Секреты эффективных тренировок на эллиптическом тренажере
Рет қаралды 184,570
4 жыл бұрынСтатистика самых покупаемых эллиптических тренажеров за 2022 год в нашем магазине: zonasporta.com/ellip
Для нас важно рекомендовать тренажеры с которыми у вас не будет проблем! Звоните нам! Рады Вашему обращению. 8-800-333-47-80
Секреты эффективных тренировок на эллиптическом тренажере
Лучшие эллиптические тренажеры:
zonasporta.com/category/luchs...
Складные эллиптические тренажеры:
zonasporta.com/category/sklad...
Эллиптические тренажеры для дома:
zonasporta.com/category/ellip...
Эллиптические тренажеры для похудения:
zonasporta.com/category/ellip...
Профессиональные эллиптические тренажеры:
zonasporta.com/category/profe...
Полупрофессиональные эллиптические тренажеры:
zonasporta.com/category/polup...
Кросстренеры:
zonasporta.com/category/kross...
В видео раскрываются темы:
секреты тренировок на эллиптическом тренажере
секреты тренировок на тренажере
как похудеть на эллиптическом тренажере
эллиптический тренажер заниматься
тренажер похудеть
тренажер заниматься
эллиптический тренажер
эллиптический тренажер отзывы похудевших
эллиптический тренажер как правильно заниматься чтобы похудеть
эллиптический тренажер как заниматься чтобы похудеть
эллиптический тренажер похудела
можно похудеть на эллиптическом тренажере
сколько заниматься на эллиптическом тренажере чтобы похудеть
можно ли похудеть на эллиптическом тренажере
похудела с помощью эллиптического тренажера
похудела на эллиптическом тренажере отзывы
можно похудеть занимаясь на эллиптическом тренажере
похудеть с помощью эллиптического тренажера
как правильно похудеть на эллиптическом тренажере
можно ли похудеть на эллиптическом тренажере дома
можно похудеть эллиптическом тренажере отзывы
можно ли похудеть занимаясь на эллиптическом тренажере
эллиптический тренажер можно ли похудеть отзывы похудевших
можно ли похудеть с помощью эллиптического тренажера
эллиптический тренажер поможет похудеть
как похудеть на эллиптическом тренажере дома
поможет ли эллиптический тренажер похудеть
эллиптический тренажер быстро похудела
эллиптический тренажер на сколько можно похудеть
быстро похудеть на эллиптическом тренажере
похудеть с помощью эллиптического тренажера отзывы
как похудеть с помощью эллиптического тренажера дома
занятия на эллиптическом тренажере
занятия на эллиптическом тренажере для похудения
эллиптический тренажер эллипсоид
отзыв эллиптический тренажер
домашний эллиптический тренажер
эллиптический тренажер купить
эллиптический тренажер похудение
эллипсоид тренировка
эллиптический тренажер программа занятий
эллиптический тренажер занятия видео
как похудеть на эллипсе
эллипс похудеть
похудела на эллипсе
занималась на эллипсе похудела
эллипс тренажер как похудеть
эллипс тренажер как правильно заниматься чтобы похудеть
эллипс отзывы похудевших
можно ли похудеть на эллипсе
похудеть с помощью эллипса
как заниматься на эллипсе чтобы похудеть
похудела на эллипсе отзывы
сколько заниматься на эллипсе чтобы похудеть
можно ли похудеть занимаясь на эллипсе
как правильно заниматься на эллипсе чтобы похудеть
сколько нужно заниматься на эллипсе чтобы похудеть
помогает ли эллипс похудеть
похудеть в икрах ног на эллипсе отзывы
как похудеть на эллипсоиде
эллипсоиды как правильно похудеть
занимаюсь на эллипсоиде похудела
эллипсоид как правильно заниматься чтобы похудеть
как заниматься на эллипсоиде чтобы похудеть
как похудеть тренажер эллипсоид
можно похудеть на эллипсоиде
можно ли похудеть на эллипсоиде
похудеть на эллипсоиде отзывы
похудела на эллипсоиде отзывы
эллипсоид сколько заниматься чтобы похудеть
эллипсоид тренажер как правильно заниматься чтобы похудеть
похудел с помощью эллипсоида
похудеть с помощью эллипсоида
эллипсоид помогает похудеть
как тренироваться на эллипсоиде чтобы похудеть
можно ли похудеть занимаясь на эллипсоиде
эллипсоид тренажер отзывы похудевших
помогает ли эллипсоид похудеть
эллипсоид можно ли похудеть отзывы
как похудеть с помощью тренажера эллипсоид
сколько надо заниматься на эллипсоиде чтобы похудеть
эллиптический тренажер proxima
тренировка на эллиптическом тренажере
эллиптический тренажер тренировка для похудения
программа тренировок на эллиптическом тренажере
@Gohtman 3 жыл бұрын
У меня протрузия 6мм. Бег запрет. Скакалка запрет. Тяжелый спорт запрет. Купил элипс. BH fitness. Тренировка каждый день 5км, низкоколорийная еда, = -18кг за 2 месяца. Да да сильный стресс так НЕЛЬЗЯ но так получилось. Но очень приятно что элипс при продолжительный тренировках выжмет вас досуха.🔥👍
@ZonaSportacom 3 жыл бұрын
Отличный результат! Вы молодец! Так держать!
@Gohtman 3 жыл бұрын
@@ZonaSportacom спасибо 🤝
@bobbyelian630 2 жыл бұрын
@Dario Miles Instablaster :)
@user-dc7lt1yk1e Жыл бұрын
У меня протрузий 3-4 от 5 до 3 мм)) Занимаюсь боксом , занимался борьбой-спина не выдерживает нагрузки..Пришлось в ударку уйти.. Я к чему протрузия не приговор, главное спину прокачайте и не ограничивайте себя) Успехов.
@user-sf1rn1ys2h Жыл бұрын
@@user-dc7lt1yk1e Я занимался много лет боксом. Не советую. Удары по голове и нагрузки на суставы сейчас дают о себе знать. А мне всего 40. Лучше откажитесь от таких видов спорта. Потом спасибо скажите
@user-zk5vo1bl2l Жыл бұрын
Хорошая штука -тренажёр.....Занимаюсь по два подхода..Пока тяжело..Ведь мне уже-72года..Но надеюсь раскачаться до 40 минут .как говорит тренер Анастасия..А дальше будет видно....
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Отлично! Так держать! -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-pk3ih3sh7o 3 жыл бұрын
Вот и я так решила, что дорогу осилит идущий... И сегодня первый раз за всю свою жизнь купила абонемент и пошла в тренажерный зал. Спасибо за видео, занималась как раз на этом тренажёре.
@ZonaSportacom 3 жыл бұрын
Желаем Вам продуктивных тренировок!
@oksd9388 Жыл бұрын
Как успехи?
@alena4085 4 жыл бұрын
Спасибо! Очень полезно!
@ZonaSportacom 3 жыл бұрын
Рады стараться!
@angelinatkachenko__ 2 жыл бұрын
Все видео от и до интересно смотреть👏👏👏
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Стараемся для нашей публики!
@user-ir8vz4rc2r Жыл бұрын
Приятная девушка, спасибо за видео)
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Всегда рады!
@olivkaoz8550 Жыл бұрын
Сегодня ночь не спала. 😂 Жду доставку тренажёра. Пока беру в прокат. Дочка ходит в зал и мне рекомендует заниматься на эллипсе. Зовёт с собой, но... не хочу косых взглядов со стороны. Я после болезни +20 кг и это при большом дефиците калорий (нет чувства голода, практически не ем. Из-за чего и попала в больницу). Правда возраст тоже наверное дал о себе знать (53 года). Надеюсь, вернусь к своему 46 размеру и заодно аппетит "нагуляю".😊
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Солидарны с Вашей дочкой! Эллипс поможет Вам похудеть. Единственное, в прокате б/у товары, да и с финансовой точки зрения прокат похож на кредит. Лучше приобрести свой тренажер и в случае ненадобности выгодно продать. Кстати, покупателям Зоны спорта предоставляется бесплатное сопровождение фитнес тренера, который составляет программу тренировок и программу по питанию. А на счет косых вглядов: нет идеальных людей, у всех свои недостатки. Не стоит расстраиваться из-за чужого мнения.
@olivkaoz8550 Жыл бұрын
@@ZonaSportacom спасибо за поддержку. 😊На прокат мне сейчас проще взять, т.к. купить пока нет финансовой возможности, а 2 тыс. для этой цели всегда можно найти. Тем более что сами привезли (в двенадцатом часу ночи 😂), установили, все рассказали. Ну подумаешь, коту корм не куплю. 😂Да и лучше сначала попробовать и точно знать, что мне это подойдет. Так сказать тест-драйв. По поводу "косых взглядов" это я не просто так сказала. Год назад, по работе пришлось заехать в тренажерный зал. Сидела в фойе. И даже при том, что в то время я была 46 размера (меня администратор даже спросила где тренируюсь) и выглядела очень даже хорошо для своего возраста, скажу что взгляды со стороны были - "ну ты то куда...". У нас пару лет назад случай был, что мужчине отказали в тренировках по льготному абонементу (хотя он его купил), потому, что его вес был 110 кг. Типа льготы "жирдяям" не дают. Тогда зачем спортзалы? Вот и представьте, захочется ходить или нет... То вес не подходит - эстетику зала портит, то возраст неподходящий.....
@Garufurendo01 Жыл бұрын
@@olivkaoz8550 куда вы себя в 53 хороните? Зал спортивный и сделан для того, чтобы люди оздоравливались. Если там есть место косым взглядам, то это не спортивный зал, а клуб по сомнительным интересам с гнилыми людьми
@olivkaoz8550 Жыл бұрын
@@Garufurendo01 спасибо.) Я всегда выглядела на много моложе. В 37 давали 27-28, в 51 не более 42-43. Но последние два года изменили сильно не в лучшую сторону... сначала год жуткого стресса из-за потери работы. Потом похороны мамы и через 3 месяца свекрови. Плюс сама в реанимацию попала. Стала избегать общения, мне проще дома.
@ingaglazova3356 Жыл бұрын
Здравствуйте! Позвольте поинтересоваться... Как ваши успехи? Удалось скинуть? Если да, то как быстро?
@user-xm7kn3ol6y 2 жыл бұрын
Здравствуйте! У вас есть описание всех программ данного тренажёра? У меня Proxima enina II ipro, не могу понять что обозначают две шкалы побокам и какую программу выбрать для сжигания жира? Знаю, что есть программа которая сама регулирует нагрузку в зависимости от пульса, но не знаю какая именно. Подскажите
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Добрый день! В штатной инструкции подробно описаны все программы. Инструкция на Эллиптический тренажер Proxima Enima II iPRO скачать тут: zonasporta.com/published/publicdata/SAJTZONASPORTA/attachments/SC/instructions/ellipticheskiy-trenazher-proxima-enima-ii-ipro.pdf Программа по сжиганию жира называется "H.R.C". Две шкалы цветами показывают в какой зоне находятся пульс и скорость.
@dimos9542 2 жыл бұрын
Тоже на днях купил такой же эллипс, очень доволен. Сейчас разбираюсь с программами
@samanta6677 2 жыл бұрын
@@dimos9542 какие хорошие магнитные или механизм?
@XyJluo174 2 жыл бұрын
Фигурка шикарная!
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Спорт качает!
@ivancrackin549 Жыл бұрын
Фигурка класс!!!
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Спорт поможет проработать фигуру всем без исключения! -- Виолетта специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@myktybekmuratov2497 3 жыл бұрын
Спасибо большое 👍
@ZonaSportacom 3 жыл бұрын
Всегда рады помочь!
@user-uq1ez1ct4i 10 ай бұрын
Хороша, красотка! Удачи!
@ZonaSportacom 10 ай бұрын
Спасибо! Обязательно передадим Ваши слова! -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-bh6wy1xb4s 8 ай бұрын
Я чуть не сдохла за 5 мин., причем кардио по 50 мин могу. Хожу в физкульт , вес стоит 89 рост 165 , эндокринолог сказала сидеть на 1000кк , чтоб разогнать метаболизм . реально уже обидно, плюс в том , что увереннее себя чувствую, вроде как мышцы появились😅
@ZonaSportacom 8 ай бұрын
Занятия спортом всегда помогают чувствовать себя увереннее! Проходит состояние желе и появляется желание достигать новые цели! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-xf8fk9qp1x 6 ай бұрын
Воооот я тоже, три минуты а ощущение что три часа 🤣
@ZonaSportacom 3 ай бұрын
Начинайте постепенно вырабатывать выносливость с малого. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@Yaro-ey4yi 2 күн бұрын
Подскажите сколько в день заниматься в неделью чтоб быстро добиться рещультата и какую нашрузку ставить чтоб позудеть от 1 до 8
@user-mt9iu6mk5j 2 жыл бұрын
Здравствуйте, у меня заднеприводный эллиптический тренажёр. Заметила, что последнее время стали болеть колени. Может ли быть причина в тренировках?
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Добрый день! Это частая жалоба от пользователей заднеприводных эллипсоидов. Из-за большого Q-фактора тренировки могут привести к болям в коленях. Поэтому нужно выбирать тренажеры с передним расположением маховика.
@x424xk Жыл бұрын
Я бы хотел себе такого тренера)
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Анастасия - отличный тренер и дает полезные советы! -- Виолетта специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-nh5pg1kw5t Жыл бұрын
Поможет ли орбитрек для снижения артериального давления и в каких пропорциях заменит часовую ходьбу в непогоду?
@ZonaSportacom Жыл бұрын
В этом вопросе все взаимосвязано. Все кардиотренажеры помогают сбросить вес и, соответственно, снизить давление. Простая ходьба по улице не является тренировкой, т.к. в основном мы гуляем для удовольствия. Необходимо повышать пульс. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@ROBSON70650 2 жыл бұрын
Я тебя люблю ❤️
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
❤️
@irysyasnezhkina9964 Жыл бұрын
Добрый день! А с каким приводом(передним или задним) лучше тренажер, подскажите, пжлт? Больше советуют брать с передним приводом. А Вы что посоветуете? Заранее спасибо. ☺
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Добрый день! Передний привод лучше, т.к. расстояние между ног (Q-фактор) небольшое, естественное. На заднеприводных положение ног шире, заниматься уже не так комфортно.
@user-ec9ex7vn3y Жыл бұрын
Да
@ZonaSportacom 3 ай бұрын
:-)
@shadowwarrior8315 3 жыл бұрын
Красотка.😚
@user-pf8iv4bk4q Жыл бұрын
Здравствуйте, какая разница между бегом не подскажете, спасибо
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Добрый день! Задействованы разные группы мышц. Вы какую цель преследуете?
@user-fp9up8xp8w 8 ай бұрын
Здравствуйте. На таком же занимаюсь, мой вес в норме имт 23, возраст 55 лет. Раньше ИМТ был 31 сейчас 23, скидывать больше не хочу. А процент жира и подкоженный жир можно снизить ? На каком пульсе лучше сжигать жир? Ответьте пожалуйста🌹🌹🌹
@ZonaSportacom 8 ай бұрын
Добрый день! Без снижения веса тела нельзя снизить жир. Пульс не более 120. -- Максим Антонов, фитнес-тренер ZonaSporta.com
@user-fp9up8xp8w 8 ай бұрын
@@ZonaSportacom спасибо большое Максим. Разгоняю пульс до 165, но стараюсь держать до 130. Сбавлять ещё вес это не вариант. Вы представляете как человек будет выглядеть при росте 180/ 75 кг и ещё больше снижать. Надо же учитывать мой возраст 55 лет. Может быть с питанием надо что- то менять ? Стараюсь придерживаться низко углеводной диеты.
@orcan377 3 жыл бұрын
какая красивая ведущая)
@ZonaSportacom 3 жыл бұрын
Будем почаще ее приглашать на съемки)))
@user-hm1ug1yk8x 2 жыл бұрын
Какая красивая девочка!
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Спорт всегда идет на пользу!
@user-xm7kn3ol6y 2 жыл бұрын
В инструкции на которую вы дали ссылку панель управления не такая как на видео
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Производитель предоставляет только такую инструкцию. Расходжения консолей между моделями минимальны. Принцип действия один, все команды аналогичные.
@user-tg3wf6pg2c Жыл бұрын
Скажите при артрозе одного колена 3 ст.можно заниматься на таком тренажере?
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Заниматься можно, но нагрузка должна быть умеренной. Нюансы Вам лучше обсужать с лечащим врачом. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@MrZadrotHI Жыл бұрын
спину ровно нужно держать или подать нужно чуть вперёд и так же чуть согнуть в коленях ноги?
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Скопируйте положение тренера из видео. Важно не распрямлять до конца колени. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@v.b.23 3 жыл бұрын
Ну и где секреты? Секрет в том, что нужно купить этот тренажер?
@ZonaSportacom 3 жыл бұрын
В том числе необходимо купить тренажер, чтобы добиться результатов.
@Ramina_Sivel 2 жыл бұрын
Колени нужно разгибать до конца или оставлять согнутыми?
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Нельзя колени выпрямлять полностью. Неправильно, когда сустав "выщелкивает".
@ZARINA_TT Жыл бұрын
согнутыми оставлять
@ZonaSportacom 3 ай бұрын
Верно! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-yr8mt8tx3q 2 жыл бұрын
А если после тренировок горят колени, как будто вся кровь к ним приливает. Что можете посоветовать или обьяснить почему так. Заранее спасибо.
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Причин этому много: травмы, неудобная обувь, неправильное выполнение упражнений, перетренированность.
@milalinehan449 Жыл бұрын
возможно короткий шаг тренажёра.
@ZonaSportacom 3 ай бұрын
Подтверждаю! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@gerti5 7 ай бұрын
Какая модель тренажера на видео ?
@ZonaSportacom 6 ай бұрын
Снимали Proxima Veritas, но он сейчас не производится. Замену посмотрите тут: zonasporta.com/category/luchshie-ellipticheskie-trenazhery -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-sv9tu5te9v 2 жыл бұрын
А после инсульта. Для восстановления руки и ноги можно на нем заниматься?
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Можно, если врач дал такие рекомендации.
@user-sp9to3vs8o 2 жыл бұрын
Настроя на успех мало, ещё правильное питание играет важную роль..
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Все верно! Поэтому наша компания предоставляет услуги нутрициолога, который помогает клиентам разобраться с питанием.
@ramazb3791 2 жыл бұрын
Красавица
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
:-)
@user-dc7lt1yk1e Жыл бұрын
Спасибо руки уже прокачал)
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Не останавливайтесь на достигнутом, подключайте ноги ;-) -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов магазина ZonaSporta.com
@Pospelov 8 ай бұрын
Правую руку? )
@ZonaSportacom 3 ай бұрын
РукИ :-)
@elshodyoldoshev Жыл бұрын
opa sizga GAP YO"Q
@ZonaSportacom Жыл бұрын
:-)
@-Egor- 6 ай бұрын
Если после месяца тренировок заболели колени, я что то делаю не так? Может положение ступни нужно ставить на середину педалей а не до конца вперёд? Есть какой нибудь совет по этому поводу.
@ZonaSportacom 6 ай бұрын
Скорее всего Ваш эллипс имеет траекторию движения степпера, при котором нагрузка на колени больше, чем классический ход эллипса. Проконсультируйтесь с врачом. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@Yanva Жыл бұрын
Беременным можно на нем заниматься? Я для будущего спрашиваю 😊
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Можно, если нет противопоказаний от врача) Управляющая магазином ZonaSporta.com Валентина
@sun_wenera 2 жыл бұрын
А что с коленями будет? У меня после такого начали болеть колени...заднеприводный не всем подходит, слишком широкое расстояние между ног..
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Верно, заднеприводный эллипсоид не так удобен, как переднеприводный. Нагрузка на колени ведет к изнашиванию суставов.
@user-ec9ex7vn3y Жыл бұрын
Да передний надо
@user-sq8qj6gc3w 3 жыл бұрын
У меня такой же только с с сидушкой
@ZonaSportacom 3 жыл бұрын
Удобно заниматься?
@BarcaMag88 2 жыл бұрын
Да кстати как? Советуют без сидушки
@user-lh4go5jp7f 2 жыл бұрын
Так это уже велотренажёр, получается
@ladysecret7687 Жыл бұрын
Сколько часов тренировка на этом тренажёре?
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Рекомендуется уделять тренировкам 40-50 минут в день. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@russolto2216 Жыл бұрын
Здравствуйте а шейный остеохондроз поможет?
@ZonaSportacom Жыл бұрын
С отстеохондрозом, Вам лучше обратиться к врачу, конечно занятия на эллиптическом тренажере вреда не принесут, там нет ударной нагрузки, но мы все же рекомендуем проконсультироваться со специалистом. Управляющая магазином ZonaSporta.com Валентина
@vadoliamg 2 жыл бұрын
Девушка просто прелесть!
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
:-)
@Remont-pcKievUa 2 жыл бұрын
так и не понял как вычислить аэробную зону.. 220-35 ? не многовато-ли?
@vitalith61 2 жыл бұрын
Не, не так. От 220 отнимаем возраст и от полученной цифры берём 60-70% это и будет то что надо. 220-35=185. От 185 70% будет 130.
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Ваша аэробная зона 111-130
@user-xm7kn3ol6y 2 жыл бұрын
Знаете ли вы как сменить пользователя не вынимая вилку из розетки?
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Нужно выйти в перечень программ и выбрать "User"
@asteja135 2 жыл бұрын
при варикозе можно?
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Проконсультируйтесь с врачом! Каждый случай индивидуален!
@user-ym8wt2qq4c Жыл бұрын
В моем фитнес клубе есть такой тренажёр, заднеприводный, но он здоровенный и площадки для ног очень близко друг к другу стоят(изогнутая рама как бы). Интересно, такой не вреден коленям, в отличии от вашего на видео?
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Чем ближе педали эллипсоида к естественному положению ног, тем удобнее заниматься. Неправильное расстояние будет давать лишнюю нагрузку на тазобедренный сустав. В Вашем случае важно, что расстояние небольшое и вреда не приносит. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-ly5cj6ky9t Жыл бұрын
Здравствуйте.У меня межпозвонковые грыжи во всех отделах позвоночника.как мне лучше на нём заниматься?
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Добрый день! В этом вопросе лучше проконсультироваться с врачом, можно ли Вам вообще заниматься. У всех разные степени грыжи.
@user-hf5ht1nb9k 3 жыл бұрын
Я на нем 5 мин и подыхаю😔
@ZonaSportacom 3 жыл бұрын
Не эффективная тренировка получается! Вероятно, у Вас нагрузка на максимуме.
@XyJluo174 2 жыл бұрын
А в какой одежде лучше заниматься-в свободной(трусы, шорты и т.д.) или в шуршуне каком-нибудь?
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Удобная хлопковая одежда. Удобная: у всех разное понимание этого. Хлопковая: чтобы не было статики.
@user-dh5qc7xu3w Жыл бұрын
Хорошая реклама тренажера😀
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Рекламируем только лучшие тренажеры!
@Djaya15 2 ай бұрын
А если я худая и хочу наоборот набрать мышечную массу? У меня нет тонуса мышц вообще . Я еще больше похудею?
@ZonaSportacom 2 ай бұрын
В нашей программе есть фитнесс тренер, нашим клиентам он разрабатывает персональную тренировку под запросы, если нужно набрать массу, он так же поможет. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-xr2sx6xn1j 3 жыл бұрын
Ваш сколько стоит
@ZonaSportacom 3 жыл бұрын
На данный момент 75990 р.
@user-bq4ms7oe1f 5 ай бұрын
Как могут работать руки на жтом тренажере если вы даже не держитесь,а просто придерживаете его?иногла 2 пальцами?ни кто ни когда не говорит,как работать руками.акценты на одни ноги.конструкция ходит сама по себе.руками надо давить или держаться?и будет ли толк от того что давишь?😢скажите уже кто нибудь о этой как видимо ни кому не нужной функции.
@ZonaSportacom 5 ай бұрын
На эллипсе можно работать только руками, если приложить усилия и не давить ногами. Так же можно по-разному взяться за поручни, чтобы проработать всевозможные мышцы рук. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-bq4ms7oe1f 5 ай бұрын
@@ZonaSportacom а детям на нем можно заниматься?7 лет.тренажер Проксима аманда
@ZonaSportacom 5 ай бұрын
Под присмотром взрослых если только. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-od6rb5yl1h 7 ай бұрын
пятки вообще то нельзя отрывать кек)👌
@ZonaSportacom 7 ай бұрын
В отрыве пятки нет ничего критичного. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@fitnessuz6724 2 жыл бұрын
Какая фамилия у этой дамы? Есть инстаграм?
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Извините, не в праве разглашать личную информацию сотрудников.
@user-ev3yy5be6s 6 ай бұрын
Реклама??? 😊
@ZonaSportacom 6 ай бұрын
Нужно же на чем-то показывать. Поэтому мы выбрали для презентации лучший, на наш взгляд, тренажер. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-oc5jb3di3n 3 жыл бұрын
При движении занятие спортом нельзя пить только после тренировки👈
@ZonaSportacom 3 жыл бұрын
Необходимо восполнять водный баланс и пить во время тренировки. Не много, разумеется.
@user-wg4di7vp6e 2 жыл бұрын
Запятые ставьте где надо, иначе ваша реплика -бессмысленна🤣
@user-wg4di7vp6e 2 жыл бұрын
…это для клеопатры
@user-dk5yz1ug2i 3 ай бұрын
А чего она на нем прыгает ?
@ZonaSportacom 3 ай бұрын
Занимает удобное положение на тренажере. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@taxi197330 Жыл бұрын
Галимая реклама и рекомендации из мурзилки
@ZonaSportacom Жыл бұрын
К кому же еще прислушиваться в вопросах тренировок, если не к фитнес-тренеру? -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@Tsoneva1487 2 ай бұрын
и о чем это видео мне интересно? Никакой информации, кроме рекламы тренажера
@ZonaSportacom 2 ай бұрын
Секреты проговорили: частота занятий в зависимости от уровня подготовленности, использование заложенными программами (например, для похудения используется интервальная), соблюдение питьевого режима, использование кардиодатчика для контроля аэробной зоны и рее рассчет. И многое другое! Для такого короткого видео очень много аспектов затронули! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-zi8zf4sv2k Жыл бұрын
ГДЕ ЭФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНЕРОВКИ . ПРОСТО БЕЖАТЬ И УВЕЛИЧИВАТЬ НАГРУЗКУ . ЭТО ПОНЯТНО . НО ГДЕ РАЗНОВИДНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ НА ОРБИТРЕКЕ . ГДЕ НАГРУЗКА НА РУКИ В ПЕРИОД БЕГА ИЛИ ШАГА . МОЖНО ЛИ НА ПОЛУСОГНУТЫХ НОГАХ , ИЛИ НАКЛОНЫ ТУЛОВИЩА , КАКИЕ МЫШЦЫ ЗАДЕЙСТВОВАНЫЕ. А ВЫ КАК ПРОДАВЕЦ ТРЕНАЖЕРОВ . БОЛЬШЕ ФАНТАЗИИ И ЭКСПЕРЕМЕНТОВ НА ТРЕНАЖЕРЕ . МОЛОДЫМИ ВСЕ СТРОЙНЫЕ И КРАСИВЫЕ .
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Этот ролик на тему эффективности и ключевых моментов. Ролик с разновидностью упражнений и положением тела на тренажере не снмали, т.к. нашим клиентам мы предоставляем бесплатное сопровождение фитнес-тренером, который составляет программу тренировок.
@ladysecret7687 Жыл бұрын
Это реклама тренажёра
@ZonaSportacom Жыл бұрын
Это советы по тренировкам на эллиптическом тренажере. Согласитесь, объяснять без тренажера было бы сложнее. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@user-tz5ho8dj2p Жыл бұрын
Пятки не отрывай
@ZonaSportacom Жыл бұрын
В этом нет ничего критичного.
@vitalith61 2 жыл бұрын
Ну а где секреты? Обычная, голимая реклама элипса. Все это написано в описании самого тренажёра. Зря потраченное время. Если бы не телка то и смотреть не чего
@ZonaSportacom 2 жыл бұрын
Секреты проговорили: частота занятий в зависимости от уровня подготовленности, использование заложенными программами (например, для похудения используется интервальная), соблюдение питьевого режима, использование кардиодатчика для контроля аэробной зоны и рее рассчет. И многое другое! Для такого короткого видео очень много аспектов затронули!
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 817 М.
Академия единоборств РМК / RCC Academy
Рет қаралды 23 М.
Trail Running School
Рет қаралды 40 М.
TopStretching Workout - Будь в форме!
Рет қаралды 1,7 МЛН
🇺🇦 ТРЕНАЖЕРИ ТА СПОРТ ОБЛАДНАННЯ ВІД Мускул Шоп
Рет қаралды 33 М.
Proxima Fitness
Рет қаралды 160 М.
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Рет қаралды 4,1 М.
Sitio Musical
Рет қаралды 11 МЛН
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 229 М.