SELBSTGEMACHTE BRÖTCHEN 🌱 (Keto & vegan)

Рет қаралды 7,268

Жыл бұрын

Rezept:
200 g gemahlene Mandeln
50 g Leinsamen geschrotet
20 g Flohsamenschalen gemahlen
Olivenöl
Salz
350 ml Wasser
80 g Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne
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Пікірлер: 51

@konigskind2486 Жыл бұрын

mega!! 🎉 voll Klasse!! dein Kanal ist der Hammer!!! diese Ernährungsweise ist das Beste was ich je tun konnte ❤❤❤

@FlorencesKetoWorld Жыл бұрын

Oh danke dir :)

@tanjako5361 9 ай бұрын

Lieben Dank für die Info ❤

@claudiaengel8624 10 ай бұрын

Mache die Gaps Diät wegen Unverträglichkeiten. Dieser Kanal ist eine große Hilfe

@FlorencesKetoWorld 10 ай бұрын

Das freut mich sehr zu hören:)

@Hydrangeaphina 7 ай бұрын

Dankeschön!

@Olgaseven9 Жыл бұрын

Toll,probiere aus,danke schön❤

@FlorencesKetoWorld Жыл бұрын

Sehr gerne :) Viel Spaß!

@evalehner3027 Жыл бұрын

Danke, meine sind grad im Rohr 👍heute früh gehört und gleich nachgemacht.

@FlorencesKetoWorld Жыл бұрын

Ach wie cool👏👏

@annho1288 3 ай бұрын

Ausprobiert! 😊 Lieben Dank! 7 Brötchen sind es bei mir geworden. 15 Minuten länger im Ofen. Wenn sie nicht ganz so knusprig sind einfach teilen und toasten.

@FlorencesKetoWorld 3 ай бұрын

Mega :)

@manumiller1984 Жыл бұрын

Muss ich ausprobieren! 😊👍

@FlorencesKetoWorld Жыл бұрын

Unbedingt :)

@manumiller1984 11 ай бұрын

@@FlorencesKetoWorldAm Wochenende war es soweit: Habe die Brötchen getestet. 😊 Erstens: vier Brötchen aus der Masse ... ein Brötchen ist mir da persönlich zu viel. Das nächste Mal werde ich fünf Stück draus formen. Zweitens: geschmacklich wirklich gut. 👍 Heute früh hatte ich mir eins noch einmal "aufgebacken". Das war lecker. Und ich weiß nicht, ob ich zu viel Wasser oder Öl genommen hatte, innen waren sie so, wie soll ich sagen, ... gar nicht fluffig, sondern eher matschig. Das nächste Mal wird's besser. 😅

@FlorencesKetoWorld 11 ай бұрын

@@manumiller1984 hey danke fürs Feedback ja sie machen unglaublich satt das stimmt aber schön dass sie dir geschmacklich gefallen:)

@anjaw.1532 3 ай бұрын

Hi. Super danke. Hast du die Nährwerte schon ausgerechnet ?

@FlorencesKetoWorld 3 ай бұрын

Ich tracke nicht und arbeite ohne tracken daher habe ich es nicht ausgerechnet.

@janetr.m.8637 Ай бұрын

Schönes, einfaches, leckeres Rezept, welches man problemlos abwandeln kann. Tipp: dreifache Menge zubereiten!

@FlorencesKetoWorld Ай бұрын

Danke dir 🩵

@wolke1955 Жыл бұрын

Welches Olivenöl und welches Mandelmehlt verwendest du (Link) ? Würde mich über Antworten freuen. 😊

@FlorencesKetoWorld 11 ай бұрын

Hey also immer unterschiedlich. In dem Rezept war es Olivenöl aus der Provence und Mandelmehl von DM.

@tanjako5361 9 ай бұрын

Was verwendest du: Ober/Unterhitze oder Umluft? Liebe Grüße.

@FlorencesKetoWorld 9 ай бұрын

immer ober -und unterhitze:)

@rossi29011 Жыл бұрын

Hallo, Deine Brötchen sind toll. Machst Du sie mit gemahlenen Mandeln, oder mit Mandelmehl? Würde mich über eine Antwort freuen LG Annegret 👍👍👍

@FlorencesKetoWorld Жыл бұрын

Hey annegret ich habe hier gemahlene mandeln genommen. mandelmehl geht bestimmt auch.

@chissyr.8063 8 ай бұрын

Das ist aber ein himmelweiter Unterschied!😮Im Grunde fast 2 unterschiedliche Lebensmittel!🤔😏

@annho1288 2 ай бұрын

Habe gerade aus Versehen das entölte Mandelmehl verwendet. Funktioniert auch, jedoch werden die Brötchen fester und sind nicht so schmackhaft. Der Mandelgeschmack kommt dann auch ein bisschen durch.

@veganaoeltsch 9 ай бұрын

Danke für diese tolle Idee - ich backe sie gerade mal einfach so zum probieren. Hast du ein Video zu tracking-app-Empfehlungen? Oder kannst du besonders eine App empfehlen? Ich kann mir nicht vorstellen, wie man tagesrationen in % umsetzt, wenn man 2-3 Mahlzeiten (später vielleicht nur 1-2) zubereitet. Da wäre ich echt dankbar für.

@FlorencesKetoWorld 9 ай бұрын

Hey ach super freut mich :) viel freude damit! Also fddb, lifesum oder myfitnesspal sind so die gängigsten.

@veganaoeltsch 9 ай бұрын

@@FlorencesKetoWorld Ich hatte noch ein wenig Apfelessig und Weinsteinbackpulver reingegeben. Hab 6 Stück draus gemacht. Die sind echt lecker. Danke dir von Herzen

@FlorencesKetoWorld 9 ай бұрын

@@veganaoeltsch wow das freut mich ❤️❤️

@konigskind2486 Жыл бұрын

wo kaufst du dein Mandelmehl und dein mct Öl?🎉❤❤😊

@FlorencesKetoWorld Жыл бұрын

MCT nehme ich von prüvit, Mandelmehl kaufe ich meist auf Amazon oder mal bei DM wenn ich es umgehend brauche.

@konigskind2486 Жыл бұрын

@@FlorencesKetoWorldich Danke dir Liebes ❤🎉😊 mein Freund schmeckt das Brot auch, zumal er ein Zucker Vernichter ist 😂

@FlorencesKetoWorld Жыл бұрын

@@konigskind2486 wow mega!!! Das ist mal ein Kompliment ❤️

@StevePerryisthebest 4 ай бұрын

Hallo Florence, ich habe da mal eine Frage wg. dem Olivenöl, da hast Du leider keine Mengenangabe gemacht, man sieht im Video nur, daß Du welches in die Schüssel gibst?!

@FlorencesKetoWorld 4 ай бұрын

ich mach da immer einen guten schuss rein je nachdem wie man es mag :)

@pump3222 20 күн бұрын

Hallo kann mann die ganze madeln selber in termomix mehl machen❤

@FlorencesKetoWorld 20 күн бұрын

Klar

@pump3222 19 күн бұрын

@@FlorencesKetoWorld Danke❤️

@konigskind2486 11 ай бұрын

kann mir jemand erklären wie das nit den Ballaststoffen ist ...wenn ich 4 g kh im Produkt habe und davon 27g Ballaststoffe...sind die 4 g KH dann trotzdem da !? 😮🙈

@FlorencesKetoWorld 11 ай бұрын

hast du da ein beispiel produkt für mich?

@reilo-bd8fr 7 ай бұрын

ja die 4g sind trotzdem da. in deutschland werden verwertbare kh und ballaststoffe getrennt betrachtet. deswegen steht eigentlich auf allen lebensmitteln kohlenhydrate : x gramm ... davon y gramm zucker (und ggf. noch z gramm zuckeralkohole).... und die ballaststoffe extra. sofern keine zuckeralkohole aufgeführt sind, ist die gramm-angabe bei kohlenhydrate der netto-kohlenhydratanteil (verwertbare kohlenhydrate) im produkt. sollten zuckeralkohole aufgeführt sein musst du die von den kohlenhydraten abziehen, der rest sind dann die verwertbaren kohlenhydrate. die ballaststoffe sind nicht verwertbare kohlenhydrate und kann man so gesehen getrost "überlesen"

@der_graue 2 ай бұрын

Moin, bei den Dingern da ja keine Luft drin ist wie beim Bäcker, ist man SATT ……

@FlorencesKetoWorld 2 ай бұрын

Ja ganz genau. man braucht nicht so viel davon essen, um sich gesättigt zu fühlen.

@anetteschirmer-frohlich3925 6 ай бұрын

Sind leider auch nach 70 Minuten im Backofen matschig geblieben. Schade...

@FlorencesKetoWorld 6 ай бұрын

Echt? Komisch. bei mir sind die richtig gut geblieben. Hast du die Mengenangaben genauso befolgt? Auch nach abkühlen sind sie noch matschig?

@anetteschirmer-frohlich3925 5 ай бұрын

@@FlorencesKetoWorld vielen Dank für die Rückmeldung, nach dem Abkühlen waren sie dann doch in Ordnung. Aber sie brauchen definitiv länger im Backofen und ich hatte sie auch kleiner gemacht. Werde sie noch einmal machen, allerdings mit mehr Salz und zusätzlich Brotgewürz. :-)

@FlorencesKetoWorld 5 ай бұрын

Gute idee :) @@anetteschirmer-frohlich3925

@FriederikeFischer 2 ай бұрын

Bei mir brauchten sie 45 min. Dann drehte ich sie auf den Bauch und ließ sie noch einige Zeit im Rohr, so dass sie sich hohl anfühlten, wenn man drauf klopfte. Und dann waren sie super, super, super knusprig und genau mein Geschmack. Zeit weiß ich leider nicht genau. Achtete nur darauf, dass sie nicht anbrannten.