Інструкція з голодування:
1) День перед голодуванням:
- старайтеся пити більше води
- легка вечеря
2) День голодування:
- якщо прокинутися рано до сходу сонця, можна випити води зранку. Це дозволить зробити голодування м'якшим
- старайтеся добре спорожнити кишківник
- голодуємо на суху
- гарно робити більше духовних практик
- старайтеся не займатися важкою роботою
3) День після голодування:
З самого ранку випиваємо нектар богів, рецепт простий:
- 1 літр води,
- сік 1 лимона (або 2 лаймів),
- 1 столова ложка солі, без чубка.
Вода кімнатної температури. Найкраща сіль це гімалайська (рожева)
Перемішуємо і випиваємо потрохи, бажано через трубочку, щоб не пошкодити зубну емаль.
В мене це займає до 5 хв.
Через деякий час вода проходить, вимиваючи всі токсини, що назбиралися в кишківнику за час голодування.
Добре виходити з голодування з'ївши банан, після 30-60 хв як випили напій.
!!! При проблемах з шлунком, кишківником та іншими органами шлунково-кишкового тракту варто проконсультуватися з лікарем
*Рецепт напою дуже індивідуальний, я дав універсальний рецепт, але ви експериментальним шляхом маєте вивести свій
** Якщо важко на суху, тоді на воді, якщо важко на воді тоді на соках, або на фруктах
Ласкаво просимо до нашого відео "Секрети Здорового Життя: Голодування та Очищення"!
У цьому відео ми розглянемо роль голодування у здоровому способі життя та очищення організму від токсинів. Ми поділимося корисними порадами та стратегіями, які допоможуть вам здійснити ефективне голодування і очистити свій організм від накопичених шлаків.
Дізнайтеся про переваги голодування, його види та правила проведення, а також про способи очищення організму за допомогою голодування. Ми також розкриємо секрети успішного завершення голодування та того, як підтримувати здоровий стан після нього.
Приєднуйтесь до нас у цій цікавій подорожі до здоров'я та благополуччя, де ми розкриємо секрети здорового життя через голодування та очищення організму.
Тайм-код:
00:00 - Вступ
00:37 - Харчування людей в 21-му сторіччі
01:16 - Що відбувається з травленням при харчуванні в наш час
01:40 - Очищення та харчування - як дві складові одного процесу
02:16 - Розгрузочний день при переїданні
02:40 - Практика одноденного голодування на суху
02:55 - Рецепт божественного коктейлю
04:00 - Режим голодування і режим очищення
04:55 - Відчуття після правильного виходу з голодування
05:45 - Користь від голодування
06:04 - Психічна користь від голодування
06:35 - Перенаправлення енергії на духовність
06:59 - Зміна в житті після початку голодування
07:26 - Піст і голодування в християнстві
07:57 - На суху голодувати легше ніж з водою
08:35 - Практика очищення необхідна
08:53 - Всі бар'єри в голові
_____________________________________________________
Щоб не пропустити нічого важливого, приєднуйтесь до нас:
🌐Телеграм-канал
t.me/+7PDC7AI_FBo5ODhi
🌐 Сторінка у Instagram
/ meditationsteps_ukraine
🌐 Сторінка у Facebook
/ meditationstepsua
🎥 Англомовний KZfaq-канал
/ @meditationsteps
🌐 Англомовна сторінка meditationsteps.org/
#секрети голодування
#очищення і голодування
#очищення і життя
#як голодувати
#meditation steps
#медитувати
#медитація
#медитація українською