Bonsoir , Thierry , tu penses que tu pourrais faire une vídeo , pour les personnes qui comme moi , souffrent d'une hernie discale L5-S1. Je ne trouve aucunes vídeos aussi excellentes que les tiennes :) qui proposent de bon exercices . La plupart se basent sur du Mckenzie , mais dans mon cas c pas du tout effectif. Bref ce serait formidable si tu pouvais faire un vídeo. Merci et encore bravo pour ton contenu :)

Vos explications sont à la fois simples et claires. Vous savez vraiment "vulgariser" votre discipline. Tout ceci est d'une grande aide pour nombre d'entre nous. Donc merci pour ce partage de connaissances et la bienveillance que vous y mettez.

Merci beaucoup Thierry. Comme ça fait du bien à 74 ans, quand la veille, j'ai fait ma dégourdie d'enchaîner les mouvements des ambianceurs de l'émission de Nagui, NOPLP😃

Merci pour toutes ces vidéos sur le cou, la machoire, les trapèzes ça me permet de regagner en amplitude, de ressentir de la détente et de mieux comprendre le fonctionnement de tout ça. Gratitude pour le bien que vous faites !

Merci beaucoup monsieur que Dieu vous protège et vous benisse

Vos explications sont à la fois simples et claires.

Il vient un moment où mes cervicaux me font tellement souffrir que je ne peux tourner la tête. Grâce à ce vidéo je n'ai pas encore la maîtrise des 2 premiers exercices mais c'est déjà mieux. Merci vous expliquer très bien.

Super j,ai beaucoup apprécié merci encore je vous envoie un peu de soleil de guadeloupe

Ayant repris le judo à 40 ans, je me suis fait mal aux doigts, ( dernières phalanges, inflammations mais pas de ruptures de tendons ), et au cou. Les massages décrits dans la vidéo soulagent très bien les douleurs au cou dans mon cas. C'était très informatif et utile. Un grand merci !

Bonjour et merci. Simple, claire et efficace => un bien fou. Merci ❤😁😃😉

Je suis très contente d'avoir découvert votre chaîne, c'est très très géniale. Merci pour vos efforts.

Un grand merci pour tous ces massages à faire quand on a des douleurs, j'avoue que je me suis emmélée les pinceaux pour les deux premiers exercices, mais on fera mieux la prochaine fois !

cette video vaut de l'or merci !

Bonsoir ouah quel bonheur ces massages efficaces souffrant de douleurs cervicales depuis l'âge de 20ans les nombreux kiné consultés ne m'ont jamais soulagée je connais votre site l'ayant consulté pour un autre problème

Merci docteur ! Pour ces exercices autodinamiques pour la detente des cervicales.

Merci grâce à vous je n ai plus besoin de séances de kiné et d ostéopathe

Je consulte vos vidéos quotidiennement vos exercices me sont salutaires alors mille mercis (voila c'est fait pour un bout de temps, vous êtes notre kiné abbé Pierre car vous prenez de votre temps qui est sans doute précieux pour nous soulager

Waouh! Ça fait beaucoup de bien.. notamment les bras! Merci

Un immense merci, Thierry, détente impressionnante me concernant des le premier essai "guide" en repetant juste chaque mouvement 3 fois.. Souplesse du cou.. wahou.. Merciiiiii !!!

Merci beaucoup pour cet enchaînement d’auto massage et pour vos conseils. 🙏🏻 Valérie

Podologue du Sport travaillant en chaîne musculaire avec une bonne base de PM 😅 vos massages me rendent un service Incommensurable lors de la fin de mes soins et soulager en partie ma petite névralgie dû à de trop fortes contractions musculaires via des postures vicieuses pendant les soins. Je découvre la chaîne et je suis très très fan de votre pédagogie. Hâte de la parcourir avec un vif intérêt. Un abonné de plus.

Merci pour tes explications faciles à comprendre. Que Dieu te bénisse

C un Super cours de massage ! ! ! ,Bravo Thierry Merci " Phil mon ami, je sais que C toi qui m'envoie cette vidéo, tu es Super aussi..."

Merci Mr lanneau j ai du interrompre mes séances de kine et vos vidéos m aident beaucoup ! Un grand merci !

Super...je cherchais depuis un bon moment des gestes simples à faire pour soulager mes douleurs...je commence...à suivre...merci

Merci c'était bien expliqué

Milles merci pour ces exercices, celui que j’adore et celui des trapèzes, cette zone qui est pour moi hyper douloureuse en ce moment malgres des séances chez kinésithérapeute (massage, lampe chauffante, exercice sur le huber) j’espère que ça a pouvoir faire partir cette douleur qui est là depuis plusieurs mois.

Merci, Merci, Merci, je souffre énormément des cervicales 🙏🙏

Merci beaucoup ❤️💯🙏

WoW, enfin des exercices exactement où j’ai des tensions depuis plusieurs mois malgré des traitements en kinésithérapie. Un gros merci 🙏🏻

Bonsoir Thierry Je te découvre. Merci pour cette bonne vidéo d'automassage de la tête et du cou. Très agréable n ça détend bien 💙

Merci c'est professionnel ce que vous faites Sûrement ça donne de bons résultats finalement on se soulage très vite.merci bcp Pour vos conseils qui nous faient du bien.

Merci pour ces exercices, simples et très efficaces.

Bonjour ! Merci beaucoup pour ce tutoriel clair, précis et efficace. Mon muscle SCOM s'est brusquement tendu ce matin d'un seul côté du cou, accompagné d'une légère douleur au mouvement et au toucher. Ces automassages m'ont permis de calmer un peu la douleur et je répèterai l'opération. Merci encore ! Je me suis abonné :)

Merci, super intéressant, tout de suite les résultats sont là. Il faut pratiquer souvent pour garder cette souplesse

merci Thierry çà soulage !! ...

Merci beaucoup pour vos explications qui super bien 🙏🏾

Je vous remercie infiniment, vos vidéos sont très bénéfiques. C'est pas uniquement pour soulager les douleurs des cervicales et du cou. Ça aide aussi à accélérer le processus de rajeunissement du visage puisque ça active la circulation sanguine. Encore merci, svp vous pouvez faire une vidéo sur le Modulus, comment le faire sortir pour repulper les joues ? 🙏🙏🙏😘

Super! J'adore vos vidéos. Simple, efficace, utile. Merci 😊

Très bien démontré...merci bcp

Merci beaucoup Dieu vous bénisse abondamment

Merci pour cette vidéo! Le premier massage m’a fait énormément de bien moi qui ai tendance à avoir la la boîte crispée j’ai ressenti les effets sur la mâchoire.

Merci pour ce cadeau du matin!

merci beaucoup thierry

Excellent je vais l appliquer j en ai besoin MERCI infiniment

Merci du conseil sa soulager la douleur Bravo Monsieur 🎩 bonne soirée.

Merci infiniment, c'est très bien expliqué et efficace. Que du bonheur !

👍merci mille fois

Merci vraiment top 😇

une video de vous (ou autre youtubeur) sur les exos à faire en cas de NCB gauche trapeze epaule gauche douloureux .... merci

J'ai adoré vos explications. Merci

superbe merci - ayant eu un accident en vélo j'ai mon nerf du bras qui à été touché donc le cou le dos et le bassin on sacrément pris - merci pour tes conseils - Je n'hésite pas à respiré profondément pour relaché les nerfs muscles et tendons :)

Merci à toi!

Bonsoir :) Je cherchais également la logique pour détendre les muscles piriformes et illio-trochanter. J'avais reussi à les détendre avec le pouce plié et le coin du poing mais c'était du hasard, le soulagement à été instantané.

Merci beaucoup 👌🏻👌🏻

Extra... merci 😊

Fiou☺️moi aussi je viens de terminer.... Je baille, je vais dormir...Merci Thierry, c'est génial..... Quels bienfaits... 👌👍👏

je termine mon commentaire je suis ravie de me connectée a votre site car les vidéos que vous faites sont formidables merci a vous de prendre soin de nous en quelque sorte je ne sais pas quelle formation vous avez en tous les cas elle est complète de bons conseils des explications judicieuses j'espère que vous pourrez encore nous aider encore merci

Merci 🙏

Merveilleux😊

C'est terrible merci beaucoup

Merci beaucoup docteur

Incroyable! Juste merci!

Vous êtes exceptionnel... Un accompagnement en douceur et clair. Merci à vous.

merci

Merci

Géniaux vos exercices. Je découvre votre chaîne et m abonne ! Merci

Merci 🙏🙏🙏

Merci beaucoup, parfait 👌

The last massage is really magical 😮 after I did one side, my right arm was way longer than the other ! And just like magic, just after doing the left side, all went back to normal. Just mind blowing. Thank you !

Très efficace tout cela.

Mille merciiiiiis 👌🏽

Merci pour cette bonne video 🌞🌺🌹😊

Merci beaucoup 🙏👍🙏

Merci . Top niveau !!🙏

Merciiii ❤

Génial merci 🙏

Super merci

Génial 👍

Génial 👍 🙏

Merci...tout simplement :o)

SUPER!!!!

Merci j'ai pu soulager mon bras

Je vs découvre et je m'abonne de suite...

Merci j'ai d'arthrose cervical vous l'avez boucoup aider

Vu les soucis de dos et cervicale que j'ai vos vidéo vont bien m'aider . Je voulais savoir à quelle fréquence il faut faire ces exercices. Merci !😊

Bonjour Thierry , très belle vidéo et très bien expliquée. Peut-on s'il vous plaît associer une huile de massage au massage dynamique ? Merci.

Parfait

ça fait 30 ans que j'ai des tangages et des vertiges ; on m'a dit VPPB ; je me suis souvent plaint de douleurs aux cervicales et l'été denier suite à un ostéopathe pas très compétent , il m'a déclenché des vertiges rotatoires pendants 45 minutes donc visite chez un kiné vestibulaire pour remettre les cristaux en place . ça a été long et j'ai eu plusieurs crises de vertiges rotatoires juste en tendant le cou en arrière ou en levant la tête . Mais selon le kiné pas de lien avec les cervicales ; idem avec les ORL que j'ai vu. Je sens bien un lien entre ce cou et ces vertiges; c'est moi qui suit dans mon corps ; je ne sais pas si les cervicales font bouger les cristaux de l'oreille mais oui la médecine nous saucissonne . Du coup je n'ose pas trop faire les exos de la vidéo . Sont-ils bons pour les gens diagnostiquer VPPB ou hydrops ou faut'il faire d'autres exos ; j'en ai marre de ces douleurs cervicales ; merci pour votre réponse

Avez vous une vidéo sur l’auto massage des mains? !

Bonjour Thierry, as tu un conseil pour retendre les cordes platismales svp...je ne trouve rien de vraiment efficace...merci infiniment!!🌹

Très pédagogique donc d'autant plus utile. Enseignant le Qi Gong et le Tai Ji quan, j'utilise l'auto-massage et je cherche à me perfectionner. J'ai une petite difficulté : à la fin du mouvement de tête, le SCOM est détendu et disparait et donc la pression devient inconsistante alors qu'un frottement-pincement en situation de tension peut travailler sur la partie basse. Question générale : quelle différence(s) et quel intérêt supplémentaire y a-t-il à pratiquer un massage dynamique par rapport à un massage sans déplacement ? Merci d'avance

Bonjour, merci pour cette vidéo qui me sera très utile car douleurs persistantes au niveau de la nuque. Question: combien de fois doit-on faire chaque mouvement pour une efficacité maximale, SVP?

Très explicites les explications Thierry! Comme d'hab !! Est ce que ton massage 💆 "magique" marche sur tous les membres?? Tu sais, celui qui les allonge 😏😎😂 Pour ma part, les massages, je préfère à 2...c'est bien d'être autonome et indépendant, vive le mouvement, mais la passivité peut avoir aussi beaucoup de bienfaits 😌 (Si on est entre de bonnes mains!) Bon dimanche à toi, et vivement la vidéo qui fait rajeunir et repulpe les joues (entre autres!) 😄🙏🏻😘

Merci beaucoup ! Je vous découvre ce matin, et je m'abonne car vos explications sont claires et simples, et je suis déjà soulagée ! Avez-vous un moyen pour soulager un doigt en ressaut, pour ma part, il s'agit du majeur droit ? Belle journée ! 🙏🙏🌞🌞

Bonjour Thierry Combien de répétition de ces massages pour avoir un résultat satisfaisant surtout en souffrant de céphalée de tension merci bonne journée

Bonsoir, je pense mettre cette vidéo dans les exercices pour la mâchoire car tout à l'air relié ;) en fait, je me dis que c'est quasi tout le corps qu'il faut rééduquer afin d'avoir la posture idoine. Y a t'il des triggers points pour soulager les douleurs/inconforts au niveau de dessous le lobe de l'oreille et au niveau de la mandibule ? car dans votre vidéo il y a peut être une réponse à ma question ;) Merci encore

Merci Thierry. J’ai une question pour vous. Il y a six ans, j’ai subi une opération dans la région du cou et depuis, j’ai comme des cordons raides dans le cou du côté droit. Je me penche la tête et ça me tire jusqu’aux os. Croyez-vous que ces massages pourraient régler ce problème?

Cela m'a hélas donné envie de vomir. Mais merci quand même pour le partage

Bonjour, merci pour vos vidéos très instructives. Est-ce un principe général de massage de commencer le muscle en position de contraction ?