Selbstbewusst trotz Hautproblemen | Dr. Sarah Bechstein im 7Mind Podcast

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Күн бұрын

Du hast Unreinheiten, Akne oder fühlst dich in deiner Haut einfach nicht wohl? Hautprobleme betreffen viele - Frauen ebenso wie Männer oder andere Geschlechter. Offen darüber gesprochen wird jedoch selten. René spricht mit Dermatologin Dr. Sarah Bechstein über den Umgang mit Hautproblemen, die Scham und Stigmatisierung, die damit verbunden sind, und wie Selbstmitgefühl dabei helfen kann.
Du erfährst außerdem:
➡️ Wie Achtsamkeit und deine Hautgesundheit zusammenhängen
➡️ Tipps für den Umgang mit Akne und stressbedingter Problemhaut
➡️ Wie du dein Selbstwertgefühl trotz Hautproblemen steigerst
Kapitel:
00:00 Begrüßung
05:45 Gesunde Hautroutine
07:40 Umgang mit Hautproblemen
13:00 Hautbild auf Social Media
17:00 Selbstwertgefühl steigern
22:27 Was tun bei Akne
26:45 Pickel ausdrücken - ja oder nein?
31:10 Die richtige (Sonnen-)Creme finden
44:00 Gesunder Lifestyle für deine Haut
47:30 Skinpicking
49:30 Outro
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Hinweis: Diese Folge wurde am 02.06.2024 veröffentlicht.

Пікірлер: 3

@benmuller8050 Ай бұрын

Wow, genau mein Thema. Ich bin Mitte 30 und habe Prurigo nodularis und da ich dunkle heute ich bin, sind die pickelmale extrem dunkel pigmentiert sogar im Vergleich zu meinem normalen hautton und Stechen. Somit direkt ins Auge ich hatte zu Anfang das Glück, dass sich die stellen dort befunden haben, wo ich sie gut verdecken konnte schliesslich haben sie sich dann doch im Gesicht und auf den Hand rücken und den Fingern verteilt. Und leider stecke ich immer noch an dem Punkt fest, wo mir die Blicke wirklich sehr nahe gehen aber vielleicht ist heute der Tag wo es in Zukunft für mich ein bisschen leichter wird und ich den ein oder anderen. Guten Tipp in meinen Alltag integrieren kann, um zumindest sagen zu können. Ich tue, was ich kann, um mit meiner Haut und mit mir ein bisschen besser umzugehen❤

@thomasstelzer6473 Ай бұрын

❤😂🎉eure Sorgen möchte ich haben.

@benmuller8050 Ай бұрын

Das ist ziemlich kurz gedacht bei vielen Menschen mich eingeschlossen kommen. Die hautprobleme, einfach nur noch zu dem ganzen anderen Zeug, dass man so mit sich und in sich mitschleppt oben drauf häufig sind hautprobleme der Spiegel der Seele