Делал семена чиа с хорошим кефиром. Вкусно. Но кефир и так вкусен. Я его и без семян чиа пью с удовольствием. А гель из семян чиа приготовленный на хорошей воде пригодился для приготовления вкусного салата из морской капусты - там им самое идеальное место. Морская капуста очень полезна, но наши производители её не умеют готовить. Берем свежую, промываем, настаиваем на чистой воде, если купили сухую. Параллельно настаиваем семена чиа на чистой воде. Потом смешиваем хорошо. И отличный салат готов. Семян чиа достаточно 15-20 грамм на порцию. Воды в гель 75-100 грамм самой чистой. На одну порцию морской капусты в самый раз. Морской капусты достаточно 50-100 грамм на одну порцию. Это и суточная доза Йода на человека. Но в морской капусте не только йод из полезных веществ и кушать её очень полезно. Перемешать хорошо гель из семян чиа с листиками ламинарии, чтобы икринки семян чиа порыли все листики морской капусты. Ничего больше ни в коем случае не добавлять - только испортим блюдо. И вкусняшка готова. Мега-полезная для нашего здоровья вкусняшка. С любым основным блюдом можно есть. Например, с вкусным гороховым супом-пюре. А кефиром запить одну из дневных трапез или все 3. Хороший кефир и так вкусен. Семенами чиа переедать не рекомендуют. 15-20 грамм в день сухих семян чиа рекомендуют на человека. И сухими их не есть. Лучше готовить гель из семян чиа. Чтобы пищеварительная система человека их усваивала.
@nataliabarmina97202 жыл бұрын
Андрей, спасибо большое за столько полезностей, обязательно попробую салат по Вашему рецепту 😊
@user-wm5ke3sz6v9 ай бұрын
Я попробовала пакетик каши Геркулес залить кипятком и добавила чиа,тоже нормально на завтрак.
@user-yz5rz4el2h2 ай бұрын
Спасибо за рецепт, попробую
@user-cd4mr1hg9x3 ай бұрын
Ой какой ужас . Кошка прям на столе лазиет ещё и суётся везде. А так спасибо за видео😅
@user-tn9sf6ke2v Жыл бұрын
Сами семена НЕОБХОДИМО ИЗМЕЛЬЧИТЬ в КОФЕМОЛКЕ тогда когда будете размешивать с кефиром или чем-то другим ЭФФЕКТ БУДЕТ во МНОГО РАЗ БОЛЬШЕ, чем не размельчённые семена !!!!
@nataliabarmina9720 Жыл бұрын
Ого! Я не знала. Ирина, спасибо за совет, обязательно попробую 💝
@user-wm5ke3sz6v9 ай бұрын
Чтобы давать комментарий, нужно подготовиться, а не отнимать у людей время!
@user-mc6qm9of6e2 жыл бұрын
Где можно приобрести Чиа в упаковке?
@nataliabarmina97202 жыл бұрын
Елена, можно заказать, напишите мне, я Вам расскажу. Мой wa: 89022770307
@elena_kara2 жыл бұрын
Они продаются везде. В пятерке ,магните. ...
@user-tn9sf6ke2v Жыл бұрын
Я купила в Фикс Прайск 149 рублей 250 грамм
@user-yx8ut9xc8m Жыл бұрын
Заказывала в Валберисе
@user-hx6yk8ko4u2 ай бұрын
Животное на столе!!! На па'ру вместе пищу потребляете?!