СЕКРЕТ СХУДНЕННЯ АЛЛИ

Рет қаралды 21,555

Жыл бұрын

Як Алла зменшила вагу власного тіла на 25 кг? Рецепт та секрет схуднення Алли: харчування, тренування.
Допомагай Україні!
Фонд "Повернись Живим" - savelife.in.ua/donate/
Фонд Притули - prytulafoundation.org/uk/home...
Мій Telegram канал - t.me/e_panyuta
Стань спонсором каналу - / @panyuta
Instagram Алли ► Алла Панюта @allapanyuta
/ allapanyuta
Мій Instagram ► Євген Панюта @eugenepanyuta
/ eugenepanyuta
Підписуйся на канал!

Пікірлер: 211

@user-uyfccv5566 Жыл бұрын

Очень профессионально снято видео, все планы, ракурсы, звук, свет, эмоции-все присутствует. Алла отличный ведущий, красивая речь, все по делу, там мило улыбалась и смущалась порой. Ну и самое главное/Поздравляю Аллу с результатом, она и раньше была хороша, а сейчас вообще модель 👍 главное себе самой нравится и не терять интерес к жизни. Все наладится!🎉

@user-jo7xs8rb3e Жыл бұрын

Алла ви дуже мила і хороша дівчинка! І взагалі ви з Євгеном классна пара. Удачі вам та натхнення.

@user-ru2nj3qt4o Жыл бұрын

Це дуже крутий результат! Браво, Алла!

@user-oj5wd9pk8g Жыл бұрын

С 24 .февраля и на сегодняшний день -23 кг.Страх,стресс,депрессия от происходящего,когда я переживаю,я перестаю есть.Какие там диеты.....тут сама обстановка Харьковская такой мощнейший толчок для похудения!Ну и безденежье с безработицей.Да,результат нравится,но теперь все вещи,как на тремпеле болтаются.

@PandemoniaSoul Жыл бұрын

Алла, чудово виглядаєте, розумний підхід та чудовий результат!🇺🇦💖❤

@NattikaC Жыл бұрын

Молодець! Аллочка дуже класна! Чекаємо ще відео!❤❤❤

@user-ix2we7xk1s Жыл бұрын

Дуже гарні біля вас качечки плавають! Алла ви чарівна і в схудненні і без нього! Головне в якій вазі вам комфортніше! Будьте всі здорові та счастливі!🇺🇦💖

@violavozdychnaja7920 Жыл бұрын

Очень хорошо выглядите. Я тоже сейчас такая, как вы были до похудения! Но вы мне нравились и чуть полнее🥰. А сейчас вообще бомба) Вы отлично транслировали видео! Всё чётко. По делу! Люблю Вас Панюты❤️

@user-kx6zo2vn3v Жыл бұрын

Все вийшло дуже гарно,браво!!!

@oksanad553 Жыл бұрын

Алла, результат чудовий! І дякую за раціональне пояснення, без чудо-таблеток, жахливих дієт, просто менше їсти, більше рухатись.👍

@lara4ka10 Жыл бұрын

Молодець! Рада за тебе! 🎉 Чудово виглядаєш

@DenysMatviienko Жыл бұрын

Дуже файно виглядаєте, пані! Так тримати.

@SamsungA-se5cz Жыл бұрын

Ви просто молодчинка ! 👍🌺 Так тримати!!

@user-lk9mu1pt1b Жыл бұрын

Ви гарно викладаєте думки і чудовий результат!

@user-rv5xt4xw1q Жыл бұрын

Алочка, ти молодець 👏🏻 Чудово виглядаєш 😘😍

@ta323puk2times Жыл бұрын

Дякую за відео! Алла молодець, має силу волі і наполегливо працює на результат. Виглядає чудово.

@irismax Жыл бұрын

Аллочка, прекрасный результат! Отлично смотритесь в кадре! Очень хорошее, мотивирующее видео 👍

@yanapashchenko8105 Жыл бұрын

Алла! Просто супер! Пускай арендован канал, но я, оторваться не могла! Жене, спасибо за съёмку! Удачи! Вы меня этим видео смотивировали взять себя в руки!

@nickibella5554 Жыл бұрын

Дуже сподобалось!Молодець Алла!

@user-wc1ux4nw6e Жыл бұрын

Красуня! Дуже приємно вас бачити!

@user-vc5wl5yo7u Жыл бұрын

Алла ви дуже гарно тримається в кадрі, дуже за вас рада що ви досягли своеї мети. Ви дуже класна 💙💛👍

@user-wn3ex2fv8m Ай бұрын

Молодець!!! З таких людей стають настоящи переможці, у житті і роботі !!!! Пишаюсь👍

@user-cx1ps4io9y Жыл бұрын

Ви-молодець, найбільша перемога-це перемога над собою, Рада за Вас по-жіночому і собі такого бажаю❤❤❤

@olehkunetskyi5948 Жыл бұрын

Вітаю,ви молодчинка!)

@user-vp9fm6gr9q Жыл бұрын

Молодец !!! 👍Так тримати !!! 👍

@grandvivat7707 Жыл бұрын

МОЛОДЕЦЬ,Аллочко!!! Удачі у "кубиках",знаю,це дуже приємно,але треба за ними дуже слідкувати,бо тікають дуже швидко))))

@liubovliubov9536 Жыл бұрын

Добрий день . Алла ти велика молодець !!!!Так тримати!!!.І працюєш і займаєшся своїм здоров’ям , красою. Це мотивація для жінок

@user-lr3ne4sy6f Жыл бұрын

Аллочка приемно вас бачити, дякую за відео.

@SerafymaS Жыл бұрын

Алла, чудовий результат. Це говорить про ваш характер і силу волі. Головне щоб це було для здоров'я і подобались, перша все, собі. Гарно виглядаєте, як завжди!

@kverhovynaable Жыл бұрын

Молодчинка 👍 Так тримати ✊

@irad4426 Жыл бұрын

Ви велика молодець дякую за мотивацію

@user-gc9us2js4r Жыл бұрын

Гарне відео друзі. Лайк,Аллусю

@user-mz8gp3zc3d Жыл бұрын

Алла, все чудово, гарний результат, молодець!

@user-kb1ol9tu9f Жыл бұрын

Аллочка, яка Ви умнічка!!! Результат супер! Да і оратор Ви дуже гарний - все грамотно, локанічно та артистично!!!

@user-ml1rq9rm4c Жыл бұрын

Молодчинка Алла! Крутий результат! Так тримати 💪

@user-fi7zs6du2k Жыл бұрын

Алла , так тримати!) це велика праця над собою !🎉

@Pani_Kateryna Жыл бұрын

Алла, дякую, що поділилися своїм досвідом ❤❤❤

@user-fh7vf9vt2x 2 ай бұрын

Випадково натрапив на Ваш з чоловіком канал, передивився купу відео про Єгипет, дуже цікаво! Вітаю з крутим результатом! Я теж усе свідоме життя намагаюсь схуднути та вже 1+ рік бігаю 😎

@user-un5mr5cv6d Жыл бұрын

Привіт Алла.Дуже рада за тебе.Ти молодець.

@user-bv1uq8vs6w Жыл бұрын

Гарний результат. Молодец!

@user-uz9sg4rk5e Жыл бұрын

Дуже приємна дівчина 🌹Алла, так тримати!!!😊

@Natali-kb1xn Жыл бұрын

Алла, у Вас гарна жіноча фігурка. Ви і до схуднення гарно виглядали, особливо у сукнях. Молодець 🌺🌺🌺❤️

@kater_ina_user Жыл бұрын

Гарненька! Щира! Дякую

@user15654fg Жыл бұрын

Найкраща дієта для схуднення - не Їсти після 18:00. Взагалі нічого. Якщо хочеться при цьому швидко схуднути - треба не Їсти й до 12:00. З 12:00 до 18:00 можна Їсти взагалі що заманеться, головне правило - не переЇдати. Паралельно до спорту така дієта не підійде, якщо спорт то тількі з збалансованим меню

@Tetiana-on6jn Жыл бұрын

Згодна абсолютно! Ще замолоду я взяла собі звичку не їсти після 18.00, і ні в чому себе не обмежую до цього часу, у 44 роки маю 54 кіло.

@tamarahuzar6922 Жыл бұрын

Алла, респект! Круте перевтілення!

@user-pi3mz3eg8l Жыл бұрын

Аллочка ви завжди виглядаете чудово 👌👍⛄❄

@user-vu5np3ed5d Жыл бұрын

Молодчинка!!!!! Насамперед, для себе ви зробили легше, стали стрункіші!!!!

@user-cq1pl8ez7t Жыл бұрын

Ти дуже велика молодчинка! Алочка, только не бегай по асфальту- коленям хана. Если нет другого покрытия, тогда купи спецкроссовки для бега именно по асфальту. Я тоже с лета похудела на 7 кг, также занималась спортом на школьном стадионе и применяла интервальное голодание: ела в 8 утра и в 15.00 , исключила мучные изделия и сахар на 2 месяца, а потом стала понемногу кушать. Привет из Днепра!

@mariiaserhiyenko6786 Жыл бұрын

А лучше не бегать!А быстро ходить!

@byDeFens Жыл бұрын

Молодець, так тримати.

@ValeriiGromov Жыл бұрын

Работе в Польше на ногах по 8 или по желанию 12 часов помогает похудеть без диет проверено

@gifts4ukraine Жыл бұрын

Алла, ви молодець! Так тримати

@user-jh3rj2wq1t Жыл бұрын

Большая умничка!!!) за этим коротким видео большая работа над собой ❤️

@jobsoapmail Жыл бұрын

Алла умница! Посмотрю позже, но вы супер. Лайк и коммент под видео.

@Wind_of_Changes Жыл бұрын

Алла, вітаю! Виглядаєте приголомшливо🔥😍 Головне, щоб Вам самій було у кайф! Здоров'я міцного і мирного неба над головою!

@user-pi7yg8we3n 11 ай бұрын

Дякую за відео.

@helgan.2181 Жыл бұрын

Алла,ви дуже гарно виглядаєте.Молодці!

@wowslime3632 Жыл бұрын

Алла,я Вами пишаюсь! Так тримати.

@volodymyr.itsmylife 3 ай бұрын

Просто молодець! Крутий результат!

@yanayevtushenko1887 Жыл бұрын

Алла, Ви, велика розумничка! БРАВО!

@elenamorhunova7605 Жыл бұрын

Молодець) виглядаєте дуже добре і -- 5 років🙃😉

@user-dy1ld5lp7h 8 ай бұрын

Молодець, гарний результат

@tatatutashiia Жыл бұрын

Супер! Как всегда просмотрела со всех носителей и подписала мужа и сына)) Классное видео))) особенно о нашем борще, тоже не могу его представить без сметаны! Алла, Вы большая умничка! И вообще Ваше Семейство смотреть одно удовольствие, молодцы что не забросили! Вам развития и всего самого хорошего! Ждем новых видео...

@allapanyuta Жыл бұрын

Дякую!

@NoName-pd9gr 11 ай бұрын

Дуже світяться очі,так відчувається любовь до себе через екран,супер результат!Такий результат дуже мотивує❤

@CHANNEL-qf1dp Жыл бұрын

Достойный результат,молодец!

@user-op8yz2vm3k 11 ай бұрын

🎉 результат гарний!

@user-qd9lw2np2q Жыл бұрын

Привіт.Панютики Ви обоє гарно виглядаєте.Здоров'я вам всім.

@OlgaKK Жыл бұрын

Аллочка! Ты такая молодец!

@user-xm4py4me4o Жыл бұрын

Супер виглядаєте,Аллочка!!!

@user-un6ms4hk9d Жыл бұрын

Красуня 💙👍 Коли пів марафон побіжиш?

@allapanyuta Жыл бұрын

Я вже думаю над цим)

@milapl6026 Жыл бұрын

Алла - Ви молодець. У вас з Женьою завжди цікаві відео і інформація. Можете якось захочете зняти відео, про якихось відомих чеських акторів, може місцеві жителі когось особливо шанують, що зробили, наприклад, музей на честь відомої людини. Цікаво було б дізнатися про виконавицю Полелюшки (Libuše Šafránkovu), вона була родом з Брно.

@irenmalkova4683 Жыл бұрын

Гарно виглядаєш, Алочко!!

@lanasahil3917 Жыл бұрын

Евгений Панюта. Ви гарний мотіватор для Али . І це дуже гарно . Вона така класна, відкрита. Гарно каже. Не соромиться . І все в її руках. З вашої помочі . Дякую😊

@FitnesswithSnezha Жыл бұрын

Ві просто МОЛОДЕЦЬ ! Дуже рада що ви не зупинилися на пів дорозі ) Тільки хочу вам порадити ,якщо будете відчувати що болять або тягнуть коліна , то замініть біг на швидку ходьбу і додайте фітнес на все тіло зі своєю вагою ) Якщо будуть питання ,то пишіть . З радістю допоможу )

@user-hh3zv4wb7t Жыл бұрын

Алла, ти великий молодець. Так тримати!!!

@user-le5vg5uw9p Жыл бұрын

Моя розумничка❤️ Пишаюсь завжди!

@viktoriyaboyko690 4 ай бұрын

Оце я розумію. Все по ділу без зайвого, дякуємо)))) успішних дистанцій❤

@user-rl9rk5eg1n Жыл бұрын

Яка ж ви Молодчинка👍💯😘 Тепла душі вам і як найшвидшої ПЕРЕМОГИ нам💙💛🇺🇦

@user-ff7do3xy4f Жыл бұрын

Аллочка! Ви умнiчка!!!

@user-si8mx3eh5k Жыл бұрын

Алла, молодець! 👏👏👏

@user-nz6ti7zz6i Жыл бұрын

Алла, Ви-чарівна, частіше з‘являйтесь в кадрі!

@Slavtsya Жыл бұрын

Алла, Ви молодець! Я теж за 2 місяці скинула 15 кг. Навіть не зрозуміла,як).

@elencooking Жыл бұрын

Молодчинка!

@user-vl6wr3qk6s Жыл бұрын

Яка молодець!

@user-pq5tr6iv3v Жыл бұрын

Супер молодец,красотка!!!!создавайте свои канал!

@user-zn2sj2ow2b Жыл бұрын

Алло, ти гарно виглядаєш😍. А що якщо використовувати житній хліб? Підсушений в мікрохвильовці або тостері? Я думаю буде лише користь. Я цим користувалася, коли моя дитина була на грудному вигодовуванні

@innalanina3352 Жыл бұрын

Умнічка. Так тримати.

@user-kr6ss7nb2u Жыл бұрын

Дякую за інформацію. Цікава програма схуднення. Візьму за основу, а то ми щось «ловкі» 😅стали . Мабудь від нервів😂

@VoronaOlg Жыл бұрын

Ала, молодець, як тобі пасує. Я дуже дуже радію коли люди займаються спортом, коли вони підтримують своє здоров'я, коли вони худнуть. Але можна ще розповісти який об'єм їжі ти їси. Якщо борщ, то скільки? Якщо сир на сніданок то скільки?

@allapanyuta Жыл бұрын

Я грами не рахую) Орієнтовно: 120 гр сиру, пів банана та цілий мандарин