincaru4116 2 ай бұрын
Multumesc mult de informatie usor de metabolizat,multa sanatate si succese in continuare🙏👋👏👏👏👏
@petrutabogaciu7431
@petrutabogaciu7431 6 ай бұрын
Foarte important, de mare ajutor pt.slabit. mulțumim mult!
@caramidaruticuleana6975
@caramidaruticuleana6975 5 ай бұрын
Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc succes în tot ce faceti❤
@danasmarandache8405
@danasmarandache8405 5 ай бұрын
Mi a placut mult expunerea. Pe intelesul tuturor. Felicitari
@user-yo2rr3ee5t
@user-yo2rr3ee5t 4 ай бұрын
Sincer, din prezentări înțeleg facil logica și practica funcționarii noastre , găsind răspunsuri la întrebările ce mă frământă în ceea ce privesc disfuncțiile personale . Mulțumim pentru dăruire Doamne ajută
@TonuLilianaPetronela
@TonuLilianaPetronela 2 ай бұрын
Buna ziua!am avut o comotie cerebrala si am fost semiparalizata pe partea stanga!dupa 2 ani de terapia am inceput sa imi revin,dar m-am ingrasat pentru ca am facut putina miscare,nu puteam sa merg si am facut terapie motorie!acum am inceput sa fac sport, exercitii pe care am voie sa le fac si aveti dreptate!cu ajutorul alimentatiei si sportului am inceput sa slabesc,dar va multumesc frumos am inteles o multime de lucruri mult mai usor cu ajutorul dvoastra 🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️
@margotwind1686
@margotwind1686 3 ай бұрын
In sfirsit cineva care explica pe intelesul tuturor. Multumim, pentru toate informatiile super utile, si pentru generozitatea de a partaja cunostintele dvs. cu noi. Apreciem mult de tot.
@loryangel4537
@loryangel4537 4 ай бұрын
Superbă prezentarea și foarte explicită. Vă mulțumesc.
@vioricaojica9827
@vioricaojica9827 5 ай бұрын
Complimenti 👏 👏 👏 Multumesc pentru efortul depus pentru a ne da multe indicati utile pentru sanatatea noastra si asteptam altele!
@danielaelenachirilescu9444
@danielaelenachirilescu9444 6 ай бұрын
Mulțumim pentru complexitatea informațiilor 🙏 și modul de livrare a lor! Atitudinea te face sa asculți cu drag!🙏🙏!!!
@irinavrontoulakis
@irinavrontoulakis 6 ай бұрын
foarte educativ si frumos expus ! multumesc foarte mult pentru aceste informatii . Mult succes in continuare . Astept cu nerabdare si alte informatii de la dvs.
@gabrielamunteanu6747
@gabrielamunteanu6747 4 ай бұрын
Superlativ! Mulțumiri, Ion! Sănătate și succes, la toate cele bune! 😇🎄🍀
@lidiamunteanu517
@lidiamunteanu517 6 ай бұрын
Esti pregatit.Am primit placere sa te ascult cu sfaturi intelepte.
@RamonaPopa-yq2yn
@RamonaPopa-yq2yn Ай бұрын
Vă urmăresc de ceva timp! Foarte utile informațiile! Mulțumesc!
@mariannadobrea4552
@mariannadobrea4552 6 ай бұрын
Multumesc!am aflat o multime de informatii utile!Foarte importante aceste informatii pentru a intelege de ce avem nevoie pentru un corp sanatos!
@Del8888San
@Del8888San 6 ай бұрын
Foarte bune explicații! Detalii esențiale, pe care unii le omit…din variate motive, evident. Este primul video pe care îl văd din acest canal.. Minunat! ❤️ Mulțumesc! Direct înscriere la canal!
@floributnariu191
@floributnariu191 2 ай бұрын
Te am descoperit azi, o sa te urmăresc de cite ori o sa am ocazia! Esti minunat, pe intelesul tuturor !
@dorinaciocea4614
@dorinaciocea4614 6 ай бұрын
Sunt incantata ca v-am descoperit relativ recent si va multumesc pt informatiile bine prezentate! Da,vreau sa largiti expunerea despre subiectul acesta.Felicitari multe,multe!🙏❤️❤️❤️
@adrianadanila2756
@adrianadanila2756 6 ай бұрын
👍👋👋💖sincere multumiri😊,numai bine 🍀❤️💛💙,Complimente pentru prezentare👏👏👏‼️
@user-sl2sl4st1j
@user-sl2sl4st1j 6 ай бұрын
Am ascultat cu atentie expunerea dvs. si cred ca e foarte important sa fim informati cu privire laun regim de viata sanatos. Multumim.
@viosgym
@viosgym 6 ай бұрын
Multumim mult i! 🙏🙏 ❤! foarte frumos si pe intelesul tutuor explicat, asteptam cu mare interes si alte sfaturi minunate pe care cu drag ni le transmiteti !!! 🙏🙏 ❤
@user-cn5pg3os6e
@user-cn5pg3os6e 3 ай бұрын
Foaaarte accesibile explicațiile! Mii de mulțumiri! Știam atât de puțin despre metabolism….
@danielacostache9437
@danielacostache9437 5 ай бұрын
Mulțumesc pentru aceste explicații care m au făcut să înțeleg corect de ce și cum. 👏
@lenaneagoe2724
@lenaneagoe2724 5 ай бұрын
Multumesc Ioan! Sunt informatii de mare folos pentru noi, putem face schimbari esentiale pentru sanatate, daca stim cum si ce sa facem. Eu ma bucur mult ca te-am descoperit, si urmaresc cu interes materialele tale. Multumesc cu recunostiinta!
@angeladinu8108
@angeladinu8108 Ай бұрын
Ian , subiectele abordate sunt interesante, utile si facil de digerat, multumesc, abia te-am descoperit
@bogdan86craciun76
@bogdan86craciun76 6 ай бұрын
Mulțumesc frumos, am gasit foarte bune sfaturi(mai ales cele cu B-urile)
@mariannica1208
@mariannica1208 Ай бұрын
❤Respect ❤️ RESPECT ❤️
@user-ze9bs3qo5m
@user-ze9bs3qo5m 6 ай бұрын
Va multumesc foarte mult pentru efortul d- sta de a ne educa ce si cum sa mincam si cum sa procedam ,pentru ca sa fim sanatosi .Si ..d- stra ,multa sanatate si toate cele bune .
@filoftiatui8492
@filoftiatui8492 6 ай бұрын
Multumesc frumos!
@korinatzia9158
@korinatzia9158 6 ай бұрын
Comparatia organismului cu o fabrica este foarte sugestiv ca sa intelegem metabolismul. Foarte bune sfaturi pentru toata lumea de urmat.
@NicolaeBalan-hd4ty
@NicolaeBalan-hd4ty 6 ай бұрын
Am lnvatat lnca ceva util ptr sanatate Multumesc
@StefanVloguri
@StefanVloguri 6 ай бұрын
pot sa-l accelerez pana la vreo 5000,6000/calorii zi ? :)))) Hahahaha ,Ce bine ar fi . Lasand gluma la o parte , ca de obicei un clip excelent in care explicati totul foarte bine .
@abonatlasanatate
@abonatlasanatate 6 ай бұрын
Ar fi fantastic dar din pacate nu se poate. Sa-l ridicam cu 1000 de kcal pe zi ar fi teoretic posibil, desi e greu sa influentezi NEAT-ul constient, si el e cel mai important factor
@nicoletaneferu6702
@nicoletaneferu6702 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@user-hd9ni3vi2l
@user-hd9ni3vi2l 6 ай бұрын
Amazing!! ( Romanian power)
@marianaene2678
@marianaene2678 6 ай бұрын
D- le dr Ioan sunteți de nota 20 .
@abonatlasanatate
@abonatlasanatate 6 ай бұрын
Mulțumesc. Sunt însă doar consilier în nutriție generală
Care sunt cauzele inflamatiei cronice si cum se trateaza
23:44
Abonat la Sănătate
Рет қаралды 68 М.
I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!
00:16
Mini Katana
Рет қаралды 30 МЛН
Gym belt !! 😂😂  @kauermotta
00:10
Tibo InShape
Рет қаралды 18 МЛН
Schoolboy - Часть 2
00:12
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 9 МЛН
Aceste alimente nu se consuma impreuna
17:01
Abonat la Sănătate
Рет қаралды 3,4 М.
Fatty liver solved!
22:57
Cipri Kaiser
Рет қаралды 173 М.
Cum SCAZI TENSIUNEA arteriala fara sa iei medicamente
26:55
Abonat la Sănătate
Рет қаралды 36 М.
4 vitamine necesare unui om sanatos
20:13
Abonat la Sănătate
Рет қаралды 56 М.