это мой телеграмм канал t.me/kreativnidom/1

Спасибо, Мила. Очень интересно было увидеть фото Вашей мамы, узнать больше о родителях. Люблю старые фотографии с их особой энергетикой и наполненностью спокойствием и умиротворением. 🏠🌻🌻🌻

Добрый вечер! Ещё не досмотрела до конца, но уже лайк❤, спасибо вам!

У Вас очень красивая мама🤗.

Спасибо за экскурсию в детство!❤❤❤

Спасибо Мила😊

Вечная проблема как похудеть ,всё что вы предложили эти продукты я использую,но вот гречку со сметаной ещё ге приходилось и творог 33% жирности не видела в наших магазинах) .❤ Спасибо ,что делитесь секретами мамы ))💐💐💐

Спасибо,Мила

Добрый день, Мила! Вполне здоровое, полноценное питание из меню вашей мамы . Наши родители много трудились физически , кушали домашнюю пищу , соленья и были стройными , здоровыми. Сейчас проблема веса и здоровья молодого поколения , живущего на фастфудах , газированных напитках . Желаю Вам и близким здоровья!

Мила, спасибо за рецепты. Я просто перестала есть всё сладкое. Присутствуют белки, жиры и углеводы. Интервальное голодание 😊у меня образ жизни стал. А диеты получается временно потом люди срываются и начинают кушать всё. При этом если очень хочется иногда можно и кусок пиццы и даже торт. Для меня так проще 😊вроде бы получилось всё можно кушать. Желаю всем всего самого хорошего и быть красивыми, и стройными. ❤❤❤

Ой , на такой диете не похудеешь.Всё такое вкусное!

Здраствуйте Мила милая. Если в кефир добавить молотый имбирь( можно и натёртый), молотую карицу, молотый красный жгучий перец, получиться коктейль , жиро сжигающий. Рекомендую. Начните с маленьких доз добавок.