Te-ai confruntat cu slăbiciune musculară, îți tremură mâinile sau ai bătăi neregulate ale inimii?
Posibil să ai deficit de magneziu.
Magneziul este un element și un mineral pe care îl întâlnim în natură, care are multiple roluri în organism, de la menținerea tensiunii arteriale normale, până la susținerea imunității.
Aflăm mai multe despre rolul magneziului, dar și despre hipomagnezemie, de la Maria Varga, nutriționist dietetician, invitata Simonei Dragomir, la Hello Sănătate TV.
Vom discuta despre:
🌞 Care este rolul magneziului în organism?
🌞 Cum ajută magneziul în perioadele de creștere și în sarcină?
🌞 Care sunt cele mai importante semne ale deficitului de magneziu?
🌞 Care este legătura dintre magneziu, calciu și vitamina D?
🌞 De unde ne putem lua doza necesară de magneziu?
🌞 Care sunt cele mai indicate suplimente cu magneziu?
Vizionare plăcută!