👉 Nasz sklep: oszukajczas.pl
👉 Książki i polecane produkty zawierające składniki omawiane w tym odcinku:
oszukajczas.pl/product-tag/od...
Składniki przeciwstarzeniowe w mięsie, sercu, żołądkach i wątróbce
✅ Pełnowartościowe białko (anty-sarkopenia i anty-osteoporoza)
✅ Karnozyna (glikacja, bufor zakwaszenia, antyoksydacja, chelatacja)
✅ L-karnityna (energia, spalanie tłuszczów, praca serca, płodność)
✅ Kreatyna (mięśnie i funkcje kognitywne)
✅ Tauryna (serce, siarkowodór, antyoksydacyjne, uspokajanie mózgu, antyzapalne)
✅ Koenzym Q10 (energia, antyoksydacja)
✅ Kwas alfa-liponowy (energia, antyoksydacja, chelatacja)
✅ Nukleotydy i kwasy nukleinowe (regeneracja wątroby, jelit, przeciwzmarszczkowe, energia, naprawa DNA, immunostymulacja)
✅ CLA (immunostymulacja, antynowotworowe, rekompozycja ciała)
✅ Aktywne postacie witaminy B12 (układ nerwowy, homocysteina, naprawa DNA)
✅ Aktywne postacie folianów (układ nerwowy, homocysteina, naprawa DNA)
✅ Cholina i fosfolipidy (acetylocholina, funkcje kognitywne, regeneracja wątroby i CUN)
✅ Biodostępne cynk i miedź oraz selen
✅ Biodostępne żelazo (uwaga na nadmiar)
Składniki przecistarzeniowe w rosołach, długo gotowanych na kościach, chrząstkach, skórze i łapkach kurzych
✅ Kolagen
✅ Glicyna/prolina
✅ Siarka
✅ Bor
✅ Krzem
✅ Miedź
✅ Wapń
✅ Magnez
✅ Mukopolisacharydy
✅ Kwas hialuronowy
Na co zwrócić uwagę
✅ Potencjał kwasotwórczy ale to równoważymy pokarmami roślinnymi i wodą bogatą wodorowęglany
✅ Nadmiar metioniny powoduje nadmiar homocysteiny - jak jemy kolagen i glicynę oraz aktywne postacie folianów i B12 to tego problemu nie ma
✅ AGEs, ALEs, oksysterole podczas obróbki termicznej (grillowanie, smażenie i pieczenie)
✅ Azotany (nitrozaminy) ale azotany np. z pokarmów roślinnych tez są dobre i wystarczy witamina C aby smniejszyc ryzyko nadprodukcji kancerogennych nitrozamin
✅ Pasożyty (surowe)
✅ Nadmiar żelaza
✅ Metale ciężkie akumulowane w kościach przy robieniu rosołów
✅ Antybiotyki, sterydy dlatego najlepsza jest dziczyzna lub ekohodowle czyli zwierzęta wybiegane, uziemione i bez leków
👉 Nasza Grupa na FB: / 403101261572368
👉 Nasz sklep: oszukajczas.pl
SPIS TREŚCI:
00:00 - 09:37 - Wstęp
09:38 - 33:29 - Przegląd substancji przeciwstarzeniowych w mięśniach i podrobach
33:30 - 36:22 - Dlaczego warto jeść kolagen i rosoły na kościach
36:23 - 48:39 - Co jest niebezpiecznego w diecie mięsnej i jak temu zaradzić
48:40 - 51:14 - Popularne mity
51:15 - 52:31 - Podsumowanie i zakończenie
✅ Tomasz Woźniak:
tomek.wozniak1980@gmail.com
✅ KRÓTKO O MNIE :
• Professor odc. 0 - Wst...
✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować:
oszukajczas.pl/
✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA :
xn--dugowieczno-vlb07eil.pl/
#karniwora #mięso #dieta