Сені дамытатын 21 әдеті.
1. Ерте тұру
2. Душ қабылдау
3. Күніне 1,5 л су
4. Пайдалы тамақтану
5. 10 мин жаттығу жасу
6. Күтім жасау
7. 10мин медитация жасау
8. 10 бет кітап оқу
9. Пайдалы подкаст тыңдау
10. Білім алу/тіл үйрену
11. Хоббиіңізбен айналысу
12. Шығындарды жазып отыру
13. Қаржылық сауаттылық меңгеру
14. Табысыңыздың 15%-ын жинап отыру
15. Дінімізді зерттеу көбірек құлшылық қылу
16. 200 зікір айту
17. Дұға жасау
18. Дәретпен жүру
19. Өзіңіге сенімді болыу
20. Артық ойларды жазу
21. Табиғатта серуендеу