Өзіңе деген сенімділік - ол, адамның өзіне, жіне күшіне қаншалықты сенетіндігі. Егер сізде сенімділік болмаса, онда сіздің де болашағыңыз жоқ, өйткені сіз әрекет жасамайсыз, ал болашақ сіздің іс-әрекеттеріңізге негізделген. Бұл бейнеде мен сізге бәрін айтамын: оны қайдан алуға болады, оны қалай дамыту керек және бұл үшін не істеу керек.
Бала кезімізден бізге басқалардың айтқанын тыңдауды үйретті. оның ішінде өзіңіздің кім екеніңізді айтса да. Біреулеріне сен күштісің деп, біреулеріне сен жамансың деп айтады. Бірақ адамдардың көпшілігі сәтсіз және ұтылушылар болып табылады. Олар сізді жұмыс жастпауға тырысады. Осыған байланысты өзін-өзін төмен бағалау қалыптасады және сенімділік жоғалады.
Біріншіден, өзіне деген сенімділік өзін-өзі бағалауға тікелей байланысты. Төмен өзін-өзі бағалау - сенімсіздік, өзін-өзі жоғары бағалау - сіз кереметсіз! Өзіңізді бағалауды жоғарылату арқылы сіз өзіңізге деген сенімділікті арттырып, көп нәрсеге қол жеткізесіз. Өзін-өзі бағалауды көтеру үшін не істеу керек?
Бірінші кеңес - кімді тыңдайтынды, кімді тыңдамайтындығыңызды шешіңіз. Енді отырып, кімнің пікірі сіз үшін маңызды және кімнің сізді тежейтіні туралы ойланыңыз. Осыдан кейін сізге өмір сүру оңайырақ болады, өйткені артық ештеңе болмайды. Жалпы, сіз туралы ешкімге сенбеңіз. Сіз өзіңізді бағалауыңыз керек, демек, өзін-өзі бағалау сөзі де осы болар. Сонымен, құлағыңызды іліп, әртүрлі сандырақтарды тыңдаудың қажеті жоқ.
Екінші практикалық кеңес. Диванда отыруды қойыңыз! Қағаз бен қалам алыңыз немесе компьютерде ақ парақты ашыңыз. Енді сіздің бүкіл өміріңіздегі 20 жетістіктеріңізді жазыңыз. Бұл кез-келген нәрсе болуы мүмкін: жүруді үйренді, оқуды үйренді, темекіні тастады, қызы болды, спортпен айналысты ... Ал енді күн сайын (таңертең жақсырақ) осы жетістіктердің бәрін оқып, бәрін өзің жасағаның үшін мақтау керек ! Сен сымбаттысың! Жарайсың! Бір айдан кейін ғана сіз өзіңізге деген сенімділікпен жүзе аласыз.
Коментариге менің бейнелерім ұнай ма және қандай жетістіктер жазғаныңызды жазыңыз. Бір орында тұрмай, алға ұмтылыңыз және ешнәрседен қорықпаңыз. Мен білемін - сіз жасай аласыз!