Чуть позже

Виталий Александрович ,я не Джонни, конечно, но начать нужно с МРТ. Не факт, что там связка и не факт, что она не надорвана (порвана).

Привет, у врача были?

Рок н ролл подойдёт?

Он занимается танго, они лучше всего развивают баланс и работу ног. Но думаю другие похожие танцы тоже подойдут. Цель в развитии баланса и работы ног

Samsung Corp ,быстро бить-это максимально расслабить плечевой пояс. Уклоняться от ударов-провоцировать соперника на удар, который ты ждёшь.

По поводу быстро бить, поищите видео на этом канале про быстрые руки. По поводу уклонов - есть несколько вариантов: 1. Работа на лапах с тренером, чтобы он выбрасывал удары в тебя и ты вырабатывал автоматические рефлексы уклонов. Это один из лучших способов, так как ты приучаешь глаза видеть удары (что и является главным ключем к хорошим уклонам) 2. Возьми спарринг партнера, который легче тебя и пускай он бросает тебе удары в голову, а ты уклоняешься (еще лучше, если будешь держать руки за спиной). Его удары не будут такими больными, если он легче, а ты будешь учиться видеть удары. 3. Также можно проводить медленный спарринг или делать тоже самое упражнение, что и в пункте 2, но уже можно с любым соперником. Главное наносить удары медленно, чтобы учиться их видеть и уклоняться. Саму технику уклонов нужно тренировать перед зеркалом.

ExpertBoxing RUSSIA спасибо

Daniil Fadeev спасибо за ответ

Pro extrеme она вредит всему, так как призывает "демонов мучителей"

Мастурбация вообще вредная штука, она вызывает зависимость и угнетенное состояние. Что касается бокса, то после мастурбации ты либо хочешь спать, либо хочешь пойти на второй заход. В общем пропадает мотивация достигать целей и тяжело работать, пропадает инстинкт зверя, потому что вся мужская энергия уже вышла через мастурбацию.

ExpertBoxing RUSSIA я только начал заниматься боксом если я брошу то все будет норм ?

Pro extrеme , что бросишь - бокс?

@@user-dl3fm6jx8d мастурбацию, очевидно.